Tại sao sử dụng thuốc lá có thể làm chứng ợ nóng trở nên tồi tệ hơn

• Thuốc lá: Mối liên hệ với chứng ợ nóng
• Thuốc lá nhai, kẹo cao su Nicotine và miếng dán
• Lý do chính đáng để bỏ thuốc

Bạn đã cắt bỏ pizza và xúc xích ớt, giảm cân và nâng cao đầu giường. Nhưng chứng ợ nóng của bạn vẫn không biến mất. Trước khi bạn với lấy một lọ thuốc kháng axit mới, bạn có thể làm thêm một điều nữa có thể giúp ích: Bỏ thuốc lá.

Một nghiên cứu lớn phát hiện ra rằng những người hút thuốc có nhiều khả năng bị trào ngược axit hơn những người không hút thuốc, một tình trạng khiến axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản , ống dẫn thức ăn đi qua. Một triệu chứng đặc trưng của trào ngược axit là ợ nóng -- cảm giác nóng rát ở ngực. Hút thuốc đôi khi cũng đi kèm với các thói quen khác, như uống cà phê hoặc rượu, được cho là làm tăng nhiệt độ cơ thể bạn. Nhưng chỉ riêng thuốc lá cũng có thể gây ra cảm giác khó chịu.

Thuốc lá: Mối liên hệ với chứng ợ nóng

Nicotine, một thành phần chính của thuốc lá , được cho là làm giãn vòng cơ ở thực quản dưới, nơi giữ axit trong dạ dày, nơi nó thuộc về. Khi vòng cơ đó giãn ra, axit có thể chảy ngược lên và gây ra cảm giác nóng rát.

Hút thuốc cũng có thể khiến miệng bạn tiết ít nước bọt hơn, có thể có nghĩa là nhiều triệu chứng ợ nóng hơn . Khi trào ngược xảy ra, axit sẽ đi vào phần dưới của thực quản, Tiến sĩ Ronnie Fass cho biết. Nước bọt sẽ trung hòa axit. Fass là giám đốc khoa tiêu hóa và gan tại Trung tâm Y tế MetroHealth ở Cleveland. Thuốc lá cũng có thể khiến cơ thể bạn khó tạo ra chất giúp bảo vệ bạn khỏi axit dạ dày.

Ho của người hút thuốc cũng không giúp ích gì cho bạn. "Mỗi lần ho, bạn sẽ bị trào ngược nhiều hơn vì áp lực ở bụng tăng lên", Tiến sĩ Y khoa Rahul Pannala cho biết. Áp lực đó đẩy axit lên cao. Pannala là trợ lý giáo sư y khoa tại Đại học Y khoa Mayo.

Thuốc lá nhai, kẹo cao su Nicotine và miếng dán

“Nhai thuốc lá thậm chí còn tệ hơn,” Fass nói. Vì nicotine được giải phóng liên tục, nó có thể gây ra chứng ợ nóng nhiều hơn .

Kẹo cao su và miếng dán nicotine là lựa chọn an toàn hơn cho sức khỏe tổng thể so với nhai hoặc hút thuốc lá, và chúng ít có khả năng gây ợ nóng. "Nhai kẹo cao su có thể có một số tác dụng tích cực, và kẹo cao su nicotine có thể là lựa chọn tốt hơn so với hút thuốc lá", Pannala nói. Một nghiên cứu nhỏ không tìm thấy sự gia tăng nguy cơ ợ ​​nóng ở những người sử dụng miếng dán nicotine.

Lý do chính đáng để bỏ thuốc

Không có gì đảm bảo rằng việc bỏ thuốc sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng ợ nóng, nhưng vẫn đáng thử, đặc biệt là khi xét đến những nguy cơ sức khỏe khác mà thuốc lá gây ra.

Nếu bạn thừa cân, bạn cũng có thể muốn giảm một vài cân. Một nghiên cứu gần đây về những người hút thuốc có triệu chứng trào ngược axit nghiêm trọng cho thấy việc bỏ thuốc chỉ giúp ích cho những người không thừa cân . Nếu chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn nằm ngoài phạm vi lành mạnh, Fass nói, "bỏ thuốc lá là không đủ. Bạn cũng phải giảm cân".

Pannala cho biết: "Hành động bỏ thuốc hoặc cố gắng bỏ thuốc có xu hướng dẫn đến những thói quen lành mạnh hơn". Những thói quen này bao gồm ăn một chế độ ăn uống cân bằng hơn và hạn chế lượng rượu bạn uống, cả hai đều có thể giúp giảm các triệu chứng ợ nóng. "Nghe có vẻ đơn giản, nhưng nó có thể tạo ra sự khác biệt".

NGUỒN:

Nilsson, M. Gut, tháng 12 năm 2004.

Tiến sĩ Y khoa Rahul Pannala, phó giáo sư y khoa tại Đại học Y Mayo.

Tiến sĩ Ronnie Fass, giám đốc khoa tiêu hóa và gan mật, đồng thời là trưởng khoa thực quản tại Trung tâm Y tế MetroHealth.

Ness-Jensen, E. Tạp chí Tiêu hóa Hoa Kỳ , tháng 2 năm 2014.

Wright, RA. Nghiên cứu về Nicotine và Thuốc lá , tháng 12 năm 1999.