10 dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn vẫn còn yêu người cũ

• 1. Nói về người yêu cũ quá nhiều
• 2. Không Nói Về Tình Yêu Cũ
• 3. Theo dõi trực tuyến
• 4. Liên lạc quá nhiều với người yêu cũ
• 5. Tên của người yêu cũ tuột ra trong lúc đạt cực khoái
• 6. Lưu giữ kỷ vật
• 7. Tình yêu nóng lạnh
• 8. Đối tác của bạn nói rằng họ chưa sẵn sàng cam kết
• 9. Rắc rối trong phòng ngủ
• 10. Bạn chỉ có một cảm giác
• Làm thế nào để vượt qua nó
• Ghen tị: Một lời cảnh báo

Việc níu kéo những mối quan hệ lãng mạn trước đây sẽ tạo ra cảm giác ngờ vực và có thể cản trở một mối quan hệ vốn đang hứa hẹn. Vậy bạn có thắc mắc liệu trái tim của người yêu bạn có còn nằm trong tay người yêu cũ không? Không có cách nào để biết chắc chắn nếu không nói chuyện với đối tác về những lo lắng của bạn. Nhưng làm sao bạn biết khi nào bạn cần nói chuyện đó? Sau đây là 10 dấu hiệu cho thấy có thể đã đến lúc bạn nên nói ra.

1. Nói về người yêu cũ quá nhiều

Tất cả chúng ta đều so sánh mối tình hiện tại của mình với những mối tình đã có trong quá khứ, và thỉnh thoảng nhắc đến một mối quan hệ cũ không phải là lý do để lo lắng. "Nhưng," chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình Joan Sherman nói, "nếu nó xảy ra 24/7, thì đó là vấn đề. Nó sẽ ngăn cản cả hai bạn tận hưởng mối quan hệ mới."

Sherman cho biết nếu bạn nghe mọi chi tiết và câu chuyện về mối quan hệ trước đây, thì có lẽ đó là dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn vẫn chưa quên người cũ.

2. Không Nói Về Tình Yêu Cũ

Sự im lặng về người yêu cũ có thể chỉ ra sự thiếu khép lại. Cảm giác tội lỗi khi mang theo ngọn đuốc bí mật thường khiến một người không muốn nói về người yêu cũ. Nếu bạn nhận thấy đối tác của mình sợ nhắc đến người yêu cũ hoặc nếu đối tác của bạn đã cố gắng và điều đó trở thành điểm nhạy cảm, Sherman nói, thì đã đến lúc hỏi tại sao.

3. Theo dõi trực tuyến

Cho dù là với Facebook, hồ sơ hẹn hò hay tìm kiếm tên người yêu cũ trên Google, chuyên gia về mối quan hệ và tác giả John Gray cho biết, việc thường xuyên theo dõi trực tuyến có thể là một dấu hiệu cảnh báo. Gray cho biết, "Nếu họ dành quá nhiều thời gian trực tuyến để theo dõi một đối tác cũ, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy bị bỏ rơi. Bạn có nhận được những gì bạn cần từ người này không, đặc biệt là khi họ dành hai giờ trên Facebook sau bữa tối?" Nếu không, Gray cho biết, đã đến lúc phải lên tiếng.

4. Liên lạc quá nhiều với người yêu cũ

Việc gửi email, gọi điện thoại hoặc nhắn tin trực tuyến thường xuyên với người yêu cũ có thể làm mất đi mối quan hệ hiện tại. Nhưng theo chuyên gia tư vấn Carolyn Hax của Washington Post, đây là vấn đề về bối cảnh.

Nếu bạn đang nói về email hàng tuần và đối tác của bạn vẫn hoàn toàn đầu tư vào mối quan hệ hiện tại của bạn, thì đó không phải là dấu hiệu của bất cứ điều gì. Nhưng nếu đó là email hàng tuần và đối tác của bạn không tận tụy, thì bạn có mối quan tâm chính đáng, Hax nói. Đối tác của bạn có thể không cắt dây

Sherman cho biết, một mối quan hệ mới là tất cả về lòng tin. Nếu bạn không đồng ý với việc đối tác hiện tại của bạn liên lạc với người yêu cũ, hãy nói ra. Đối tác của bạn và người yêu cũ của họ nên sẵn sàng tạm dừng mối quan hệ trong khi hai bạn tập trung vào những gì cả hai có với nhau. Không nhất thiết phải là tạm dừng vĩnh viễn, nhưng đó là điều cần làm một cách tôn trọng.

5. Tên của người yêu cũ tuột ra trong lúc đạt cực khoái

Nói về thời điểm không tốt. Trong lúc cực khoái, tâm trí hoàn toàn không bị ức chế, khiến tên của người khác dễ dàng bật ra, Gray nói. Loại lỗi đó thường gợi ý về tình cảm chưa được giải quyết với người yêu cũ.

6. Lưu giữ kỷ vật

Xem lại những kỷ vật từ một mối quan hệ là một phần của quá trình chữa lành. Nhưng, Sherman nói, đã đến lúc buông bỏ những lời nhắc nhở khi cảm xúc đã được giải quyết. Đối tác của bạn không cần phải đặt chiếc áo len yêu thích và tất cả những bức thư tình đó ra lề đường. Nhưng chúng nên để xa tầm với hàng ngày.

Đối với những bức ảnh được trưng bày, một chuyện là có một bức ảnh nhóm bao gồm một người bạn đời cũ trên tường. Một chuyện khác là dựng một ngôi đền cho người đó hoặc dán đầy phòng ngủ bằng màn hình hiển thị những ngày tháng huy hoàng cùng nhau. Bạn có thể nhẹ nhàng và khéo léo gợi ý giữ lại những khung ảnh đẹp đó và lấp đầy chúng bằng những kỷ niệm mới của cả hai bạn.

7. Tình yêu nóng lạnh

Hãy cẩn thận với một đối tác luôn bật và tắt tình cảm. Gray nói rằng đó có thể là dấu hiệu của sự hỗn loạn bên trong. Đối tác của bạn có thể lạnh lùng và xa lánh khi cảm thấy tội lỗi vì đã không trao đi tình yêu như vậy trong mối quan hệ trước. Sau đó, đam mê có thể lại bùng nổ khi đối tác của bạn cảm thấy tội lỗi vì đã xa lánh bạn.

8. Đối tác của bạn nói rằng họ chưa sẵn sàng cam kết

Một trong những triệu chứng của việc chưa sẵn sàng để bước tiếp là câu nói "Anh yêu em, nhưng anh không yêu em". Hoặc "Anh thích em, nhưng anh vẫn muốn gặp người khác". Nếu một mối quan hệ lâu dài không tiến triển đến cấp độ tiếp theo, thì rào cản có thể là một người khác trong quá khứ.

Gray cho biết: “Khi ai đó tự hỏi, 'Tôi có nên quay lại không? Tại sao nó lại không hiệu quả?', điều đó có thể tạo ra rào cản để tiến về phía trước”.

9. Rắc rối trong phòng ngủ

Gray cho biết, gặp vấn đề trong việc duy trì sự cương cứng hoặc đạt cực khoái có thể là triệu chứng của sự bế tắc về mặt cảm xúc. Cảm giác tội lỗi có thể tạo ra cảm giác không xứng đáng và ngăn cản một người hoàn toàn đầu hàng đối tác mới.

Tuy nhiên, Gray nhấn mạnh rằng nhiều yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất phòng ngủ, chẳng hạn như trầm cảm, nồng độ estrogen cao , mỡ bụng quá nhiều và lạm dụng ma túy.

10. Bạn chỉ có một cảm giác

Sherman cho biết, "Đôi khi khách hàng nói với tôi rằng, 'Tôi có cảm giác trong ruột rằng có điều gì đó không ổn'". Bà nói rằng đó là một thước đo tốt. Nếu bạn nghĩ rằng có điều gì đó không ổn, có lẽ bạn nên nói ra. Điều đó có thể dẫn đến việc khám phá ra tình cảm của đối tác dành cho người khác.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy cần phải do thám, rất có thể mối quan hệ của bạn đang có vấn đề về lòng tin, Sherman nói. Hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân gây mất lòng tin và hoãn công việc điều tra.

Làm thế nào để vượt qua nó

Mặc dù có thể gây ra nhiều đau khổ và đau đầu, các cặp đôi vẫn có thể vượt qua được khi một trong hai người mắc kẹt trong mối quan hệ thất bại trước đó. Nhưng bạn càng trì hoãn việc lên tiếng thì khả năng bạn phẫn nộ với tình huống này càng cao, Sherman nói.

Bắt đầu cuộc đối thoại với người yêu đang bực bội của bạn bằng cách tiếp cận “cùng nhau làm việc” thay vì đẩy người kia ra xa bằng những lời nói giận dữ. Sử dụng các cụm từ như “Tôi cần sự giúp đỡ của bạn”, “Tôi cần sự trấn an của bạn”, và “Tôi yêu bạn và muốn cùng bạn làm việc này” để bắt đầu, Sherman nói.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giải quyết vấn đề nhưng thực sự cảm thấy đáng để giải quyết, có lẽ đã đến lúc tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia trị liệu hôn nhân.

Ghen tị: Một lời cảnh báo

Nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ lành mạnh với tình yêu của đời mình, hãy cẩn thận đừng vội vàng nhảy lên chuyến tàu ghen tuông và đưa ra những lời buộc tội nhanh chóng. Trừ khi có bối cảnh rộng hơn, không có lý do gì để bạn phải theo đuổi đối tác của mình với thái độ "sao bạn dám" trước mọi nghi ngờ nhỏ nhặt.

Hax nói rằng "Ghen tuông cực độ còn tệ hơn là có cảm xúc dai dẳng với người khác". "Thường thì sự ám ảnh chỉ là cảm xúc. Nhưng liên tục để mắt đến những điều xấu -- điều đó có xu hướng là vấn đề sâu sắc hơn về lòng tin".

NGUỒN:

Joan Sherman, LMFT, chuyên gia tư vấn hôn nhân và gia đình được cấp phép, Lancaster, Pa.

John Gray, Tiến sĩ, chuyên gia trị liệu gia đình được chứng nhận, Mill Valley, California.

Carolyn Hax, chuyên gia tư vấn, The Washington Post , Washington, DC