Dấu hiệu của sự lừa dối (Vợ/Chồng ngoại tình)

• Dấu hiệu gian lận
• Đối phó với gian lận

Vợ/chồng bạn có đang không chung thủy không? Ngoại tình thường được coi là khi một người trong một mối quan hệ cam kết có mối quan hệ tình dục hoặc tình cảm bí mật với người khác. Nhưng một số người trong các mối quan hệ có thể định nghĩa nó khác. Một số người nghĩ rằng xem phim khiêu dâm hoặc thủ dâm là ngoại tình. Những người khác tin rằng chỉ cần ở một mình với một người khác giới cũng có thể cấu thành ngoại tình. 

Một số người trong mối quan hệ có thỏa thuận cho phép họ ngủ với hoặc hẹn hò với người khác. Những tình huống như vậy không phải là gian lận. Tuy nhiên, ngay cả những người không chung thủy hoặc đa thê cũng có thể gian lận, nếu họ phá vỡ thỏa thuận quan hệ và giữ bí mật.

Dấu hiệu gian lận

Những người lừa dối bạn đời thường biểu hiện một hoặc nhiều dấu hiệu sau:

Thay đổi đột ngột về tính khả dụng

Công việc đòi hỏi của một số người không cho phép họ nhắn tin hoặc gọi điện cho đối tác của mình thường xuyên. Nhưng nếu đối tác của bạn trước đây luôn có mặt trong ngày và bây giờ thì không, có thể họ đang cố che giấu điều gì đó. 

Kẻ lừa dối cần thời gian cho một mối quan hệ ngoài luồng . Khi hẹn hò với người khác, kẻ lừa dối không muốn bị làm phiền liên tục. Việc nhắn tin cho bạn sẽ làm giảm thời gian ở bên nhau với một đối tác mới. Vì vậy, kẻ lừa dối thường đột nhiên không có mặt. Không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự lừa dối, nhưng nếu sự không có mặt là sự thay đổi trong hành vi thì có thể là vậy. 

Những thay đổi đột ngột trong ham muốn tình dục (ham muốn tình dục)

Một đối tác lừa dối có thể ít quan hệ tình dục với bạn hơn vì họ đang thỏa mãn nhu cầu của mình ở nơi khác. Tuy nhiên, họ có thể bù đắp cho ham muốn tình dục giảm sút của mình, khiến cho họ có vẻ như ham muốn của họ đối với bạn tăng lên. Bất kỳ thay đổi đáng kể nào về ham muốn tình dục đều có thể là dấu hiệu của việc lừa dối. 

Thay đổi mật khẩu điện thoại và máy tính và giữ bí mật hơn về thiết bị điện tử

Một số đối tác chia sẻ mọi thứ, bao gồm cả mật khẩu máy tính và điện thoại. Đột nhiên thay đổi những mã đó và không thông báo cho đối tác kia có thể là dấu hiệu của sự gian lận. 

Một sự thay đổi trong hành vi xung quanh thiết bị điện tử cũng có thể là một dấu hiệu. Ví dụ, đối tác của bạn từng cởi mở về việc họ đang nhắn tin cho ai, nhưng bây giờ họ luôn nghiêng màn hình ra xa bạn. Hoặc, đối tác của bạn từng để điện thoại nằm xung quanh nhưng bây giờ mang nó đi khắp mọi nơi, thậm chí cả phòng tắm. 

Một dấu hiệu khác là sử dụng điện thoại và máy tính thường xuyên hơn. Có vẻ như đối tác của bạn luôn nhắn tin cho ai đó hoặc gửi email một cách bí mật. 

Sự thay đổi đột ngột về ngoại hình

Một người đột nhiên quan tâm đến ngoại hình của mình có thể đang gian lận. Điều này có thể chuyển từ việc mặc đồ thể thao mọi lúc sang mua một tủ quần áo mới. Họ có thể bắt đầu đến phòng tập thể dục. Cắt tóc mới. Sử dụng một loại nước hoa mới.

Luôn có những lời giải thích khác cho hành vi như vậy. Nhưng một số dấu hiệu này xuất hiện cùng lúc có thể báo hiệu một mối quan hệ ngoài luồng.

Các khoản phí không rõ ràng trên thẻ tín dụng hoặc tài khoản ngân hàng chung

Hẹn hò tốn kém. Đêm hẹn hò và quà tặng tốn kém. Khi gian lận, có thể còn có thêm chi phí thuê phòng khách sạn hoặc nhà nghỉ dưỡng. Điều này có thể dẫn đến các khoản phí không giải thích được trên sao kê thẻ tín dụng hoặc sao kê ngân hàng. Hãy cảnh giác với các khoản rút tiền mặt bí ẩn hoặc số dư tài khoản hưu trí và đầu tư thấp hơn. 

Họ cáo buộc bạn gian lận

Một số kẻ lừa dối đổ lỗi cho đối tác của họ lừa dối để đánh lạc hướng sự nghi ngờ. Điều này được gọi là chiếu rọi — họ chiếu rọi tình huống của họ lên bạn vì họ không thể đối phó với căng thẳng khi bị phát hiện. Hoặc họ có thể chỉ đang cố gắng đánh lạc hướng bạn khỏi thực tế. 

Họ đổ lỗi cho bạn khi bạn cố gắng đối đầu với họ

Một đối tác gian lận có thể trở nên phòng thủ khi bạn đối mặt với họ. Họ thậm chí có thể đổ lỗi cho bạn về những vấn đề trong mối quan hệ của bạn.

Họ có thể nói những điều tương tự như sau khi bị chất vấn về những thay đổi trong hành vi do nghi ngờ gian lận:

• “Tại sao thông tin đó lại quan trọng hoặc có liên quan?”
• “Nếu anh tin tưởng em hơn thì chúng ta đã không gặp phải vấn đề này.”
• “Bạn đang xâm phạm quyền riêng tư của tôi khi hỏi tôi về điều này”
• “Anh chỉ ghen tị thôi.”
• “Bạn không nhớ chính xác tình huống đó.” 

Bạn bắt đầu hẹn hò khi họ đang trong một mối quan hệ khác

Những người bạn đời có tiền sử gian lận có thể sẽ làm lại điều đó. Hành vi này có thể lặp lại. Nếu bạn đến với nhau thông qua gian lận, bạn cũng có thể dễ lo lắng rằng đối tác của mình đang gian lận. Những rắc rối trong mối quan hệ có thể khiến đối tác tìm kiếm người mới. Vì vậy, mô hình này có thể lặp lại — chỉ có điều bây giờ bạn là người bị lừa dối.

Đối phó với gian lận

Bạn phát hiện ra đối tác của mình đã lừa dối. Bây giờ phải làm sao?

Hãy xét nghiệm STI

Bảo vệ bản thân và sức khỏe thể chất của bạn. Hãy xét nghiệm càng sớm càng tốt để phát hiện các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs). Có nhiều bạn tình làm tăng nguy cơ lây lan STI. Không quan hệ tình dục không an toàn với bạn tình của bạn cho đến khi bạn xây dựng lại được lòng tin. 

Nhận liệu pháp

Nếu bạn muốn giải quyết vấn đề với đối tác của mình, bạn nên tìm đến liệu pháp dành cho các cặp đôi. Chuyên gia trị liệu sẽ làm việc với bạn để giải quyết các vấn đề cơ bản trong mối quan hệ và tiến triển theo cách lành mạnh. Liệu pháp có thể tạo ra một không gian có cấu trúc và an toàn để đối tác của bạn nói với bạn về sự không chung thủy của họ.

Ngay cả khi bạn không muốn giải quyết vấn đề với đối tác của mình, liệu pháp đơn lẻ vẫn có thể giúp bạn chữa lành và chuẩn bị cho mối quan hệ tiếp theo.

Dành thời gian để suy nghĩ và chữa lành

Đừng đưa ra bất kỳ quyết định hoặc cam kết nào ngay sau khi phát hiện ra đối tác đã lừa dối. Hãy dành toàn bộ thời gian và không gian cần thiết để khám phá cảm xúc và mong muốn của bạn. Điều này bao gồm các cam kết ở lại với nhau hoặc chia tay, hoặc tối hậu thư về những gì sẽ xảy ra vào lần tới khi đối tác của bạn lừa dối. Một số chuyên gia khuyên bạn không nên đưa ra quyết định nào trong sáu tháng sau một vụ lừa dối — miễn là bạn cam kết giải quyết mọi việc — và xem bạn cảm thấy thế nào sau đó.

NGUỒN:

Bustle: “11 dấu hiệu cho thấy đối tác đang thao túng bạn để bạn tin rằng họ không lừa dối.”

Bustle: “8 chuyên gia về mối quan hệ định nghĩa thế nào là gian lận.”

Glamour: “5 dấu hiệu cho thấy anh ấy có thể đang lừa dối, theo lời khuyên của Tiến sĩ Laura Berman.”

Newsweek: “'Tôi làm việc với những kẻ lừa dối. Đây là 6 dấu hiệu hàng đầu để phát hiện ra một vụ ngoại tình'.”

PLOS ONE : “Các yếu tố nguy cơ liên quan đến STI và quan hệ tình dục nhiều lần ở thanh thiếu niên tại Malawi.”

Psychology Today : “10 dấu hiệu cho thấy vợ/chồng bạn đang ngoại tình.”

Psychology Today : “Lừa dối và quan hệ không chung thủy có sự đồng thuận.”

Psychology Today : “Đối phó với sự không chung thủy của đối tác? 6 điều nên và không nên làm.”

Phòng ngừa: “15 dấu hiệu cảnh báo đối tác đang lừa dối bạn, theo các chuyên gia trị liệu.”