Căng thẳng và mụn trứng cá

• Căng thẳng và mụn trứng cá: Có mối liên hệ nào không?
• Khi căng thẳng khiến bạn làm hỏng làn da của mình
• Mụn Excoriee là gì?
• Điều trị mụn trứng cá

Tuần thi cuối kỳ đã đến và bạn mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng về tất cả các bài kiểm tra, bao gồm cả kỳ thi hóa hữu cơ đáng sợ. Bạn có bao giờ nhận thấy làn da của mình cũng căng thẳng theo, nổi nhiều mụn hơn hoặc mụn nang không?

Có lẽ không chỉ là trí tưởng tượng của bạn, Lisa A. Garner, MD, FAAD, giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trung tâm Y tế Tây Nam của Đại học Texas cho biết. "Khi bạn đã bị mụn trứng cá và bạn rơi vào tình huống căng thẳng, thì đó dường như là lúc mụn trứng cá của bạn thực sự bùng phát."

Nói cách khác, căng thẳng về mặt cảm xúc sẽ không gây ra tình trạng mụn trứng cá mới, nhưng có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn ở những người đã mắc chứng rối loạn về da .

Căng thẳng và mụn trứng cá: Có mối liên hệ nào không?

Trong một thời gian dài, các bác sĩ đã nghi ngờ rằng căng thẳng làm trầm trọng thêm mụn trứng cá, nhưng bằng chứng chủ yếu là giai thoại. Tuy nhiên, trong thập kỷ qua, nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bác sĩ có thể đang đi đúng hướng.

Năm 2003, một nghiên cứu của Đại học Stanford được công bố trên Archives of Dermatology phát hiện ra rằng sinh viên đại học bị mụn trứng cá bùng phát trong thời gian thi cử, giai đoạn mà họ báo cáo bị căng thẳng nhiều hơn so với giai đoạn không thi cử. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá có mối tương quan cao với mức độ căng thẳng gia tăng.

Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác căng thẳng làm mụn trứng cá trầm trọng hơn như thế nào. Họ biết rằng các tế bào sản xuất bã nhờn có thụ thể cho hormone căng thẳng, theo Garner. Bã nhờn là chất nhờn trộn lẫn với tế bào da chết và vi khuẩn làm tắc nghẽn nang lông , dẫn đến mụn nhọt hoặc u nang mụn trứng cá.

Khi một người bị mụn trứng cá trải qua nhiều căng thẳng, "bằng cách nào đó, chúng được điều chỉnh tăng lên", Garner nói về các tế bào sản xuất bã nhờn. Điều này có nghĩa là nhiều dầu hơn được sản xuất để làm tắc nghẽn các nang lông để cho phép nhiều mụn trứng cá hình thành hơn -- và cung cấp cho cá nhân bị căng thẳng nhiều thứ để nặn hơn.

Nhưng đó chỉ là một manh mối, và cơ chế thực sự vẫn còn khó nắm bắt. Trong một nghiên cứu năm 2007 về học sinh trung học ở Singapore, các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Đại học Wake Forest cũng phát hiện ra rằng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn trong thời gian thi cử, so với các giai đoạn ít căng thẳng, chẳng hạn như kỳ nghỉ hè. Nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí y khoa của Thụy Điển, Acta Derm Venereol.

Các nhà nghiên cứu này đưa ra giả thuyết rằng sự gia tăng mụn trứng cá có thể là do lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn trong thời gian căng thẳng. Tuy nhiên, họ phát hiện ra rằng căng thẳng về mặt tâm lý không làm tăng đáng kể lượng bã nhờn tiết ra ở thanh thiếu niên, khiến họ cho rằng mụn trứng cá liên quan đến căng thẳng có thể liên quan đến các nguyên nhân gốc rễ khác.

Khi căng thẳng khiến bạn làm hỏng làn da của mình

Đôi khi, căng thẳng và mụn trứng cá có thể tương tác trong một chu kỳ có hại. Khi một số người lo lắng hoặc buồn bã, họ có nhiều khả năng làm trầm trọng thêm các vết thâm của mình, Garner nói. "Một số người sẽ nặn da khi họ căng thẳng. Nếu họ có một nốt mụn để nặn, đó là nơi họ sẽ đến."

Mụn Excoriee là gì?

Trong khi nhiều người thỉnh thoảng nặn mụn, Garner thấy những trường hợp cực đoan hơn khi bệnh nhân nặn mụn một cách cưỡng chế vì họ lo lắng và xấu hổ về làn da của mình. "Mọi thứ nhỏ nhặt xuất hiện trên da của một người -- mọi nốt mụn nhỏ -- họ đều nặn nó. Họ không thể tự dừng lại."

Tình trạng này được gọi là mụn trứng cá excoriee. Khi những bệnh nhân này gặp Garner, ''họ thực sự không có mụn nhọt nào cả", cô nói. Thay vào đó, họ có vảy có thể dẫn đến sẹo. "Những bệnh nhân đó thực sự có thể biến mụn trứng cá rất nhẹ thành sẹo khủng khiếp".

Garner điều trị mụn trứng cá của họ. Nếu da họ sạch, "không có gì để nặn", cô ấy nói.

Đôi khi, cô có thể thuyết phục bệnh nhân ngừng nhổ, nhưng nếu không, cô có thể giới thiệu họ đi tìm sự giúp đỡ về mặt tâm lý, cô nói.

Để ngăn ngừa sẹo, "Điều thực sự quan trọng là mọi người không nên nặn hoặc cậy mụn", Garner nói.

Điều trị mụn trứng cá

Có thể làm gì? Garner cho biết một người không thể thực sự sử dụng biện pháp giảm căng thẳng như một phương pháp điều trị mụn trứng cá .

"Nếu tôi điều trị căng thẳng, mụn của tôi có biến mất không? Không," Garner nói. "Bạn không thể điều trị mụn bằng Valium ."

Đối với nhiều người, mụn trứng cá là vấn đề mãn tính không chỉ biến mất sau tuần thi cuối kỳ. Đây thường là vấn đề lâu dài đòi hỏi phải điều trị mụn trứng cá, có thể bao gồm benzoyl peroxide , retinoid, thuốc kháng sinh bôi ngoài da hoặc uống, phương pháp điều trị bằng hormone và trong những trường hợp khó hơn là isotretinoin ( Accutane ).

Garner cho biết, những người bị mụn trứng cá cũng có thể tận dụng cơ hội gặp bác sĩ tâm lý hoặc tìm hiểu về phản hồi sinh học nếu họ cần giảm mức độ căng thẳng cao nói chung.

NGUỒN:

Lisa A. Garner, MD, FAAD, giáo sư lâm sàng về da liễu, Trung tâm Y tế Tây Nam, Đại học Texas.

Chiu, A. Lưu trữ Da liễu , tháng 7 năm 2003; tập 139: trang 897-900.

Yosipovitch, G. Acta Derm Venereol , 2007; tập 87: trang 135-139.

Phòng khám Cleveland: "Mụn trứng cá".