Dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng

• Mối quan hệ bạo hành là gì?
• Dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng
• Đối phó với mối quan hệ lạm dụng
• Hỗ trợ và Tài nguyên

Mối quan hệ bạo hành là gì?

Mối quan hệ lạm dụng là thuật ngữ mô tả bất kỳ mối quan hệ nào mà một người sử dụng quyền lực và kiểm soát người kia theo cách tiêu cực. Lạm dụng có thể là về thể chất , nhưng cũng có thể là về mặt tình cảm, lời nói, tài chính hoặc bất kỳ loại hành vi nào khác khiến một người phải chịu sự kiểm soát của người khác.

Mặc dù có nhiều khía cạnh chung của các mối quan hệ lạm dụng, nhưng mỗi mối quan hệ riêng lẻ sẽ có vẻ hơi khác nhau. Hơn nữa, những người trong các mối quan hệ lạm dụng thường khó nhận ra rằng họ đang ở trong một mối quan hệ như vậy. Một trong những khía cạnh phổ biến nhất của một mối quan hệ lạm dụng là người lạm dụng khăng khăng rằng những gì họ làm là bình thường và không có hại, khiến cho người bị hại khó hiểu được hoàn cảnh của họ.

Không có loại người nào miễn nhiễm với lạm dụng hoặc không thể trở thành kẻ lạm dụng. Mọi người ở bất kỳ dân tộc, độ tuổi, giới tính hoặc khuynh hướng tình dục nào cũng có thể là nạn nhân của lạm dụng. Không bao giờ là lỗi của người bị lạm dụng; lạm dụng luôn là trách nhiệm của kẻ lạm dụng.

Những người là nạn nhân của mối quan hệ bạo hành thường phải đối mặt với một số vấn đề do hậu quả của việc bạo hành, bao gồm:

• Cảm giác cô lập
• Sự xấu hổ
• Trầm cảm
• Sự lo lắng
• Cảm giác muốn tự tử
• Nghiện ngập
• Chấn thương
• Vấn đề tài chính

Trong khi một số xung đột là bình thường trong bất kỳ mối quan hệ nào, thì mối quan hệ lành mạnh bao gồm hai người đều được tự do bất đồng quan điểm, tranh luận và có ý kiến ​​riêng. Mối quan hệ lạm dụng bao gồm một bên kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc hoặc hành động của bên kia. Nhận ra các dấu hiệu có thể giúp bạn tránh hoặc thoát khỏi mối quan hệ lạm dụng. 

Dấu hiệu của một mối quan hệ lạm dụng

Trong khi mỗi mối quan hệ lạm dụng sẽ liên quan đến các phương pháp kiểm soát khác nhau , thì các chủ đề cơ bản là giống nhau. Một mối quan hệ lạm dụng sẽ liên quan đến một bên sử dụng quyền lực của mình đối với bên kia để ngăn cản họ làm bất cứ điều gì ngoại trừ những gì người lạm dụng muốn. Sau đây là một số dấu hiệu cần chú ý:

Giám sát truyền thông

Những kẻ lạm dụng có thể cố gắng theo dõi giao tiếp của bạn với người khác. Họ có thể yêu cầu đọc tin nhắn và email của bạn, đăng nhập vào thiết bị của bạn mà không được phép hoặc thậm chí cài đặt phần mềm theo dõi để theo dõi cuộc sống xã hội của bạn. Họ sẽ thường xuyên sử dụng điều này để chống lại bạn sau này.

Sự cách ly

Những người bạn đời bạo hành cũng thường cô lập những người mà họ bạo hành. Người bạo hành có thể lan truyền những lời nói dối về bạn hoặc họ có thể cố gắng thuyết phục bạn rằng gia đình và bạn bè của bạn thực sự không thích bạn. Dù bằng cách nào, mục tiêu là cắt đứt hệ thống hỗ trợ của bạn, nếu không thì có thể giúp bạn thoát khỏi mối quan hệ.

Kiểm soát tài chính

Trong một số mối quan hệ bạo hành, bên bạo hành sẽ tìm cách tước quyền kiểm soát tài chính của đối tác. Điều này nhằm mục đích khiến người bị bạo hành khó có thể rời khỏi mối quan hệ. Người bạo hành có thể cắt quyền truy cập vào tài khoản của bạn, che giấu thông tin về tình hình tài chính của bạn hoặc cố gắng bắt bạn nghỉ việc. 

Sự ép buộc

Một chiến thuật lạm dụng phổ biến khác là ép bạn làm những việc bạn không muốn làm, có thể là cầu xin, đe dọa, ép buộc hoặc thao túng cảm xúc. Điều này có thể bao gồm các hoạt động tình dục, nhưng cũng có thể bao gồm bất kỳ hành vi nào khác mà bạn không muốn làm. Những kẻ lạm dụng cũng có thể sử dụng sự ép buộc để giữ bạn trong mối quan hệ nếu bạn cố gắng rời đi.

Sự thao túng cảm xúc

Một trong những loại lạm dụng phổ biến nhất là lạm dụng tình cảm . Điều này có thể bao gồm:

• Lăng mạ bạn
• Làm nhục bạn trước mặt người khác
• Khiến bạn cảm thấy mình “điên rồ”
• Gọi tên bạn
• Khiến bạn cảm thấy tội lỗi vì những hoạt động bình thường

Mối quan hệ lành mạnh liên quan đến việc cả hai bên cùng xây dựng lẫn nhau. Mối quan hệ lạm dụng liên quan đến việc một bên hạ bệ bên kia. 

Bạo lực thể xác

Cuối cùng, bạo lực thể xác là dấu hiệu nổi tiếng nhất của một mối quan hệ bạo hành. Nếu đối tác của bạn từng đánh bạn hoặc làm bạn đau theo bất kỳ cách nào, thì mối quan hệ của bạn có khả năng là bạo hành.

Đối phó với mối quan hệ lạm dụng

Nếu bạn đang trong một mối quan hệ bạo hành, hành động tốt nhất của bạn là chấm dứt nó và rời khỏi đối tác bạo hành của bạn. Điều này có thể đáng sợ, vì vậy điều quan trọng là phải có một kế hoạch. Biết bạn sẽ đi đâu trước khi rời đi và cho bạn bè hoặc gia đình biết rằng bạn đang có kế hoạch rời khỏi đối tác của mình. Bạn cũng có thể liên hệ với các nguồn lực địa phương để được giúp đỡ nếu bạn cần một nơi để đến hoặc giúp bạn đứng vững trở lại. 

Hỗ trợ và Tài nguyên

Nếu bạn cần hỗ trợ để thoát khỏi mối quan hệ bạo hành, các tổ chức sau đây có thể giúp bạn:

• Đường dây nóng quốc gia về bạo lực gia đình: TheHotline.org hoặc 1-(800)-788-SAFE(7233)
• Liên minh quốc gia chống bạo lực gia đình: NCADV.org
• Cảnh sát địa phương của bạn: 911

NGUỒN:

Hội đồng điều phối bạo lực gia đình: “Động lực của bạo lực gia đình”.

Tình yêu là sự tôn trọng: “Các loại lạm dụng.”

Liên minh quốc gia chống bạo lực gia đình: “Động lực của lạm dụng”.

Đường dây nóng quốc gia về bạo lực gia đình: “An toàn trên Internet”.

Đường dây nóng quốc gia về bạo lực gia đình: “Lên kế hoạch an toàn”.

Mạng lưới quốc gia chấm dứt bạo lực gia đình: “Về lạm dụng tài chính”.

Mạng lưới quốc gia chấm dứt bạo lực gia đình: “Lạm dụng công nghệ”.

Trung tâm nghiên cứu phòng chống bạo lực đối với phụ nữ quốc gia: “Bạo hành trong các mối quan hệ thân mật: Định nghĩa nhiều chiều kích và thuật ngữ”.

UC Boulder: “Mối quan hệ lành mạnh, không lành mạnh và lạm dụng.”