Bệnh chàm và mụn trứng cá: Cái nào tốt hơn?
Da đỏ, bị viêm? WebMD sẽ cho bạn biết cách phân biệt đó là mụn trứng cá hay bệnh chàm.
Khi Người Thân Mắc Bệnh ALS
- Tìm hiểu về ALS
- Yêu cầu trợ giúp
- Giao tiếp
- Chăm sóc bản thân
- Giữ một vòng tròn bạn bè
- Hãy chú ý đến các dấu hiệu của bệnh trầm cảm
Khi bạn chăm sóc người mắc bệnh ALS , cuối cùng bạn sẽ phải giúp họ làm hầu hết mọi công việc hàng ngày -- từ chăm sóc cá nhân đến mua sắm hàng tạp hóa .
Trở thành người chăm sóc cho một thành viên gia đình hoặc bạn bè mắc ALS có thể mang lại nhiều phần thưởng. Tuy nhiên, điều này cũng gây khó khăn cho bạn về mặt thể chất và tinh thần. Bí quyết là tìm được sự cân bằng giữa việc chăm sóc và nhu cầu của riêng bạn để bạn không bị kiệt sức.
Học cách chăm sóc người thân yêu của bạn mà không bỏ bê bản thân. Sau đây là một số mẹo có thể giúp ích:
Tìm hiểu về ALS
Bệnh xơ cứng teo cơ một bên, còn được gọi là bệnh Lou Gehrig, là một căn bệnh tiến triển ảnh hưởng đến các cơ mà bạn sử dụng để đi bộ, nói và nói. Khi bạn nghe bác sĩ hoặc y tá nói về một căn bệnh "tiến triển", họ có nghĩa là một căn bệnh ngày càng tệ hơn hoặc lan rộng theo thời gian.
Bạn sẽ có thể hỗ trợ người thân của mình tốt hơn nếu bạn biết nhiều về ALS. Đọc về các triệu chứng. Hỏi bác sĩ những gì cần mong đợi khi bệnh tiến triển. Liên hệ với Hiệp hội ALS hoặc các nhóm khác cung cấp thông tin giáo dục và cung cấp tài nguyên về căn bệnh này.
Yêu cầu trợ giúp
Những người mắc ALS cần rất nhiều sự giúp đỡ. Việc chăm sóc có thể là công việc 24 giờ một ngày. Đừng cố gắng giải quyết một mình. Bạn sẽ chỉ kiệt sức. Hãy nhờ những thành viên khác trong gia đình hoặc bạn bè thay phiên nhau. Và bất cứ khi nào có ai đó đề nghị giúp đỡ, hãy luôn nói "có".
Thuê một y tá hoặc người giúp việc chăm sóc sức khỏe tại nhà nếu bạn có khả năng chi trả hoặc bảo hiểm của bạn sẽ chi trả. Hoặc, xây dựng một cộng đồng người chăm sóc với sự trợ giúp của chương trình Care Connection của Hiệp hội ALS.
Giao tiếp
Giữ liên lạc chặt chẽ với bác sĩ của người thân và các thành viên khác trong nhóm chăm sóc.
Đi khám bác sĩ. Đặt câu hỏi khi bạn không chắc chắn về quy trình chăm sóc. Cũng hãy yêu cầu trợ giúp hoặc lời khuyên khi bạn cần.
Chăm sóc bản thân
Trong khi bạn chăm sóc người thân yêu của mình, đừng quên bản thân bạn. Nhu cầu của bạn cũng quan trọng. Hãy dành thời gian để làm những việc bạn yêu thích. Đi dạo. Nghe nhạc . Đi mát-xa . Đi mua sắm hoặc đi xem phim.
Những hoạt động này cũng chống lại căng thẳng , thường gặp ở người chăm sóc. Nếu bạn cảm thấy quá tải, hãy đặt lịch hẹn với chuyên gia trị liệu -- hoặc chỉ cần nói chuyện với một người bạn.
Giữ một vòng tròn bạn bè
Việc chăm sóc có thể khiến bạn phải xa bạn bè trong thời gian dài. Lên kế hoạch cho bữa trưa hoặc bữa tối ngoài trời và các buổi tụ họp khác để bạn không mất đi những kết nối quan trọng này. Bạn cũng có thể giữ liên lạc qua điện thoại, email, tin nhắn văn bản hoặc qua Facebook và các trang mạng xã hội khác.
Kết nối với những người chăm sóc khác nữa. Bạn có thể gặp họ thông qua nhóm hỗ trợ ALS hoặc trên các diễn đàn trực tuyến như caregiver.com. Họ có thể là nguồn thông tin hữu ích cho những câu hỏi hoặc mối quan tâm của bạn về việc chăm sóc người thân mắc ALS.
Hãy chú ý đến các dấu hiệu của bệnh trầm cảm
Chăm sóc người mắc ALS rất khó khăn. Người chăm sóc dành khoảng 11 giờ mỗi ngày để xử lý các công việc như tắm rửa, mặc quần áo và ăn uống. Yêu cầu cao của công việc khiến chứng trầm cảm trở nên phổ biến ở những người chăm sóc ALS.
Hãy chú ý những dấu hiệu sau đây cho thấy bạn bị trầm cảm :
- Bạn cảm thấy buồn, trống rỗng, tuyệt vọng hoặc vô giá trị.
- Bạn mất hứng thú với các hoạt động và những thứ mà bạn từng yêu thích.
- Bạn gặp khó khăn khi ngủ .
- Bạn đang tức giận, cáu kỉnh hoặc thất vọng.
- Bạn mất cảm giác thèm ăn và sụt cân , hoặc bạn đói hơn bình thường và tăng cân.
- Bạn gặp vấn đề về trí nhớ và khả năng tập trung.
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần . Bạn có thể cần dùng thuốc hoặc liệu pháp trò chuyện để điều trị trầm cảm .
NGUỒN:
Hiệp hội ALS: "Lời khuyên và gợi ý chăm sóc", "Dành cho người chăm sóc", "ALS là gì?"
Liên minh chăm sóc gia đình: "Bệnh xơ cứng teo cơ một bên (ALS)."
Phòng khám Mayo: "Trầm cảm ở người chăm sóc: Phòng ngừa là quan trọng."
Xơ cứng teo cơ một bên , tháng 10-tháng 12 năm 2009.
Đau Viêm Khớp, Sự Gần Gũi và Tình Dục
Viêm khớp không có nghĩa là chấm dứt đời sống tình dục của bạn. Sau đây là những mẹo từ WebMD để duy trì và làm sâu sắc thêm sự gần gũi trong tình dục - bất chấp tình trạng cứng khớp và hạn chế khả năng vận động.
CDC Sửa Đổi Hướng Dẫn Vắc-xin RSV Do Lo Ngại Về Tác Dụng Phụ
CDC đã công bố các khuyến nghị cập nhật cho người lớn tuổi, nêu chi tiết những người nên tiêm vắc-xin phòng ngừa RSV. Động thái này diễn ra sau khi có những lo ngại vào đầu năm nay rằng mũi tiêm này có thể liên quan đến nguy cơ mắc một tình trạng hệ thần kinh hiếm gặp có tên là hội chứng Guillain-Barré.
Tầm quan trọng của vắc-xin uốn ván
Vắc-xin uốn ván là một bước quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh uốn ván, gây ra các cơn co thắt đau đớn nghiêm trọng. Hiểu được ai nên tiêm vắc-xin và khi nào nên tiêm.
Vắc-xin phòng uốn ván, bạch hầu, ho gà (Tdap)
Tdap là vắc-xin kết hợp giúp bảo vệ chống lại ba bệnh do vi khuẩn có khả năng đe dọa tính mạng: uốn ván, bạch hầu và ho gà.
Điều trị suy tim bằng thiết bị
Những đột phá về công nghệ đang thay đ��i quá trình điều trị suy tim - nhưng vẫn còn nhiều nghi ngờ về số lượng người sẽ được hưởng lợi trong tương lai gần.
Bạn có thể cho con bú nếu bị nhiễm HIV không?
Các chuyên gia cho biết, việc cho con bú không được khuyến khích đối với phụ nữ nhiễm HIV ở Hoa Kỳ, nhưng các bác sĩ nên hỗ trợ những bệnh nhân chọn cách cho con bú nếu HIV của họ được ức chế bằng thuốc và thảo luận về các lựa chọn an toàn.
Sống chung với HIV: Căng thẳng và tác dụng phụ
Chẩn đoán HIV sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Nó mang theo cả triệu chứng về thể chất và căng thẳng về mặt cảm xúc. Nhưng có những điều bạn có thể làm để kiểm soát tình trạng của mình, kiểm soát các triệu chứng và phát triển.
Hội chứng IBS và bệnh trầm cảm: Mối liên hệ là gì?
WebMD giải thích mối liên hệ giữa hội chứng ruột kích thích với chứng trầm cảm và lo âu.
Hội chứng IBS và các vấn đề sức khỏe khác: Mối liên hệ là gì?
Những người mắc hội chứng ruột kích thích thường cũng gặp phải các vấn đề sức khỏe khác. WebMD giải thích.
