Dấu hiệu họ đang ngoại tình

• Ngoại tình là gì?
• Các loại công việc
• Dấu hiệu của một mối quan hệ ngoài luồng
• Đối phó với một vụ ngoại tình

Ngoại tình là gì?

Ngoại tình là hành vi không chung thủy trong một mối quan hệ. “Ngoại tình” không thể được định nghĩa chính xác vì các mối quan hệ khác nhau thiết lập các ranh giới khác nhau với các định nghĩa khác nhau về lòng chung thủy. Các mối quan hệ là hợp đồng, ngầm hoặc rõ ràng, và ngoại tình phá vỡ hợp đồng đó, bất kể nó là gì.

Có nhiều lý do dẫn đến ngoại tình. Những lý do phổ biến bao gồm:

• Những vấn đề chưa được giải quyết trong hôn nhân 
• Sự cố giao tiếp và hỗ trợ về mặt cảm xúc
• Các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc nghiện ngập
• Mất đi tình cảm hoặc sự quan tâm
• Các vấn đề về sức khỏe thể chất, đặc biệt là những vấn đề gây ra trở ngại về tình dục

Trong khi trước đây đàn ông ngoại tình nhiều hơn, thì hiện nay đàn ông và phụ nữ ngoại tình với tỷ lệ ngang nhau. Trong một nghiên cứu, 2-4% vợ chồng thừa nhận đã ngoại tình trong năm qua.

Không có triệu chứng ngoại tình nào được thảo luận ở đây được coi là chắc chắn hoặc tuyệt đối. Nếu bạn nghi ngờ đối tác của mình ngoại tình, bước đầu tiên là nói chuyện với họ. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cảnh báo mà bạn có thể lưu ý.

Các loại công việc

Có hai loại ngoại tình chính: tình dục và tình cảm. Cả hai đều có thể làm tổn thương người bạn đời bị phản bội. Ngoại tình có thể gây ra nhiều cơn giận dữ ban đầu hơn, nhưng ngoại tình tình cảm cũng có thể làm tổn thương cảm xúc mạnh mẽ không kém. 

Ngoại tình

Trong hành vi ngoại tình, người không chung thủy sẽ tham gia vào một số hoạt động tình dục không được cấp phép với một người nào đó ngoài hôn nhân hoặc mối quan hệ.

Ngoại tình về mặt tình cảm

Ngoại tình về mặt tình cảm có thể khó định nghĩa hơn, đặc biệt là trong thời đại Internet.

Điều này xảy ra khi một người nào đó bước ra khỏi mối quan hệ để đáp ứng những nhu cầu tình cảm nhất định mà đối tác của họ cảm thấy cần phải được đáp ứng trong mối quan hệ của họ. Họ có thể tâm sự với họ về những rắc rối, với đối tác của họ hoặc những vấn đề không liên quan. Sự gần gũi về mặt tình cảm có thể đe dọa đến hôn nhân hoặc có thể dẫn đến ngoại tình.

Dấu hiệu của một mối quan hệ ngoài luồng

Trừ khi bắt quả tang người kia, không có dấu hiệu chắc chắn nào về việc ngoại tình. Tuy nhiên, nhiều người ngoại tình thể hiện một hoặc nhiều hành vi sau:

Thay đổi trong cách đối xử với bạn đời

Những người ngoại tình thường thay đổi cách đối xử với bạn đời của mình vì cảm thấy tội lỗi hoặc thất vọng. Sự thay đổi có thể diễn ra theo nhiều hướng khác nhau. 

• Họ có thể tỏ ra thờ ơ với nhu cầu và ham muốn tình dục của bạn tình. 
• Họ có thể bù đắp quá mức bằng cách thể hiện tình cảm và xâm lược tình dục.
• Họ có thể trở nên hay cãi vã và dễ nổi nóng. 

Lo lắng và Tránh né

Một người bạn đời không chung thủy có thể đặc biệt xin lỗi hoặc không thể nhìn vào mắt người kia. Họ cũng có thể miễn cưỡng dành thời gian cho nhau. 

Sự bí mật cũng là một dấu hiệu xấu. Nếu đối tác của bạn cho bạn ấn tượng là đang che giấu điều gì đó với bạn hoặc không muốn nói về điều gì đó, hãy đối chất với họ.

Biểu hiện chủ động hoặc thụ động của sự không hài lòng

Họ có thể phàn nàn về sự nhàm chán trong tình dục hoặc chỉ đơn giản là tỏ ra chán nản với việc quan hệ tình dục với bạn tình, tạo ấn tượng rằng họ chỉ đang làm theo thói quen. 

Họ có thể nêu ra khả năng kết thúc mối quan hệ hoặc gặp gỡ người khác. Hoặc họ có thể chỉ đơn giản là rút lui khỏi mối quan hệ, không tham gia các sự kiện quan trọng hoặc không thể hiện tình yêu của mình.

Những thay đổi trong thói quen bình thường

Bất kỳ dấu hiệu nào sau đây cũng có thể chỉ ra một mối quan hệ ngoài luồng: 

• Thay đổi về ngoại hình
• Những thay đổi không giải thích được trong lịch trình hoặc thói quen
• Ngủ quá nhiều 
• Thay đổi chế độ ăn uống
• Sự ra đời của những tư thế quan hệ tình dục mới lạ và lạ lẫm 

Dấu hiệu ngoại tình về mặt thể chất hoặc kinh tế

Những câu sáo rỗng tồn tại vì một lý do. Nếu bạn thấy son môi trên cổ áo hoặc vết cắn trên đùi của họ, đừng ngại hỏi về chúng. Tương tự, nếu tiền đột nhiên biến mất hoặc hóa đơn thẻ tín dụng có những khoản phí lạ, họ có thể đang tham gia vào các hoạt động tốn kém và bí mật.

Nguy hiểm nhất là họ có thể bị nhiễm trùng và lây cho bạn. Nếu bạn đột nhiên phát hiện mình mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục và chỉ ngủ với bạn tình, họ có thể đã lừa dối bạn.

Hành vi kỳ lạ khi nói đến bên thứ ba

Họ có thể hành động kỳ lạ khi một cái tên nào đó xuất hiện, hoặc mọi người có thể nói với bạn rằng họ thấy hai người dành nhiều thời gian bên nhau.

Hành vi sử dụng Internet cũng có thể thay đổi. Họ có thể dành nhiều thời gian hoặc năng lượng không cân xứng để tương tác với một người khác. 

Đối phó với một vụ ngoại tình

Mối quan hệ của bạn là giữa bạn và bất kỳ ai khác có liên quan. Không có câu trả lời đúng nào cả. Bạn có thể cần phải rời đi hoặc bạn có thể cần cho mối quan hệ một cơ hội khác. 

Dù quyết định của bạn là gì, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ mà bạn cần, có thể từ bạn bè, chuyên gia trị liệu hoặc nhà lãnh đạo tinh thần.

Có lẽ điều tốt nhất bạn có thể làm là dành thời gian. Cho bản thân một chút không gian để xử lý và vượt qua cú sốc ban đầu. Nếu bạn quyết định tiếp tục mối quan hệ, những điều sau đây có thể giúp ích:

• Phải chịu trách nhiệm về hành động của mình và kiên quyết yêu cầu họ chịu trách nhiệm về hành động của họ.
• Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tư vấn hôn nhân.
• Cùng nhau lập kế hoạch. Nếu niềm tin bị phá vỡ, làm sao để khôi phục lại? Mốc thời gian cho việc đó trông như thế nào? Cùng nhau tiến về phía trước như một đơn vị.

NGUỒN:

Ý kiến ​​hiện tại về tâm lý học : “Sự không chung thủy trong các mối quan hệ lãng mạn.”

Tạp chí Trị liệu Tình dục và Hôn nhân : “Quan hệ trên Internet: Nhận thức và Trải nghiệm của Đối tác về Sự không chung thủy trên Internet.”

Tạp chí Nghiên cứu Phụ nữ Quốc tế : “Vợ tôi có thể ngoại tình qua mạng không? Một nghiên cứu thực nghiệm về Facebook, ngoại tình về mặt tình cảm và tự tiết lộ.”

Phòng khám Mayo: “Ngoại tình: Hàn gắn cuộc hôn nhân sau khi ngoại tình.”

Tính cách và Tâm lý xã hội : “Dấu hiệu của sự không chung thủy.”

Bản tin Tâm lý xã hội và tính cách : “Phản ứng cảm xúc trước sự không chung thủy về tình dục và cảm xúc: Hằng số và sự khác biệt giữa các giới tính, mẫu và phương pháp.”