Hẹn hò sau khi ly hôn: Khi nào là thời điểm thích hợp?

• Hãy đi theo cảm xúc của bạn, không phải theo lịch
• Yếu tố cũ
• Bạn có sẵn sàng đón nhận những trải nghiệm mới không?
• Chấp nhận bản thân mình như một cá nhân
• Mọi thứ đã thay đổi kể từ lần cuối cùng bạn hẹn hò
• Hẹn hò là quyết định của người lớn

Nếu bạn đã ly hôn hoặc đã kết thúc một mối quan hệ lâu dài, những người thân và bạn bè có thiện chí có thể khuyến khích bạn sớm bắt đầu hẹn hò trở lại. Nhưng làm sao bạn biết được khi nào bạn đã sẵn sàng cho một mối quan hệ mới?

“Điều này thay đổi rất nhiều tùy từng người,” Judith Sills, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học tại Philadelphia và là tác giả của Getting Naked Again: Dating, Romance , Sex , and Love When You've Been Divorced, Widowed, Dumped, or Distracted cho biết . “Mọi người đều kết thúc một mối quan hệ bằng cách đau buồn về khoản đầu tư tình cảm. Đối với một số người, điều đó xảy ra trước khi họ chuyển đi. Những người khác vẫn kết hôn về mặt tình cảm sau khi ly hôn hoàn tất.”

Dena Roché bắt đầu hẹn hò trong khi chờ đợi giấy tờ ly hôn được gửi đến.

“Nó giúp ích, vì tôi được thấy 'bình thường' trông như thế nào,” Roché nói. “Tôi cũng thấy rằng người yêu cũ của tôi không phải là người đàn ông duy nhất muốn ở bên tôi. Nó củng cố sự tự tin của tôi khi hẹn hò.”

Claudia Barnett cần thời gian riêng tư để chữa lành vết thương trước khi tìm kiếm một mối quan hệ mới.

“Cuộc hôn nhân của bạn đã chết; bạn cần phải đau buồn vì mất mát đó,” Barnett nói. “Để tiến về phía trước, tôi phải toàn vẹn về mặt tình cảm, tài chính, tinh thần và tâm linh. Sau khi hoàn thành một số mục tiêu đã đề ra , tôi biết đã đến lúc.”

Dưới đây là những điều các chuyên gia khuyên bạn nên cân nhắc trước khi hẹn hò:

Hãy đi theo cảm xúc của bạn, không phải theo lịch

Một số người đã sẵn sàng hẹn hò sau 2 tháng; những người khác có thể cần nhiều năm. Đừng vội vàng. Điều quan trọng là phải trải nghiệm những cảm xúc liên quan đến việc ly hôn.

Sills nói rằng hãy dành cho mình “một chút thời gian để suy nghĩ, một chút thời gian để đau buồn, một chút cơ hội để tìm kiếm người khác”.

Yếu tố cũ

Nếu bạn vẫn còn nghĩ về việc người yêu cũ của bạn đang làm gì hoặc anh ấy đang hẹn hò với ai thì bạn đã quá mất tập trung để bắt đầu một mối quan hệ lành mạnh.

“Một số người hẹn hò và thậm chí kết hôn để cố gắng chứng minh điều gì đó với người yêu cũ”, Edward M. Tauber, Tiến sĩ, một cố vấn ly hôn tại California và là đồng tác giả của Find the Right One After Divorce cho biết . “Bạn sẽ không hẹn hò với một người vẫn còn vướng mắc về mặt tình cảm với người yêu cũ. Tại sao lại đề nghị điều đó với người khác?”

Bạn có sẵn sàng đón nhận những trải nghiệm mới không?

Nếu bạn đã có một mối quan hệ lâu dài, ý tưởng bắt đầu một mối tình mới có vẻ đáng sợ. Nếu gần đây bạn đã thử các hoạt động khác đưa bạn ra khỏi vùng an toàn của mình, bạn có thể đã sẵn sàng để hẹn hò.

“Bạn đã làm điều gì đó khẳng định bản thân và cuộc sống của mình chưa -- kết bạn mới, chơi một môn thể thao mới, cắt tóc?” Sills hỏi. “Bạn mở lòng đón nhận những mối quan hệ mới khi bạn đủ kiên cường để chịu đựng những mặt trái của việc hẹn hò để có được những mặt tốt.”

Chấp nhận bản thân mình như một cá nhân

Bản sắc của bạn không liên quan gì đến tình trạng hẹn hò của bạn. Thay vì lao vào một mối quan hệ mới để tránh cô đơn, hãy cho bản thân cơ hội khám phá cuộc sống theo cách của riêng bạn.

"Bạn không thể chữa lành nếu bạn không ở một mình", Tauber nói. "Bạn cần tìm những người bạn độc thân để có cuộc sống xã hội cùng".

Mọi thứ đã thay đổi kể từ lần cuối cùng bạn hẹn hò

Bạn không chỉ thay đổi kể từ lần cuối bạn còn độc thân mà cả cuộc sống xã hội, vòng tròn bạn bè và thói quen của bạn cũng vậy. Bạn có thể gặp một đối tác mới thông qua một người bạn hoặc bằng cách nhấp vào một người lạ bí ẩn -- nhưng bạn cũng có thể muốn cân nhắc đến việc hẹn hò trực tuyến.

"Ưu điểm là bạn có một nhóm người đang tìm kiếm, giống như bạn", Sills nói. "Khi bạn đưa trẻ đến trường, có thể chỉ có một người ở đó, nhưng bạn không biết họ".

Hẹn hò là quyết định của người lớn

Một số cha mẹ đơn thân không hẹn hò vì họ lo lắng về ảnh hưởng của việc này đến con cái họ. Bạn không để con cái đưa ra quyết định khác thay bạn, vì vậy đừng để chúng ngăn cản bạn hẹn hò nếu đó là điều bạn muốn làm.

Nhưng hãy cẩn thận.

"Hãy giới thiệu đối tác mới một cách chậm rãi", Sills nói. "Đó phải là một người nghiêm túc có tiềm năng cho một mối quan hệ lâu dài, người sẽ đến ăn tối hoặc sở thú với tư cách là bạn của bố hoặc mẹ".

NGUỒN:

Judith Sills, Tiến sĩ, nhà tâm lý học tại Philadelphia, tác giả của cuốn Getting Naked Again: Dating, Romance, Sex, and Love When You've Been Divorced, Widowed, Dumped, or Distracted .

Edward M. Tauber, Tiến sĩ, cố vấn ly hôn tại California, đồng tác giả của cuốn Find the Right One After Divorce .

Dena Roché.

Claudia Barnett.