Giáo dục giới tính cho người độc thân đột ngột

• Học lại các quy tắc
• Chuẩn bị cho cú sốc văn hóa
• Xét nghiệm AIDS
• Tình dục an toàn

Bị bỏ rơi, đau buồn, được giải thoát, hoặc chỉ đơn giản là bước tiếp, hàng năm hàng triệu đàn ông và phụ nữ nói lời tạm biệt với một mối quan hệ lâu dài -- thường là mối quan hệ mà họ đã cam kết trong nhiều thập kỷ. Đối với những người mới độc thân, việc bắt đầu quan hệ tình dục với những người bạn tình mới có thể đầy rẫy những nguy hiểm.

Có thể bạn sắp trải qua khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong đời, nhưng bạn cũng phải đối mặt với những vấn đề mà có lẽ đã lâu rồi bạn không nghĩ đến: nguy cơ mắc bệnh, nguy cơ mang thai và nguy cơ xấu hổ.

Bạn còn nhớ tất cả những điều đó không? Chào mừng trở lại.

Học lại các quy tắc

Không có lý do gì để lo lắng rằng bạn có thể bị lây bệnh nếu bạn không chủ động với ai đó. Ngay cả khi bạn từng là một kẻ quyến rũ khéo léo, bạn cũng phải phủi bụi kiến ​​thức về cách bắt đầu quan hệ tình dục với người khác.

Tiến sĩ Carol Queen, một nhà giáo dục về tình dục và giám đốc giáo dục thường xuyên tại Good Vibrations, một cửa hàng đồ chơi tình dục ở San Francisco, cho biết: "Các cặp đôi tự xây dựng cách diễn đạt riêng của mình về hầu hết mọi thứ".

Bạn đã quen với việc giao tiếp bằng cách viết tắt về tình dục trong mối quan hệ cũ của mình. Một cái nhìn, cụm từ hoặc động chạm nào đó có nghĩa là quan hệ tình dục được chấp nhận hoặc rõ ràng là không. Khi nói đến việc bắt đầu quan hệ tình dục với một đối tác mới, bạn phải cẩn thận theo dõi các tín hiệu cho thấy mọi thứ đang hướng đến điều đó.

Hơn nữa, hãy chuẩn bị tinh thần cho những điều bất ngờ khi bạn đến đó.

"Chúng ta nghĩ rằng mình biết tình dục có nghĩa là gì", Queen nói với WebMD.

Nhưng bạn chỉ biết tình dục có ý nghĩa gì với bạn, và đó là định nghĩa mà bạn đã phát triển trong nhiều năm với một người. Có thể với bạn, tình dục chậm rãi và dịu dàng, trong khi với người bạn đời mới của bạn, nó ồn ào và mạnh mẽ. Sự khác biệt có thể từ nhỏ đến lớn, nhưng sẽ có sự khác biệt.

"Ở bên một người mới cũng giống như học chơi một loại nhạc cụ mới vậy", Lou Paget, một nhà giáo dục giới tính và là tác giả của những cuốn sách như The Great Lover Playbook và Hot Mamas , chia sẻ với WebMD

Chuẩn bị cho cú sốc văn hóa

Trong những năm bạn không còn lưu hành, có thể bạn không nhận thấy một số thay đổi trong thái độ của mọi người về tình dục.

Đúng vậy, nhiều người đã từng tự do về mặt tình dục vào những năm 70. Nhưng Queen cho biết bà nghĩ rằng ngay cả khi đó, tình dục có xu hướng tập trung vào khoái cảm của đàn ông. Trong vài thập kỷ qua, khoái cảm của phụ nữ đã tiến gần hơn đến vị trí trung tâm. Ba mươi năm trước, một người đàn ông có thể tự hào vì biết vị trí của âm vật. Bây giờ anh ta phải là một chuyên gia về việc phải làm gì với nó.

"Phụ nữ mong đợi đàn ông phải biết cách làm hài lòng mình", Paget nói.

Máy rung và các đồ chơi tình dục khác gần đây đã được sử dụng và chấp nhận rộng rãi hơn nhiều.

Queen nói rằng "Một người nào đó đã từng có mối quan hệ một vợ một chồng mà không có bất kỳ đồ chơi tình dục nào có thể đến nhà ai đó và nhìn thấy một món đồ chơi tình dục trên bàn cạnh giường ngủ".

Có thể nó không bị bỏ sót một cách nhầm lẫn. Bạn của bạn có thể đang có ý định sử dụng nó với bạn.

"Mọi người chỉ nên thân thiện với ý tưởng này thôi", Queen nói.

Một điều cấm kỵ khác hiện được thảo luận thoải mái hơn là quan hệ tình dục qua đường hậu môn . Vào những năm 1980, với sự lây lan của AIDS, các phương tiện truyền thông và chính phủ cần phải nói về quan hệ tình dục qua đường hậu môn một cách công khai. Tất cả các cuộc nói chuyện về hoạt động này đã khơi dậy sự quan tâm đến nó.

Chắc chắn có rất nhiều cặp đôi, cả đồng tính và dị tính, luôn đam mê. Tuy nhiên, nếu hoạt động hậu môn chưa bao giờ là một phần trong đời sống tình dục của bạn trong quá khứ, đừng ngạc nhiên nếu một đối tác mới đề nghị hoặc yêu cầu.

Xét nghiệm AIDS

"Trước khi quan hệ tình dục với một đối tác mới, bạn có trách nhiệm phải biết mình đang có gì. Đừng cho rằng mình ổn", Paget nói.

Ít nhất, bạn nên biết tình trạng HIV của mình . Có lẽ bạn và đối tác trước đây của bạn đã cùng nhau xét nghiệm cách đây 10 năm. Hoặc có thể bạn đã có mối quan hệ một vợ một chồng nhiều năm trước khi đại dịch HIV/AIDS bùng phát. Ngay cả khi đó là trường hợp, tốt nhất là bạn nên biết chắc chắn tình trạng hiện tại của mình.

Hãy yêu cầu đối tác mới của bạn đi xét nghiệm nếu gần đây anh ấy hoặc cô ấy chưa đi xét nghiệm. Lớn tuổi hơn hoặc dị tính không có nghĩa là bạn không có nguy cơ. Hầu hết phụ nữ bị HIV đều bị nhiễm qua tiếp xúc dị tính. Và chỉ riêng trong năm 2003 -- năm gần nhất mà CDC có dữ liệu -- gần 13.000 người trong độ tuổi 45-64 được chẩn đoán mắc AIDS tại Hoa Kỳ

Bộ dụng cụ xét nghiệm tại nhà có bán tại các hiệu thuốc. Bạn lấy mẫu máu từ ngón tay và gửi đến phòng xét nghiệm. Bạn gọi đến số điện thoại miễn phí để biết kết quả và quá trình này hoàn toàn ẩn danh. Bạn cũng có thể đến phòng khám để xét nghiệm HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác .

Để tìm địa điểm xét nghiệm gần nhất, hãy nhập mã ZIP của bạn vào www.hivtest.org, một dịch vụ giới thiệu do CDC điều hành.

Ngoài HIV, bạn cũng nên xét nghiệm:

• Bệnh Chlamydia
• Herpes sinh dục
• Bệnh lậu
• Bệnh giang mai

Những bệnh lây truyền qua đường tình dục ( STDs ) này không phải lúc nào cũng gây ra triệu chứng, vì vậy bạn có thể không biết mình bị nhiễm bệnh.

Tình dục an toàn

Sử dụng bao cao su latex mỗi khi quan hệ tình dục là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân. Bao gồm cả quan hệ tình dục bằng miệng.

Nhiều người ngần ngại sử dụng bao cao su trên dương vật hoặc màng chắn bằng cao su (đôi khi được gọi là "màng chắn răng") trên âm hộ khi quan hệ tình dục bằng miệng. Nhưng bạn có thể mắc hoặc lây lan STD nếu không làm vậy. Ví dụ, virus herpes có thể lây từ môi sang bộ phận sinh dục và ngược lại.

CDC ước tính rằng cứ năm thanh thiếu niên và người lớn ở Hoa Kỳ thì có một người mắc bệnh herpes sinh dục .

Bất kỳ ai có ý định quan hệ tình dục nên mua một hộp bao cao su và để trong phòng ngủ. Nếu bạn ra ngoài và nghĩ rằng mình có thể về nhà với ai đó, hãy mang theo một chiếc bao cao su. Chỉ cần đừng mắc sai lầm khi để một chiếc trong ví, vì theo thời gian, nó sẽ làm hỏng lớp cao su, hoặc đáy ví của bạn, nơi nó có thể bị thủng lỗ.

"Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng bao cao su, hãy lấy bao cao su ra và chơi với nó", Queen nói. Sự quen thuộc làm giảm khả năng sử dụng chúng không đúng cách.

Cuối cùng, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tìm câu trả lời. Không thiếu thông tin chính xác và dễ tiếp cận về tình dục trên Internet. Bạn cũng có thể tham gia một lớp học về tình dục tại một trường cao đẳng hoặc một tổ chức y tế địa phương.

"Nếu mọi người chưa được giáo dục giới tính cơ bản, họ nên đi học một khóa", Queen nói.

NGUỒN: Carol Queen, Tiến sĩ, nhà giáo dục về tình dục; giám đốc giáo dục liên tục, Good Vibrations, San Francisco. Lou Paget, nhà giáo dục về tình dục; tác giả, The Great Lover Playbook và Hot Mamas . CDC. Hiệp hội Y tế Xã hội Hoa Kỳ.