Lời thú nhận công khai về chuyện riêng tư

• Sự trỗi dậy của những lời thú tội công khai
• Nhìn kỹ hơn vào những người xưng tội
• Lời thú tội = Sự thanh lọc?
• Vai trò của khán giả

Nghiện khiêu dâm và thủ dâm , một người đàn ông thú nhận với vợ mình, từ bỏ cơn nghiện của mình một cách đột ngột. Nhưng khi anh ta lại khuất phục trước cơn thèm khát của mình, anh ta chọn cách kể một nguồn hoàn toàn khác. Anh ta ngồi vào máy tính cá nhân, đăng nhập vào dailyconfessions.com -- trang web thú tội trực tuyến lâu đời nhất -- nhập những tội lỗi của mình và gửi chúng vào không gian mạng một cách ẩn danh. Người thú tội không bao giờ biết ai là người biết những chuyện riêng tư nhất của mình, và bất kỳ ai đọc lời thú tội cũng không biết người thú tội là ai.

Việc tìm thấy niềm vui khi xem người khác đau đớn không phải là điều gì mới mẻ. Ở Hy Lạp cổ đại, khán giả háo hức muốn xem những bi kịch diễn ra trên sân kh���u, một trò tiêu khiển được cho là có tác dụng thanh lọc cảm xúc. Ngày nay, nỗi ám ảnh muốn nhìn thấu nỗi đau trong cuộc sống của người khác vẫn tiếp diễn, với một số thay đổi. Thay vì ngồi trong một giảng đường, khán giả giờ đây có thể xem những bi kịch cá nhân diễn ra ngay tại phòng khách của họ -- trên Internet hoặc TV. Và ngày nay, những con người thực sự -- không phải diễn viên -- đang thú nhận những bí mật sâu sắc, đen tối của họ với bất kỳ ai muốn lắng nghe.

Cùng với xu hướng mới nổi này của những lời thú nhận công khai cũng có một vài câu hỏi. Trước hết, những lời thú nhận công khai về chuyện riêng tư nói lên điều gì về những người sẵn sàng phơi bày tâm hồn mình với người lạ? Cũng tò mò không kém, tại sao những khán giả thích nhìn trộm lại háo hức tiếp thu thông tin thường được coi là bí mật này từ người lạ? Tại WebMD, chúng tôi đã tìm đến các chuyên gia để tìm hiểu thêm về hiện tượng phổ biến này: điều gì thúc đẩy những người thú nhận và khán giả tham gia vào xu hướng này và nó có tác động như thế nào, cả tức thời và lâu dài.

Sự trỗi dậy của những lời thú tội công khai

Giáo sư Đại học Temple và cựu chủ tịch Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ Frank Farley, Tiến sĩ, chỉ ra những nhân vật truyền hình ban ngày như Jerry Springer là những người chịu trách nhiệm chính cho sự xuất hiện của những lời thú nhận trên TV. Trong cái mà ông gọi là "hiệu ứng Jerry Springer", Farley lưu ý đến sự thành thạo của những nhân vật truyền hình trong việc khiến mọi người tiết lộ cuộc sống nội tâm của họ với khán giả. Tận hưởng 15 phút nổi tiếng của mình, dù có méo mó đến đâu, những người bình thường đã trở nên có động lực để chia sẻ những câu chuyện cá nhân của họ trước hàng triệu người xem. Đến lượt mình, khán giả theo dõi chương trình để xem kịch bản kỳ lạ nào sẽ diễn ra tiếp theo.

Thêm dầu vào hiện tượng thú nhận công khai là sự gia tăng thuật ngữ tâm lý của công chúng. Trước đây chỉ dành cho các chuyên gia sức khỏe tâm thần, các thuật ngữ như ADHD và ám ảnh cưỡng chế hiện đã trở nên phổ biến. "Mọi người có thể bộc lộ bản thân hiệu quả hơn vì họ có ngôn ngữ để sử dụng", Farley nói với WebMD.

Nhìn kỹ hơn vào những người xưng tội

Vậy ai là người phát sóng chuyện riêng tư của mình trên truyền hình công cộng hoặc gõ những lời thú nhận gây sốc trên máy tính cá nhân?

Có vẻ như bất kỳ ai có thể truy cập vào máy tính và có lương tâm tội lỗi. Greg Fox, người sáng lập và quản trị trang web Dailyconfession.com, cho biết trang web của ông nhận được từ 250 đến 300 lời thú tội mới mỗi ngày. Những lời tiết lộ rất đa dạng, từ lời thú tội trộm cắp vặt đến những ý nghĩ ám ảnh về việc giết người.

"Mọi người vẫn muốn được xã hội chấp nhận, ngay cả khi họ có khuyết điểm, vì vậy họ sẵn sàng chia sẻ bí mật cá nhân", theo nhà trị liệu tâm lý Gilda Carle, tiến sĩ, một nhà giáo dục và chuyên gia về mối quan hệ, người có lời khuyên đã xuất hiện trên TV và phương tiện truyền thông in ấn trong những năm gần đây.

Một số người cho rằng người thú tội trên Internet có thể đang tìm cách thoát ra dễ dàng. "Sẽ dễ dàng hơn khi làm điều đó [thú tội] trong một thế giới ẩn danh: bạn không phải đối mặt trực tiếp với ai đó", Farley nói.

Những người khác, có vẻ như, chỉ đang tìm kiếm thêm một khoản tiền mặt, có khả năng phải trả một cái giá rất đắt. The Moment of Truth , một chương trình truyền hình thực tế mới trên Fox, cung cấp tới 500.000 đô la cho những người tham gia sẵn sàng tiết lộ sự thật riêng tư nhất của họ, thường là trước mặt những người bạn thân nhất hoặc thành viên gia đình. Chương trình chứng minh rằng một số người sẵn sàng mạo hiểm làm hỏng hoặc phá hủy hoàn toàn tình bạn, thậm chí là hôn nhân, vì tiền. Hơn nữa, sự thành công của chương trình cho chúng ta biết rằng có rất nhiều người xem háo hức theo dõi những câu chuyện buồn của những người lạ diễn ra.

Lời thú tội = Sự thanh lọc?

Liệu lời thú nhận công khai có đồng nghĩa với sự thanh lọc không? Điều đó tùy thuộc vào người bạn hỏi.

Mặc dù không thể nói thay cho tất cả những người thú tội, Fox lưu ý rằng ông đã nhận được khá nhiều email từ những người đã thú nhận về cảm giác muốn tự tử trên trang web của mình và sau đó cho biết họ có hứng thú mới với cuộc sống.

Những người khác vẫn không tin vào lợi ích của lời thú tội công khai hoặc ẩn danh. "Tôi cho rằng đó là một sự thay thế yếu, và nó có thể trì hoãn vấn đề thực sự đang được đề cập", Farley nói với WebMD.

Những người khác thì ít hoài nghi hơn. "Chúng tôi biết rằng bản thân lời thú tội có thể có tác dụng có lợi", Jeffrey Janata, Tiến sĩ, bác sĩ tại Bệnh viện Đại học và phó giáo sư khoa tâm thần học kiêm giám đốc chương trình y học hành vi tại Trường Y khoa Đại học Case Western Reserve cho biết. "Mức độ thực sự của sự bày tỏ chân thành là chìa khóa".

Chỉ cần viết ra những cảm xúc sâu sắc nhất của chúng ta có thể mang lại trải nghiệm chữa lành. James Pennebaker, Tiến sĩ, giáo sư tâm lý học tại Đại học Southern Methodist, đã nghiên cứu lâu dài về tác dụng chữa lành của việc trút bỏ sự xáo trộn cảm xúc lên giấy. Ông đã tiến hành một số nghiên cứu về chủ đề này; những điểm nổi bật đã tìm thấy đường vào các tạp chí học thuật và gần đây hơn là vào cuốn sách của ông có tên Writing to Heal: A Guided Journal for Recovering from Trauma & Emotional Upheaval .

Kết quả của công trình nghiên cứu của Pennebaker là: Viết về những trải nghiệm đau đớn có thể cải thiện sức khỏe bằng cách tăng cường phản ứng miễn dịch, giảm thời gian phục hồi và thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Trong một nghiên cứu mang tính bước ngoặt do Pennebaker dẫn đầu, những người tham gia viết về các chủ đề cá nhân và đau đớn thực sự đã trải qua sự gia tăng mức độ tế bào bạch cầu (chìa khóa cho chức năng miễn dịch) lưu thông trong cơ thể họ. Ngược lại, nhóm đối chứng kìm nén cảm xúc của họ đã giảm đáng kể các tế bào chống lại hệ miễn dịch.

Vai trò của khán giả

Những người nhận được lời thú tội chỉ đơn thuần là những kẻ tọc mạch thời hiện đại, hay còn điều gì đó hơn thế nữa khi lắng nghe những lời thú tội công khai?

Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng một số người cho rằng cảm thấy tốt khi biết rằng người khác cảm thấy tệ. "Chúng ta xem vì chúng ta cảm thấy khoái cảm và quyền lực gián tiếp đối với những người mà chúng ta biết bí mật. Chúng ta có thể chỉ tay và nói 'thằng khốn khổ đó' mà không để lộ cảm giác tội lỗi và xấu hổ của chính mình", Tina B. Tessina, Tiến sĩ, một nhà trị liệu tâm lý và là tác giả của một số sách self-help, cho biết.

Fox đồng tình. "Mọi người đã nói với tôi những điều như, 'Tôi đã truy cập trang web của bạn và nhận ra rằng cuộc sống của tôi không đến nỗi tệ", ông nói.

Chương trình truyền hình thực tế The Moment of Truth đã chứng minh điều này. Gần đây, 10 triệu người xem đã theo dõi một chàng trai trẻ thú nhận, trước mặt bạn gái và mẹ của mình, rằng anh ta đã quan hệ tình dục với hơn 100 người.

Chúng ta có thể đưa ra góc nhìn tích cực về khuynh hướng tò mò của mình.

Gần đây, MTV đã thực hiện một chiến dịch sức khỏe cộng đồng về chứng trầm cảm. Trong đó, họ dựa vào sự tiết lộ công khai về cuộc chiến chống lại chứng trầm cảm của nhạc sĩ nhạc rock Pete Wenz để nâng cao nhận thức của công chúng về vấn đề sức khỏe tâm thần này, vấn đề thường được đấu tranh một cách riêng tư. Wenz không chỉ thú nhận rằng mình đang phải đối mặt với chứng trầm cảm mà còn thúc giục những người mắc chứng trầm cảm tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Như ví dụ này minh họa, phương tiện truyền thông có thể và đã sử dụng những lời thú nhận công khai theo cách tích cực.

Trong khi TV và Internet chỉ đóng vai trò là công cụ được sử dụng trong các buổi xưng tội công khai hiện đại, câu hỏi lớn hơn về lý do tại sao chúng lại trở thành phương tiện được lựa chọn cho những người xưng tội vẫn còn. "Có thể là do mọi người không có cộng đồng thực sự, hoặc phiên bản điện tử dễ hơn và ít tốn công hơn, thì vẫn khó biết được", Janata nói.

NGUỒN:

Frank Farley, Tiến sĩ, nhà tâm lý học tại Đại học Temple; cựu chủ tịch Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ.

Gilda Carle, Tiến sĩ, nhà giáo dục và chuyên gia về mối quan hệ.

Jeffrey Janata, Tiến sĩ, phó giáo sư khoa tâm thần học; giám đốc chương trình y học hành vi, Trường Y khoa Đại học Case Western Reserve; bác sĩ, Bệnh viện Đại học.

Tina B. Tessina, Tiến sĩ, nhà trị liệu tâm lý.

Greg Fox, người sáng lập dailyconfessions.com.

Tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội , 1998; tập 75(5): trang 1264-1272.