Cuộc sống với tiêm insulin

• Công cụ và vật tư
• Hướng dẫn tiêm
• Thực hành tốt nhất

Khi bạn cần insulin để kiểm soát bệnh tiểu đường, điều đó thường có nghĩa là phải học cách và thời điểm tự tiêm. Tin tốt là việc này dễ dàng hơn và ít đau đớn hơn bao giờ hết.

Kathy Bostrom, 68 tuổi, đã tự mình xử lý các mũi tiêm trong hơn 15 năm. Bà cho biết mũi tiêm nhanh chóng trở thành vấn đề không đáng kể khi bạn đã quen với nó.

Bostrom, sống tại Mills River, Bắc Carolina, cho biết: “Ống tiêm đã có nhiều cải tiến kể từ khi tôi bắt đầu hành trình của mình”. Thách thức lớn hơn đối với cô là “việc thử nghiệm, ghi nhớ ghi chép và ăn đúng loại thực phẩm”.

Tôi đã rất lo lắng, đặc biệt là vài lần đầu tiên. (Bây giờ,) giống như đeo kính áp tròng hoặc thắt cà vạt. Đó chỉ là một phần thường xuyên trong thói quen hàng ngày của tôi.

Tom Cullen

Công cụ và vật tư

Có hai loại ống tiêm: ống tiêm và bút tiêm. Bạn và bác sĩ có thể chọn loại nào tốt hơn cho bạn.

Ống tiêm đơn giản và đã có từ lâu. Nhưng chúng cũng dễ mắc lỗi hơn, Ellen Leschek, MD, giám đốc chương trình của khoa tiểu đường, nội tiết và các bệnh chuyển hóa tại Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận cho biết.
"Bạn phải dựa vào một người nhìn vào kim tiêm, rút ​​đúng số đơn vị, đưa ra phán đoán chính xác rằng họ đã lấy đúng số đơn vị vào đó và không mắc lỗi ở bất kỳ bước nào trong số đó", Leschek nói.  

Ngược lại, bút tiêm được nạp sẵn insulin. Bạn vặn hoặc bấm kim vào đầu bút và xoay bút đến liều lượng bạn cần. Leschek nói rằng "Nó thân thiện với người dùng hơn một chút và không sợ thất bại".

Bạn cũng sẽ cần một số vật dụng khác, bao gồm:

• Một bộ dụng cụ đo đường huyết để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn
• Khăn lau cồn cho đầu lọ thuốc và vùng da tại vị trí tiêm
• Hộp đựng vật sắc nhọn cho kim tiêm đã qua sử dụng

Bạn cũng sẽ muốn có tất cả những thứ này trong một gói du lịch mà bạn có thể mang theo khi di chuyển. Như một giải pháp cuối cùng, bạn có thể vứt bỏ kim đã qua sử dụng của mình vào một chai nhựa có nắp.

Hướng dẫn tiêm

Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn cần tiêm insulin bao nhiêu lần một ngày. Bạn có thể chỉ cần tiêm một lần hoặc tối đa bốn lần một ngày.

Insulin có nhiều dạng:

Tác dụng nhanh. Thuốc bắt đầu có tác dụng sau khoảng 15 phút tiêm.

Insulin thường xuyên hoặc tác dụng ngắn . Còn được gọi là insulin vào bữa ăn, bạn dùng thuốc này khoảng 30 phút trước khi ăn để kiểm soát lượng đường trong máu sau bữa ăn.

Tác dụng trung gian . Thuốc mất khoảng 2-4 giờ để ngấm vào máu và có tác dụng trong khoảng 12-18 giờ.

Tác dụng kéo dài . Bạn uống vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Tác dụng cực kỳ kéo dài . Một số loại có thể có tác dụng trong 36 giờ hoặc lâu hơn, do đó bạn cần ít lần tiêm hơn.

Bạn cũng có thể cần phải dùng hai loại insulin khác nhau cùng lúc.

Tom Cullen, 46 tuổi, ở New Orleans, cho biết anh mất thời gian để làm quen với việc tự tiêm. "Tôi đã rất lo lắng, đặc biệt là vài lần đầu tiên", anh nói.

Bây giờ, "nó giống như việc đeo kính áp tròng hay thắt cà vạt. Đó chỉ là một phần thường xuyên trong thói quen hàng ngày của tôi."

Để tự tiêm thuốc cho mình, bạn:

• Rửa tay.
• Lau sạch phần trên của lọ (nếu bạn sử dụng lọ) bằng tăm bông tẩm cồn.
• Đối với ống tiêm: Hút không khí vào ống tiêm bằng với lượng liều insulin của bạn. Đẩy không khí vào lọ insulin của bạn. Hút insulin vào ống tiêm. Sau đó gõ nhẹ vào ống tiêm để đảm bảo không còn bọt khí.
• Đối với bút: Gắn kim vào đầu. Đẩy ra một hoặc hai đơn vị (một "liều tiêm không khí") để đảm bảo bút hoạt động. Tăng liều lượng của bạn.
• Giữ kim tiêm ở góc 90 độ so với da và đẩy kim vào lớp mỡ bên ngoài. Sau đó nhấn nút bút tiêm insulin hoặc ấn pít-tông của ống tiêm.
• Đặt kim vào hộp đựng vật sắc nhọn.

Bạn có thể véo da nơi bạn tiêm. Nhưng Leschek nói rằng bạn không cần phải làm vậy vì kim rất ngắn.  

“Nếu bạn tự véo mình, hãy thả tay ra sau khi kim tiêm vào, đếm đến 10, rồi mới lấy ra.” Giữ kẹp quá lâu có thể khiến một số insulin chảy ra ngoài và bạn sẽ không nhận được đủ liều.

Thực hành tốt nhất

Sau đây là một số mẹo cần tuân theo khi tiêm insulin:

Giữ mát. Insulin có thể được giữ ở nhiệt độ phòng trong một thời gian. Nhưng tốt nhất là bảo quản trong tủ lạnh. Nếu bạn nghĩ mình sẽ ra khỏi nhà một thời gian, hãy mang insulin trong hộp đựng thức ăn trưa cách nhiệt để tránh bị quá ấm.

Thay đổi vị trí tiêm. Nếu bạn tiêm vào cùng một chỗ, da của bạn sẽ dày lên và cứng lại thành các cục mỡ. Insulin cũng sẽ không được hấp thụ vào những chỗ này. Vì vậy, hãy sử dụng một vị trí khác nhau mỗi lần. Leschek khuyên bạn nên sử dụng hệ thống lưới. Vẽ một lưới các cánh tay, chân, bụng và mông của bạn trên giấy và theo dõi vị trí và thời điểm bạn tự tiêm. Bạn có thể bắt đầu bằng cánh tay trái, cánh tay phải, chân trái, chân phải, bên phải bụng, sau đó là bên trái, sau đó là mông phải và bên trái. Lặp lại.  

Theo dõi các con số của bạn.  Lượng đường trong máu và cảm giác của bạn là cách tốt nhất để biết liệu các mũi tiêm của bạn có hiệu quả hay không. Nếu các con số của bạn khó kiểm soát hoặc nếu bạn thấy lượng đường trong máu cao và thấp, Leschek cho biết bạn nên kiểm tra lại kỹ thuật của mình. Một nhà giáo dục về bệnh tiểu đường được chứng nhận có thể theo dõi bạn tiêm insulin và đảm bảo mọi thứ diễn ra suôn sẻ.

Hãy suy nghĩ trước. Tiêm vào bữa ăn có nghĩa là lên kế hoạch cho những gì bạn sẽ ăn để bạn có được liều lượng phù hợp. Chuẩn bị sẵn một gói đồ dùng du lịch và đồ ăn nhẹ như bơ đậu phộng hoặc kẹo cứng trong trường hợp bạn phải đi đến nơi nào đó không có thức ăn.

Gắn thẻ vào nhóm của bạn. Chăm sóc bệnh tiểu đường tốt cần có một nhóm. Ngoài bác sĩ nội tiết, bạn cũng nên làm việc với một nhà giáo dục hoặc dược sĩ tiểu đường được chứng nhận có thể trả lời các câu hỏi về tiêm của bạn.

Hãy cởi mở và trung thực . Để giúp bạn cảm thấy tốt nhất, nhóm của bạn cần biết chính xác quá trình tiêm của bạn diễn ra như thế nào. “Hãy nói sự thật -- họ đã nghe tất cả rồi,” Bostrom nói. “Và sau đó đừng tự trách mình về điều đó. Mỗi ngày đều là một quá trình học hỏi. Bạn có thể làm được mà.”

NGUỒN:

Tiến sĩ Ellen Leschek, giám đốc chương trình, khoa tiểu đường, nội tiết và bệnh chuyển hóa, Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường, tiêu hóa và thận.

Tom Cullen, New Orleans.

Kathy Bostrom, Sông Mills, Bắc Carolina

Phòng khám Cleveland: “Tiêm insulin bằng bút: Chi tiết về quy trình.”

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ: “Thói quen sử dụng Insulin”, “Kiến thức cơ bản về Insulin”.

Bệnh tiểu đường lâm sàng : “Tiêm insulin”.