Bàng quang hoạt động quá mức (OAB) có thể là một thách thức, nhưng có nhiều cách để kiểm soát tình trạng này. Thay đổi lối sống, dùng thuốc và phẫu thuật đều có thể giúp ích. Nhưng bạn có thể mắc một số lỗi phổ biến mà không nhận ra. Sau đây là một số lỗi cần tránh.
Việc giữ kín thói quen đi vệ sinh của bạn là bình thường. Nhưng bạn không nên giấu OAB với bác sĩ. Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể tìm kiếm bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể là nguyên nhân. Bao gồm:
Không phải lúc nào cũng rõ nguyên nhân gây ra OAB. Nhưng những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh bao gồm:
Khi nói chuyện với bác sĩ, hãy sử dụng những mẹo sau để tận dụng tối đa buổi khám:
OAB có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nhưng phổ biến hơn ở phụ nữ và những người trên 40 tuổi. Đây không phải là một phần tự nhiên của quá trình sinh học hoặc lão hóa ở phụ nữ. Mặc dù bạn có thể học được cách riêng để kiểm soát các triệu chứng, nhưng việc liên tục buồn tiểu không nhất thiết phải là điều bình thường mới của bạn.
Đừng ngại nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn. Họ sẽ giúp bạn tập trung vào phương pháp điều trị mà bạn cảm thấy thoải mái. Bạn có thể lo lắng họ sẽ chuyển thẳng sang phẫu thuật, nhưng có rất nhiều lựa chọn không phẫu thuật mà bạn có thể thử trước.
Sau đây là một số phương pháp điều trị mà bác sĩ có thể đề xuất:
Hiếm khi, bạn có thể cần phẫu thuật. Bác sĩ có thể sẽ đề xuất phương án này nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
Thật dễ dàng để quên đi "bài tập về OAB" của bạn. Nhưng khả năng bạn cảm thấy khỏe hơn sẽ tăng lên rất nhiều nếu bạn thực hiện phương pháp điều trị tại nhà. Điều đó có thể bao gồm một số bài tập nhất định để tăng cường hoặc thư giãn các cơ giữ hoặc kiểm soát bàng quang của bạn. Một chuyên gia vật lý trị liệu sàn chậu có thể đảm bảo bạn biết cách thực hiện chúng đúng cách.
Bác sĩ thường muốn bạn cũng ghi nhật ký bàng quang. Đây là một công cụ đơn giản. Nhưng nó tiết lộ rất nhiều về thói quen đi vệ sinh của bạn. Bạn sẽ cần ghi lại thông tin trong vài ngày hoặc vài tuần.
Theo dõi những thông tin sau:
Truy cập trang web của Hiệp hội Quốc gia về Kiểm soát tiểu tiện để biết thêm mẹo về cách sử dụng nhật ký bàng quang.
Caffeine và rượu đôi khi gây ra OAB. Nhưng các triệu chứng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn cắt giảm tất cả các loại chất lỏng. Đó là vì nước tiểu có thể trở nên thực sự cô đặc khi không có đủ nước trong cơ thể để cắt giảm. Điều đó có thể gây kích ứng bàng quang của bạn. Mặt khác, quá nhiều nước có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Vậy bạn cần bao nhiêu? Tùy thuộc vào bạn. Bạn có thể đã nghe nói rằng bạn nên uống tám cốc nước 8 ounce mỗi ngày. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy lượng nước này sẽ làm giảm các triệu chứng của OAB. Tốt nhất là bạn nên hỏi bác sĩ, đặc biệt là nếu bạn có tình trạng bệnh lý khác.
Nói chung, bạn có thể uống nước khi khát. Chỉ cần chú ý đến nước tiểu của bạn trông như thế nào. Nước tiểu phải có màu vàng nhạt. Nếu nước tiểu trong suốt, điều đó có thể báo hiệu tình trạng thừa nước. Nhưng nếu nước tiểu có màu vàng sẫm hoặc cam, đó là dấu hiệu bạn cần uống nhiều nước hơn.
NGUỒN:
Urology Care Foundation: “Bàng quang hoạt động quá mức là gì?”
FDA: “Cần giải quyết các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức?”
Phòng khám Mayo: “Bàng quang hoạt động quá mức”.
Tiết niệu hiện tại: “Hội chứng bàng quang hoạt động quá mức: Đánh giá và quản lý.”
Y học : “Mối liên hệ tích cực giữa các triệu chứng bàng quang hoạt động quá mức ở phụ nữ và tình trạng thiếu hụt estrogen: Một nghiên cứu theo dõi dân số trên toàn quốc tại Đài Loan.”
Hiệp hội Quốc gia về Kiểm soát tiểu tiện: “Cách chuẩn bị cho cuộc hẹn với bác sĩ OAB”, “Với tư cách là chuyên gia: Nhật ký bàng quang có thực sự cần thiết không?” “Sử dụng nhật ký bàng quang hay nhật ký ruột”, “Bạn nên uống bao nhiêu nước khi bị tiểu không tự chủ?”
Bác sĩ gia đình Hoa Kỳ : “AUA ban hành hướng dẫn về chẩn đoán và điều trị bàng quang hoạt động quá mức.”
Biên bản báo cáo của Phòng khám Mayo : “Đánh giá và điều trị bàng quang hoạt động quá mức ở phụ nữ”.
Tạp chí tiết niệu : “Có an toàn khi giảm lượng nước uống vào ở nhóm dân số bàng quang hoạt động quá mức không? Một đánh giá có hệ thống.”
Nếu bạn bị ung thư phổi không phải tế bào nhỏ di căn (NSCLC), bạn có thể tự hỏi liệu phác đồ điều trị mà bác sĩ đề xuất có phải là phác đồ tốt nhất cho bạn hay không. Sau đây là cách để biết bạn đã sẵn sàng thay đổi hay chưa.
Kế hoạch điều trị ung thư phổi không phải tế bào nhỏ di căn của bạn sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố. Sau đây là những điều bạn cần cân nhắc.
Axit béo không bão hòa đơn và axit béo không bão hòa đa rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, sức khỏe làn da, sức khỏe não bộ và thai kỳ khỏe mạnh. Tìm hiểu về 8 loại thực phẩm có chứa axit béo lành mạnh.
Các loại chất xơ: Hiểu các loại chất xơ trong chế độ ăn uống khác nhau và lợi ích của từng loại đối với sức khỏe. So sánh các loại chất xơ trong chế độ ăn uống khác nhau và tác động của chúng đối với sức khỏe.
Nhật ký bàng quang theo dõi lượng chất lỏng bạn nạp vào và thải ra cùng với các triệu chứng OAB như tiểu nhiều lần, tiểu gấp và tiểu rỉ.
Bàng quang hoạt động quá mức (OAB) có thể là một thách thức, nhưng có nhiều cách để kiểm soát tình trạng này. Thay đổi lối sống, dùng thuốc và phẫu thuật đều có thể giúp ích. Nhưng bạn có thể mắc một số lỗi phổ biến mà không nhận ra. Sau đây là một số lỗi cần tránh.
Bạn không cần phải chịu đựng tình trạng bàng quang hoạt động quá mức. Tìm hiểu thêm về những gì có thể giúp ích, bao gồm thuốc men và thay đổi lối sống.
Kiểm soát tình trạng mệt mỏi là một phần quan trọng trong cuộc sống với bệnh nhược cơ. Xem cách một người đối phó với những thay đổi về mức năng lượng trước và trong quá trình điều trị.
Phương pháp điều trị mới cho bệnh nhược cơ là gì? Một chuyên gia trong lĩnh vực này cung cấp tổng quan về liệu pháp miễn dịch và những đột phá khác.
Một sinh viên năm thứ ba tại Đại học Virginia chia sẻ mẹo kiểm soát bệnh hen suyễn khi xa nhà.
