Mối quan hệ giữa phụ nữ lớn tuổi và đàn ông trẻ tuổi
Gần một phần ba phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 69 đang hẹn hò với những người đàn ông trẻ hơn (được định nghĩa là kém họ 10 tuổi trở lên).
Lạm dụng tình cảm thường được coi là bất kỳ hành vi lạm dụng có hại nào không phải là hành vi thể chất. Một mối quan hệ trở thành lạm dụng tình cảm khi mô hình này xảy ra lặp đi lặp lại theo thời gian.
Mặc dù không có vết sẹo vật lý hoặc xương gãy, lạm dụng tình cảm là một hình thức bạo lực gia đình . Các mối quan hệ lạm dụng tình cảm không phải lúc nào cũng bao gồm bạo lực thể xác, nhưng lạm dụng tâm lý có thể là tiền thân của tổn hại về thể xác trong một mối quan hệ. Các tên gọi khác của lạm dụng tình cảm bao gồm lạm dụng tinh thần và lạm dụng tâm lý.
Một hoặc hai sự cố có thể chỉ là một cuộc chiến tồi tệ. Tuy nhiên, nhiều sự cố tạo ra động lực của một mối quan hệ bạo hành. Nó có thể bao gồm những điều sau:
Hậu quả của việc ở trong một mối quan hệ lạm dụng tình cảm có thể bao gồm:
Lạm dụng tình cảm có thể xảy ra trong bất kỳ loại mối quan hệ nào. Bởi vì nó thường là phương tiện để thiết lập quyền kiểm soát đối với người khác, có thể là con cái, đối tác, bạn bè, thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp.
Lạm dụng tình cảm từ cha mẹ. Thông thường, khi cha mẹ, người giám hộ hoặc người có thẩm quyền khác lạm dụng tình cảm đối với trẻ em hoặc thanh thiếu niên, họ không thể hiện hoặc thể hiện thái độ ủng hộ sự phát triển lành mạnh và hạnh phúc tổng thể.
Thay vào đó, họ có xu hướng tạo ra bầu không khí sợ hãi, thù địch hoặc căng thẳng ở nhà. Họ có thể làm điều này bằng cách:
Trẻ em bị lạm dụng tình cảm có xu hướng trở nên rất nhạy cảm với ý kiến, cảm xúc và hành vi của cha mẹ. Chúng có thể thay đổi quyết định hoặc hành vi của mình để giữ hòa bình hoặc làm hài lòng cha mẹ.
Lạm dụng tình cảm giữa các cặp đôi. Điều này có thể xảy ra trong bất kỳ mối quan hệ nào bất kể giới tính hoặc bản dạng tình dục của các đối tác. Trên thực tế, hơn 12 triệu người ở Hoa Kỳ báo cáo bị lạm dụng tình cảm từ một đối tác thân mật. Và nó phổ biến hơn lạm dụng thể xác hoặc tình dục.
Nó có thể bắt đầu bằng những điều nhỏ nhặt như mất bình tĩnh hoặc la hét quá mức trong những bất đồng quan điểm hàng ngày, nhưng nó có thể nhanh chóng phát triển thành việc gọi tên, thao túng tâm lý, chỉ trích, kiểm soát, đổ lỗi và quản lý quá mức các lựa chọn hoặc hành vi của bạn.
Theo thời gian, sự lạm dụng tình cảm từ cha mẹ, bạn đời hoặc những người có mối quan hệ khác có thể chuyển thành bạo hành thể xác.
Lạm dụng tình cảm tại nơi làm việc. Điều này có thể bắt đầu khi một nhân viên khác hoặc cấp trên tại nơi làm việc bắt đầu nghi ngờ năng lực của bạn hoặc hạ thấp công việc của bạn trước mặt người khác.
Điều này có thể tạo ra một môi trường thù địch hoặc độc hại, gây ra căng thẳng và chấn thương tâm lý. Nó có thể khiến bạn khó hoàn thành nhiệm vụ và bổn phận tại nơi làm việc mỗi ngày.
Những kẻ bắt nạt nơi công sở có thể sử dụng những dấu hiệu tinh vi hoặc không tinh vi, như:
Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu này, hãy nói chuyện với đại diện nhân sự của bạn hoặc cấp trên mà bạn tin tưởng tại nơi làm việc nếu bạn có thể. Bạn cũng có thể nộp đơn khiếu nại pháp lý hoặc tìm kiếm các lựa chọn để bảo vệ quyền của mình với tư cách là một nhân viên.
Một mối quan hệ bạo hành về mặt tình cảm có thể không dễ nhận biết như một mối quan hệ bạo hành về mặt thể xác. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cần chú ý khi cố gắng xác định một mối quan hệ bạo hành về mặt tình cảm.
Tính chiếm hữu, ghen tuông và hành vi kiểm soát
Những người bạn đời có hành vi lạm dụng tình cảm thường hay ghen tuông. Họ coi cảm xúc chiếm hữu của mình là tích cực. Tuy nhiên, trong một động thái lạm dụng, sự ghen tuông này có thể biến thành hành vi kiểm soát như:
Họ cũng có thể cố gắng kiểm soát bạn bằng tiền bạc hoặc tiếp cận những thứ bạn cần. Điều này phổ biến hơn trong mối quan hệ động lực khi một người làm việc và người kia thì không. Một đối tác lạm dụng tình cảm có thể hạn chế quyền tiếp cận tiền bạc của bạn để họ biết mọi thứ bạn đang làm. Họ cũng có thể hạn chế quyền tiếp cận phương tiện hoặc điện thoại của bạn để ngăn bạn đến những nơi hoặc nói chuyện với những người mà họ không chấp thuận.
Đổ lỗi và thao túng tâm lý
Gaslighting là khi một đối tác lạm dụng tình cảm khiến bạn nghi ngờ thực tế và sự tỉnh táo của mình. Ví dụ, đối tác lạm dụng tình cảm có thể đổ lỗi cho bạn về hành vi có hại của chính họ. Họ có thể đổ lỗi một cách bất công cho bạn vì đã khiến họ khó chịu và vì cách họ đối xử với bạn.
Các hình thức thao túng tinh thần khác có thể bao gồm:
Sự thao túng và tối hậu thư
Một người có hành vi lạm dụng tình cảm có thể cố gắng thao túng đối tác của họ theo nhiều cách. Nghiêm trọng nhất, họ có thể đe dọa tự tử, tự làm hại bản thân hoặc làm hại người khác nếu bạn cố gắng chấm dứt mối quan hệ. Họ cũng có thể đe dọa tống tiền. Hành vi này thường là một nỗ lực để ngăn cản bạn rời đi.
Họ cũng có thể đưa ra những tuyên bố ngụ ý rằng tình cảm của họ phụ thuộc vào việc bạn đáp ứng các yêu cầu của họ.
Những trò đùa ác ý, sự sỉ nhục và hạ thấp
Lạm dụng tình cảm đôi khi bắt đầu từ việc đối tác không đối xử tốt với bạn. Họ có thể chế giễu bạn, hạ thấp bạn và làm nhục bạn trước mặt bạn bè và gia đình. Khi bạn nói với họ rằng điều gì đó họ nói là xúc phạm, họ có thể nói rằng bạn đang quá nghiêm túc hoặc quá nhạy cảm.
Cảm thấy xấu hổ về cách đối xử của đối tác với bạn
Một số người trong mối quan hệ lạm dụng tình cảm thấy xấu hổ khi ở trong tình huống này. Điều này khiến họ xa lánh bạn bè và gia đình hơn nữa. Không muốn mọi người thấy cách đối xử của đối tác với bạn là dấu hiệu cảnh báo của một mối quan hệ lạm dụng tình cảm.
Khoảng cách tình cảm như một hình phạt
Những người ngược đãi người khác về mặt tình cảm thường dùng " sự im lặng " hoặc xa lánh về mặt tình cảm như một hình phạt.
Sự im lặng là khi đối tác từ chối nói chuyện với bạn hoặc, trong một số trường hợp, thậm chí là không thừa nhận bạn, sau một cuộc cãi vã. Trong một số trường hợp, đối tác vẫn có thể nói chuyện với bạn nhưng có thể hành động xa cách về mặt tình cảm, đối xử với bạn giống như một người quen hơn là một đối tác lãng mạn.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, họ có thể bỏ bạn lại đâu đó hoặc giữ lại những thứ bạn cần sau một cuộc cãi vã.
Lúc đầu, khi trưởng thành, có thể khó chấp nhận sự thật rằng một người nào đó bạn biết hoặc yêu đang lạm dụng bạn về mặt tình cảm. Nhưng khi bạn làm vậy, bạn có thể cảm thấy một số cảm xúc. Đây có thể là các triệu chứng về mặt cảm xúc, tinh thần và thể chất bắt nguồn từ chấn thương.
Chúng có thể bao gồm:
Đối với trẻ em, nó có thể gây ra những tác động lâu dài về mặt tâm lý và hành vi trong cuộc sống của chúng. Chúng có thể:
Lạm dụng tình cảm cũng có thể gây ra những tác động về mặt thể chất, chẳng hạn như:
Lạm dụng tình cảm và PTSD. Lạm dụng tình cảm có thể gây ra chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Đây là một loại tình trạng tâm thần khiến bạn rất khó phục hồi sau khi bị lạm dụng do các dấu hiệu và tác nhân kích hoạt khiến bạn phải sống lại cảm giác của mình trong thời gian bị lạm dụng.
Các triệu chứng của PTSD thường bao gồm:
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của PTSD, hãy nói với bác sĩ ngay lập tức. Họ có thể giúp bạn tìm phương pháp điều trị hoặc giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Có thể hữu ích khi nhận được sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè đáng tin cậy của bạn. Điều quan trọng là phải giải quyết PTSD càng sớm càng tốt vì nó có thể gây ra tổn hại về thể chất cũng như cảm xúc lâu dài cho bạn. Điều này có thể bao gồm bệnh tiểu đường, các vấn đề về tim, huyết áp cao và lạm dụng chất gây nghiện, trong số những thứ khác.
Trung bình, phải mất bảy lần cố gắng mới có thể thoát khỏi một mối quan hệ bạo hành. Có nhiều lý do khiến bạn có vẻ không thể thoát khỏi, bao gồm:
Tuy nhiên, có một số mẹo có thể giúp bạn thoát khỏi mối quan hệ bạo hành tình cảm và đối mặt với cảm xúc của mình sau khi thoát khỏi mối quan hệ đó.
Tiếp cận với ai đó
Mối quan hệ lạm dụng tình cảm là cô lập. Việc tiếp cận với ai đó, cho dù đó là bạn bè, thành viên gia đình, thành viên giáo sĩ hay đường dây nóng ẩn danh, thường là bước đầu tiên có giá trị. Tiếp cận với những người mà bạn biết sẽ luôn ủng hộ bạn. Điều này sẽ bắt đầu xây dựng cho bạn một mạng lưới hỗ trợ và có thể giúp bạn có thêm thời gian tránh xa đối tác lạm dụng.
Tạo một kế hoạch an toàn
Mặc dù lạm dụng tình cảm không nguy hiểm về mặt thể chất, nhưng vẫn không an toàn. Lạm dụng tình cảm có thể leo thang thành lạm dụng thể chất . Vì vậy, hãy lập một kế hoạch an toàn bao gồm tiết kiệm tiền và lập kế hoạch về nơi bạn sẽ đến và cách bạn sẽ đến đó nếu mọi thứ trở nên không an toàn về mặt thể chất.
Ưu tiên bản thân
Tạo thời gian để tự chăm sóc bản thân. Có thể đơn giản như đi bộ một mình, đeo khẩu trang hoặc gọi điện cho người thân hoặc bạn bè mà không cần đối tác lắng nghe. Hãy đặt bản thân lên hàng đầu để tập trung vào những gì bạn muốn và cần.
Tạo ra một bản tuyên bố về quyền lợi quan hệ
Một bản tuyên bố về quyền trong mối quan hệ giúp bạn ưu tiên nhu cầu và quyền của mình trong một mối quan hệ. Ví dụ về quyền trong mối quan hệ bao gồm:
Vì sức khỏe tinh thần, thể chất cũng như sự an toàn tổng thể của bạn, điều quan trọng là phải đặt ra ranh giới cá nhân.
Về cơ bản, đây là những quy tắc, hướng dẫn hoặc giới hạn hợp lý mà bạn có thể tạo ra để ngăn người khác xâm phạm thời gian, sự bình yên và không gian của bạn. Nó cũng giúp đặt ra kỳ vọng về những gì bạn không muốn chịu đựng trong quá trình tương tác với người khác.
Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là ranh giới cá nhân không giống như tối hậu thư. Tối hậu thư cho người khác biết cách cư xử, trong khi ranh giới là tuyên bố về giới hạn cá nhân của bạn. Chúng nhằm giúp bạn giao tiếp theo cách lành mạnh và thúc đẩy lòng tự trọng và tự chăm sóc.
Để thiết lập ranh giới, bạn nên:
Nếu bạn bị lạm dụng tình cảm, việc thiết lập ranh giới cá nhân có thể mất thời gian và sức mạnh. Hãy liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc nhà trị liệu được chứng nhận để giúp bạn tìm ra điều đó trông như thế nào đối với bạn.
Việc cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc rời khỏi một mối quan hệ bạo hành về mặt tình cảm là điều bình thường. Bạn không đơn độc. Có những nguồn lực để giúp đỡ.
Nếu bạn đang gặp nguy hiểm trước mắt, hãy gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp địa phương của quốc gia bạn.
NGUỒN:
Dòng văn bản khủng hoảng: "Dòng văn bản khủng hoảng."
Dòng văn bản khủng hoảng: "Cách đối phó với lạm dụng tình cảm."
Nhà tạm trú trong nước: “Sự đối xử im lặng: Chiến thuật kiểm soát của kẻ ngược đãi.”
HelpGuide: "Bạo lực gia đình và lạm dụng."
Lifewire: "Quyền cơ bản trong các mối quan hệ."
One Love: "Lạm dụng tình cảm thực sự có nghĩa là gì."
One Love: "Cách nhận biết bạn đang trong một mối quan hệ bạo hành tình cảm."
Đường dây nóng quốc gia về bạo lực gia đình: "50 trở ngại để rời bỏ gia đình".
Đường dây nóng quốc gia về bạo lực gia đình: "Luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn."
Safe Horizon: "Gọi cầu cứu."
Đại học Florida: "Cặp đôi THÔNG MINH: GASLIGHTING LÀ GÌ?"
Đài tưởng niệm Beaufort: "Mối liên hệ giữa bạo lực gia đình và PTSD."
NSPCC: "Lạm dụng tình cảm."
IBCCES: "Những tác động của lạm dụng tình cảm là gì?"
Hiệp hội Cảnh sát trưởng Cứu hỏa Quốc tế: "20 dấu hiệu tinh vi của nạn bắt nạt tại nơi làm việc."
Đạo luật An toàn Tâm lý tại Nơi làm việc: "LẠM DỤNG TÂM LÝ TẠI NƠI LÀM VIỆC."
Trung tâm Y tế Đại học Rochester: "Nhận biết lạm dụng tình cảm".
Đại học Columbia: "Lạm dụng trẻ em: Lạm dụng tình cảm của cha mẹ."
Đại học Kentucky: "Cách tạo ra ranh giới lành mạnh".
Gần một phần ba phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 69 đang hẹn hò với những người đàn ông trẻ hơn (được định nghĩa là kém họ 10 tuổi trở lên).
Sự không chung thủy có thể phá vỡ ngay cả những mối quan hệ bền chặt nhất, để lại cảm giác bị phản bội, tội lỗi và tức giận.
Một người phụ nữ đã vượt qua sự xấu hổ và tìm thấy tình yêu đích thực như thế nào.
Các bác sĩ nói rằng có mối liên hệ giữa hoạt động tình dục, trông trẻ hơn và sống lâu hơn. Quan hệ tình dục thường xuyên có góp phần vào sức khỏe tốt hay sức khỏe tốt khiến quan hệ tình dục thường xuyên trở nên khả thi?
Việc cho con bạn nói chuyện có thể là một tình huống khó xử. Nhưng trong thời đại AIDS, Internet và truyền hình cáp này, tốt hơn là bạn nên làm điều đó sớm hơn là muộn. Bên cạnh đó, nếu bạn chờ đợi, con bạn sẽ tiếp thu thông tin ở nơi khác và có thể thông tin đó sẽ sai. Sau đây là một số mẹo về cách tiếp cận khoảnh khắc khó xử này.
Tìm hiểu cách nhận biết mối quan hệ bán xã hội của bạn – một mối quan hệ không có sự tương hỗ với người nổi tiếng hoặc người có sức ảnh hưởng – là lành mạnh hay có hại.
John Gray mô tả tình trạng căng thẳng đang hoành hành chúng ta ngày nay -- và những gì đàn ông và phụ nữ có thể làm để giải tỏa căng thẳng trong khi vẫn tôn trọng sự khác biệt về giới tính.
Các chuyên gia giải thích một số tín hiệu ngôn ngữ cơ thể của chúng ta và tác động của chúng lên người khác.
Có thể có 50 cách để rời xa người yêu, nhưng một số cách tốt hơn những cách khác. Tìm hiểu những điều nên và không nên làm khi kết thúc một mối quan hệ lãng mạn.
Làm sao để ứng phó khi bạn bè và gia đình vẫn giữ liên lạc với người yêu cũ của bạn.