Tại sao tôi đi tiểu nhiều vào ban đêm?

• Có phải do thứ tôi đang uống không?
• Có phải đây là bệnh nhiễm trùng không?
• Tuổi tác của tôi có thể tạo nên sự khác biệt không?
• Liệu nó có phải là thuốc của tôi không?
• Có phải do vấn đề giấc ngủ không?
• Liệu nó có liên quan gì đến trái tim tôi không?
• Có thể có điều gì khác không?
• Tôi có cần đi khám bác sĩ không?
• Tôi phải chuẩn bị thế nào cho chuyến thăm khám của mình?

Bàng quang của bạn có làm bạn thức giấc vào ban đêm không? Nếu bạn phải đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong 6-8 giờ ngủ, bạn có thể bị tiểu đêm .

Cơ thể bạn có thể tạo ra quá nhiều nước tiểu hoặc bàng quang không chứa đủ nước. Đôi khi là cả hai nguyên nhân.

Có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Một số cần điều trị y tế, một số khác bạn có thể tự xử lý.

Có phải do thứ tôi đang uống không?

Có thể bạn chỉ uống quá nhiều hoặc quá gần giờ đi ngủ . Uống ít hơn vài giờ trước khi đi ngủ. Không uống rượu hoặc caffeine vào cuối ngày. Và hãy chắc chắn đi vệ sinh trước khi đi ngủ.

Có phải đây là bệnh nhiễm trùng không?

Nhiễm trùng đường tiết niệu ( UTI ) gây ra nhu cầu đi tiểu nhiều hơn vào ban ngày và ban đêm. Bạn có thể bị đau khi đi tiểu, đau bụng và có thể bị sốt. Bác sĩ có thể chẩn đoán và điều trị UTI.

Tuổi tác của tôi có thể tạo nên sự khác biệt không?

Càng lớn tuổi, bạn càng có nhiều khả năng đi tiểu vào ban đêm.

Khi bạn già đi, cơ thể bạn sẽ sản xuất ít hormone giúp cô đặc nước tiểu hơn để bạn có thể giữ nước tiểu cho đến sáng.

Khi bạn lớn tuổi hơn, bạn cũng có nhiều khả năng mắc các vấn đề sức khỏe khác khiến bạn phải đi tiểu đêm. Giới tính của bạn cũng có thể đóng một vai trò:

• Nam giới: Tuyến tiền liệt phì đại thường gặp ở nam giới lớn tuổi. Thường không nghiêm trọng nhưng có thể khiến bạn không thể đi tiểu.
• Phụ nữ: Sau khi mãn kinh, bạn sản xuất ít estrogen hơn . Điều đó có thể gây ra những thay đổi ở đường tiết niệu khiến bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn. Nếu bạn đã sinh con, các cơ ở xương chậu của bạn cũng có thể yếu hơn.

Liệu nó có phải là thuốc của tôi không?

Một số loại thuốc kéo chất lỏng ra khỏi hệ thống của bạn và khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Hãy hỏi bác sĩ xem có loại thuốc nào của bạn gây ra tình trạng này không. Bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách uống chúng sớm hơn trong ngày hoặc bác sĩ có thể thay đổi thuốc của bạn .

Có phải do vấn đề giấc ngủ không?

Đôi khi không phải cơn buồn tiểu đánh thức bạn -- nhưng một khi bạn thức dậy, bạn cần phải đi tiểu. Điều đó có thể xảy ra nếu bạn bị hội chứng chân không yên, bốc hỏa , đau dai dẳng (mãn tính) hoặc trầm cảm. Ngoài ra còn có mối liên hệ giữa chứng ngưng thở khi ngủ và việc phải đi tiểu vào ban đêm.

Điều trị chứng rối loạn giấc ngủ thường cũng giải quyết được vấn đề đi tiểu đêm.

Liệu nó có liên quan gì đến trái tim tôi không?

Khi tim của bạn không bơm máu như bình thường, chất lỏng sẽ tích tụ. Bạn sẽ nhận thấy điều này đặc biệt ở mắt cá chân của bạn .

Khi bạn nằm xuống, cơ thể bạn sẽ thải ra lượng chất lỏng dư thừa. Chất lỏng này sẽ lấp đầy bàng quang và đánh thức bạn dậy.

Bạn có thể kiểm soát tình trạng sưng tấy bằng cách nghỉ ngơi với chân kê cao trong ngày hoặc mang vớ ép.

Có thể có điều gì khác không?

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn đã cố gắng kiểm soát vấn đề nhưng không cải thiện. Các vấn đề y tế khác có thể khiến bàng quang của bạn chứa ít hơn mức cần thiết. Bao gồm:

• Khối u bàng quang
• Khối u tuyến tiền liệt
• Bàng quang hoạt động quá mức
• Viêm kẽ bàng quang
• Mang thai
• Béo phì

Các tình trạng có thể khiến cơ thể bạn sản xuất quá nhiều nước tiểu bao gồm:

• Bệnh tiểu đường
• Đái tháo nhạt
• Suy gan
• Các bệnh thần kinh như bệnh đa xơ cứng , bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson

Nếu bạn có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và được điều trị, điều đó có thể ngăn chặn vấn đề đi tiểu đêm. Nhưng bạn cũng có thể cần dùng thuốc để hỗ trợ điều đó.

Tôi có cần đi khám bác sĩ không?

Thức dậy vào ban đêm để đi tiểu có thể gây ra vấn đề cho bạn vào ban ngày, như mất tập trung hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Khi bạn lớn tuổi hơn, chứng tiểu đêm cũng làm tăng nguy cơ bị ngã và gãy xương hông.

Tôi phải chuẩn bị thế nào cho chuyến thăm khám của mình?

Hãy ghi nhật ký về những gì bạn uống, thời điểm và lượng nước bạn đi tiểu.

Bác sĩ của bạn sẽ muốn biết:

• Bạn đang ngủ như thế nào
• Bạn có cảm thấy mệt mỏi trong ngày không
• Bạn đang dùng thuốc gì
• Bất kỳ triệu chứng nào khác bạn có

NGUỒN:

Phòng khám Cleveland: “Tiểu đêm”.

Quỹ Bàng quang và Ruột: “Tiểu đêm”.

Đại hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ: “Nhiễm trùng đường tiết niệu”.

Tổ chức quốc gia về kiểm soát tiểu tiện: “Tiểu đêm”.

Hiệp hội thận học Hoa Kỳ: Giáo trình thận học lão khoa.

Calleja-Aqius, J. Climacteric: Tạp chí của Hiệp hội mãn kinh quốc tế, tháng 10 năm 2015.

Osman, N. Sức khỏe tuổi già, 2013.

Hiệp hội Ngưng thở khi ngủ Hoa Kỳ: “Đi tiểu đêm và Ngưng thở khi ngủ”.

Vaugh, C. Tạp chí tiết niệu , tháng 4 năm 2013.

UpToDate: “Tiểu đêm: Biểu hiện lâm sàng, chẩn đoán và điều trị.”