Duy trì đời sống tình dục của bạn sau khi sinh con

• Mẹo để duy trì đời sống tình dục của bạn

Julia (không phải tên thật của cô) không xa lạ gì với việc làm mẹ -- đứa con đầu lòng của cô mới 14 tháng tuổi khi đứa thứ hai chào đời -- vì vậy cô không mong đợi bất kỳ điều bất ngờ thực sự nào khi nói đến đời sống tình dục của mình . Cô nghĩ rằng nó sẽ lắng xuống trong một thời gian, rồi dần dần trở lại bình thường.

Thay vào đó, Julia phát hiện ra một phép tính kỳ lạ sau sự ra đời của đứa con thứ 2: Sự mệt mỏi , căng thẳng và sự hỗn loạn nói chung bằng cách nào đó tăng lên gấp 10 lần. Liệu tin đồn cô nghe được có đúng không? Liệu trẻ em có xóa sổ đời sống tình dục của cha mẹ chúng mãi mãi không?

Không còn nghi ngờ gì nữa: Khi số lượng cha mẹ của một đứa trẻ nhiều hơn số lượng con cái của họ, đứa con thứ hai sẽ thay đổi toàn bộ động lực. "Sự cân bằng thay đổi", nhà trị liệu gia đình Carleton Kendrick nói. Hoặc, như Julia nói, "Cặp đôi nên là trụ cột của ngôi nhà. Thay vào đó, ngôi nhà trở thành một phòng đồ chơi khổng lồ".

Thông thường, khi đứa con thứ hai chào đời, đứa con đầu đã đủ lớn để có thể tự lập phần nào -- và là một đứa trẻ có thể tự lo liệu. Việc chăm sóc đứa con mới sinh đã đủ khó khăn, nhưng thêm một đứa trẻ "khủng hoảng tuổi lên hai" thì khối lượng công việc tăng gấp đôi. Trong khi đó, hậu quả là có thật: Trung bình, các bậc cha mẹ có con chỉ dành 20 phút mỗi tuần để gần gũi, theo Anne Semans và Cathy Winks, đồng tác giả của The Mother's Guide to Sex .

Theo Kendrick, giải pháp là xem những vấn đề này như cơ hội cho một kiểu gần gũi mới: "Theo kinh nghiệm của tôi, tình dục thực sự tốt hơn đối với các cặp đôi có con, sau một chút nỗ lực."

Mẹo để duy trì đời sống tình dục của bạn

Định nghĩa lại . "Hãy biến tình dục thành những nụ hôn chậm rãi vào buổi sáng", Kendrick nói. "Đối với những người chồng, điều này có thể là vài phút vuốt tóc vợ . Bạn bắt đầu kết nối lại theo cách mới này, và sau đó những cách khác không phải là một bước nhảy vọt".

Kết nối lại . "Đừng nói về bọn trẻ mọi lúc", Julia nói. "Điều đó rất hấp dẫn, nhưng bạn phải tránh. Hãy nói về bất cứ điều gì mà hai bạn từng nói với nhau. Hãy giữ cho những cuộc trò chuyện đó luôn sôi nổi".

Hãy sáng tạo . Người trông trẻ có thể đưa trẻ đi dạo quanh khu nhà, Kendrick lưu ý. Nhìn chung, một cặp đôi nên quay lại tuổi vị thành niên: "Lên xe, đỗ xe ở đâu đó. Hoặc chạy vào rừng trong một giờ. Tôi không ngại nói rằng điều đó khá hiệu quả trong cuộc sống của tôi."

Hãy tự phát . Khám phá lại phòng khách. Julia và chồng cô thường xuất khẩu đời sống tình dục của họ ra ghế sofa, cô nói.

Hãy thực tế . Cuối cùng, đừng ngại tuyên bố tạm dừng quan hệ tình dục; cơ thể bạn có thể đòi hỏi. Các chuyên gia lưu ý rằng việc loại bỏ dấu hỏi căng thẳng đó khỏi phòng ngủ là bước đầu tiên tích cực hướng tới những buổi tối hòa hợp sau này.

Julia đồng ý rằng đời sống tình dục của cô cuối cùng đã được tái sinh, có thể nói như vậy. Theo một số cách, việc làm mẹ thực sự khiến cô trở thành một người tình tốt hơn và hạnh phúc hơn. "Tôi kết nối nhiều hơn với các bộ phận khác nhau trên cơ thể mình", cô nói. Bằng chứng dường như ủng hộ khẳng định này: Năm ngoái, cô đã sinh đứa con thứ tư.

Được xuất bản lần đầu trên tạp chí WebMD số tháng 9/tháng 10 năm 2007.

NGUỒN: Carleton Kendrick, chuyên gia trị liệu gia đình, Boston. Semans, A.; Winks C. The Mother's Guide to Sex , Three Rivers Press, 2001.