Thuốc kích thích tình dục: Thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục

• Thuốc kích thích tình dục là gì?
• Thực phẩm kích thích tình dục
• Thảo dược kích thích tình dục
• Thuốc kích thích tình dục có hiệu quả không?
• Những điều cần chú ý
• Điều trị rối loạn chức năng tình dục

Thuốc kích thích tình dục là gì?

Thuốc kích thích tình dục là thực phẩm và thảo mộc được cho là giúp bạn có hứng thú làm tình hoặc tăng ham muốn tình dục. Từ này bắt nguồn từ tên Aphrodite, nữ thần tình yêu của Hy Lạp.

Người ta kể rằng Casanova, nhà thám hiểm người Ý và có lẽ là người tình nổi tiếng nhất trong lịch sử, đã ăn hàng chục con hàu trước khi lên giường với bạn tình của mình. Nhưng liệu thực phẩm và thảo mộc có thực sự có tác dụng như thuốc kích thích tình dục để nâng cao tâm trạng hoặc tăng cường khả năng tình dục của bạn không?

Thực phẩm kích thích tình dục

Thực phẩm được coi là thuốc kích thích tình dục là những thực phẩm nhằm kích thích các giác quan tình yêu (thị giác, khứu giác, vị giác và xúc giác). Nhưng bạn không thể thực sự ăn để có được tình dục tốt hơn. Không có thực phẩm nào được chứng minh khoa học là có thể kích thích các cơ quan sinh dục của con người. Nhưng thực phẩm và hành động ăn uống có thể gợi ý  tình dục  cho tâm trí, từ đó có thể giúp kích thích ham muốn trong cơ thể. Sau đây là một số thực phẩm được coi là thuốc kích thích tình dục tự nhiên:

Các loại hạt. Đặc biệt là hạnh nhân, óc chó và hạt phỉ giúp bạn bơm máu tốt hơn khắp cơ thể. Điều đó có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và huyết áp của bạn hoặc giúp bạn đạt được và duy trì sự cương cứng. Ăn 2-3 ounce hạt dẻ cười mỗi ngày cũng có thể tốt.

Quả bơ. Đây là một trong số ít loại trái cây chứa chất béo không bão hòa lành mạnh. Nó cũng có thể giúp cân bằng hormone của bạn. Quả bơ cũng có folate, một loại vitamin cần thiết để tạo ra histamine, một hợp chất được giải phóng trong quá trình cực khoái.

Lựu. Nó được gọi là siêu thực phẩm vì chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nước ép lựu cũng có thể tăng cường đời sống tình dục của bạn. Một nghiên cứu cho thấy uống một cốc mỗi ngày trong 2 tuần giúp cải thiện mức testosterone ở cả nam và nữ. Hormone này rất dồi dào ở nam giới và cần thiết cho cả hai giới để thúc đẩy ham muốn tình dục lên mức cao.

Sôcôla. Người Aztec cổ đại coi đây là một chất kích thích tình dục mạnh mẽ. Sôcôla chứa hợp chất phenylethylamine, còn được gọi là "hóa chất của tình yêu". Nhưng sức mạnh của sô cô la như một chất kích thích tình dục có lẽ chỉ là huyền thoại hơn là thực tế.

Quả mọng. Quả việt quất, quả mâm xôi đen, dâu tây và quả mâm xôi là những loại quả kích thích tình dục, tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Chúng cũng có thể giúp nam giới duy trì sự cương cứng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng thực phẩm giàu flavonoid—chất dinh dưỡng tạo nên màu sắc của trái cây và rau quả—có liên quan đến nguy cơ rối loạn cương dương thấp hơn (không có khả năng cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng). Ngoài ra, quả mâm xôi đen chứa kẽm, có thể đóng vai trò trong việc điều chỉnh sản xuất testosterone.

Rượu. Một hoặc hai ly có thể làm giảm sự ức chế của bạn và khiến bạn có tâm trạng lãng mạn. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ uống một hoặc hai ly rượu vang đỏ mỗi ngày cho biết họ có ham muốn, bôi trơn và thỏa mãn tình dục nhiều hơn những người không uống rượu.

Nhưng quá nhiều rượu có thể gây ra các vấn đề về tình dục, chẳng hạn như không cương cứng được dương vật hoặc không đạt cực khoái. Uống rượu vừa phải, tức là không quá một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và không quá hai ly đối với nam giới.

Một số phẩm chất trong thực phẩm được cho là gợi lên sự gợi cảm. Thực phẩm được coi là gợi cảm thường là những thực phẩm:

• Trơn tru
• Giàu có
• Kem
• Kỳ lạ
• Cay (nhưng không quá cay)

Vì vậy, nếu bạn đang lên kế hoạch cho một cuộc gặp gỡ lãng mạn, bạn có thể muốn ghi chú lại vào thực đơn của mình.

Thảo dược kích thích tình dục

Một số loại thảo mộc được cho là có tác dụng tăng ham muốn và hiệu suất tình dục hoặc chữa chứng rối loạn cương dương. Chúng có thể được pha thành trà hoặc dùng như một loại thực phẩm bổ sung thảo dược. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi thêm thảo mộc vào chế độ ăn uống của bạn. Chúng có thể tương tác với một số loại thuốc. Sau đây là một số loại thảo mộc cần cân nhắc:

Bạch quả. Loại thảo mộc này có nguồn gốc từ lá hình quạt trên cây mọc khắp Châu Á. Nó có thể làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và cải thiện chức năng tình dục ở nam giới và phụ nữ. Một nghiên cứu ở phụ nữ cho thấy sự cải thiện về hưng phấn tình dục khi bạch quả được kết hợp với liệu pháp tình dục .

Nhân sâm. Một số nghiên cứu cho biết nhân sâm có thể làm tăng hưng phấn tình dục ở phụ nữ sau mãn kinh và giúp nam giới đạt được và duy trì sự cương cứng. Nhân sâm đỏ đặc biệt phổ biến như một chất kích thích tình dục. Một đánh giá về một số nghiên cứu về nhân sâm đỏ cho thấy nó có thể có tác dụng đối với chứng rối loạn cương dương, nhưng cần nghiên cứu thêm. Một nghiên cứu khác cho thấy nhân sâm chỉ hiệu quả hơn một chút so với giả dược (thuốc giả) trong việc duy trì sự cương cứng. Những người đang mang thai hoặc mắc một số bệnh ung thư không nên dùng loại thảo mộc này.

Maca. Loại rau củ này mọc ở dãy núi Andes ở Nam Mỹ và thường được nghiền thành bột. Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, nam giới báo cáo rằng ham muốn tăng lên sau khi điều trị bằng 3.000 miligam maca.

Tribulus. Đây là một loại thảo mộc được sử dụng như một chất kích thích tình dục trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ. Một nghiên cứu cho thấy nó giúp cải thiện chức năng tình dục ở nam giới bị rối loạn cương dương từ nhẹ đến trung bình. Nhưng một nghiên cứu trước đó không tìm thấy bất kỳ cải thiện nào. Tribulus cũng có thể giúp bạn hứng thú hơn với tình dục. Sau khi sử dụng, một số phụ nữ cho biết họ bôi trơn và đạt cực khoái tốt hơn và nói chung là quan hệ tình dục thỏa mãn hơn.

Thuốc kích thích tình dục có hiệu quả không?

Nghiên cứu cho thấy khi nói đến thuốc kích thích tình dục, phần lớn là trong đầu chúng ta—chúng sẽ có tác dụng nếu chúng ta nghĩ chúng sẽ có tác dụng. Điều này có thể là do hiệu ứng giả dược.

Thuốc giả là một chất không hoạt động, chẳng hạn như viên đường, được đưa cho người có ấn tượng rằng đó là thuốc. Thuốc này thường được các bác sĩ sử dụng khi thử nghiệm xem một loại thuốc mới có thực sự hiệu quả hay không—một nhóm bệnh nhân được dùng thuốc mới và nhóm còn lại được dùng viên đường, không nhóm nào biết mình được dùng viên nào. Đôi khi mọi người cảm thấy khỏe hơn chỉ bằng cách uống viên đường.

“ Hiệu ứng giả dược ” xảy ra khi sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của một người dường như được cải thiện chỉ sau khi dùng phương pháp điều trị giả dược.

Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng ăn hàu sống sẽ làm tăng ham muốn tình dục và sức bền tình dục của bạn, thì sự mong đợi của bạn về tác dụng mạnh mẽ này có thể giúp nó trở thành sự thật. Mặc dù có thể tự mình thử nghiệm các loại thực phẩm kích thích tình dục khác nhau, bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi thử các loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung kích thích tình dục.

Những điều cần chú ý

Một số chất nổi tiếng được quảng cáo là thuốc kích thích tình dục lại quá nguy hiểm để thử. Bao gồm:

Ruồi Tây Ban Nha. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng loài này có thể gây tử vong. Ruồi Tây Ban Nha có nguồn gốc từ bọ cánh cứng và chứa chất độc gọi là cantharidin. Nó có thể gây tổn thương thận, chảy máu đường sinh dục và đường tiêu hóa , và bỏng miệng, cùng nhiều triệu chứng khác.

Mật ong điên. Đây là một chất nguy hiểm đôi khi được dùng như thuốc kích thích tình dục. Nó có nguồn gốc từ mật hoa của cây đỗ quyên và bị nhiễm một loại độc tố gọi là grayanotoxin. Nó có thể gây ra các vấn đề về tim, lú lẫn và các triệu chứng nghiêm trọng khác. Nếu bạn dùng mật ong điên và cảm thấy không khỏe, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Yohimbe. Loại này được làm từ vỏ cây mọc ở một số vùng của Châu Phi. Nó đã được sử dụng như một chất kích thích tình dục trong nhiều thế kỷ. Nó được cho là có thể giúp nam giới cương cứng. Nhưng yohimbe có liên quan đến các cơn đau tim và co giật.

Điều trị rối loạn chức năng tình dục

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề tình dục nào, chẳng hạn như rối loạn cương dương, khô âm đạo do mãn kinh hoặc các lý do khác, hoặc không hứng thú với tình dục, tốt nhất bạn nên trao đổi với bác sĩ, thay vì chỉ thử thuốc kích thích tình dục. Họ có thể gợi ý một loại thuốc, liệu pháp hoặc một số phương pháp điều trị khác đã được chứng minh là có hiệu quả đối với vấn đề tình dục của bạn .

Tín dụng hình ảnh: AI tạo ra của Getty Images

NGUỒN:

Cleveland Clinic: “Rối loạn chức năng tình dục”, “Nhiều lý do để yêu hàu, ngay cả khi bạn ghét chúng”. “Thuốc kích thích tình dục có thực sự hiệu quả không?”

Chất dinh dưỡng : “Ảnh hưởng của việc tiêu thụ hạt đối với chức năng cương dương và tình dục ở nam giới khỏe mạnh: Phân tích kết quả thứ cấp của thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên FERTINUTS.”

Tạp chí nghiên cứu quốc tế về chứng bất lực : “Chế độ ăn hạt dẻ cười cải thiện các thông số chức năng cương dương và hồ sơ lipid huyết thanh ở bệnh nhân rối loạn cương dương.”

Jenn LaVardera, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia chăm sóc sức khỏe đã đăng ký, Southampton, NY.

Tóm tắt nội tiết : “Uống nước ép lựu giúp tăng cường nồng độ testosterone trong nước bọt và cải thiện tâm trạng cũng như sức khỏe ở nam giới và phụ nữ khỏe mạnh.”

Đại học McGill: “Hóa chất của tình yêu”.

Tạp chí Y học Tình dục : “Sô cô la và Sức khỏe Tình dục của Phụ nữ: Một Mối tương quan Thú vị”, “Uống rượu vang đỏ vừa phải thường xuyên có liên quan đến Sức khỏe Tình dục tốt hơn của Phụ nữ”.

Lưu trữ sản phụ khoa : “ Ăn táo có liên quan đến chất lượng cuộc sống tình dục tốt hơn ở phụ nữ trẻ.”

Dịch vụ Y tế Ireland: “Ảnh hưởng của rượu tới cơ thể.”

CDC: “Rượu và Sức khỏe Cộng đồng.”

Mạng lưới JAMA mở : “Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống với chứng rối loạn cương dương ở nam giới trong nghiên cứu theo dõi chuyên gia y tế.”

Đại học California, Irvine: “Thuốc kích thích tình dục: Chúng có hiệu quả không?”

Andrologia : “Tác dụng của Lepidium Meyenii (MACA) đối với ham muốn tình dục và mối quan hệ không có của nó với nồng độ Testosterone trong huyết thanh ở nam giới trưởng thành khỏe mạnh.”

Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: “Thực phẩm bổ sung được tiếp thị để giảm cân, tăng cường thể hình và tăng cường tình dục: Khoa học nói gì”, “Yohimbe”.

Hiệp hội Y học tình dục quốc tế: “Tribulus terrestris có tăng cường chức năng tình dục không?”

Tạp chí Y học Cấp cứu Hoa Kỳ : “Ngộ độc do “ruồi Tây Ban Nha” (cantharidin).”

Hội Hóa học Hoàng gia tiến bộ : “Mật ong điên: Công dụng, tác dụng gây say/ngộ độc, chẩn đoán và điều trị.”

Đại học Texas A&M: “Chuyên gia đưa ra thông tin thú vị về Mad Honey.”

Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ: “Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn.”

Đánh giá của Pharmacognosy : “Khám phá các loại thuốc kích thích tình dục thảo dược đã được chứng minh khoa học.”

Bộ Y tế, Chính quyền Tiểu bang Victoria, Úc: “Hiệu ứng giả dược”.

Tạp chí Dược lý lâm sàng của Anh : “Nhân sâm đỏ điều trị rối loạn cương dương: một đánh giá có hệ thống.”