5 cách thú cưng có thể cải thiện sức khỏe của bạn

• Thuốc chống dị ứng
• Nam châm ngày
• Chó cho người già
• Tốt cho Tâm trí và Tâm hồn
• Tốt cho tim

Thú cưng chắc chắn là một người bạn tuyệt vời. Sau một ngày khó khăn, chủ vật nuôi thực sự cảm nhận được tình yêu thương.

Trên thực tế, trong gần 25 năm, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sống với vật nuôi mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe. Vật nuôi giúp hạ huyết áp và giảm lo âu. Chúng tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta. Chúng thậm chí có thể giúp bạn hẹn hò.

Thuốc chống dị ứng

"Suy nghĩ cũ là nếu gia đình bạn nuôi thú cưng, trẻ em sẽ dễ bị dị ứng với thú cưng hơn. Và nếu bạn đến từ một gia đình dễ bị dị ứng, bạn nên tránh nuôi thú cưng", nhà nghiên cứu James E. Gern, MD, bác sĩ nhi khoa tại Đại học Wisconsin-Madison, cho biết trong Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng .

Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em lớn lên trong gia đình có "động vật có lông" - có thể là mèo hoặc chó, hoặc ở trang trại và tiếp xúc với động vật lớn - sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh dị ứng và hen suyễn hơn , ông chia sẻ với WebMD.

Trong nghiên cứu gần đây của mình, Gern đã phân tích máu của trẻ sơ sinh ngay sau khi sinh và một năm sau đó. Ông đang tìm kiếm bằng chứng về phản ứng dị ứng , thay đổi miễn dịch và phản ứng với vi khuẩn trong môi trường.

Nếu một con chó sống trong nhà, trẻ sơ sinh ít có khả năng biểu hiện bằng chứng dị ứng với vật nuôi hơn -- 19% so với 33%. Trẻ cũng ít có khả năng bị bệnh chàm, một tình trạng dị ứng da phổ biến gây ra các mảng đỏ và ngứa . Ngoài ra, trẻ có mức độ cao hơn của một số hóa chất của hệ thống miễn dịch -- một dấu hiệu của sự kích hoạt hệ thống miễn dịch mạnh hơn.

"Chó là loài động vật bẩn thỉu, điều này cho thấy những trẻ sơ sinh tiếp xúc nhiều hơn với bụi bẩn và chất gây dị ứng sẽ có hệ thống miễn dịch mạnh hơn", Gern nói.

Nam châm ngày

Chó rất tuyệt vời trong việc tạo nên những mối quan hệ tình yêu. Hãy quên việc mai mối qua Internet đi -- chó chính là người bắt đầu cuộc trò chuyện tự nhiên.

Tiến sĩ Nadine Kaslow, giáo sư khoa tâm thần học và khoa học hành vi tại Đại học Emory ở Atlanta, chia sẻ với WebMD rằng điều này đặc biệt giúp mọi người thoát khỏi tình trạng cô lập xã hội hoặc nhút nhát.

"Mọi người hỏi về giống chó, họ xem những trò của chó", Kaslow nói. "Đôi khi cuộc trò chuyện chỉ dừng lại ở 'mức độ chó', đôi khi trở thành một cuộc trao đổi xã hội thực sự".

Chó cho người già

Tiến sĩ Lynette Hart, phó giáo sư tại Trường Thú y thuộc Đại học California tại Davis, cho biết: "Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân Alzheimer ít bị bùng phát lo lắng hơn nếu có vật nuôi trong nhà".

Hart cho biết: "Những người chăm sóc chúng cũng cảm thấy bớt gánh nặng hơn khi có một con vật cưng, đặc biệt là mèo vì mèo thường cần ít sự chăm sóc hơn chó".

Dắt chó đi dạo hoặc chỉ chăm sóc thú cưng -- đối với người cao tuổi có khả năng -- có thể giúp rèn luyện sức khỏe và có bạn đồng hành. Một công ty bảo hiểm, Midland Life Insurance Company of Columbus, Ohio, hỏi khách hàng trên 75 tuổi xem họ có nuôi thú cưng không như một phần trong quá trình kiểm tra sức khỏe -- điều này thường giúp nghiêng cán cân về phía có lợi cho họ.

Tốt cho Tâm trí và Tâm hồn

Những người nuôi thú cưng mắc AIDS ít có khả năng bị trầm cảm hơn những người không nuôi thú cưng. "Lợi ích này đặc biệt rõ rệt khi mọi người gắn bó chặt chẽ với thú cưng của họ", nhà nghiên cứu Judith Siegel, Tiến sĩ cho biết.

Trong một nghiên cứu, những người môi giới chứng khoán bị huyết áp cao khi nuôi mèo hoặc chó có chỉ số huyết áp thấp hơn trong những tình huống căng thẳng so với những người không nuôi thú cưng.

Theo Tiến sĩ Blair Justice, giáo sư tâm lý học tại Trường Y tế Công cộng, Đại học Texas và là tác giả của cuốn Who Gets Sick: How Beliefs, Moods, and Thoughts Affect Your Health, những người đang trong trạng thái căng thẳng sẽ rơi vào "trạng thái bệnh tật", trong đó các hóa chất độc hại như cortisol và norepinephrine có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch .

Các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa các hóa chất này và sự tích tụ mảng bám trong động mạch , dấu hiệu cảnh báo bệnh tim, Justice cho biết.

Ông chia sẻ với WebMD rằng giống như bất kỳ hoạt động thú vị nào, việc chơi đùa với chó có thể làm tăng mức serotonin và dopamine - những chất dẫn truyền thần kinh có đặc tính tạo cảm giác thích thú và làm dịu.

Justice, người gần đây đã đi bộ đường dài ở dãy núi Rocky của Colorado cùng vợ và hai chú chó, cho biết : "Mọi người dùng các loại thuốc như heroin và cocaine để tăng serotonin và dopamine, nhưng cách lành mạnh hơn là vuốt ve chú chó của bạn, hoặc ôm vợ/chồng, ngắm hoàng hôn hoặc đi dạo quanh những nơi đẹp đẽ trong thiên nhiên".

Tốt cho tim

Theo một số nghiên cứu, những bệnh nhân đau tim có vật nuôi sống lâu hơn những người không có. Các nhà nghiên cứu cho biết, những người đàn ông nuôi thú cưng có ít dấu hiệu mắc bệnh tim hơn - mức triglyceride và cholesterol thấp hơn - so với những người không nuôi thú cưng.

NGUỒN: Gern, J. Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch học Lâm sàng , tháng 2 năm 2004; tập 113: trang 307-314. WebMD Feature: "Pet Doctor." WebMD Feature: "Everyday Playtime for Adults." Nadine Kaslow, Tiến sĩ, giáo sư khoa tâm thần học và khoa học hành vi, Đại học Emory, Atlanta. Lynette Hart, Tiến sĩ, phó giáo sư, Trường Y khoa Thú y, Đại học California tại Davis. Blair Justice, Tiến sĩ, giáo sư tâm lý học, Trường Y tế Công cộng, Đại học Texas; tác giả, Who Gets Sick: How Beliefs, Moods, and Thoughts Affect Your Health.