Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, bạn có thể tự hỏi liệu có vấn đề gì không. Hầu hết người lớn không cần đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong 6-8 giờ nằm trên giường. Nếu bạn đi, bác sĩ gọi đó là chứng tiểu đêm. Nó có thể báo hiệu một vấn đề như bệnh tiểu đường.
Một trong những dấu hiệu sớm phổ biến nhất của bệnh tiểu đường là nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn vào ban ngày. Nhưng điều này cũng có thể xảy ra vào ban đêm.
Khi có quá nhiều đường trong máu, điều này xảy ra nếu bạn bị tiểu đường, thận của bạn phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ nó. Điều này buộc thận phải tạo ra nhiều nước tiểu hơn. Quá trình này không dừng lại chỉ vì bạn đang ngủ.
Bệnh tiểu đường cũng có thể gây tổn thương thận hoặc bàng quang của bạn . Cả hai đều có thể khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.
Bệnh tiểu đường chỉ là một trong những lý do khiến bạn thường xuyên phải thức dậy để đi vệ sinh. Còn nhiều lý do khác, bao gồm:
Tuổi tác. Khi thời gian trôi qua, cơ thể bạn sản xuất ít hormone hơn , hormone này hạn chế lượng nước tiểu bạn tạo ra vào ban đêm. Do đó, bàng quang của bạn sẽ chứa nhiều nước hơn. Lão hóa cũng ảnh hưởng đến lượng nước tiểu mà bàng quang của bạn có thể chứa.
Uống quá nhiều. Cho dù là nước hay đồ uống có chứa caffeine hoặc rượu, uống quá nhiều trước khi đi ngủ có thể làm đầy bàng quang và khiến bạn tỉnh giấc.
Đái tháo nhạt. Không liên quan đến bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2, tình trạng này khiến thận của bạn sản xuất quá nhiều nước tiểu.
Những nguyên nhân khác có thể khiến bạn phải đi tiểu thường xuyên bao gồm:
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể có các triệu chứng khác. Bao gồm:
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây.
Điều quan trọng là phải biết chắc chắn bạn có bị tiểu đường hay không . Đây là một tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Bác sĩ có thể sử dụng một số loại xét nghiệm máu để chẩn đoán bệnh tiểu đường hoặc loại trừ bệnh này.
Các xét nghiệm bao gồm:
A1c. Còn được gọi là xét nghiệm hemoglobin glycated , xét nghiệm này đo lượng đường trong máu trung bình của bạn trong 2 hoặc 3 tháng qua. Bạn không cần nhịn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì đặc biệt cho xét nghiệm này. Mức A1c từ 6,5 trở lên cho thấy bạn bị tiểu đường. Dưới 5,7 là bình thường.
Đường huyết lúc đói. Sau khi bạn nhịn ăn qua đêm, máu của bạn sẽ được xét nghiệm. Mức 126 mg/dL hoặc cao hơn trong hai lần xét nghiệm cho thấy bạn bị tiểu đường. Dưới 100 mg/dL là bình thường.
Dung nạp glucose đường uống. Sau khi bạn nhịn ăn cả đêm, bạn sẽ lấy mẫu máu trước và 2 giờ sau khi bạn uống đồ uống ngọt. Lượng đường trong máu trên 200 mg/dL sau 2 giờ có nghĩa là bạn bị tiểu đường. Dưới 140 mg/dL là bình thường.
Đường huyết ngẫu nhiên. Bạn hiến máu vào thời điểm ngẫu nhiên. Mức 200 mg/dL hoặc cao hơn cho thấy bạn bị tiểu đường.
Bạn sẽ cần thực hiện hai lần để có thể đưa ra chẩn đoán chắc chắn.
NGUỒN:
Quỹ Giấc ngủ Quốc gia: “Tiểu đêm hoặc đi tiểu thường xuyên vào ban đêm”.
Diabetes New Zealand: “Bệnh tiểu đường loại 2 có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào?”
Phòng khám Mayo: “Triệu chứng bệnh tiểu đường: Khi nào triệu chứng bệnh tiểu đường là vấn đề đáng lo ngại”, “Bệnh tiểu đường”.
Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ: “Đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm.”
Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: “Bệnh tiểu đường nhạt”.
Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Chẩn đoán”.
Trong khi bệnh tiểu đường thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, một số người lại chọn thử các biện pháp vi lượng đồng căn. Sau đây là những điều bạn cần biết.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu. Cà rốt là lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Xem tất cả lý do.
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn cũng có thể bị bệnh thần kinh ngoại biên - đau ở chân và bàn chân. WebMD sẽ cho bạn biết thêm về cách kiểm soát cơn đau bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.
Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh MODY, một loại bệnh tiểu đường hiếm gặp, đồng thời tìm hiểu sự khác biệt giữa bệnh này với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2.
Một số loại thực phẩm có nhiều carbohydrate hơn bạn nghĩ. WebMD sẽ cho bạn biết nơi tìm carbohydrate ẩn trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Các nghiên cứu cho thấy mướp đắng có thể giúp giảm các triệu chứng của nhiều loại bệnh. Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm ít được biết đến này và liệu nó có thực sự là "thần dược" để kiểm soát lượng đường trong máu của bạn hay không.
Bạn có thể đã được nghe về các nhà giáo dục về bệnh tiểu đường. Nhưng họ có thể làm gì cho bạn?
Chỉ cần nỗ lực một chút, bạn sẽ có cơ hội giảm được lượng triglyceride - đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu thấp -- còn gọi là hạ đường huyết -- là mối lo ngại đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Tìm hiểu về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý và cách tăng lượng đường trong máu.
Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Khám phá những công thức nấu ăn lành mạnh này.
