Berberine: Lợi ích và tác dụng phụ

• Berberine là gì?
• Lợi ích của Berberine
• Berberine và Giảm Cân
• Tác dụng phụ của Berberin
• Nguồn Berberine tốt
• Ai không nên dùng Berberine?
• Berberine mang đi
• Câu hỏi thường gặp về Berberine

Berberine là gì?

Berberine là một hợp chất được tìm thấy trong nhiều loại thực vật, bao gồm cây hoàng liên châu Âu, phellodendron, nho Oregon, goldenseal và goldthread. Những loại cây này trong lịch sử đã được dùng để điều trị nhiều loại bệnh, từ nhiễm trùng đến vết loét.

Những ghi chép sớm nhất về việc sử dụng berberine trong y học có niên đại từ hơn 3.000 năm trước, khi người dân ở Trung Quốc và Nam Á trồng cây hoàng liên và họ hàng của nó. Người dân sử dụng thân, lá và vỏ cây theo nhiều cách khác nhau.

Bằng chứng cũng cho thấy việc sử dụng các loại cây có chứa berberine ở Nam Mỹ, Trung Đông và Châu Âu để điều trị các tình trạng khác nhau. Ngày nay, các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu hợp chất này như một phương pháp điều trị bệnh tiểu đường, cholesterol cao và thậm chí là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Berberine là một trong nhiều loại cây có chứa hợp chất berberine. Người ta đã sử dụng nó trong hàng ngàn năm để điều trị nhiều tình trạng bệnh khác nhau.

Lợi ích của Berberine

Lợi ích sức khỏe có thể có của Berberine bắt nguồn từ tác dụng của nó đối với các enzyme trong cơ thể. Nó liên kết với các enzyme và các bộ phận của tế bào và thay đổi cách chúng hoạt động. Nó dường như ảnh hưởng đến một số enzyme và thậm chí cả DNA và RNA.

Berberine đang được nghiên cứu để xem liệu nó có thể giúp ích cho nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau hay không:

Berberine và sức khỏe đường ruột

Berberine đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ hàng rào ruột khỏi tình trạng viêm. Nó cũng tiêu diệt vi khuẩn đường ruột có hại và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi, có thể giúp điều trị các tình trạng như tiểu đường và cholesterol cao. 

Berberine và tình trạng viêm

Berberine làm giảm viêm theo nhiều cách. Ví dụ, nó làm giảm stress oxy hóa, làm giảm sản xuất protein gây viêm và thúc đẩy điều hòa miễn dịch. Hoạt động chống viêm của nó có thể có nghĩa là nó có thể điều trị các tình trạng viêm như viêm khớp.

Lợi ích của Berberine đối với não 

Nghiên cứu cho thấy berberine có thể giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ bằng cách bảo vệ não khỏi tổn thương và cải thiện các kỹ năng tinh thần. Các nghiên cứu ban đầu cũng cho thấy rằng một ngày nào đó nó có thể điều trị các tình trạng như rối loạn nhận thức và bệnh Alzheimer. 

Berberine để hạ cholesterol

Uống viên bổ sung berberine thường xuyên có vẻ làm giảm tổng lượng cholesterol, cholesterol "xấu" và triglyceride ở những người có cholesterol cao. Thuốc này hoạt động khác với các loại thuốc điều trị cholesterol thông thường hiện nay, do đó có thể giúp điều trị những người kháng thuốc hạ cholesterol khác.

Berberine và sức khỏe tim mạch

Những người mắc bệnh tim thường bị mệt mỏi và nhịp tim không đều. Các nghiên cứu cho thấy việc dùng thực phẩm bổ sung berberine kết hợp với các phương pháp điều trị bệnh tim thông thường sẽ làm giảm các triệu chứng này, giảm nguy cơ tử vong mà không có tác dụng phụ rõ ràng.

Berberine để kiểm soát lượng đường trong máu

Berberine cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người bị tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy nó giúp cơ thể bạn phản ứng tốt hơn với insulin và ngăn gan tạo ra nhiều glucose hơn. Do đó, những người bị tiểu đường có thể thấy rằng berberine giúp làm giảm lượng đường trong máu của họ.

Berberine để hạ huyết áp

Huyết áp cao có liên quan đến bệnh tim và đột quỵ. Uống berberine có thể giúp hạ huyết áp tâm trương và tâm thu (số dưới và trên của chỉ số huyết áp).

Berberine và PCOS

Hội chứng buồng trứng đa nang, hay PCOS , có thể gây ra các vấn đề như cholesterol cao, kháng insulin và khó giảm cân. Trong một số nghiên cứu, berberine giúp phụ nữ mắc PCOS kiểm soát cholesterol, giảm tỷ lệ eo-hông và tăng phản ứng insulin.

Berberine và Giảm Cân

Một số nghiên cứu cho thấy berberine có thể làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI) và giúp giảm cân. Nhưng nhiều nghiên cứu trong số này có chất lượng thấp và có nguy cơ sai lệch cao. Điều này có nghĩa là hiện tại không có thỏa thuận y tế nào về mức độ hiệu quả của berberine trong việc giúp mọi người giảm cân và cần có nghiên cứu mới, chất lượng cao về chủ đề này. 

Berberine so với Ozempic

Mặc dù một số người gọi berberine là "Ozempic của thiên nhiên", sự so sánh này có thể là quá đáng. Hai chất này cũng hoạt động theo những cách khác nhau. Trong khi Ozempic làm chậm quá trình tiêu hóa, berberine giúp kiểm soát cách cơ thể phân hủy và sử dụng năng lượng.

Không giống như Ozempic, berberine là một chất bổ sung chế độ ăn uống chưa trải qua quá trình phê duyệt của FDA để giảm cân. Điều này có nghĩa là có ít bằng chứng cho thấy berberine có thể giúp mọi người giảm cân hơn Ozempic. 

Berberine so với metformin

Bác sĩ thường kê đơn metformin để hạ lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Vì berberine cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu nên một số người hỏi liệu có thể dùng thay thế metformin không. 

So với metformin, nghiên cứu về khả năng làm giảm lượng đường trong máu của berberine còn hạn chế. Thực phẩm bổ sung này chưa được FDA chấp thuận cho bệnh tiểu đường loại 2, trong khi metformin thì có. 

Chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu tác dụng của berberine trong việc hạ thấp lượng đường trong máu. Nghiên cứu ban đầu cho thấy metformin có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn berberine. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy trong khi berberine tốt hơn trong việc giảm cholesterol cao và béo phì, metformin tốt hơn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Tác dụng phụ của Berberin

Thuốc bổ sung Berberine có thể hữu ích và an toàn cho nhiều người, nhưng chúng có thể có tác dụng phụ không thường xuyên. Chúng bao gồm:

Biến chứng tiêu hóa. Một nghiên cứu được thực hiện với berberine cho thấy nó có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón, tiêu chảy và đầy hơi ở một số người. Nhưng các triệu chứng này thường biến mất trong vòng 4 tuần.

Huyết áp thấp. Tác dụng hạ huyết áp của Berberine rất hữu ích nếu bạn bị huyết áp cao. Nhưng đối với một số người, tác dụng này có thể khiến huyết áp giảm quá thấp, điều này có thể nguy hiểm.

Berberin có thể gây hại cho gan không? 

Các nghiên cứu cho thấy berberine không gây hại cho gan. Một số nghiên cứu cho thấy berberine có thể cải thiện sức khỏe gan, giảm viêm gan và có khả năng điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Nhưng các nghiên cứu khác cho thấy berberine cản trở một số enzyme gan tham gia vào quá trình chuyển hóa thuốc. Điều này có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể phân hủy thuốc và làm cho chúng kém hiệu quả hơn hoặc gây ra tác dụng phụ tiêu cực. 

Giống như bất kỳ loại thực phẩm bổ sung sức khỏe nào, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu dùng berberine.

Berberin có hại cho thận không?

Một nghiên cứu gần đây cho thấy berberine có thể có tác dụng tích cực đối với những người mắc bệnh thận. Nó hoạt động bằng cách tác động đến vi khuẩn trong ruột của bạn và ngăn chặn việc sản xuất các chất có hại trong ruột có thể làm bệnh thận trầm trọng hơn .

Nguồn Berberine tốt

Thực phẩm giàu Berberin

 Bạn sẽ tìm thấy berberine với nồng độ cao trong thực vật, bao gồm:

• Hydrastis canadensis (cây hoàng liên)
• Coptis chinensis (coptis hoặc goldenthread)
• Berberis aquifolium (nho Oregon)
• Berberis vulgaris (cây hoàng liên gai)
• Berberis aristata (cây nghệ)

Bổ sung Berberine

Berberine được bán không cần đơn thuốc dưới dạng thực phẩm bổ sung , có thể dùng riêng lẻ hoặc kết hợp với các loại thảo mộc và chất dinh dưỡng khác.

Liều dùng Berberine

Liều lượng berberine được đề xuất là 250 miligam hoặc 500 miligam hai hoặc ba lần một ngày. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình bổ sung mới để đảm bảo rằng nó phù hợp với nhu cầu cụ thể và tình trạng sức khỏe của bạn.

Ai không nên dùng Berberine?

Mặc dù berberine có thể giúp ích cho một số vấn đề sức khỏe, tùy thuộc vào tình trạng của bạn, nó có thể gây ra tác dụng phụ tiêu cực. Luôn tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu dùng thực phẩm bổ sung berberine, đặc biệt là trong các trường hợp sau:

Berberine và thai kỳ 

Nghiên cứu về tác dụng của việc dùng berberine trong khi mang thai còn hạn chế. Bằng chứng ban đầu cho thấy rằng nó có thể gây co thắt tử cung và sảy thai, đồng thời làm tăng nguy cơ tổn thương não và các vấn đề khác ở con cái. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng có khả năng không an toàn khi dùng berberine trong khi bạn đang mang thai. 

Tương tác thuốc Berberine 

Berberine có nhiều tương tác thuốc, vì vậy tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Ví dụ, vì berberine có thể làm chậm quá trình đông máu, dùng cùng với thuốc đông máu có thể làm tăng nguy cơ bầm tím và chảy máu. 

Ngoài ra, do berberine làm giảm lượng đường trong máu nên việc dùng berberine cùng với thuốc trị tiểu đường có thể khiến lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp. 

Berberine trước khi phẫu thuật

Người ta thường khuyên nên ngừng dùng các loại thực phẩm bổ sung thảo dược như berberine 2 đến 3 tuần trước khi phẫu thuật để tránh phản ứng tiêu cực với thuốc gây mê và các tác dụng phụ như chảy máu quá nhiều. Tác dụng của berberine đối với quá trình đông máu và lượng đường trong máu nói riêng có thể ảnh hưởng đến sự thành công của phẫu thuật và khiến quá trình phục hồi lâu hơn.  

Berberine mang đi

Berberine, một hợp chất được tìm thấy trong nhiều loại thực vật, chẳng hạn như cây hoàng liên gai châu Âu và cây nho Oregon, có lịch sử lâu đời về mặt y học có niên đại hơn 3.000 năm. Nó có lợi ích tiềm tàng trong việc điều trị các tình trạng như tiểu đường, cholesterol cao, bệnh tim và PCOS, và trong việc cải thiện sức khỏe đường ruột. Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp mọi người giảm cân, chúng ta cần bằng chứng chất lượng cao hơn để so sánh nó với các loại thuốc được FDA chấp thuận như Ozempic. 

Berberine cũng có thể có một số tác dụng phụ. Ví dụ, nó có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và huyết áp thấp ở một số người. Nó cũng có thể khiến một số loại thuốc không có tác dụng tốt do tác động của nó lên gan. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu được tác động tổng thể của berberine đối với sức khỏe. Cũng như với tất cả các chất bổ sung, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi dùng berberine. 

Câu hỏi thường gặp về Berberine

Berberin có tác dụng gì đối với cơ thể bạn? 

Berberine có nhiều tác dụng đối với cơ thể. Bao gồm giảm viêm, điều hòa lượng đường trong máu và giảm cholesterol . 

Tại sao bác sĩ không khuyên dùng berberine? 

Berberine chưa được FDA chấp thuận để điều trị bất kỳ tình trạng bệnh nào, vì vậy chúng ta vẫn chưa biết nhiều về tính an toàn và tác dụng tổng thể của nó, so với các loại thuốc đã được chấp thuận như Ozempic và metformin. 

Berberin có tốt bằng Ozempic không? 

Không giống như Ozempic, berberine chưa trải qua quá trình phê duyệt nghiêm ngặt của FDA, vì vậy chúng ta cần tìm hiểu thêm về hiệu quả của nó. 

Berberin có an toàn hơn metformin không? 

Không giống như metformin, berberine không trải qua quá trình phê duyệt nghiêm ngặt của FDA, nghĩa là chúng ta cần biết thêm về tính an toàn của nó. 

Berberin có ảnh hưởng tới hormone không? 

Cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu cách berberine ảnh hưởng đến hormone. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể cải thiện chu kỳ kinh nguyệt và tỷ lệ rụng trứng của một số phụ nữ mắc PCOS. 

NGUỒN:

Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ : “Hiệu quả và tính an toàn của berberine đối với suy tim sung huyết thứ phát do bệnh cơ tim giãn nở do thiếu máu cục bộ hoặc vô căn.”

Công ty nghiên cứu ESHA, Salem, OR.

Tạp chí Nội tiết học Châu Âu : “Một nghiên cứu lâm sàng về tác dụng ngắn hạn của berberine so với metformin đối với các đặc điểm chuyển hóa của phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang.”

Y học thay thế bổ sung dựa trên bằng chứng : “Berberine cải thiện độ nhạy insulin bằng cách ức chế dự trữ chất béo và điều chỉnh hồ sơ adipokine ở bệnh nhân tiền mỡ và hội chứng chuyển hóa.”

Frontiers in Pharmacology : “Berberin: Nguồn gốc thực vật, Công dụng truyền thống, Phương pháp chiết xuất và Tầm quan trọng trong các Rối loạn tim mạch, Chuyển hóa, Gan và Thận”.

Huyết áp cao và phòng ngừa tim mạch : “Thực phẩm chức năng giúp kiểm soát huyết áp ở bệnh nhân tăng huyết áp cao-bình thường hoặc tăng huyết áp độ 1.”

Tạp chí Dược lý dân tộc : “Phân tích tổng hợp về tác dụng và tính an toàn của berberine trong điều trị bệnh tiểu đường loại 2, tăng lipid máu và tăng huyết áp.”

Chuyển hóa: Lâm sàng và thử nghiệm : “Berberin làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường týp 2 thông qua việc tăng biểu hiện thụ thể insulin.”

Nature Medicine : “Berberin là một loại thuốc hạ cholesterol mới hoạt động thông qua cơ chế độc đáo khác biệt với statin.”

Dược học thực vật : “Tác dụng hạ lipid của berberine ở người và chuột”, “Ức chế viêm bằng berberine: Cơ chế phân tử và phân tích dược lý mạng”.

Khoa học Khoa học sự sống Trung Quốc : “Học hỏi từ berberine: Điều trị các bệnh mãn tính thông qua nhiều mục tiêu.”

Acta Pharmaceutica Sinica B : “Berberin làm giảm bệnh thận mãn tính bằng cách ức chế sản xuất độc tố urê có nguồn gốc từ ruột trong hệ vi khuẩn đường ruột.”

Trung tâm kiểm soát chất độc: “Berberin có lợi ích gì?”

Thư viện Y khoa Quốc gia: “Berberin.” 

Cleveland Clinic: “Những điều cần biết về berberine: lợi ích, công dụng và tác dụng phụ”

Frontiers in Nutrition : “Berberin ảnh hưởng đến nhiều bệnh bằng cách thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột”, “Tác động của việc bổ sung berberine lên các yếu tố nguy cơ tim mạch ở người lớn: Tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp đáp ứng liều lượng”.

Tạp chí Y học Tích hợp : “Berberin để phòng ngừa chứng mất trí nhớ liên quan đến bệnh tiểu đường và các bệnh đi kèm: Một đánh giá có hệ thống”

Frontiers in Neuroscience : “Hiệu quả và cơ chế của berberine trong việc cải thiện rối loạn chức năng nhận thức liên quan đến lão hóa: Một nghiên cứu dựa trên dược lý học mạng”

ACS Chemical Neuroscience : “Berberin cải thiện các khiếm khuyết về hành vi và nhận thức ở mô hình chuột mắc bệnh Alzheimer thông qua việc điều hòa sản xuất β-Amyloid và căng thẳng lưới nội chất”

Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung: “Berberin và giảm cân: những điều bạn cần biết”

UC Davis Health: “Ozempic để giảm cân: Có hiệu quả không và các chuyên gia khuyên dùng gì?”

Medscape: “Liệu berberine có thể xứng đáng với lời tuyên bố rằng nó là 'thần dược của thiên nhiên' không?”

Y sinh học & Dược lý trị liệu : “Berberine là một lựa chọn thay thế tiềm năng cho metformin với tác dụng điều hòa lipid tốt trong điều trị các bệnh chuyển hóa”

Trung tâm thông tin công nghệ sinh học quốc gia: “Tờ thông tin từ mẹ đến con, berberine”, “LiverTox: Thông tin lâm sàng và nghiên cứu về tổn thương gan do thuốc”.

MedlinePlus: “Berberin”

Trung tâm Y tế Đại học Rochester: “Những điều cần biết về thảo mộc và phẫu thuật”

PLOS One : “Nghiên cứu thí điểm một nhóm về tác động của Berberine lên mô hình kinh nguyệt, tỷ lệ rụng trứng, hồ sơ nội tiết tố và chuyển hóa ở phụ nữ Trung Quốc không rụng trứng mắc hội chứng buồng trứng đa nang.”