Y học thay thế thực chất là gì?

• châm cứu
• Y học nắn xương
• Liệu pháp năng lượng
• Thuốc thảo dược
• Y học Ayurvedic

Y học thay thế là thuật ngữ mô tả các phương pháp điều trị y tế được sử dụng thay cho các liệu pháp truyền thống (chính thống). Một số người cũng gọi nó là y học "tích hợp" hoặc "bổ sung".

Hơn một nửa số người lớn ở Hoa Kỳ cho biết họ sử dụng một số hình thức y học thay thế. Nhưng chính xác thì những loại liệu pháp nào được coi là thay thế? Định nghĩa thay đổi khi các bác sĩ thử nghiệm và đưa nhiều loại hơn vào dòng chính.

Bài viết này xem xét một số phương pháp điều trị y học thay thế phổ biến cùng những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn của chúng.

châm cứu

Đây là một kỹ thuật y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng kim để kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể. Người thực hiện liệu pháp này (một bác sĩ châm cứu) sẽ châm những chiếc kim mỏng, vô trùng vào da bạn. Mục đích là giúp quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể bạn diễn ra. Các nghiên cứu cho thấy châm cứu có thể có hiệu quả trong việc điều trị một số tình trạng, như đau cổ và lưng , buồn nôn , lo lắng , trầm cảm , mất ngủ , vô sinh , v.v.

Y học nắn xương

Phương pháp này tập trung vào cấu trúc cơ thể -- chủ yếu là cột sống -- và cách thức hoạt động của nó. Một chuyên gia được đào tạo gọi là bác sĩ nắn xương sẽ sử dụng các kỹ thuật khác nhau để điều chỉnh ("điều chỉnh") cột sống hoặc các bộ phận khác trên cơ thể bạn sao cho chúng ở đúng hình dạng hoặc đúng vị trí.

Mục tiêu của y học nắn xương là giảm đau, cải thiện chức năng cơ thể và giúp cơ thể tự chữa lành một cách tự nhiên.

Phần lớn các nghiên cứu xung quanh nó tập trung vào chứng đau lưng dưới . Nhưng các nghiên cứu cho thấy nắn xương cũng có thể hữu ích cho một số bệnh khác, như đau đầu , đau cổ , các vấn đề về khớp ở phần trên và phần dưới cơ thể, và các rối loạn do chấn thương cổ .

Liệu pháp năng lượng

Những điều này tập trung vào các trường năng lượng mà nhiều người tin rằng tồn tại trong và xung quanh cơ thể. Bao gồm trong danh mục này là:

Liệu pháp từ trường. Liệu pháp này sử dụng từ trường hoặc điện trường để điều trị một số vấn đề về cơ xương. Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp này có thể có hiệu quả đối với bệnh viêm xương khớp và các tình trạng đau khác. Một số nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng liệu pháp này có thể giúp  vết gãy xương lành nhanh hơn. Liệu pháp từ trường có thể không an toàn nếu bạn đang mang thai , có thiết bị tim cấy ghép, sử dụng máy bơm insulin hoặc dùng thuốc qua miếng dán.

Reiki . Những người thực hành phương pháp điều trị thay thế này tin rằng nó khai thác năng lượng tự nhiên của cơ thể để đẩy nhanh quá trình chữa lành. Người thực hành sẽ lướt tay trên cơ thể bạn hoặc đặt nhẹ tay lên da bạn. Mục đích là truyền năng lượng qua tay của họ đến cơ thể bạn để thúc đẩy quá trình chữa lành. Có rất ít nghiên cứu chứng minh rằng nó có hiệu quả.

Chạm trị liệu (“Chữa lành”) . Ở đây, một nhà trị liệu sử dụng năng lượng chữa lành của họ để xác định và sửa chữa sự mất cân bằng trong trường năng lượng của một người. Không giống như Reiki, nhà trị liệu không chạm vào bạn. Họ chỉ đơn giản di chuyển bàn tay của họ qua lại trên cơ thể bạn. Nghiên cứu cho thấy chạm chữa lành có thể làm giảm lo lắng ở những người mắc bệnh ung thư. Nó cũng có thể làm tăng cảm giác khỏe mạnh của họ. Nhưng không rõ liệu nó có hiệu quả với các vấn đề khác hay không.

Thuốc thảo dược

Liệu pháp thay thế này sử dụng các bộ phận của cây -- rễ, lá, quả hoặc hoa -- để chữa bệnh cho cơ thể.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ước tính 80% dân số thế giới sử dụng thuốc thảo dược. Các nghiên cứu cho thấy một số loại thảo mộc có hiệu quả trong việc điều trị một số vấn đề sức khỏe, như dị ứng , hội chứng tiền kinh nguyệt , mệt mỏi mãn tính , v.v.

Thật không may, các chất bổ sung thảo dược có thể được bán mà không được chứng minh là an toàn hoặc hiệu quả. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn đang nghĩ đến việc sử dụng chúng.

Y học Ayurvedic

Ayurveda là một trong những hệ thống y học lâu đời nhất thế giới. Nó bắt đầu ở Ấn Độ cách đây hơn 3.000 năm và vẫn được sử dụng rộng rãi ở quốc gia này cho đến ngày nay.

Những người sử dụng nó dựa vào thảo mộc, chế độ ăn uống đặc biệt và các phương pháp độc đáo để điều trị bệnh. Nhưng các sản phẩm Ayurvedic cũng có thể nguy hiểm. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy khoáng chất hoặc kim loại độc hại, như chì, trong một số sản phẩm.

Chưa có đủ nghiên cứu hoặc thử nghiệm lâm sàng để chứng minh rằng Ayurveda có hiệu quả.

NGUỒN

Phòng khám Mayo: “Y học bổ sung và thay thế”.

Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia: "Châm cứu: Giới thiệu;" "Nắn xương: Giới thiệu;" Nam châm giảm đau;" "Reiki: Giới thiệu;" "Y học Ayurvedic: Giới thiệu;" "Y học cổ truyền Trung Quốc: Giới thiệu;" và "Tổng quan về các loại thảo mộc".

Sổ tay Merck: “Liệu pháp năng lượng”.

Trung tâm Y tế Đại học Maryland: “Y học thảo dược”.

Tiếp theo trong Điều trị CAM

• Điểm châm cứu và điều trị massage
• Các kiểu massage trị liệu và lợi ích sức khỏe
• Liệu pháp thải độc
• Liệu pháp giác hơi
• Làm sạch ruột kết tự nhiên: Có cần thiết không?