Đối phó với người yêu cũ trong những dịp đặc biệt

• Những ngày đầu
• Trở nên văn minh
• Những khác biệt không thể hòa giải

Đôi khi, việc hòa hợp với người bạn đời cũ hoặc đối tác của bạn có vẻ là điều không thể. Nhưng nếu bạn có con, sẽ có những ngày đặc biệt mà bạn phải ở bên nhau. Sinh nhật, ngày lễ, lễ tốt nghiệp, đám cưới và những dịp khác sẽ tốt hơn cho tất cả mọi người nếu cả hai bạn đồng ý hòa hợp.

Những ngày đầu

Nhà tâm lý học Shirley Thomas, tác giả của cuốn Two Happy Homes: A Working Guide for Parents & Stepparents after Divorce and Remarriage, cho biết năm đầu tiên sau khi ly thân luôn là năm khó khăn nhất. "Tất cả các thành viên trong gia đình đều đau buồn ", bà nói. "Điều đó là không thể tránh khỏi".

Trẻ nhỏ đặc biệt dễ bị tổn thương. Thomas cho biết tốt nhất là bạn nên cố gắng tuân thủ -- càng nhiều càng tốt -- theo thói quen đã thiết lập của gia đình trong mùa lễ đầu tiên. "Trẻ nhỏ sẽ không hiểu tại sao mọi thứ lại khác biệt", Thomas nói.

Bà khuyên bạn nên cân nhắc dành thời gian hạn chế cho nhau. "Khi bạn phát triển các kiểu ăn mừng mới", bà nói, "bạn muốn con mình nhận ra rằng, mặc dù mọi thứ đã khác, chúng vẫn có thể hạnh phúc".

Cảm xúc -- tức giận, buồn bã, cay đắng -- chắc chắn sẽ dâng cao trong suốt kỳ nghỉ đầu tiên. Một cách tốt để kiểm soát chúng là lập kế hoạch trước và sau đó tuân thủ chúng. Thomas nói. ví dụ, quyết định trước, bạn sẽ ở lại bao lâu và sau đó rời đi vào thời gian đã thỏa thuận.

"Bạn sẽ dễ bị tổn thương", cô nói. Vì vậy, điều quan trọng là phải tránh sự tự phát.

Thomas cũng khuyên bạn nên tránh xa rượu. "Thường thì sẽ có nhiều người uống rượu hơn, nhiều rượu hơn vào các ngày lễ", cô nói. "Hãy hạn chế uống rượu. Nếu không, bạn có thể sẽ ít có xu hướng kiềm chế hơn".

Thomas cho biết, sau khi trải qua năm đầu tiên, bạn có thể bắt đầu thiết lập những cách mới để tổ chức sinh nhật, Lễ Tạ ơn và các sự kiện khác.

Trở nên văn minh

Đối với một số phụ huynh, việc ở bên nhau luôn mang lại điều tồi tệ nhất cho một hoặc cả hai. Nếu bạn rơi vào trường hợp đó, việc ở bên nhau có thể làm hỏng cả ngày của con bạn.

Nhà tâm lý học Philip M. Stahl, tác giả của cuốn Nuôi dạy con sau ly hôn : Giải quyết xung đột và đáp ứng nhu cầu của con cái, cho biết, “Tự nhận thức rất quan trọng. Rất nhiều bậc cha mẹ có điều này nhưng rất nhiều người thì không. . Một số bậc cha mẹ, vì lý do nào đó, vẫn luôn trong tình trạng xung đột cao độ, và điều đó không tốt cho trẻ em." Stahl cho biết nếu bạn và người cũ không thể ở cùng một vị trí với nhau, thì tốt hơn hết là bạn không nên đến với nhau.

Nếu cả bạn và người yêu cũ đều tham dự một sự kiện, điều quan trọng là con bạn phải thấy rằng hai bạn có thể hòa hợp. Thomas gợi ý rằng hãy coi người yêu cũ của bạn như một đồng nghiệp và sau đó đối xử với họ một cách phù hợp.

“Đó phải là mối quan hệ kinh doanh mà bạn phấn đấu đạt được”, cô nói. “Hãy nghĩ về cách bạn liên hệ với đồng nghiệp. Bạn thân thiện, tử tế và xác nhận. Nhưng bạn không ôm và bạn không thân mật. Những người mẹ và người cha đã ly thân không nên ôm hoặc hôn -- đó không phải là một phần của mối quan hệ kinh doanh”.

Stahl đồng ý. Ngay cả khi bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái với người bạn đời cũ, những dấu hiệu thân mật vẫn có thể bị trẻ em hiểu sai.

“Bạn nên lịch sự và ấm áp khi cần thiết,” ông nói. “Bất cứ điều gì khác chỉ khiến con bạn bối rối.”

Thomas nói rằng chỉ cần mỉm cười với nhau, giao tiếp bằng mắt và chào hỏi nhanh là đủ để chứng minh với trẻ em rằng bạn có thể lịch sự với nhau. Sau khi bạn đã nói chuyện xã giao, bạn có thể di chuyển sang phía đối diện của căn phòng.

Những khác biệt không thể hòa giải

Vậy, bạn sẽ làm gì nếu bạn và người yêu cũ không thể chịu đựng được việc ở bên nhau? Học cách thay phiên nhau, Stahl nói. Ví dụ, nếu mẹ đi xem trận đấu Little League tuần này, thì bố sẽ đi xem trận tiếp theo.

Stahl cho biết: “Nếu bạn có thể thay phiên nhau, thì bạn chỉ cần ở cùng nhau trong những sự kiện quan trọng”.

Đối với những người này, bạn có thể phải nhờ giúp đỡ. Nếu con bạn đang tổ chức lễ Bar hoặc Bat Mitzvah hoặc lễ Rước lễ lần đầu, Stahl khuyên bạn nên nói chuyện với giáo sĩ Do Thái hoặc linh mục về cách cả hai có thể tham gia buổi lễ và tránh xảy ra xô xát.

Và hãy nhớ rằng: chỉ vì cả hai bạn đều có mặt trong lễ kỷ niệm của con bạn, bạn không nhất thiết phải ngồi cùng nhau. Trên thực tế, Thomas nói rằng tốt hơn cho con bạn khi thấy bạn tách ra nhưng vẫn vui vẻ hơn là ở bên nhau nhưng lại đau khổ.

“Ví dụ, tại lễ tốt nghiệp, trẻ em sẽ thấy tốt hơn nếu vẫy tay theo một hướng với mẹ và một hướng với bố để chúng nhìn thấy những khuôn mặt vui vẻ ở cả hai hướng”, Thomas nói. “Điều đó nhắc nhở chúng rằng mặc dù chúng có thể có hai ngôi nhà, nhưng chúng chỉ có một gia đình”.

NGUỒN:

Shirley Thomas, Tiến sĩ, nhà tâm lý học và là tác giả của cuốn Two Happy Homes , Longmont, Colo.

Philip Stahl, Tiến sĩ, nhà tâm lý học và là tác giả của cuốn Nuôi dạy con sau khi ly hôn .