Mối quan hệ giữa phụ nữ lớn tuổi và đàn ông trẻ tuổi
Gần một phần ba phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 69 đang hẹn hò với những người đàn ông trẻ hơn (được định nghĩa là kém họ 10 tuổi trở lên).
Bạn biết phải đi khám bác sĩ khi bị đau hoặc ho dai dẳng. Nhưng bạn có thể tìm đến ai nếu mối quan hệ của bạn cần được cứu vãn?
Đối với một số cặp đôi, tư vấn chuyên nghiệp chính là giải pháp.
"Các nghiên cứu cho thấy, trong tay một cố vấn giỏi, tư vấn hôn nhân thành công 70-80% thời gian", William Doherty, Tiến sĩ, LCSW cho biết. Doherty là giáo sư khoa học xã hội gia đình tại Đại học Minnesota .
"Chúng ta không nhìn nhận mối quan hệ và bản thân mình một cách khách quan", ông nói. "Hầu hết mọi người đều nhận thức rõ hơn về cách đối tác của họ góp phần gây ra các vấn đề trong mối quan hệ hơn chính họ. Khi chúng ta không thể 'sửa chữa' bản thân, đôi khi chúng ta cần góc nhìn của bên thứ ba".
Doherty cho biết, những phàn nàn chính mà các cặp đôi mang đến liệu pháp là "mất kết nối và mức độ xung đột cao". "Nghiên cứu của tôi cho thấy rằng 'ngày càng xa cách' là lý do lớn nhất khiến mọi người đưa ra để ly hôn. Hoặc có thể có rất nhiều xung đột đang làm cạn kiệt cuộc hôn nhân của bạn và bạn không thể tự mình giải quyết được".
Những thay đổi lớn trong cuộc sống hoặc mức độ căng thẳng cao cũng có thể gây áp lực lên mối quan hệ.
Dù nguyên nhân là gì, tốt nhất là nên điều trị các vấn đề trong mối quan hệ càng sớm càng tốt -- giống như bạn điều trị bệnh tật, Michael McNulty, Tiến sĩ, LCSW cho biết. Ông là một nhà trị liệu tâm lý đào tạo các cố vấn cặp đôi cho Viện Gottman.
McNulty cho biết trung bình, các cặp đôi phải đợi 6 năm sau khi vấn đề phát triển mới tìm đến tư vấn. Và ông cho biết điều đó thật không may, vì bạn càng sớm nhận được sự giúp đỡ thì cơ hội thành công của bạn càng cao.
Mục tiêu của liệu pháp là cung cấp cho các cặp đôi công cụ giải quyết vấn đề. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết những người mới cưới đều mong muốn đồng ý với vợ/chồng của mình thường xuyên hơn thực tế.
"Chúng ta không được dạy cách để có mối quan hệ hoặc giải quyết những xung đột nảy sinh", McNulty nói. "Có những điều rất cơ bản mà mọi người có thể học về tình bạn và xung đột, những điều hoàn toàn có ý nghĩa, dễ thực hiện và thực sự có thể giúp ích. Và đó chính là lúc tư vấn giúp ích".
Trong vài buổi đầu, hãy mong đợi nhà trị liệu sẽ phỏng vấn cả hai bạn -- cùng nhau và đôi khi riêng biệt. Sau đó, nhà trị liệu sẽ cung cấp cho bạn phản hồi và kế hoạch điều trị.
Thời lượng trung bình của một buổi tư vấn là 12 buổi, nhưng có thể khác nhau đối với mỗi cặp đôi.
Sau bốn hoặc năm buổi, bạn sẽ có thể biết được liệu liệu pháp có hiệu quả hay không. Đến thời điểm này, bạn và đối tác của mình sẽ cảm thấy rằng bạn đang giao tiếp với nhau theo cách tích cực và hiệu quả hơn, McNulty nói. "[Bạn] nên tìm kiếm những thay đổi nhỏ hàng tuần."
"Bạn có thể biết rằng tư vấn cho các cặp đôi đang có hiệu quả", Doherty nói, "khi bạn cảm thấy có một số học hỏi đang diễn ra về đối tác kia. Có thể bạn cảm thấy nhiều hy vọng hơn hoặc thấy những thay đổi ở nhà. Nếu bạn xa cách, có thể bạn cảm thấy gần gũi hơn. Có thể có ít xung đột hơn hoặc tranh cãi không quá tệ khi bạn có chúng".
"Tôi khuyến khích mọi người đến gặp một người chuyên về tư vấn hôn nhân -- ít nhất 30% công việc của họ", Doherty nói. "Họ đã chứng kiến tất cả, và họ sẽ xắn tay áo lên và giúp bạn".
Hãy hỏi bạn bè, bác sĩ hoặc giáo sĩ tên của các cố vấn mà họ biết và giới thiệu. Một số bệnh viện và tổ chức dịch vụ xã hội có dịch vụ giới thiệu. Các chi nhánh địa phương của Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ, Hiệp hội Công tác xã hội Quốc gia hoặc Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ cũng có thể giúp đỡ.
Hãy tìm người có kinh nghiệm trong lĩnh vực trị liệu cho các cặp đôi và có chứng chỉ nâng cao về công tác trị liệu cho các cặp đôi. Các nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép (LMFT) cũng có thể được đào tạo nhiều hơn.
Ngoài ra, hãy tìm một nhà trị liệu quan tâm và thông cảm với cả hai bạn và không đứng về phía nào. Nhà trị liệu nên kiểm soát các buổi trị liệu và không cho phép bạn ngắt lời nhau, nói chồng lên nhau, nói thay cho nhau hoặc có những cuộc trao đổi căng thẳng.
McNulty cho biết một nhà trị liệu giỏi sẽ khuyến khích các cặp đôi quyết định ngay từ đầu xem liệu mình có phù hợp với họ hay không và sẽ giới thiệu họ với người khác nếu không.
Tư vấn hôn nhân không phải lúc nào cũng được bảo hiểm y tế chi trả, mặc dù có thể được chi trả nếu một trong hai người đang được điều trị tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm.
Nếu bạn muốn thử tư vấn nhưng đối tác của bạn không muốn, các chuyên gia khuyên bạn đừng bỏ cuộc.
"Hãy nói với họ rằng bạn lo lắng cho mối quan hệ này, rằng bạn yêu họ và muốn họ giúp đỡ để mối quan hệ này thành công", Doherty nói. "Bạn không nói chuyện một lần. Bạn nói đi nói lại, và bạn không chấp nhận câu trả lời "không".
Nếu mọi cách đều không hiệu quả, hãy thử liệu pháp một mình, McNulty nói. Chuyên gia tư vấn có thể có ý tưởng về cách thay đổi suy nghĩ của đối tác của bạn.
NGUỒN:
William Doherty, Tiến sĩ, giáo sư khoa học xã hội gia đình, Đại học Minnesota; tác giả, Take Back Your Marriage: Sticking Together in a World that Pulls Us Apart, Guilford Press, 2013.
Michael McNulty, Tiến sĩ, LCSW, nhà trị liệu tâm lý; giảng viên cao cấp và cố vấn lâm sàng, Viện Gottman.
Gần một phần ba phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 69 đang hẹn hò với những người đàn ông trẻ hơn (được định nghĩa là kém họ 10 tuổi trở lên).
Sự không chung thủy có thể phá vỡ ngay cả những mối quan hệ bền chặt nhất, để lại cảm giác bị phản bội, tội lỗi và tức giận.
Một người phụ nữ đã vượt qua sự xấu hổ và tìm thấy tình yêu đích thực như thế nào.
Các bác sĩ nói rằng có mối liên hệ giữa hoạt động tình dục, trông trẻ hơn và sống lâu hơn. Quan hệ tình dục thường xuyên có góp phần vào sức khỏe tốt hay sức khỏe tốt khiến quan hệ tình dục thường xuyên trở nên khả thi?
Việc cho con bạn nói chuyện có thể là một tình huống khó xử. Nhưng trong thời đại AIDS, Internet và truyền hình cáp này, tốt hơn là bạn nên làm điều đó sớm hơn là muộn. Bên cạnh đó, nếu bạn chờ đợi, con bạn sẽ tiếp thu thông tin ở nơi khác và có thể thông tin đó sẽ sai. Sau đây là một số mẹo về cách tiếp cận khoảnh khắc khó xử này.
Tìm hiểu cách nhận biết mối quan hệ bán xã hội của bạn – một mối quan hệ không có sự tương hỗ với người nổi tiếng hoặc người có sức ảnh hưởng – là lành mạnh hay có hại.
John Gray mô tả tình trạng căng thẳng đang hoành hành chúng ta ngày nay -- và những gì đàn ông và phụ nữ có thể làm để giải tỏa căng thẳng trong khi vẫn tôn trọng sự khác biệt về giới tính.
Các chuyên gia giải thích một số tín hiệu ngôn ngữ cơ thể của chúng ta và tác động của chúng lên người khác.
Có thể có 50 cách để rời xa người yêu, nhưng một số cách tốt hơn những cách khác. Tìm hiểu những điều nên và không nên làm khi kết thúc một mối quan hệ lãng mạn.
Làm sao để ứng phó khi bạn bè và gia đình vẫn giữ liên lạc với người yêu cũ của bạn.