Giữ cho cuộc hôn nhân của bạn bền chặt -- Ngay cả khi có con

À, niềm vui của việc nuôi dạy con cái: Tiếng bước chân nhỏ bé, đôi bàn tay nhỏ xíu mũm mĩm lọt vào tay bạn, ngày đầu tiên đi học... và những cuộc tranh cãi gay gắt với vợ/chồng về việc ai được đến phòng tập thể dục sau giờ làm việc tối nay.

Mặc dù trẻ em rất tuyệt vời, nhưng không có nghi ngờ gì rằng sự xuất hiện của chúng có thể gây căng thẳng cho hôn nhân. Giữa tình trạng thiếu ngủ, sự chú ý bị phân tán và trong một số trường hợp, tài chính căng thẳng, cha mẹ thường thấy mình mất đi sự gắn kết đã đưa họ đến với nhau ngay từ đầu -- nếu không muốn nói là cãi nhau như mèo với chó về việc ai làm nhiều việc nhà hơn, ai trả nhiều hóa đơn hơn và ai biết cách nuôi dạy con tốt nhất.

Một nghiên cứu gần đây về 218 cặp đôi trong tám năm đầu tiên của hôn nhân đã phát hiện ra một khía cạnh tiêu cực đột ngột đối với các biện pháp như sự hài lòng trong mối quan hệ khi các cặp đôi trở thành cha mẹ, so với những cặp đôi không có con. Và trong khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những cuộc hôn nhân không có con cũng mất đi một phần hào quang theo thời gian, thì việc có con sẽ mất đi hào quang nhanh hơn so với khi các cặp đôi vẫn không có con.

Tầm quan trọng của mối quan hệ hôn nhân

"Nhà văn Nora Ephron từng nói, 'Sinh con cũng giống như ném lựu đạn vào hôn nhân vậy'", Charles Schmitz, Tiến sĩ, cho biết. "Tôi luôn nghĩ rằng điều đó khá đúng". Schmitz, là trưởng khoa danh dự về tư vấn và trị liệu gia đình tại Đại học Missouri-St. Louis, và vợ ông, Elizabeth Schmitz, Tiến sĩ Giáo dục, chủ tịch của Successful Marriage Reflections, LLC, đã nghiên cứu hàng nghìn cặp đôi ở 45 quốc gia trong quá trình tìm kiếm bí quyết cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Và một trong những bí quyết chính, họ nói, là tìm ra những ưu tiên của bạn là gì và nên là gì.

"Mối quan hệ giữa vợ và chồng phải quan trọng hơn mọi thứ khác", Charles nói. "Bạn phải giữ cho nó mạnh mẽ, giữ năng lượng lãng mạn. Mọi thứ khác đều đến từ đó. Con cái rất đẹp, nhưng chúng không phải là mục đích duy nhất của hôn nhân".

Đó là lý do tại sao, họ nói, khi các cặp đôi đã kết hôn và có con bắt đầu cãi vã hoặc xa cách nhau, thì đã đến lúc phải thay đổi những thói quen mà họ đã mắc phải. "Chúng tôi tin rằng đôi khi bạn phải thay đổi cuộc hôn nhân của mình từ tiêu cực sang tích cực", Elizabeth nói.

"Nếu chồng bạn về nhà và hai bạn ngay lập tức bắt đầu cãi nhau về việc nhà, bạn phải thay đổi chủ đề cuộc trò chuyện. Đừng bắt đầu bằng lời phàn nàn. Hãy bắt đầu bằng lời cảm ơn."

Mẹo để giữ cho cuộc hôn nhân của bạn bền chặt

Charles và Elizabeth Schmitz đã đi khắp thế giới để nghiên cứu hàng ngàn cặp đôi thành công. Cuốn sách của họ, Xây dựng tình yêu bền vững: Bảy bí mật đáng ngạc nhiên của hôn nhân thành công , nêu chi tiết những gì họ học được, bao gồm những phát hiện sau:

Thời gian dành cho nhau -- Dù là một buổi tối hẹn hò, đi dạo trong công viên hay đạp xe, "bạn phải dành thời gian cho nhau để giữ ngọn lửa luôn cháy", Elizabeth nói. "Bạn phải dành thời gian cho nhau".

Thời gian nghỉ ngơi -- Ngược lại, thời gian riêng tư cũng rất quan trọng. "Trong những cuộc hôn nhân tốt đẹp nhất, vợ chồng cho nhau thời gian riêng tư để có thể suy nghĩ riêng tư hoặc chỉ để hoàn thành công việc", Elizabeth nói.

Chạm, chạm -- Các cặp đôi thành công sử dụng "Mã Morse của hôn nhân", Charles nói. "Nó được gọi là chạm. Nó thay thế cho việc nói về cảm xúc. Bạn đang nói, 'Anh yêu em nhiều đến mức anh phải chạm vào em.'"

NGUỒN:

Doss, B. Tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội , 2009; tập 96: trang 601-619.   

Charles và Elizabeth Schmitz, tác giả, Xây dựng tình yêu lâu bền: 7 bí quyết của một cuộc hôn nhân hạnh phúc .



Leave a Comment

Mối quan hệ giữa phụ nữ lớn tuổi và đàn ông trẻ tuổi

Mối quan hệ giữa phụ nữ lớn tuổi và đàn ông trẻ tuổi

Gần một phần ba phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 69 đang hẹn hò với những người đàn ông trẻ hơn (được định nghĩa là kém họ 10 tuổi trở lên).

Vượt qua sự không chung thủy

Vượt qua sự không chung thủy

Sự không chung thủy có thể phá vỡ ngay cả những mối quan hệ bền chặt nhất, để lại cảm giác bị phản bội, tội lỗi và tức giận.

Hẹn hò với Herpes

Hẹn hò với Herpes

Một người phụ nữ đã vượt qua sự xấu hổ và tìm thấy tình yêu đích thực như thế nào.

Quan hệ tình dục tốt có thể giúp bạn trẻ lâu không?

Quan hệ tình dục tốt có thể giúp bạn trẻ lâu không?

Các bác sĩ nói rằng có mối liên hệ giữa hoạt động tình dục, trông trẻ hơn và sống lâu hơn. Quan hệ tình dục thường xuyên có góp phần vào sức khỏe tốt hay sức khỏe tốt khiến quan hệ tình dục thường xuyên trở nên khả thi?

Mở rộng các loài chim và ong

Mở rộng các loài chim và ong

Việc cho con bạn nói chuyện có thể là một tình huống khó xử. Nhưng trong thời đại AIDS, Internet và truyền hình cáp này, tốt hơn là bạn nên làm điều đó sớm hơn là muộn. Bên cạnh đó, nếu bạn chờ đợi, con bạn sẽ tiếp thu thông tin ở nơi khác và có thể thông tin đó sẽ sai. Sau đây là một số mẹo về cách tiếp cận khoảnh khắc khó xử này.

Mối quan hệ cận xã hội: Rủi ro và lợi ích

Mối quan hệ cận xã hội: Rủi ro và lợi ích

Tìm hiểu cách nhận biết mối quan hệ bán xã hội của bạn – một mối quan hệ không có sự tương hỗ với người nổi tiếng hoặc người có sức ảnh hưởng – là lành mạnh hay có hại.

John Gray nói về cuốn sách của ông, Tại sao sao Hỏa và sao Kim va chạm

John Gray nói về cuốn sách của ông, Tại sao sao Hỏa và sao Kim va chạm

John Gray mô tả tình trạng căng thẳng đang hoành hành chúng ta ngày nay -- và những gì đàn ông và phụ nữ có thể làm để giải tỏa căng thẳng trong khi vẫn tôn trọng sự khác biệt về giới tính.

Ngôn ngữ cơ thể cơ bản

Ngôn ngữ cơ thể cơ bản

Các chuyên gia giải thích một số tín hiệu ngôn ngữ cơ thể của chúng ta và tác động của chúng lên người khác.

Làm thế nào để chia tay một cách duyên dáng

Làm thế nào để chia tay một cách duyên dáng

Có thể có 50 cách để rời xa người yêu, nhưng một số cách tốt hơn những cách khác. Tìm hiểu những điều nên và không nên làm khi kết thúc một mối quan hệ lãng mạn.

Khi mẹ bạn đứng về phía người yêu cũ của bạn

Khi mẹ bạn đứng về phía người yêu cũ của bạn

Làm sao để ứng phó khi bạn bè và gia đình vẫn giữ liên lạc với người yêu cũ của bạn.