Lời khuyên thực tế về việc sống chung với bệnh ung thư hắc tố

Gần 80.000 trường hợp mắc bệnh ung thư hắc tố - dạng ung thư da ít phổ biến nhất nhưng nguy hiểm nhất - sẽ được chẩn đoán tại Hoa Kỳ trong năm nay. 

Khi phát hiện sớm, hầu hết có thể được loại bỏ bằng phẫu thuật và bệnh nhân sẽ hồi phục hoàn toàn. Nhưng tùy thuộc vào mức độ phát triển của khối u và liệu nó có lan rộng hay không, phương pháp điều trị của bạn cũng có thể bao gồm liệu pháp miễn dịch, hóa trị, xạ trị và các phương pháp điều trị khác. 

Trong quá trình điều trị và hồi phục, hãy nhớ rằng một khi bạn đã từng mắc một loại ung thư hắc tố, bạn sẽ có nguy cơ mắc loại thứ hai cũng như các loại ung thư da khác cao hơn.

Mặc dù bạn có thể tiếp tục sống trọn vẹn cuộc sống, bạn vẫn nên hết sức cẩn thận trong việc bảo vệ làn da của mình. 

Chăm sóc vết sẹo của bạn: Bác sĩ sẽ cắt khối u ác tính của bạn bằng dao mổ, cùng với một đường viền da trông bình thường xung quanh nó. Điều đó là để đảm bảo rằng tất cả các tế bào ung thư đã biến mất. Nếu vết rạch khá nhỏ, vết sẹo có thể nhỏ và có thể được điều trị bằng kem trị sẹo không kê đơn hoặc ngụy trang bằng mỹ phẩm. Nếu cắt bỏ nhiều hơn, bác sĩ có thể cần sử dụng ghép da. Họ sẽ lấy da từ một phần khác trên cơ thể bạn mà dễ dàng che phủ bằng quần áo.  

Hãy cẩn thận làm theo hướng dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc vết thương để vết thương mau lành và không bị nhiễm trùng. 

Tránh để ánh nắng chiếu vào da: Vì hầu hết các khối u ác tính đều do tiếp xúc với tia cực tím, nên việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là rất quan trọng, đặc biệt là vùng da bạn bị khối u ác tính. Thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên mỗi ngày. Thoa kem trước khi ra ngoài 20 phút và đừng quên thoa lại sau mỗi 2 giờ. 

Mặc quần áo dệt chặt, tay dài và quần dài có thể bảo vệ làn da của bạn. Mũ rộng vành và kính râm chống tia UV cũng có tác dụng. 

Tìm quần áo đặc biệt có ghi chỉ số chống tia cực tím (UPF) hoặc 30 trở lên. Khi ở bãi biển hoặc hồ bơi, hãy mặc áo bảo hộ hoặc áo bơi thay vì đồ bơi thông thường.

Lên lịch trình theo mặt trời: Bạn vẫn có thể tận hưởng không gian ngoài trời, nhưng việc lên kế hoạch cho các hoạt động như bơi lội hoặc đi bộ đường dài trước 10 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều sẽ giúp bạn tránh xa ánh nắng mặt trời khi nó mạnh nhất. Ngay cả những thay đổi đơn giản, như đi bộ ở phía râm mát của đường phố, cũng có thể giúp ích.

Hãy đón nhận vẻ ngoài không có ánh nắng mặt trời: Trong khi tiệm tắm nắng trong nhà có vẻ như là một giải pháp thay thế tốt cho các tia có hại của mặt trời, thì việc tắm nắng giả cũng nguy hiểm như tắm nắng thật. Những người đã sử dụng giường tắm nắng 10 lần trở lên trong đời có nguy cơ mắc bệnh ung thư hắc tố cao hơn 34%.

Tận dụng công nghệ mới: Kem phục hồi enzyme DNA mới có khả năng giúp phòng ngừa ung thư da. 

Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy vitamin B3 có thể giúp ích cho những người có nguy cơ mắc bệnh u hắc tố cao. Hãy hỏi bác sĩ về vấn đề này.

Bổ sung vitamin D thông qua thực phẩm và chất bổ sung: Vitamin D cần thiết cho sự phát triển của xương và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn thường nhận được vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thực phẩm. Nếu bạn tránh ánh nắng mặt trời vì tiền sử mắc bệnh u hắc tố, hãy trao đổi với bác sĩ về cách bạn có thể bổ sung đủ vitamin D thông qua chế độ ăn uống. Cá béo, nước cam bổ sung vitamin D và sữa đều là những nguồn cung cấp tốt. Bạn cũng có thể thử dùng chất bổ sung.

Tái khám thường xuyên: Sau khi cắt bỏ khối u ác tính, bác sĩ sẽ muốn theo dõi bạn để đảm bảo rằng ung thư không tái phát hoặc xuất hiện ở vị trí khác. 

Tần suất bạn đi khám sẽ phụ thuộc vào độ sâu của khối u và liệu nó có lan rộng hay không. Lần khám theo dõi đầu tiên sẽ diễn ra trong vòng 10 đến 14 ngày để xem vết thương có lành lại không và cắt chỉ khâu. Sau đó, bạn nên khám sức khỏe định kỳ 3 đến 6 tháng một lần, tùy thuộc vào giai đoạn ung thư và số lượng nốt ruồi bạn có. Cuối cùng, nếu mọi việc diễn ra tốt đẹp, bạn có thể bắt đầu đi khám một lần một năm. 

Tự kiểm tra: Ngoài việc thường xuyên đến bác sĩ da liễu, bạn nên kiểm tra da mỗi tháng một lần. Kiểm tra xem có nốt ruồi mới hoặc bất kỳ nốt ruồi nào phát triển hoặc thay đổi, có viền hoặc màu không đều, hoặc bắt đầu ngứa hoặc chảy máu không -- và phải kiểm tra kỹ lưỡng. 

Nhờ người khác kiểm tra da đầu và những vùng khó nhìn thấy khác của bạn, đồng thời theo dõi tất cả các nốt ruồi bằng bản đồ cơ thể trên giấy hoặc kỹ thuật số. 
 

NGUỒN:

Tiến sĩ Ashfaq Marghoob, người phát ngôn của Quỹ Ung thư Da; giám đốc phòng khám ung thư da khu vực của Bệnh viện Memorial Sloan Kettering, Hauppauge, NY.

Susan Taylor, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu tại Philadelphia.

Quỹ Ung thư Da: “Sự thật & Thống kê”

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: “Cuộc sống của người sống sót sau căn bệnh ung thư da hắc tố.”