Gắn kết với em bé trước khi sinh

Jeanne Berkowitz đang mong đợi một em bé vào cuối tháng 1. Vào tháng 10, Jeanne và chồng đã đến Hawaii để hưởng "tuần trăng mật sau sinh". Trong thời gian ở đó, Jeanne đã được một người phụ nữ thường xuyên làm việc với phụ nữ mang thai mát-xa .

"Bà ấy nói với tôi rằng việc thường xuyên massage bụng là rất quan trọng để giới thiệu em bé với sự tiếp xúc của con người và với thế giới bên ngoài tử cung", Jeanne nhớ lại, đồng thời nói thêm rằng hiện tại bà thường xuyên massage em bé, cũng như chồng bà. "Chúng tôi thường có thể cảm thấy bé phản ứng bằng cách đá ra sau và thay đổi tư thế".

Jeanne cho biết cô không phải là chuyên gia về lợi ích của việc mát-xa trước khi sinh, nhưng cô cho biết "việc này rất thú vị đối với chúng tôi, giúp chúng tôi (đặc biệt là chồng tôi) nghĩ rằng em bé là một con người thực sự, và tôi không thể không nghĩ rằng nó cũng tốt cho em bé".

Jeanne có thể quan tâm đến việc thực sự có khoa học ủng hộ những cảm xúc trực giác của cô. Theo Carista Luminare-Rosen, Tiến sĩ, tác giả của cuốn Nuôi dạy con cái bắt đầu trước khi thụ thai : Hướng dẫn chuẩn bị cơ thể, tâm trí và tinh thần cho bạn và đứa con tương lai của bạn , nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh trong bụng mẹ có khả năng cảm xúc và trực giác để cảm nhận tình yêu của cha mẹ. "Những đứa trẻ trước khi sinh có thể nhìn thấy, nghe thấy, cảm nhận, ghi nhớ, nếm và suy nghĩ trước khi sinh", Luminare-Rosen, người sáng lập và đồng giám đốc của Trung tâm Nuôi dạy con sáng tạo tại các quận Marin và Sonoma, California, cho biết.

Marilee Hartling, RN, giám đốc chương trình tiền sản tại Trung tâm Y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles, cho biết, sự gắn kết (hay còn gọi là sự gắn bó) là cách trẻ sơ sinh -- trước và sau khi sinh -- tìm hiểu về thế giới xung quanh. "Đó cũng là một phần trong quá trình phát triển tính cách của trẻ.

Hartling cho biết: "Khi có sự gắn bó lành mạnh giữa trẻ sơ sinh và cha mẹ, trẻ sẽ tin rằng thế giới là một nơi an toàn. Đây chính là khởi đầu cho việc thiết lập lòng tin".

Hartling cho biết một số cha mẹ nói về cảm giác gắn bó với con mình ngay từ khi thụ thai. Đối với những người khác, cảm giác đó tăng lên khi em bé phát triển. Hartling cho biết các ông bố có xu hướng bắt đầu gắn bó muộn hơn các bà mẹ vì những lý do hiển nhiên, nhưng họ có thể giúp quá trình này diễn ra bằng cách đi khám bác sĩ cùng với mẹ, xem ảnh siêu âm và cảm nhận những cú đá của em bé.

Khi Luminare-Rosen mang thai, chồng cô đã sáng tác một bài hát để hát cho con gái Kylea trước khi cô bé chào đời. Đó là một cách để chồng cô có thể cảm thấy gần gũi với em bé trước khi cô bé chào đời, và ngay cả khi còn là trẻ sơ sinh, bài hát đó cũng có tác dụng xoa dịu Kylea. "Trẻ sơ sinh có thể nhận ra âm nhạc mà chúng đã nghe trong bụng mẹ sau khi chúng chào đời", Luminare-Rosen nói.

Luminare-Rosen, người cũng đã phát hành một băng ghi âm có tên "Giao tiếp với đứa con tương lai của bạn", cho biết âm nhạc tạo ra một môi trường yên tĩnh, hài hòa để em bé có thể phát triển trong bụng mẹ.

Tuy nhiên, bà cho biết đó không hẳn là bất kỳ loại nhạc nào. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh - những người bắt đầu nghe vào tuần thứ 18 của thai kỳ - thích nhạc cổ điển (Mozart và Vivaldi là những lựa chọn dự phòng tốt) hoặc bất kỳ loại nhạc nào mô phỏng nhịp tim 60 nhịp mỗi phút của người mẹ (ví dụ như nhạc ru và nhạc New Age). Nhạc rock mạnh không phải là lựa chọn phù hợp ở đây, đặc biệt là vì nước ối khuếch đại âm thanh. (Luminare-Rosen cho biết, một giai điệu nhạc rock thỉnh thoảng sẽ không gây hại cho em bé, nhưng một chế độ ăn uống đều đặn của nó sẽ không làm cho em bé đang lớn của bạn vui vẻ.)

"Ngay cả trong bụng mẹ, em bé cũng có thể phản ứng", Luminare-Rosen nói. Ví dụ, khi người mẹ sợ hãi hoặc buồn bã, nhịp tim của em bé có thể tăng gấp đôi. Do đó, có lý khi cho rằng khi người mẹ bình tĩnh và thư giãn, em bé cũng sẽ như vậy.

Luminare-Rosen cho biết nếu bạn đang mang thai, bạn không nên lo lắng nếu thỉnh thoảng bạn buồn bực hoặc tức giận. "Tất cả phụ nữ mang thai đều buồn bực về mặt cảm xúc. Nhưng nếu bạn buồn bực liên tục, điều này có thể ảnh hưởng đến tính cách của đứa trẻ."

Luminare-Rosen cho biết, bằng cách tạo ra một môi trường yên bình để bạn và em bé có thể gắn kết trước khi chào đời, em bé của bạn sẽ nhận được thông điệp rằng bé được mong muốn và yêu thương. Bà gợi ý rằng hãy truyền đạt những cảm xúc yêu thương đó bằng cách dành thời gian mỗi ngày và ngồi yên lặng, nhắm mắt lại , và nói với em bé rằng bé được chào đón như thế nào trong cuộc sống của bạn.

"Ngay cả khi bạn chỉ gắn kết với một khái niệm tại thời điểm đó, chứ không phải với chính đứa bé, thì bạn cũng đang thiết lập một mối liên kết sẽ tiếp tục sau khi đứa bé chào đời", Luminare-Rosen nói. "Bạn đang thể hiện tình yêu của mình".

Khi Luminare-Rosen mang thai con gái, cô đã viết nhật ký không chỉ ghi lại quá trình mang thai của mình mà còn bao gồm những lá thư gửi cho con gái kể về những hy vọng và nỗi sợ hãi của cô. "Tôi đọc nhật ký cho con bé nghe để con bé biết rằng mình được yêu thương như thế nào, ngay từ đầu", Luminare-Rosen nói.

Trong các lớp học gắn kết trước khi sinh mà Luminare-Rosen tổ chức, cô sẽ phát nhạc thư giãn, sau đó yêu cầu cha mẹ (chủ yếu là các bà mẹ tương lai) tưởng tượng rằng họ đang gặp con mình lần đầu tiên. "Hãy hình dung con bạn", cô gợi ý. "Bạn hình dung thế nào về đứa trẻ?"

Luminare-Rosen nói rằng bạn có thể thấy hình ảnh đứa con của mình trong tâm trí, bạn có thể nghe thấy cuộc trò chuyện giữa bạn và em bé. "Hãy vẽ một bức tranh về những gì bạn đã thấy hoặc viết nó vào nhật ký của bạn", cô ấy nói. "Điều này sẽ làm cho hình ảnh trực quan trở nên có ý thức hơn nhiều".

Marilee Hartling có một số lời khuyên riêng của mình:

Nói chuyện với em bé. Nói chúc ngủ ngon trước khi đi ngủ, chào buổi sáng khi thức dậy và nói chuyện với em bé trong suốt cả ngày. "Trẻ sơ sinh biết giọng nói của mẹ sau khi sinh", cô nói. "Đó là giọng nói mà chúng sẽ hướng đến".

Cảm nhận em bé. Đặt tay lên bụng và nghỉ ngơi nhẹ nhàng, cảm nhận cú đá của em bé hoặc nhẹ nhàng mát-xa em bé. Bạn thậm chí có thể chơi trò chơi với em bé, Hartling nói. Ấn nhẹ vào bụng và bạn sẽ cảm thấy em bé đá lại, cô ấy nói.

Nói một cách nghiêm túc hơn, Hartling cho biết tại Cedars-Sinai, người ta chú ý nhiều hơn đến những bà mẹ đang bị trầm cảm hoặc đã từng bị trầm cảm sau sinh trong quá khứ (nếu bạn đã từng bị, bạn có nhiều khả năng sẽ bị lại). Trong những trường hợp này, thuốc có thể được kê đơn cho bà mẹ mang thai, Hartling cho biết, vì rất khó để gắn kết với em bé khi bạn bị trầm cảm.

Theo Tiến sĩ Thomas Ivester, giảng viên lâm sàng về y học bà mẹ và thai nhi tại Trung tâm Khoa học Sức khỏe Đại học Tennessee ở Memphis, một trong những cách tốt nhất để bạn có thể gắn kết với con mình là siêu âm.

"Sự gắn kết trong thời kỳ mang thai giúp người mẹ có cảm giác trách nhiệm hơn trong việc chăm sóc bản thân và em bé", ông nói. "Khi bạn thực sự có thể nhìn thấy em bé, điều đó làm tăng cảm giác rằng em bé thực sự tồn tại".

Những tiến bộ gần đây trong công nghệ đã làm cho siêu âm trở thành công cụ có giá trị hơn nữa, Ivester nói. Trong hầu hết 25 năm qua, hình ảnh siêu âm chỉ có ở dạng hai chiều. Trong những năm gần đây, siêu âm 3 chiều đã được phát triển. Lúc đầu, những hình ảnh 3 chiều đó mất một thời gian "khổ sở" để phát triển, Ivester nói, và được tạo ra dưới dạng hình ảnh tĩnh khó diễn giải.

Tuy nhiên, những tiến bộ mới nhất trong công nghệ 3-D có nghĩa là giờ đây bạn có thể thấy những hình ảnh chuyển động của thai nhi đang phát triển . "Bạn thực sự có thể thấy đôi má phúng phính của em bé ... thấy em bé mút ngón tay cái , ngáp, lật người", Ivester nói. "Thật tuyệt vời".

Hầu hết các siêu âm 3D hiện nay chỉ được thực hiện tại các trung tâm y tế lớn, nhưng các bậc cha mẹ tương lai đang gọi điện từ "cách xa hàng giờ" để có thể thực hiện một lần, Ivester cho biết.

"Phản ứng mà chúng tôi nhận được từ các ông bố bà mẹ thật phi thường", ông nói. "Họ sửng sốt. Đột nhiên, đứa con của họ là có thật".

NGUỒN: Jeanne Berkowitz, Tiến sĩ, giám đốc điều hành tài khoản cấp cao, FischerHealth Inc. Carista Luminare-Rosen, Tiến sĩ, người sáng lập và đồng giám đốc, Trung tâm Nuôi dạy con sáng tạo Marilee Hartling, RN, Trung tâm Y tế Cedars-Sinai Thomas Ivester, Tiến sĩ, giảng viên lâm sàng, y học bà mẹ và thai nhi, Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Tennessee, Memphis.