Các phương pháp điều trị thay thế cho hội chứng ruột kích thích (IBS)

• Châm cứu cho IBS
• Dầu và thực phẩm bổ sung cho IBS
• Thảo dược cho IBS
• Probiotics cho IBS
• Liệu pháp và thôi miên cho IBS

Các phương pháp điều trị thay thế như châm cứu , thực phẩm bổ sung và thảo dược không phải lúc nào cũng được khoa học chính thức công nhận, nhưng một số bệnh nhân vẫn tìm đến chúng để điều trị hội chứng ruột kích thích ( IBS ).

Châm cứu cho IBS

Châm cứu là một liệu pháp thay thế phổ biến cho IBS và các tình trạng khác. Theo các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Quốc gia (NIH), châm cứu đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị chứng đau mãn tính . Tuy nhiên, các nghiên cứu vẫn chưa thống nhất về việc liệu phương pháp điều trị này có thực sự hiệu quả đối với IBS hay không.

Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy châm cứu có thể giúp giảm đầy hơi và các triệu chứng IBS khác . Vẫn cần những nghiên cứu lớn hơn.

Philip Schoenfeld, MD, MSEd, MSc, đã nghiên cứu nhiều phương pháp điều trị IBS khác nhau khi ông đồng sáng tác các hướng dẫn điều trị do American College of Gastroenterology công bố. Ông cho biết dữ liệu cứng cho thấy hiệu quả của châm cứu không tốt lắm. Tuy nhiên, "điều đó không có nghĩa là châm cứu có thể không hữu ích", ông nói. Nhiều cá nhân cho biết họ cảm thấy khỏe hơn sau khi châm cứu. Trong số tất cả các lựa chọn thay thế, ông nghi ngờ rằng châm cứu có thể giúp một số người mắc IBS.

Không hoàn toàn rõ ràng về cách thức hoạt động của phương pháp điều trị truyền thống của Trung Quốc này. Một số nhà nghiên cứu tin rằng kim châm cứu kích thích các tín hiệu điện từ trong cơ thể. Họ cảm thấy những tín hiệu này hoặc khuyến khích giải phóng các hóa chất giảm đau hoặc thúc đẩy hệ thống chữa lành tự nhiên của cơ thể hoạt động.

Theo Janine Blackman, MD, PhD, một bác sĩ y học tích hợp tại Santa Monica, CA, châm cứu lý tưởng nhất là nên kết hợp với các phương pháp điều trị khác. Bà cho biết ngay cả ở Trung Quốc, liệu pháp này cũng không bao giờ được sử dụng riêng lẻ. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn đang cân nhắc châm cứu.

Dầu và thực phẩm bổ sung cho IBS

Để giúp bệnh nhân IBS của mình, Blackman khuyên nên kết hợp các phương pháp điều trị, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống , giảm căng thẳng và bổ sung các chất như dầu hoa anh thảo , dầu cây lưu ly, dầu cá hoặc men vi sinh . Bà cho biết các chất bổ sung dầu giúp làm dịu ruột và men vi sinh giúp khôi phục sự cân bằng tốt của vi khuẩn trong hệ tiêu hóa .

Dầu hoa anh thảo có nguồn gốc từ hạt của một loài hoa dại nhỏ màu vàng và dầu cây lưu ly có nguồn gốc từ hạt của một loại cỏ dại phổ biến. Cả hai loại thực phẩm bổ sung này đều có bản chất tương tự nhau. Một số người ủng hộ cho rằng dầu hoa anh thảo có thể giúp cải thiện các triệu chứng của IBS , đặc biệt là ở những phụ nữ bị đau, khó chịu và đầy hơi nặng hơn trong thời kỳ kinh nguyệt. Nhưng những tuyên bố về dầu hoa anh thảo phần lớn chưa được chứng minh, theo báo cáo của University of California at Berkeley Wellness Guide to Dietary Supplements . Thêm vào đó, các tác dụng phụ được báo cáo bao gồm đau dạ dày , đau đầu và phát ban .

Các chất bổ sung dầu cá đã được nghiên cứu cùng với cá để có một số lợi ích, bao gồm ngăn ngừa bệnh tim và làm giảm các rối loạn tự miễn dịch . Tuy nhiên, dường như không có bằng chứng khoa học nào chứng minh chúng có tác dụng đối với IBS.

Thảo dược cho IBS

Thảo mộc cũng là lựa chọn phổ biến cho những người bị IBS. Bạc hà được dùng để làm dịu các cơ ở ruột kết , có thể gây ra một số bệnh tiêu chảy và khó chịu ở bụng mà những người bị IBS phải chịu đựng. Các nghiên cứu đã được kết hợp với loại thảo mộc này. Phòng khám Mayo khuyên bất kỳ ai muốn thử nó nên dùng viên nang bao tan trong ruột và lưu ý rằng nó có thể làm chứng ợ nóng trở nên tồi tệ hơn.

Jonathan Gilbert, người có bằng về thảo dược học và châm cứu từ Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Y học Phương Đông (NCCAOM), cho biết các nhà thảo dược học đã đăng ký không bao giờ sử dụng bạc hà một mình, cũng không khuyến khích sử dụng trong thời gian dài. Ông là cố vấn cấp cao về y học phương Đông truyền thống tại Trung tâm Y học Tích hợp thuộc Đại học Maryland.

Đối với những người quan tâm đến liệu pháp thảo dược thực sự, Gilbert khuyên bạn nên đến gặp một bác sĩ thảo dược có đào tạo toàn diện và được cấp chứng chỉ bởi NCCAOM.

"Để có được giải pháp cho một chứng rối loạn phức tạp, bạn cần một công thức phức tạp, và để có được công thức đó, bạn cần phải gặp một người thực sự có thể chuẩn bị nó", Gilbert nói, lưu ý rằng ông có thể kết hợp tới 30 đến 40 loại thảo mộc cho một công thức. Ông cho biết y học cổ truyền Trung Quốc có hàng ngàn công thức được thiết lập sẵn cho các bệnh khác nhau.

Gilbert cho biết nhiều công thức này không thể mua được trên kệ hàng.

Nếu bạn quan tâm đến liệu pháp thảo dược, thực phẩm bổ sung, châm cứu hoặc bất kỳ phương pháp điều trị nào khác cho IBS của mình, hãy đảm bảo rằng bạn trao đổi với bác sĩ. Thảo dược có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn có thể đang dùng. Thực phẩm bổ sung có thể trở nên độc hại nếu không được sử dụng đúng cách. Bác sĩ cũng có thể tư vấn cho bạn về các loại thuốc điều trị IBS kèm theo táo bón và IBS kèm theo tiêu chảy .

Probiotics cho IBS

Mặt khác,  men vi sinh  được coi là một lựa chọn giúp những người mắc hội chứng IBS. Men vi sinh là vi khuẩn sống tự nhiên trong ruột. Một số người tin rằng một số rối loạn đường ruột có thể phát sinh khi không có đủ vi khuẩn tốt trong ruột.

Một nghiên cứu cho thấy phương pháp điều trị bằng men vi sinh cải thiện đáng kể các triệu chứng và chất lượng cuộc sống của IBS . Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu chủ yếu sử dụng vi khuẩn Lactobacillus acidophilus  và Bifidobacteria infantis . Những người mắc IBS báo cáo rằng các triệu chứng ít hơn và nói chung, chất lượng cuộc sống cao hơn sau khi dùng men vi sinh trong bốn tuần.

Theo tác giả của nghiên cứu, Tiến sĩ Stephen M. Faber đến từ Albemarle Gastroenterology Associates, PC, tại Elizabeth City, Bắc Carolina, liệu pháp men vi sinh dường như không gây ra tác dụng phụ.

"Đây là những sinh vật được cho là có trong ruột. Cơ thể biết cách kiểm soát chúng", Farber nói với WebMD.

Liệu pháp và thôi miên cho IBS

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tập trung tâm trí bằng liệu pháp thôi miên có thể cải thiện các triệu chứng về mặt cảm xúc và thể chất ở một số người mắc hội chứng IBS.

Trong một nghiên cứu, 20 nam giới và 55 phụ nữ đã nhận được từ năm đến bảy buổi thôi miên kéo dài nửa giờ trong khoảng thời gian ba tháng. Sau đó, bệnh nhân báo cáo rằng chất lượng cuộc sống về mặt cảm xúc được cải thiện 30% và sức khỏe thể chất tổng thể tăng 16%.

Hai nghiên cứu khác do một nhà nghiên cứu thực hiện bao gồm 135 người mắc hội chứng IBS. Những người tham gia nghiên cứu đã nhận được 12 buổi thôi miên kéo dài một giờ hàng tuần tập trung vào các vấn đề của họ với hội chứng IBS đã cho thấy sự cải thiện 52% về các triệu chứng thể chất của họ. Sự cải thiện cũng được duy trì khi các nhà nghiên cứu kiểm tra những người tham gia sáu tháng sau khi kết thúc nghiên cứu.

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) đào tạo mọi người cách xác định và thay đổi nhận thức không chính xác mà họ có thể có về bản thân và thế giới xung quanh. Nó cũng được sử dụng để giúp bệnh nhân IBS làm giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.

Các nhà nghiên cứu đã cung cấp cho một nhóm bệnh nhân mắc hội chứng IBS tới 10 buổi CBT hàng tuần trong một nghiên cứu. Các buổi này bao gồm thông tin về hội chứng IBS, đào tạo thư giãn cơ, phát triển một bộ kỹ năng giải quyết vấn đề linh hoạt liên quan đến hội chứng IBS và các cách để kiềm chế nỗi lo lắng về căn bệnh này. Kết quả cho thấy 60% đến 75% số người tham gia đã cải thiện các triệu chứng của họ.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Các loại
• Triệu chứng
• Kích hoạt
• Đội ngũ y tế của bạn
• Phương pháp điều trị thay thế
• Biến chứng từ IBS
• Đối phó với IBS

NGUỒN:
Philip Schoenfeld, MD, MSEd, MSc, đồng tác giả của "Tuyên bố lập trường dựa trên bằng chứng về Quản lý Hội chứng ruột kích thích ở Bắc Mỹ" của Học viện Tiêu hóa Hoa Kỳ. Jeanine Blackman, MD, PhD, giám đốc y khoa của Trung tâm Y học Tích hợp thuộc Đại học Maryland.
Jonathan Gilbert, người có bằng về thảo dược và châm cứu từ Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Y học Phương Đông (NCCAOM).
Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia: "Châm cứu".
Mayo Clinic: "Hội chứng ruột kích thích".
Tính năng WebMD: "Các phương pháp thay thế tự nhiên cho IBS". About.com: "Các loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung cho IBS".
Trang web Thư về Sức khỏe của Đại học California tại Berkeley.
Medscape: "Probiotic làm giảm đáng kể các triệu chứng của IBS, Viêm loét đại tràng" và "Những điểm nổi bật từ Tuần lễ Bệnh tiêu hóa: Phỏng vấn chuyên gia với Lawrence R. Schiller, MD".

Tiếp theo Trong Hội chứng ruột kích thích (IBS)

• Biến chứng từ IBS
• Đối phó với IBS