Y học tự nhiên là gì?

• Nó hoạt động thế nào?
• Ai thực hành?
• Liệu nó có hiệu quả với tình trạng của tôi không?
• Giữ bác sĩ của bạn 'trong vòng lặp'
• Ai có thể sử dụng nó?

Y học tự nhiên là một hệ thống sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên để giúp cơ thể tự chữa lành. Nó bao gồm nhiều liệu pháp, bao gồm thảo dược, mát-xa , châm cứu , tập thể dục và tư vấn dinh dưỡng.

Liệu pháp thiên nhiên được du nhập vào Hoa Kỳ từ Đức vào những năm 1800, nhưng một số phương pháp điều trị của nó đã có từ hàng thế kỷ trước. Ngày nay, nó kết hợp các phương pháp điều trị truyền thống với một số khía cạnh của khoa học hiện đại.

Nó hoạt động thế nào?

Mục tiêu của y học tự nhiên là điều trị toàn bộ con người -- nghĩa là tâm trí, cơ thể và tinh thần. Nó cũng nhằm mục đích chữa lành nguyên nhân gốc rễ của bệnh tật -- không chỉ ngăn chặn các triệu chứng.

Bác sĩ y học tự nhiên có thể dành 1 đến 2 giờ để khám cho bạn. Họ sẽ hỏi về tiền sử sức khỏe, mức độ căng thẳng và thói quen lối sống của bạn. Họ có thể yêu cầu xét nghiệm.

Sau đó, họ thường sẽ thảo luận về kế hoạch chăm sóc sức khỏe cá nhân của bạn . Y học tự nhiên tập trung vào giáo dục và phòng ngừa, vì vậy bác sĩ có thể đưa ra cho bạn các mẹo về chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc quản lý căng thẳng . Họ có thể sử dụng y học bổ sung -- như liệu pháp vi lượng đồng căn, thuốc thảo dược và châm cứu -- ngoài các phương pháp điều trị tự nhiên. Họ cũng có thể sử dụng phương pháp tiếp xúc, chẳng hạn như mát-xa và ấn, để tạo sự cân bằng trong cơ thể bạn. Đây được gọi là liệu pháp xoa bóp tự nhiên.

Ai thực hành?

Bạn có thể tìm thấy những người ủng hộ y học tự nhiên tại các bệnh viện, phòng khám, trung tâm cộng đồng và văn phòng tư nhân. Họ được chia thành ba nhóm và tất cả đều có trình độ học vấn và xuất thân khác nhau:

• Bác sĩ y học tự nhiên: Những người này còn được gọi là bác sĩ y học tự nhiên (ND) hoặc bác sĩ y học tự nhiên (NMD). Họ thường theo học tại một trường sau đại học bốn năm được công nhận. Ở đó, họ học các ngành khoa học cơ bản tương tự như các ngành được học ở trường y khoa thông thường. Họ cũng học về dinh dưỡng , tâm lý học và các liệu pháp bổ sung như thuốc thảo dược và vi lượng đồng căn. Một số tiểu bang và vùng lãnh thổ yêu cầu bác sĩ y học tự nhiên phải có giấy phép hành nghề. Điều đó có nghĩa là họ phải vượt qua kỳ thi để hành nghề và tham gia các lớp giáo dục liên tục.
• Bác sĩ y học tự nhiên truyền thống: Những người hành nghề này không theo học trường y khoa tự nhiên được công nhận hoặc không có giấy phép hành nghề. Trình độ học vấn của họ rất khác nhau.
• Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe : Một số bác sĩ, nha sĩ, bác sĩ nắn xương, bác sĩ nắn xương và y tá được đào tạo về y học tự nhiên. Nhiều người là ND hoặc đã học về y học tự nhiên.

Trước khi chọn một bác sĩ y học tự nhiên, hãy hỏi về trình độ học vấn hoặc đào tạo của họ và các yêu cầu cấp phép của tiểu bang bạn.

Liệu nó có hiệu quả với tình trạng của tôi không?

Y học tự nhiên được sử dụng cho nhiều vấn đề sức khỏe. Một số vấn đề phổ biến nhất bao gồm:

• Dị ứng
• Đau đầu
• Các vấn đề về khả năng sinh sản
• Vấn đề tiêu hóa
• Béo phì
• Sự mất cân bằng nội tiết tố
• Đau mãn tính
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Ở một số tiểu bang, bác sĩ y học tự nhiên được cấp phép có thể thực hiện các ca phẫu thuật nhỏ, như khâu vết thương nhỏ. Họ có thể kê đơn một số loại thuốc nhất định. Và họ thậm chí có thể đóng vai trò là bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Bác sĩ y học tự nhiên có thể được đào tạo thêm về sinh nở tự nhiên .

Bạn không cần phải bị bệnh mới có thể thử liệu pháp thiên nhiên. Bạn có thể chỉ muốn tăng cường sức khỏe tổng thể hoặc ngăn ngừa bệnh tật.

Không sử dụng nó cho trường hợp khẩn cấp hoặc vấn đề cần phải đến bệnh viện, như phẫu thuật lớn. Cũng không nên sử dụng nó thay thế thuốc thông thường cho các tình trạng nghiêm trọng, như ung thư và bệnh tim .

Giữ bác sĩ của bạn 'trong vòng lặp'

Một số phương pháp điều trị tự nhiên có tác dụng phụ và rủi ro đã biết:

• Thuốc bổ sung (vitamin và thảo dược): Một số loại này có thể ảnh hưởng đến thuốc theo toa. Với liều lượng lớn, một số loại vitamin có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh như ung thư .
• Điều chỉnh cột sống: Là một phần của phương pháp điều trị nắn chỉnh tự nhiên, bác sĩ có thể tác động lực lên cột sống của bạn. Điều này có thể làm hỏng động mạch , dây thần kinh, xương và đĩa đệm cột sống. Trong một số trường hợp hiếm gặp, nó có thể dẫn đến đột quỵ .
• Chế độ ăn kiêng thải độc: Các phương pháp điều trị này nhằm mục đích loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn. Chúng bao gồm việc cắt giảm một số loại thực phẩm hoặc nhịn ăn . Điều đó có nghĩa là không ăn trong một thời gian. Điều này có thể nguy hiểm đối với những người mắc một số bệnh mãn tính, như bệnh tiểu đường . Nếu bạn ăn kiêng trong thời gian dài, bạn có nguy cơ không nhận đủ chất dinh dưỡng quan trọng .

Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang nghĩ đến việc thử liệu pháp thiên nhiên. Họ có thể đảm bảo các phương pháp điều trị an toàn và không tương tác với bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn đang dùng. Bạn không nên dừng hoặc trì hoãn việc chăm sóc y tế thông thường của mình vì liệu pháp thiên nhiên.

Ai có thể sử dụng nó?

Đây có thể là lựa chọn cho những người không thể chữa khỏi bệnh mãn tính bằng y học cổ truyền.

Trong một số trường hợp, bạn có thể sử dụng cả thuốc thông thường và thuốc tự nhiên để điều trị bệnh. Ví dụ, các biện pháp khắc phục bằng thuốc tự nhiên có thể giúp làm giảm các tác dụng phụ của hóa trị liệu . Nhưng hãy nhớ nói với bác sĩ thường xuyên của bạn về bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào mà bạn đang áp dụng. Và, bạn nên nói với bác sĩ tự nhiên của bạn về các loại thuốc thông thường của bạn. Theo cách đó, cả hai nhà cung cấp có thể làm việc như một nhóm vì sức khỏe của bạn.

NGUỒN:

Hiệp hội Y học Tự nhiên Hoa Kỳ: “Định nghĩa về Y học Tự nhiên.”

Phòng khám Mayo: “Y học bổ sung và thay thế”.

Đại học Bastyr: “Về Y học tự nhiên.”

Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: “Liệu pháp thiên nhiên”

Hội đồng Giáo dục Y học Tự nhiên: “Những câu hỏi thường gặp”.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Các phương pháp bổ sung và thay thế và ung thư”.

Tiếp theo trong Điều trị CAM

• Thiền siêu việt
• Chánh niệm có thể làm gì cho bạn
• Sự khác biệt giữa thuốc bổ sung và thuốc thay thế
• Y học thay thế là gì?
• Điểm châm cứu và điều trị massage