Hiểu về thời kỳ mãn kinh -- Điều trị

• Phương pháp điều trị mãn kinh là gì?
• Các phương pháp điều trị thay thế cho thời kỳ mãn kinh

Phương pháp điều trị mãn kinh là gì?

Sau thời kỳ mãn kinh, liệu pháp thay thế hormone (HRT) thường được kê đơn để cung cấp lại cho cơ thể những hormone mà cơ thể không còn sản xuất nữa. Hãy thảo luận vấn đề này với bác sĩ của bạn. Cũng như bất kỳ loại thuốc nào, có những rủi ro và lợi ích, và phụ nữ nên quyết định xem HRT có phải là lựa chọn phù hợp với mình hay không.

HRT thường bao gồm một chất bổ sung estrogen/progestin -- thường được dùng bằng đường uống hoặc qua miếng dán da hoặc gel. Estrogen là thành phần giúp điều trị tình trạng  khô âm đạo , loãng xương (xương mỏng) và các triệu chứng vận mạch (VMS) như bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm.

Estrogen đơn thuần có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung hoặc tử cung -- vì nó kích thích sự phát triển của tế bào -- nhưng progestin chống lại nguy cơ đó. Tuy nhiên, progestin và estrogen đều có tác dụng phụ tiêu cực như chảy máu không đều, đau đầu , đầy hơi , sưng và đau vú. Bạn thậm chí có thể bị kinh nguyệt hàng tháng giả, tùy thuộc vào liều lượng bạn đang dùng.

Estrogen có thể được sử dụng riêng ở những phụ nữ đã cắt bỏ tử cung .

Gần đây, nghiên cứu về HRT thông qua Sáng kiến ​​Sức khỏe Phụ nữ đã đưa ra một số phát hiện gây tranh cãi: Đau tim , đột quỵ, cục máu đông và ung thư vú xảy ra thường xuyên hơn ở những phụ nữ dùng HRT kết hợp. Chỉ dùng estrogen làm tăng nhẹ nguy cơ đột quỵ và cục máu đông và dường như không làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh tim . Không thấy nguy cơ ung thư vú tăng ở những phụ nữ chỉ dùng liệu pháp estrogen.

Các phương pháp điều trị thay thế cho thời kỳ mãn kinh

Là phương pháp điều trị thay thế cho các triệu chứng mãn kinh ở âm đạo , bác sĩ có thể kê đơn kem bôi âm đạo để giúp ngăn chặn tình trạng mô âm đạo mỏng đi và cải thiện khả năng bôi trơn. Có các loại kem có chứa estrogen và một loại kem không chứa estrogen có tên là Intrarosa (prasterone) giúp giảm mức độ đau khi giao hợp do mô âm đạo mỏng đi.

Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể giúp bạn vượt qua thời kỳ mãn kinh:

• Ăn thực phẩm giàu estrogen thực vật -- chẳng hạn như đậu nành và sữa đậu nành. Một số nghiên cứu cho thấy đậu nành có thể làm giảm các triệu chứng như bốc hỏa. Các nghiên cứu khác cho thấy nó có thể làm tăng nguy cơ ung thư ở những phụ nữ có tử cung. Các loại hạt và hạt giống, cây thì là, cần tây, rau mùi tây và dầu hạt lanh cũng có thể giúp ích.
• Tăng lượng canxi hấp thụ - lên 1.000 đến 1.500 mg mỗi ngày - và tập thể dục thường xuyên để tránh loãng xương và duy trì sức khỏe tổng thể tốt.
• Chiết xuất từ ​​cây rắn đen được cho là có thể làm giảm các triệu chứng mà không gây ra các vấn đề liên quan đến estrogen. Tuy nhiên, loại thực phẩm bổ sung thảo dược này có thể gây ra các tác dụng phụ bao gồm đau dạ dày, chuột rút và đau đầu. Cũng có một số lo ngại rằng cây rắn đen có thể liên quan đến tổn thương gan.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng có rất ít bằng chứng khoa học về hiệu quả của các phương pháp điều trị thay thế này.

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh và duy trì sức khỏe tổng thể tốt. Yoga , thiền , hít thở sâu và các kỹ thuật thư giãn khác có thể làm giảm căng thẳng của thời kỳ mãn kinh. Bạn cũng nên từ bỏ mọi thói quen cũ, không lành mạnh, chẳng hạn như hút thuốc hoặc uống quá nhiều rượu .

Các biện pháp can thiệp khác có thể hữu ích là mặc quần áo nhẹ nhàng, nhiều lớp và tránh các tác nhân gây dị ứng tiềm ẩn như caffeine và đồ ăn cay.

NGUỒN: 

Phòng khám Mayo: "Mãn kinh".

Trung tâm thông tin sức khỏe phụ nữ quốc gia: "Thời kỳ mãn kinh".

Viện Lão khoa Quốc gia: "Thời kỳ mãn kinh: Đã đến lúc thay đổi".

Thông cáo báo chí của FDA: "FDA chấp thuận Intrarosa cho phụ nữ sau mãn kinh bị đau khi quan hệ tình dục."

Viện Y tế Quốc gia.

Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ , tháng 1/tháng 2 năm 2006.

Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ.

Tạp chí của Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ .

Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ , ngày 5 tháng 3 năm 2008.

Tiếp theo trong điều trị

• Liệu pháp thay thế hormone (HRT)
• Liệu pháp hormone Estrogen
• 10 câu hỏi về liệu pháp hormone trong thời kỳ mãn kinh
• Biện pháp khắc phục tự nhiên