Y học cổ truyền Trung Quốc là gì?

• Ý tưởng đằng sau Y học cổ truyền Trung Quốc là gì?
• Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng phương pháp nào?
• Có an toàn không?
• Nó có hiệu quả không?
• Ai nên sử dụng nó?
• Ai nên tránh Y học cổ truyền Trung Quốc?
• Bác sĩ y học cổ truyền nghĩ gì về Y học cổ truyền Trung Quốc?
• Làm thế nào để tìm được người thực hành Y học cổ truyền Trung Quốc?

Đôi khi bạn có thể thấy các vận động viên hoặc người nổi tiếng có vòng tròn màu tím trên da do giác hơi. Hoặc có thể bạn biết ai đó thề rằng châm cứu chữa đau  lưng hoặc trà thảo dược chữa cảm lạnh . Ngày càng có nhiều người sử dụng các phương pháp như thế này từ y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) không chỉ để chống lại bệnh tật mà còn để ngăn ngừa bệnh tật.

Y học cổ truyền Trung Quốc là một hệ thống sức khỏe và thể chất cổ xưa đã được sử dụng ở Trung Quốc trong hàng ngàn năm. Y học phương Tây chủ yếu tập trung vào việc điều trị bệnh. Nhưng Y học cổ truyền Trung Quốc quan tâm đến toàn bộ sức khỏe của bạn.

Có an toàn để thử không và liệu nó có hiệu quả không? Với một chút hiểu biết về cách sử dụng, bạn có thể đưa ra những lựa chọn sáng suốt hơn để cải thiện sức khỏe của mình.

Ý tưởng đằng sau Y học cổ truyền Trung Quốc là gì?

Y học phương Tây có xu hướng xem cơ thể giống như một chiếc ô tô. Nó có các hệ thống khác nhau cần đầu vào và đầu ra phù hợp. Nó rất cụ thể và hợp lý.

Ngược lại, TCM không tập trung vào khoa học và y học. Thay vào đó, nó dựa trên sự cân bằng, hài hòa và năng lượng. Có hai ý tưởng cốt lõi đằng sau TCM:

Qi: Đây còn được gọi là năng lượng sống hoặc năng lượng quan trọng. Người ta tin rằng nó chạy khắp cơ thể bạn. Nó luôn chuyển động và liên tục thay đổi. Các phương pháp điều trị của TCM thường tập trung vào các cách thúc đẩy và duy trì dòng chảy của khí.

Âm và Dương: Đây là những sự đối lập mô tả phẩm chất của khí.

• Âm: đêm, tối, lạnh, nữ tính, tiêu cực
• Dương: ban ngày, nhẹ, ấm áp, tích cực, nam

Niềm tin là mọi thứ trong cuộc sống đều có một chút đối lập, và sự cân bằng là chìa khóa. Ví dụ, một loại thuốc của bác sĩ có thể chữa khỏi bệnh. Nhưng sẽ rất nguy hiểm nếu bạn dùng quá nhiều.

Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, những ý tưởng này diễn ra trong cơ thể chúng ta. Khi bạn cân bằng âm dương của Khí, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và tốt. Nếu chúng mất cân bằng, bạn sẽ cảm thấy ốm. Y học cổ truyền Trung Quốc hướng đến mục tiêu tạo ra sự hài hòa và dòng khí khỏe mạnh.

Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng phương pháp nào?

Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng phương pháp nào?

Nhiều. Chúng bao gồm:

• Châm cứu : kim rất nhỏ được châm nhẹ nhàng vào da
• Giác hơi: cốc thủy tinh được làm nóng tạo ra lực hút trên da của bạn
• Thảo mộc: trà, bột và viên nang chủ yếu được làm từ thực vật
• Thiền : một cách để ngồi yên tĩnh và làm dịu tâm trí của bạn
• Cứu ngải: đốt thảo dược khô gần da
• Thái cực quyền : bài tập với các chuyển động chậm và tập trung vào hơi thở

Có an toàn không?

Các chuyên gia tin rằng điều này an toàn nếu bạn đến gặp người biết rõ việc họ đang làm. Điều này đặc biệt đúng với châm cứu, thái cực quyền, giác hơi và cứu ngải.

Thảo dược có thể phức tạp hơn một chút. Chúng không trải qua cùng quy trình FDA như thuốc. Điều đó có nghĩa là không có nhiều nghiên cứu về chúng và có thể khó biết chính xác những gì có trong chúng. Thêm vào đó, thảo dược có thể có tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng đến các loại thuốc khác mà bạn đang dùng. Một lần nữa, điều quan trọng là phải đến gặp một người thực sự hiểu về cách hành nghề của họ. Và luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.

Nó có hiệu quả không?

TCM là một phương pháp bao gồm nhiều lĩnh vực và kết quả cũng khác nhau. Các phương pháp này chưa được nghiên cứu theo cùng cách như y học phương Tây. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về thảo dược và châm cứu hơn các phương pháp điều trị khác. Nhưng các nghiên cứu cho thấy rất nhiều hứa hẹn:

• Châm cứu thường được chấp nhận là phương pháp điều trị một số tình trạng, bao gồm giảm đau và hạn chế tác dụng phụ của hóa trị .
• Một số loại thảo mộc được sử dụng trong Y học cổ truyền Trung Quốc cũng được sử dụng tại các phòng khám Tây y uy tín để điều trị mọi vấn đề, từ khó ngủ đến viêm khớp và mãn kinh .
• Thái cực quyền dường như có tác dụng cải thiện khả năng giữ thăng bằng ở những người mắc bệnh Parkinson.
• Châm cứu có thể giúp làm giảm cơn đau do bệnh zona .

Ai nên sử dụng nó?

Đó là quyết định cá nhân. Mọi người sử dụng TCM cho mọi thứ từ hội chứng ống cổ tay đến giảm căng thẳng. Đôi khi họ sử dụng nó cùng với y học phương Tây. Nó có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn:

• Có nhiều triệu chứng khác nhau mà không có nguyên nhân rõ ràng
• Cần điều trị tác dụng phụ của thuốc
• Đã thử thuốc Tây nhưng không có kết quả
• Muốn phòng ngừa bệnh tật

Ai nên tránh Y học cổ truyền Trung Quốc?

Nhìn chung, các bác sĩ khuyên bạn không nên sử dụng phương pháp này để thay thế hoàn toàn thuốc Tây, đặc biệt là khi bạn mắc bệnh nghiêm trọng như ung thư hoặc bệnh gan .

Họ cũng khuyến cáo nên thận trọng, đặc biệt là với các loại thảo mộc, nếu bạn:

• Người già
• Đang mang thai hoặc cho con bú
• Đã lên lịch phẫu thuật (một số loại thảo mộc có thể gây ra vấn đề chảy máu hoặc ngăn cản thuốc được sử dụng trong quá trình phẫu thuật có tác dụng)
• Dùng thuốc khác nữa
• Điều trị cho trẻ em

Bác sĩ y học cổ truyền nghĩ gì về Y học cổ truyền Trung Quốc?

Họ muốn thấy bằng chứng cho thấy một thứ gì đó an toàn và có hiệu quả trước khi họ đề nghị bạn thử. Điều đó thường khiến họ khó giới thiệu TCM. Nhưng nhìn chung, nghiên cứu và sự quan tâm đến TCM đang gia tăng.

Bạn cũng có thể tìm thấy nhiều trung tâm chăm sóc sức khỏe hàng đầu, như Mayo Clinic, Cleveland Clinic và Johns Hopkins cung cấp các dịch vụ y học cổ truyền Trung Quốc như châm cứu và điều trị bằng thảo dược.

Làm thế nào để tìm được người thực hành Y học cổ truyền Trung Quốc?

Lựa chọn tốt nhất của bạn là tìm một người được Ủy ban công nhận về châm cứu và Đông y (ACAOM) chứng nhận. Họ công nhận các trường dạy TCM và bạn có thể kiểm tra trang web của họ để tìm người.

Một lựa chọn khác là liên hệ với một trường Đông y. Đôi khi họ có thể giới thiệu bạn với các cựu sinh viên của họ.

Hãy tham khảo ý kiến ​​gia đình và bạn bè của bạn nữa - chỉ cần tìm hiểu kỹ để đảm bảo bạn tìm được người đáng tin cậy.

NGUỒN:

Phòng khám Mayo: “Y học bổ sung và thay thế”, “Thiền” và “Châm cứu”.

Phòng khám Cleveland: “Liệu pháp thảo dược Trung Quốc” và “Châm cứu”.

Đại học Minnesota, Quản lý sức khỏe và hạnh phúc của bạn: “Y học cổ truyền Trung Quốc”.

Dịch vụ Y tế Đại học New Hampshire: “Y học cổ truyền Trung Quốc”.

NIH, Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: “Y học cổ truyền Trung Quốc: Chi tiết”.

Cancer Research UK: “Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM).”

Johns Hopkins Medicine: “Y học Trung Quốc là gì?” và “Chương trình châm cứu”.

Trường Y khoa Harvard: “Cắm giác hơi thực chất là gì?”

 PubMed: “Việc đốt ngải cứu ( Artemisia vulgaris ) trong y học cổ truyền Trung Quốc có gây nguy hiểm cho sức khỏe không?” và “Liệu pháp giác hơi ướt để điều trị bệnh zona: tổng quan hệ thống các thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên.”

Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ: "Âm và Dương". 

Trang web của Đại học New Hampshire: "Y học cổ truyền Trung Quốc".

Tiếp theo trong Điều trị CAM

• Y học tự nhiên
• Thiền siêu việt
• Chánh niệm có thể làm gì cho bạn
• Sự khác biệt giữa thuốc bổ sung và thuốc thay thế
• Y học thay thế là gì?