Giữ cho cuộc hôn nhân của bạn bền chặt -- Ngay cả khi có con

• Tầm quan trọng của mối quan hệ hôn nhân
• Mẹo để giữ cho cuộc hôn nhân của bạn bền chặt

À, niềm vui của việc nuôi dạy con cái: Tiếng bước chân nhỏ bé, đôi bàn tay nhỏ xíu mũm mĩm lọt vào tay bạn, ngày đầu tiên đi học... và những cuộc tranh cãi gay gắt với vợ/chồng về việc ai được đến phòng tập thể dục sau giờ làm việc tối nay.

Mặc dù trẻ em rất tuyệt vời, nhưng không có nghi ngờ gì rằng sự xuất hiện của chúng có thể gây căng thẳng cho hôn nhân. Giữa tình trạng thiếu ngủ, sự chú ý bị phân tán và trong một số trường hợp, tài chính căng thẳng, cha mẹ thường thấy mình mất đi sự gắn kết đã đưa họ đến với nhau ngay từ đầu -- nếu không muốn nói là cãi nhau như mèo với chó về việc ai làm nhiều việc nhà hơn, ai trả nhiều hóa đơn hơn và ai biết cách nuôi dạy con tốt nhất.

Một nghiên cứu gần đây về 218 cặp đôi trong tám năm đầu tiên của hôn nhân đã phát hiện ra một khía cạnh tiêu cực đột ngột đối với các biện pháp như sự hài lòng trong mối quan hệ khi các cặp đôi trở thành cha mẹ, so với những cặp đôi không có con. Và trong khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những cuộc hôn nhân không có con cũng mất đi một phần hào quang theo thời gian, thì việc có con sẽ mất đi hào quang nhanh hơn so với khi các cặp đôi vẫn không có con.

Tầm quan trọng của mối quan hệ hôn nhân

"Nhà văn Nora Ephron từng nói, 'Sinh con cũng giống như ném lựu đạn vào hôn nhân vậy'", Charles Schmitz, Tiến sĩ, cho biết. "Tôi luôn nghĩ rằng điều đó khá đúng". Schmitz, là trưởng khoa danh dự về tư vấn và trị liệu gia đình tại Đại học Missouri-St. Louis, và vợ ông, Elizabeth Schmitz, Tiến sĩ Giáo dục, chủ tịch của Successful Marriage Reflections, LLC, đã nghiên cứu hàng nghìn cặp đôi ở 45 quốc gia trong quá trình tìm kiếm bí quyết cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Và một trong những bí quyết chính, họ nói, là tìm ra những ưu tiên của bạn là gì và nên là gì.

"Mối quan hệ giữa vợ và chồng phải quan trọng hơn mọi thứ khác", Charles nói. "Bạn phải giữ cho nó mạnh mẽ, giữ năng lượng lãng mạn. Mọi thứ khác đều đến từ đó. Con cái rất đẹp, nhưng chúng không phải là mục đích duy nhất của hôn nhân".

Đó là lý do tại sao, họ nói, khi các cặp đôi đã kết hôn và có con bắt đầu cãi vã hoặc xa cách nhau, thì đã đến lúc phải thay đổi những thói quen mà họ đã mắc phải. "Chúng tôi tin rằng đôi khi bạn phải thay đổi cuộc hôn nhân của mình từ tiêu cực sang tích cực", Elizabeth nói.

"Nếu chồng bạn về nhà và hai bạn ngay lập tức bắt đầu cãi nhau về việc nhà, bạn phải thay đổi chủ đề cuộc trò chuyện. Đừng bắt đầu bằng lời phàn nàn. Hãy bắt đầu bằng lời cảm ơn."

Mẹo để giữ cho cuộc hôn nhân của bạn bền chặt

Charles và Elizabeth Schmitz đã đi khắp thế giới để nghiên cứu hàng ngàn cặp đôi thành công. Cuốn sách của họ, Xây dựng tình yêu bền vững: Bảy bí mật đáng ngạc nhiên của hôn nhân thành công , nêu chi tiết những gì họ học được, bao gồm những phát hiện sau:

Thời gian dành cho nhau -- Dù là một buổi tối hẹn hò, đi dạo trong công viên hay đạp xe, "bạn phải dành thời gian cho nhau để giữ ngọn lửa luôn cháy", Elizabeth nói. "Bạn phải dành thời gian cho nhau".

Thời gian nghỉ ngơi -- Ngược lại, thời gian riêng tư cũng rất quan trọng. "Trong những cuộc hôn nhân tốt đẹp nhất, vợ chồng cho nhau thời gian riêng tư để có thể suy nghĩ riêng tư hoặc chỉ để hoàn thành công việc", Elizabeth nói.

Chạm, chạm -- Các cặp đôi thành công sử dụng "Mã Morse của hôn nhân", Charles nói. "Nó được gọi là chạm. Nó thay thế cho việc nói về cảm xúc. Bạn đang nói, 'Anh yêu em nhiều đến mức anh phải chạm vào em.'"

NGUỒN:

Doss, B. Tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội , 2009; tập 96: trang 601-619.   

Charles và Elizabeth Schmitz, tác giả, Xây dựng tình yêu lâu bền: 7 bí quyết của một cuộc hôn nhân hạnh phúc .