Cách ghi nhật ký bàng quang
Nhật ký bàng quang theo dõi lượng chất lỏng bạn nạp vào và thải ra cùng với các triệu chứng OAB như tiểu nhiều lần, tiểu gấp và tiểu rỉ.
My WebMD: Đối phó với bệnh hen suyễn ở trường đại học
Tôi nghĩ mẹ tôi lo lắng về việc tôi đi học đại học cách đây hai năm hơn cả tôi. Tôi bị hen suyễn từ khi còn rất nhỏ.
Tệ hơn khi tôi còn trẻ. Tôi từng phải dùng máy xịt trước khi chạy một dặm trong lớp thể dục. Và có lần tôi đóng một vai lớn trong một vở kịch, và tôi bị viêm phổi. Bệnh hen suyễn của tôi trở nên rất tệ. Tôi nhớ đã sử dụng máy phun sương của mình -- một máy tạo ra sương mù thuốc có thể hít vào -- ở hậu trường trước khi tôi lên sân khấu. Và tôi đã giấu thuốc ho ở mặt sau của các cảnh quay để giúp tôi vượt qua.
Bây giờ tôi 20 tuổi. Tôi là sinh viên năm thứ ba tại Đại học Virginia, chuyên ngành kịch. Tôi đã kiểm soát tốt bệnh hen suyễn của mình . Bệnh chủ yếu chỉ tái phát khi tôi bị ốm, đặc biệt là khi tôi bị cảm lạnh hoặc ho .
Điều lớn nhất tôi phải học là mang theo bình xịt bên mình mọi lúc mọi nơi. Có thể khó nhớ điều đó. Giải pháp của tôi là mang theo một số bình xịt và để chúng trong túi xách. Theo cách đó, bất kể tôi cầm túi nào -- ba lô, túi xách, bất cứ thứ gì -- tôi đều biết mình có bình xịt. Mỗi lần tôi trở về nhà ở Bắc Virginia, tôi đều được bác sĩ gia đình kê đơn thuốc mới. Tôi cũng có máy phun khí dung riêng, tôi để trong phòng ký túc xá và thỉnh thoảng sử dụng.
Hen suyễn ở trường đại học: "Hãy nghiêm túc với nó"
Lời khuyên của tôi dành cho những thanh thiếu niên bị hen suyễn đang học đại học là hãy nghiêm túc với vấn đề này. Luôn mang theo một bình xịt bên mình. Bao gồm cả khi bạn ra ngoài vào ban đêm. Bạn có thể nghĩ rằng mình không cần phải chú ý vì bố mẹ không ở gần, nhưng bạn phải chú ý nhiều hơn vì họ không ở đó để nhắc nhở bạn. Nếu bạn bắt đầu uống rượu, nhảy múa và vui chơi, bạn có thể không nhận ra bệnh hen suyễn của mình đang tái phát. Và có rất nhiều thuốc lá trong các bữa tiệc của trường đại học, điều này cũng có thể gây ra bệnh hen suyễn cho một số người.
Ngoài ra, hãy cố gắng hết sức để kiểm soát dị ứng của bạn vì điều đó giúp hệ thống của bạn bình tĩnh hơn, khiến nó ít có khả năng bùng phát thành hen suyễn. Biết bạn bị dị ứng với thứ gì. Thực hiện các bước phòng ngừa, cho dù đó là bọc bộ đồ giường của bạn bằng lớp phủ chống dị ứng hay tránh bụi và nấm mốc. Đối với tôi, điều đó có nghĩa là rửa mũi hàng ngày và bắt đầu tiêm liệu pháp miễn dịch một lần nữa. Tôi nghĩ rằng tôi đã học được cách chăm sóc bản thân tốt hơn một chút so với những người khác ở độ tuổi của tôi.
Tôi cũng muốn nói rằng hãy luôn tích cực và đừng kìm nén. Tôi rất năng động. Tôi tham gia nhiều lớp học khiêu vũ và thậm chí tôi đã bắt đầu học nhào lộn trên không. Mùa hè năm ngoái, tôi đã giúp đỡ tại Nhà hát dành cho khán giả mới ở Thành phố New York và mùa thu năm nay tôi đang thực tập tại Saturday Night Live của [NBC] .
Giữ gìn sức khỏe là một phần quan trọng của việc phòng ngừa và điều đó hoàn toàn không có gì xấu.
NGUỒN:
Gracie Terzian là ai?
Những Sai Lầm Mà Người Bị OAB Thường Gặp
Bàng quang hoạt động quá mức (OAB) có thể là một thách thức, nhưng có nhiều cách để kiểm soát tình trạng này. Thay đổi lối sống, dùng thuốc và phẫu thuật đều có thể giúp ích. Nhưng bạn có thể mắc một số lỗi phổ biến mà không nhận ra. Sau đây là một số lỗi cần tránh.
Kiểm soát OAB của bạn
Bạn không cần phải chịu đựng tình trạng bàng quang hoạt động quá mức. Tìm hiểu thêm về những gì có thể giúp ích, bao gồm thuốc men và thay đổi lối sống.
Đối phó với sự mệt mỏi của bệnh nhược cơ
Kiểm soát tình trạng mệt mỏi là một phần quan trọng trong cuộc sống với bệnh nhược cơ. Xem cách một người đối phó với những thay đổi về mức năng lượng trước và trong quá trình điều trị.
Những tiến bộ mới trong điều trị bệnh nhược cơ
Phương pháp điều trị mới cho bệnh nhược cơ là gì? Một chuyên gia trong lĩnh vực này cung cấp tổng quan về liệu pháp miễn dịch và những đột phá khác.
My WebMD: Đối phó với bệnh hen suyễn ở trường đại học
Một sinh viên năm thứ ba tại Đại học Virginia chia sẻ mẹo kiểm soát bệnh hen suyễn khi xa nhà.
Bệnh hen suyễn và các thành phố: Thành phố nào xếp hạng tốt nhất?
Bạn có thể đã biết những thành phố tệ nhất cho bệnh hen suyễn. Nhưng còn những thành phố tốt nhất cho người bị hen suyễn thì sao? Sau đây là những điều cần lưu ý nếu bạn đang sống chung với bệnh hen suyễn.
Cơn hen suyễn: Dị ứng, chi phí tăng cao ảnh hưởng đến bệnh nhân
Trên khắp nước Mỹ, mùa xuân sớm và mùa phấn hoa đã khiến tình trạng dị ứng theo mùa trở nên tồi tệ hơn. Điều đó, cùng với mùa vi-rút đường hô hấp đang diễn ra và những rào cản đối với bệnh nhân khi sử dụng máy xịt, khiến đây trở thành thời điểm khó khăn đối với những người đang phải vật lộn với tình trạng dị ứng và kiểm soát hen suyễn.
Bệnh hen suyễn do giông bão có thể tấn công thường xuyên hơn do biến đổi khí hậu
Hen suyễn do giông bão có thể tấn công mà không có nhiều cảnh báo, khiến mọi người có các triệu chứng của cơn hen suyễn trong hoặc sau khi mây đen tan. Sau đây là những điều cần biết.
Mụn trứng cá ở người lớn: Tại sao bạn bị mụn trứng cá, cách chống lại mụn trứng cá
Có nhiều lý do khiến bạn có thể bị mụn trứng cá khi trưởng thành. Căng thẳng hoặc thay đổi nồng độ hormone, như mãn kinh hoặc chuyển đổi hoặc ngừng thuốc tránh thai, là hai khả năng.
