Tình dục ở tuổi cao niên

• Những thách thức dành cho người cao tuổi
• Điều trị tình dục cho người cao tuổi
• Mẹo tình dục cho người cao tuổi

Trong hai thập kỷ qua, một số nghiên cứu đã không còn nghi ngờ gì nữa rằng người cao tuổi vẫn quan hệ tình dục cho đến tận 60, 70 tuổi và hơn thế nữa. Nhưng các nghiên cứu định lượng không phải lúc nào cũng cho thấy tình dục ở người cao tuổi như thế nào -- bao gồm cả những thú vui và vấn đề của nó.

Hãy lấy trường hợp của một cặp đôi mà tôi đã tư vấn gần đây. Cả hai đều ở độ tuổi 70 và đều lo lắng về đời sống tình dục của mình. Vấn đề là gì? Người vợ muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn người chồng. Kết quả là, cô ấy sợ rằng chồng mình không còn thấy cô ấy hấp dẫn nữa, và anh ấy cảm thấy tệ về ham muốn tình dục thấp cũng như sự cương cứng ngắn ngủi và không thể thỏa mãn ham muốn của vợ mình.

Những thách thức dành cho người cao tuổi

Những vấn đề về thể chất và tâm lý liên quan đến tình dục không phải là điều gì quá bất thường ở người cao tuổi.

Một số loại thuốc , chẳng hạn như thuốc dùng để điều trị huyết áp cao và trầm cảm, có thể làm giảm ham muốn tình dục . Tương tự như vậy, mức testosterone giảm ở cả nam và nữ cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục. Tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường và các tình trạng khác có thể làm suy yếu khả năng cương cứng và duy trì cương cứng của nam giới. Và mức estrogen thấp có thể làm mỏng và khô các mô âm đạo của phụ nữ, khiến việc giao hợp trở nên khó chịu.

Về mặt tình cảm, những khó khăn trong mối quan hệ âm ỉ kéo dài có thể làm giảm ham muốn, cũng như sự xấu hổ về cơ thể già nua. Và một trong hai đối tác có thể phải chịu một đòn giáng mạnh vào đời sống tình dục của mình nếu đối tác kia bị mất khả năng do bệnh tật hoặc thương tích.

Điều trị tình dục cho người cao tuổi

Nhiều vấn đề ảnh hưởng đến tình dục ở người cao tuổi có thể được điều trị. Nhưng các nghiên cứu cho thấy hầu hết người cao tuổi không nói về tình dục với bác sĩ của họ, có lẽ vì họ được nuôi dạy để tin rằng nói chuyện như vậy là điều cấm kỵ.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tìm sự giúp đỡ nếu bạn cần. Quan hệ tình dục thường xuyên giúp lưu thông máu đến bộ phận sinh dục (tự nó làm tăng khoái cảm). Nó cũng giúp các cặp đôi vượt qua những thăng trầm của các mối quan hệ lâu dài .

Trong trường hợp của cặp đôi lớn tuổi mà tôi tư vấn, người đàn ông đã đến gặp bác sĩ, người đã cho ông dùng thuốc bổ sung testosterone để tăng ham muốn tình dục. Tôi cũng hướng dẫn cặp đôi này cách tận hưởng tình dục mà không cần giao hợp, bao gồm cả quan hệ bằng miệng và các hình thức dạo đầu khác, để người đàn ông có thể giải thoát bản thân khỏi một số lo lắng về khả năng thể hiện .

Mẹo tình dục cho người cao tuổi

Lần cuối tôi nghe nói, những bệnh nhân bảy mươi tuổi của tôi vẫn khỏe mạnh và hạnh phúc về mặt tình dục -- và tận hưởng những phương thức thân mật mới.

Hãy hỏi bác sĩ xem vấn đề của bạn có nguyên nhân y khoa nào không và có giải pháp nào không.

Sử dụng chất bôi trơn để cải thiện tình trạng khô âm đạo .

Thử thủ dâm để thỏa mãn ham muốn chưa được thỏa mãn.

Bắt đầu bằng màn dạo đầu. Đàn ông lớn tuổi cần được chạm nhiều hơn để cương cứng, và phụ nữ lớn tuổi cần được chạm nhiều hơn để được bôi trơn.

NGUỒN: S. Lindau và cộng sự, Tạp chí Y học New England , ngày 23 tháng 8 năm 2007.