Mẹo chăm sóc từ xa

Nếu mẹ bạn sống ở Phoenix và bạn ở New York, bạn sẽ giúp chăm sóc họ như thế nào? Angela Heath, giám đốc Đường dây nóng Eldercare Locator của Hiệp hội các Cơ quan khu vực về Lão hóa Quốc gia, đã biên soạn 10 chiến lược giúp bạn đối phó. Bài viết này được chuyển thể từ cuốn sách của Heath, Chăm sóc từ xa: Hướng dẫn sinh tồn cho người chăm sóc ở xa .

Sắp xếp hợp lý
Theo dõi thông tin quan trọng trong nhật ký chăm sóc.

Xác định mạng lưới không chính thức của bạn
Yêu cầu sự giúp đỡ từ những người trong cộng đồng của người cao tuổi, chẳng hạn như họ hàng, hàng xóm, bạn bè lâu năm của gia đình và các thành viên của các tổ chức tôn giáo, dân sự và xã hội. Yêu cầu họ gọi cho bạn nếu họ phát hiện ra vấn đề.

Tìm hiểu các phương án di chuyển
Hãy chuẩn bị "chăm sóc đi lại". Tìm hiểu trước các phương án di chuyển. Bảo dưỡng xe của bạn tốt và kiểm tra tuyến đường và thời tiết trước khi đi.

Nếu bạn thuê xe, hãy tìm mức giá tốt nhất. Không trả tiền bảo hiểm nếu bạn đã có bảo hiểm toàn diện hoặc công ty thẻ tín dụng của bạn cung cấp bảo hiểm. Bạn có thể được giảm giá khi mua vé xe buýt hoặc tàu hỏa nếu bạn tiết lộ rằng đó là trường hợp khẩn cấp. Mua vé máy bay trước bảy ngày và ở lại qua đêm thứ Bảy.

Thảo luận các vấn đề pháp lý và tài chính
Những chủ đề này có thể khó nói, nhưng chúng giúp đảm bảo rằng người lớn tuổi vẫn duy trì được quyền ra quyết định ngay cả khi mất khả năng. Việc lập kế hoạch trước cũng sẽ làm giảm bất đồng trong gia đình và bảo vệ nguồn lực gia đình.

• Di chúc: Người lớn tuổi quyết định cách xử lý tài sản sau khi chết.
• Giấy ủy quyền: Trao cho người chăm sóc quyền hành động thay mặt cho người cao tuổi.
• Ủy thác: Văn bản lập kế hoạch di sản cho phép người lớn tuổi chuyển giao tài sản và tránh di chúc cũng như các vấn đề pháp lý khác.
• Sở hữu chung: Giúp người lớn tuổi dễ dàng tiếp cận tài chính hơn.
• Người thụ hưởng thay mặt: Người chăm sóc nhận séc của chính phủ dành cho người lớn tuổi không có khả năng quản lý tiền bạc.
• Bảo hiểm Medigap : Thanh toán một phần hóa đơn y tế không được Medicare chi trả .

Chuẩn bị giấy tờ cần thiết
Tìm tất cả các giấy tờ pháp lý, tài chính và bảo hiểm , bao gồm giấy khai sinh, thẻ an sinh xã hội, quyết định kết hôn hoặc ly hôn, di chúc và giấy ủy quyền. Xác định tài khoản ngân hàng, quyền sở hữu, nguồn thu nhập và nghĩa vụ, giấy tờ bảo hiểm ô tô, nhân thọ, chủ nhà và y tế. Xem xét các giấy tờ này để đảm bảo tính chính xác và cập nhật nếu cần. Lưu trữ các giấy tờ ở nơi an toàn như két an toàn hoặc hộp chống cháy. Hãy an toàn -- sao chép nhiều bản sao.

Khai thác mạng lưới người cao tuổi
Liên hệ với sở địa phương về người cao tuổi trong cộng đồng của người thân bạn. Cơ quan này có thể giúp bạn xác định các dịch vụ hữu ích. Sử dụng Dịch vụ định vị chăm sóc người cao tuổi quốc gia để tìm các cơ quan chăm sóc người cao tuổi địa phương.

Lên kế hoạch chăm sóc
Nếu có thể, hãy tập hợp gia đình lại để họp. Quyết định với người lớn tuổi về nhu cầu chính, ai có thể hỗ trợ và nguồn lực cộng đồng nào sẽ giúp ích. Tóm tắt thỏa thuận của bạn bằng văn bản. Hãy nhớ rằng khó khăn trong gia đình là điều bình thường. Bạn có thể cần nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia trị liệu gia đình hoặc nhân viên xã hội.

Điều chỉnh kế hoạch chăm sóc của bạn khi cần thiết
Lưu ý rằng kế hoạch chăm sóc của bạn có thể cần phải thay đổi. Nhu cầu của người cao tuổi có thể thay đổi và người giúp việc sẽ đến rồi đi. Sử dụng nhật ký chăm sóc của bạn để giải quyết những thay đổi.

Khám phá các vấn đề di dời
Câu hỏi chính là khi nào, ai và ở đâu.

• Khi nào: Việc di dời là phù hợp khi một chuyên gia y tế khuyến nghị thay đổi, người cao tuổi cần được chăm sóc 24 giờ, sự an toàn của họ đang gặp nguy hiểm hoặc ngôi nhà không đáp ứng các tiêu chuẩn về phòng cháy hoặc an toàn. Các lý do khác có thể ít rõ ràng hơn. Hãy nhớ rằng, người cao tuổi có thể sẵn sàng chịu một chút bất tiện để ở lại nhà của họ.
• Ai: Bạn hay người lớn tuổi nên di dời? Hãy xem xét chi phí tài chính và tình cảm .
• Địa điểm: Có nhiều lựa chọn nhà ở cho người cao tuổi. Liên hệ với Sở Người cao tuổi địa phương để được hỗ trợ.

Chăm sóc bản thân
Duy trì sức khỏe tốt, dành thời gian cho bản thân, đặt ra giới hạn và nhờ người khác giúp đỡ.

NGUỒN: 
Heath, A. Chăm sóc từ xa: Hướng dẫn sinh tồn cho người chăm sóc ở xa , Impact Pub, 1993.

Tiếp theo trong việc chăm sóc

• Tài chính chăm sóc
• Tránh kiệt sức