Cải thiện thể lực có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Ngày 31 tháng 1 năm 2024 -- Theo một nghiên cứu mới của Thụy Điển, những người đàn ông cải thiện thể lực có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Cụ thể, việc cải thiện thể lực tim mạch 3% trở lên mỗi năm trong vòng ba năm có thể giảm 35% nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, so với những người có thể lực giảm 3% mỗi năm. 

Thể lực tim mạch là thước đo khả năng tim và phổi cung cấp oxy cho cơ trong quá trình tập thể dục. 

Theo những phát hiện được công bố trên Tạp  chí Y học Thể thao của Anh , sự suy giảm này vẫn đúng bất kể những người đàn ông có khỏe mạnh như thế nào khi bắt đầu thời gian nghiên cứu .

Các nhà nghiên cứu từ Trường Khoa học Thể thao và Sức khỏe Thụy Điển đã xem xét thông tin của hơn 57.000 nam giới Thụy Điển đã đăng ký vào cơ sở dữ liệu sức khỏe bắt đầu từ năm 1982. Những người đàn ông này đã thực hiện ít nhất hai bài kiểm tra thể lực để đo lượng oxy họ sử dụng trong quá trình tập thể dục mạnh mẽ - nhiều hơn có nghĩa là thể lực tốt hơn.

Đàn ông đạp xe đạp cố định trong các cuộc thử nghiệm. Kết quả được so sánh với những người đàn ông sau này mắc bệnh. NBC News đưa tin rằng cứ 100.000 nam giới thì có 113 người được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt. 

Tiến sĩ William Oh, thuộc Quỹ Ung thư Tuyến tiền liệt, cho biết với NBC News rằng "bất kể bạn ở độ tuổi nào, bất kể bạn đang ở giai đoạn nào trong cuộc sống hay thể lực tương đối của bạn, nếu bạn cải thiện thể lực của mình, ngay cả khi chỉ ở mức tương đối nhỏ, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt"  . Ông không tham gia vào nghiên cứu này.

Các nhà nghiên cứu cho biết chạy bộ, đi bộ đường dài và bơi lội cũng là những bài tập tốt.

Kate Bolam, đồng tác giả và nhà nghiên cứu tại Trường Khoa học Thể thao và Sức khỏe Thụy Điển, cho biết: "Họ muốn hướng đến các hoạt động cường độ mạnh hơn — đó là những hoạt động mà chúng ta sẽ thực hiện và chúng ta sẽ phải vật lộn để duy trì cuộc trò chuyện với bạn bè". "Đó có thể là khiêu vũ theo nhóm nếu điều đó làm tăng nhịp tim của bạn và bạn nghĩ rằng nó thú vị và bạn sẽ làm thường xuyên".

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc tập thể dục với nguy cơ mắc ung thư nói chung thấp hơn. 

Tạp chí Y học Thể thao Anh: “Mối liên hệ giữa sự thay đổi về thể lực tim mạch và tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư tuyến tiền liệt ở 57.652 nam giới Thụy Điển.”

NBC News: “Nghiên cứu cho thấy cải thiện thể lực có thể giúp giảm 35% nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt”.