Cách xử lý bệnh mãn tính tại nơi làm việc

• Sống chung với bệnh mãn tính: Ai cần biết
• Bệnh mãn tính của bạn: Những điều họ cần biết
• Bệnh mãn tính của bạn: Những gì họ cần làm
• Động kinh
• Bệnh tiểu đường
• Dị ứng đậu phộng

Khi bạn mắc bệnh mãn tính, chẳng hạn như động kinh, dị ứng đậu phộng hoặc tiểu đường, bạn cần một đồng minh tại nơi làm việc.

Người đồng minh đó nên là ai, anh ta cần xử lý bản thân như thế nào và anh ta nên làm gì trong trường hợp khẩn cấp? Sau đây là một số lời khuyên thực tế mà các chuyên gia đưa ra trên WebMD sẽ giúp bạn cân bằng sức khỏe với sự nghiệp của mình.

Sống chung với bệnh mãn tính: Ai cần biết

"Hãy bắt đầu bằng việc trao đổi với bác sĩ", Susan Kerner, giám đốc Chương trình hỗ trợ nhân viên của Hệ thống y tế Nam NH tại Nashua, NH cho biết. "Bác sĩ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn và diễn đạt rõ các triệu chứng của bạn là gì, mức độ nghiêm trọng của chúng và chính xác những gì bạn cần chuẩn bị".

Tiếp theo, hãy tìm hiểu xem công ty bạn đang làm việc có phòng y tế công ty hoặc phòng y tế nhân viên hay không.

"Đôi khi, việc nói chuyện với một đại diện về sức khỏe nghề nghiệp hoặc sức khỏe doanh nghiệp có thể cho bạn lời khuyên hữu ích", Kerner nói. "Họ có kinh nghiệm trong các lĩnh vực như giúp nhân viên giải quyết các vấn đề như thế này tại nơi làm việc".

Bạn cũng nên tự hỏi liệu bệnh mãn tính của bạn có cần những sự điều chỉnh nhất định không, chẳng hạn như lịch làm việc khác vì thuốc men hoặc nghỉ giải lao thường xuyên. Nếu đúng như vậy, thì cần thảo luận với bộ phận nhân sự.

Kerner cho biết: "Hãy nói chuyện với người phụ trách nhân sự về nhu cầu sức khỏe của bạn tại nơi làm việc, đặc biệt là nếu bạn cần họ lưu ý về một số vấn đề có thể ảnh hưởng đến lịch trình làm việc của bạn".

Sau đó, hãy nói chuyện với những người mà bạn dành tám tiếng hoặc hơn mỗi ngày và giúp họ hiểu rõ hơn cách họ có thể giúp ích cho căn bệnh mãn tính của bạn.

"Bạn cần thông báo cho những người làm việc gần bạn cũng như người quản lý của bạn để nếu có trường hợp khẩn cấp, họ có thể xử lý tình hình", Kerner nói.

Vậy thì chính xác thì họ cần hiểu những gì về bệnh mãn tính của bạn trong trường hợp khẩn cấp?

Bệnh mãn tính của bạn: Những điều họ cần biết

"Hãy thực tế về những gì họ cần biết", Kerner nói. "Giúp mọi người nhận thức được mà không tạo ra sự lo lắng quá mức, và xoa dịu nỗi sợ hãi của họ về việc phải làm gì khi có chuyện gì đó xảy ra".

Tóm lại là hãy giúp họ hiểu những gì họ cần làm để họ không hoảng sợ.

"Những điều tôi nhấn mạnh là sự bình tĩnh, thái độ, vẻ ngoài có trật tự và tránh hoảng loạn ", Eric B. Larson, MD, MPH, chủ tịch hội đồng quản trị của American College of Physicians, cho biết. "Đây chính là điều có giá trị nhất để mang lại cho tình hình này.

"Đó cũng là kế hoạch nâng cao", ông nói với WebMD. "Không phải tính cách của một người cho phép [anh ấy hoặc cô ấy] bình tĩnh trong một tình huống đáng sợ. Đó là cảm giác làm chủ, chuẩn bị và làm những gì bạn cần làm khi cần thiết".

Bệnh mãn tính của bạn: Những gì họ cần làm

Đối với các bệnh mãn tính như động kinh , tiểu đường và dị ứng thực phẩm nghiêm trọng , chẳng hạn như dị ứng đậu phộng , có những điều nên và không nên làm cụ thể. Hãy đảm bảo rằng đồng nghiệp của bạn hiểu những quy tắc này là gì, để họ được chuẩn bị đầy đủ khi cần thiết nhất.

Động kinh

Người khác nên làm gì nếu bạn bị động kinh? Sau đây là danh sách những việc nên làm và không nên làm. In ra và chia sẻ với bạn bè và gia đình:

• Nới lỏng quần áo quanh cổ nạn nhân.
• Đừng cố giữ người đó xuống hoặc khống chế họ; điều này có thể gây thương tích.
• Không được nhét bất kỳ vật gì vào miệng nạn nhân; điều này cũng có thể gây thương tích.
• Trấn an những người xung quanh đang hoảng loạn và yêu cầu họ nhường chỗ cho người đó.
• Loại bỏ các vật sắc nhọn (kính, đồ nội thất và các vật dụng khác) xung quanh người đó để tránh bị thương.
• Sau cơn co giật, hãy đặt bệnh nhân nằm nghiêng để duy trì đường thở thông thoáng và tránh hít phải dịch tiết.
• Sau nhiều cơn động kinh , bệnh nhân có thể bị lú lẫn trong một thời gian và không nên để bệnh nhân ở một mình.
• Trong nhiều trường hợp, đặc biệt là nếu người đó được biết là bị động kinh, thì không cần phải gọi xe cứu thương. Nếu cơn co giật kéo dài hơn năm phút, hoặc nếu cơn co giật khác bắt đầu ngay sau cơn đầu tiên, hoặc nếu không thể đánh thức người đó sau khi các cử động đã dừng lại, thì ai đó nên gọi xe cứu thương. Nếu bạn lo ngại rằng có điều gì đó không ổn hoặc người đó bị bệnh tim hoặc tiểu đường, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Bệnh tiểu đường

Giúp đồng nghiệp của bạn nhận biết nếu bạn đang bị hạ đường huyết , được gọi là hạ đường huyết. Cần phải điều trị ngay lập tức và bạn có thể không thể tự mình hành động đủ nhanh.

Chia sẻ danh sách các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp để giúp mọi người biết những điều cần chú ý:

• Lú lẫn
• Chóng mặt
• Run rẩy
• Dễ cáu kỉnh/Lo lắng
• Da nhợt nhạt
• Đổ mồ hôi
• Điểm yếu
• Sự phối hợp kém
• Bất tỉnh

Sau đó hãy đảm bảo đồng nghiệp của bạn biết cách hành động nhanh chóng trong trường hợp hạ đường huyết:

• Nếu bạn bị các cơn hạ đường huyết nghiêm trọng thường xuyên, bác sĩ sẽ kê đơn bộ dụng cụ cấp cứu glucagon. Bộ dụng cụ này sẽ được sử dụng trong trường hợp phản ứng của bạn ở mức độ mà bạn không thể tự mình vượt qua phản ứng. Ở đây, một người khác có thể tiêm dung dịch glucagon vào cơ bắp của bạn để giúp tăng lượng đường trong máu.
  
  Hãy cho bạn bè của bạn một vài ý tưởng về những thứ họ có thể làm để giúp tăng lượng đường trong máu của bạn. Ngoài ra, hãy cho họ biết không nên thử bất kỳ thứ nào trong số này nếu bạn đã ngất xỉu do lượng đường trong máu thấp . Trong trường hợp đó, họ nên gọi 911 ngay lập tức.
• Hai hoặc ba viên glucose (có bán tại hiệu thuốc)
• Một ống gel glucose (có bán tại hiệu thuốc)
• Nhai bốn đến sáu viên kẹo cứng (không phải loại không đường)
• 1/2 cốc nước trái cây
• 1 cốc sữa tách béo
• 1/2 cốc nước ngọt (không phải loại không đường)
• 1 thìa mật ong (đặt dưới lưỡi để hấp thụ nhanh vào máu)
• 1 thìa canh đường
• 1 thìa canh xi-rô ngô

Dị ứng đậu phộng

Trong khi hầu hết các dị ứng với thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng, chẳng hạn như phát ban hoặc đau bụng , dị ứng thực phẩm nghiêm trọng có thể gây ra phản vệ - một phản ứng dị ứng có thể nghiêm trọng và đôi khi gây tử vong. Đối với bạn và đồng nghiệp của bạn, điều này có nghĩa là nhận ra các triệu chứng của phản vệ , có thể bắt đầu bằng ngứa mắt nghiêm trọng , nhưng trong vòng vài phút sẽ tiến triển thành các triệu chứng nghiêm trọng hơn như những triệu chứng dưới đây:

• Sưng tấy, có thể gây khó nuốt và khó thở do các mô sưng ở cổ họng
• Đau bụng
• Chuột rút
• Nôn mửa
• Tiêu chảy
• Nổi mề đay, ngay cả ở cổ họng

Cần phải được chăm sóc y tế ngay lập tức - nhờ ai đó gọi 911 - vì tình trạng này có thể nhanh chóng dẫn đến nhịp tim tăng nhanh, suy nhược đột ngột, huyết áp giảm , sốc và cuối cùng là bất tỉnh hoặc tử vong.

Nếu bạn bị dị ứng đậu phộng nghiêm trọng -- hoặc dị ứng thực phẩm khác -- bạn nên luôn mang theo một mũi tiêm epinephrine . Epinephrine là adrenaline và nó nhanh chóng đảo ngược tác dụng của phản vệ . Hãy đảm bảo rằng đồng nghiệp của bạn biết bạn cất nó ở đâu trong văn phòng và cách sử dụng nó. Ngay cả khi các triệu chứng thuyên giảm, vẫn cần có người đưa bạn đến phòng cấp cứu.

Xuất bản lần đầu ngày 11 tháng 10 năm 2004.

Cập nhật y khoa vào tháng 6 năm 2006.

NGUỒN: Suzanne Kerner, CEAP, giám đốc, EAP, Hệ thống Y tế Nam NH, Nashua, NH Eric B. Larson, Tiến sĩ Y khoa, Thạc sĩ Y tế Công cộng, FACP, chủ tịch, hội đồng quản trị, American College of Physicians; và giám đốc, Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe tại Group Health Cooperative, Seattle. Tài liệu tham khảo Y khoa WebMD được cung cấp với sự hợp tác của The Cleveland Clinic: "Epilepsy: First Aid for Seizures." Tài liệu tham khảo Y khoa WebMD được cung cấp với sự hợp tác của The Cleveland Clinic: "Complications of Diabetes: Hypoglycemia." Tài liệu tham khảo Y khoa WebMD được cung cấp với sự hợp tác của The Cleveland Clinic: "Anaphylaxis."