Mối quan hệ giữa phụ nữ lớn tuổi và đàn ông trẻ tuổi
Gần một phần ba phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 69 đang hẹn hò với những người đàn ông trẻ hơn (được định nghĩa là kém họ 10 tuổi trở lên).
Hình dáng đẹp hơn cho tình dục tốt hơn
Cứ nói mãi về những lợi ích thường thấy của việc tập thể dục thường xuyên -- giúp duy trì huyết áp ở mức bình thường, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể -- thì ngay cả những người tập thể dục tận tụy trong tầm nghe cũng sẽ phải ngáp dài.
Nhưng chỉ cần gợi ý về cách tập luyện thường xuyên có thể cải thiện cuộc sống trên giường, bạn sẽ thu hút được sự chú ý của ngay cả những gã cứng đầu nhất.
Vậy điều đó có đúng không? Nếu bạn có thể lực tốt sau nhiều tháng hoặc nhiều năm tập luyện thường xuyên, điều đó có thực sự có nghĩa là bạn sẽ quan hệ tình dục tốt hơn không?
Sự kết nối giữa tập luyện và tình dục
Richard Cotton, một nhà sinh lý học về thể dục và là người phát ngôn của Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ tại San Diego, California, không thể chỉ ra bất kỳ nghiên cứu khoa học cụ thể nào theo dõi các lần đến phòng tập thể dục và những đêm lãng mạn . Nhưng ông cho biết mối liên hệ giữa tập thể dục và tình dục là hoàn toàn hợp lý.
Đây là lý do tại sao. Có ba thành phần chính của thể lực, ông nói: "Sức bền, sức mạnh và sự linh hoạt. Nếu bạn có vóc dáng cân đối, bạn có sức bền hiếu khí, sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt tổng thể nhiều hơn -- tất cả đều có thể hỗ trợ một người trong khi quan hệ tình dục. Chưa kể, nếu bạn có vóc dáng cân đối, bạn sẽ giảm nguy cơ chấn thương trong khi quan hệ tình dục -- chẳng hạn như căng cơ."
Nghiên cứu này đến nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng những người khỏe mạnh về thể chất ít có khả năng để căng thẳng làm phiền họ. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 11 năm 1999 trên Annals of Behavioral Medicine phát hiện ra rằng những sinh viên đại học tập thể dục thường xuyên có khả năng vượt qua những căng thẳng hàng ngày trong cuộc sống tốt hơn những bạn cùng lớp không tập thể dục. Nếu bạn hiếm khi cảm thấy căng thẳng, điều đó có nghĩa là bạn sẽ hiếm khi quá cáu kỉnh với tình dục. Và khi bạn ít căng thẳng hơn, bạn có thể tập trung hơn nhiều vào việc cải thiện đời sống tình dục của mình.
Những người không có vóc dáng thường ít có động lực quan hệ tình dục. Họ có xu hướng dễ mệt mỏi hơn, ham muốn tình dục thấp hơn và sức bền kém hơn những người tập thể dục.
Các quyền lợi khác
Tập thể dục cũng có thể có tác động sâu sắc đến tâm trí của bạn, cải thiện cảm giác khỏe mạnh của bạn. Và khi bạn cảm thấy vui vẻ, bạn cảm thấy gợi cảm. Ngoài ra còn có lợi ích bổ sung là khi tâm trạng của bạn được cải thiện, triển vọng lạc quan của bạn sẽ chuyển thành sự hài lòng trong phòng ngủ.
Kiểm soát hơi thở là một phần quan trọng của tình dục tốt, và điều đó cũng được xây dựng thông qua việc tập thể dục thường xuyên. Nói chung, kỷ luật tập thể dục thường xuyên giúp một người cảm thấy kiểm soát được cuộc sống của mình -- cả đam mê và công việc hàng ngày.
Bắt đầu
Để đạt được tất cả những lợi ích này, tất nhiên, bạn phải là người tập thể dục thường xuyên. Vì vậy, hãy chọn một hoạt động mà bạn thích và có thể thực hiện thường xuyên. Sau đó, hãy kiên trì với nó. Khi bạn bắt đầu thấy kết quả của những nỗ lực rèn luyện thể chất của mình, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt về bản thân. Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để quan hệ tình dục mà còn kích thích trí óc và khiến bạn cảm thấy quyến rũ hơn.
MỘT
Vượt qua sự không chung thủy
Sự không chung thủy có thể phá vỡ ngay cả những mối quan hệ bền chặt nhất, để lại cảm giác bị phản bội, tội lỗi và tức giận.
Hẹn hò với Herpes
Một người phụ nữ đã vượt qua sự xấu hổ và tìm thấy tình yêu đích thực như thế nào.
Quan hệ tình dục tốt có thể giúp bạn trẻ lâu không?
Các bác sĩ nói rằng có mối liên hệ giữa hoạt động tình dục, trông trẻ hơn và sống lâu hơn. Quan hệ tình dục thường xuyên có góp phần vào sức khỏe tốt hay sức khỏe tốt khiến quan hệ tình dục thường xuyên trở nên khả thi?
Mở rộng các loài chim và ong
Việc cho con bạn nói chuyện có thể là một tình huống khó xử. Nhưng trong thời đại AIDS, Internet và truyền hình cáp này, tốt hơn là bạn nên làm điều đó sớm hơn là muộn. Bên cạnh đó, nếu bạn chờ đợi, con bạn sẽ tiếp thu thông tin ở nơi khác và có thể thông tin đó sẽ sai. Sau đây là một số mẹo về cách tiếp cận khoảnh khắc khó xử này.
Mối quan hệ cận xã hội: Rủi ro và lợi ích
Tìm hiểu cách nhận biết mối quan hệ bán xã hội của bạn – một mối quan hệ không có sự tương hỗ với người nổi tiếng hoặc người có sức ảnh hưởng – là lành mạnh hay có hại.
John Gray nói về cuốn sách của ông, Tại sao sao Hỏa và sao Kim va chạm
John Gray mô tả tình trạng căng thẳng đang hoành hành chúng ta ngày nay -- và những gì đàn ông và phụ nữ có thể làm để giải tỏa căng thẳng trong khi vẫn tôn trọng sự khác biệt về giới tính.
Ngôn ngữ cơ thể cơ bản
Các chuyên gia giải thích một số tín hiệu ngôn ngữ cơ thể của chúng ta và tác động của chúng lên người khác.
Làm thế nào để chia tay một cách duyên dáng
Có thể có 50 cách để rời xa người yêu, nhưng một số cách tốt hơn những cách khác. Tìm hiểu những điều nên và không nên làm khi kết thúc một mối quan hệ lãng mạn.
Khi mẹ bạn đứng về phía người yêu cũ của bạn
Làm sao để ứng phó khi bạn bè và gia đình vẫn giữ liên lạc với người yêu cũ của bạn.
