Viêm gân chóp xoay

• Bệnh lý gân chóp xoay là gì?
• Các triệu chứng của bệnh lý gân chóp xoay
• Nguyên nhân gây bệnh lý gân chóp xoay
• Chẩn đoán bệnh lý gân chóp xoay
• Điều trị bệnh lý gân chóp xoay

Bệnh lý gân chóp xoay là gì?

Viêm gân chóp xoay là khi gân ở vai của bạn bị rách nhỏ hoặc bị viêm và đau. Tình trạng này thường do sử dụng quá mức hoặc hao mòn chung. Đôi khi được gọi là bệnh lý gân, loại đau vai này phổ biến hơn ở những người trên 30 tuổi. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến cứng hoặc yếu vai và các vấn đề lâu dài khác.

Mỗi vai của bạn được tạo thành bởi một nhóm cơ và gân gọi là vòng xoay vai. Điều này giữ cho cánh tay trên của bạn nằm bên trong ổ vai. Nó cũng cung cấp cho bạn sức mạnh và chuyển động để xoay và nâng cánh tay của bạn.

Sự hao mòn ở vai do các hoạt động trên cao lặp đi lặp lại có thể dẫn đến chấn thương tái phát và các vấn đề về vòng xoay vai. Điều này bao gồm các hoạt động phổ biến như cử tạ, bơi lội, quần vợt, chơi gôn và nhiều công việc thể chất. Trong khi trước đây, tình trạng này được gọi là viêm gân , thì hiện nay thuật ngữ này được sử dụng cho tình trạng đau vai dữ dội và viêm hơn.

Những người trên 40 tuổi thường có nhiều khả năng gặp vấn đề về vòng xoay vai nói chung. Gen cũng có thể đóng một vai trò. Nếu một người nào đó trong gia đình bạn gặp vấn đề về vai, thì bạn cũng có thể dễ mắc phải.

Các triệu chứng của bệnh lý gân chóp xoay

Nếu bạn bị bệnh lý gân chóp xoay, bạn sẽ thấy đau ở phần ngoài cánh tay trên và đôi khi ở phía trước và trên vai. Tình trạng này có thể tệ hơn khi bạn giơ tay lên cao trên đầu hoặc với tay ra sau. Nó cũng có thể đánh thức bạn vào ban đêm.

Bạn cũng có thể nhận thấy:

• Sưng và đau ở phía trước vai của bạn
• Tiếng “lách cách” ở vai khi bạn giơ tay lên trên đầu
• Mất sức mạnh hoặc phạm vi chuyển động
• Độ cứng khớp

Nguyên nhân gây bệnh lý gân chóp xoay

Khi bạn già đi, gân và dây chằng mất đi sức mạnh và mất nhiều thời gian hơn để phục hồi. Viêm gân chóp xoay có nhiều khả năng xảy ra trong những tình huống sau:

• Sử dụng cánh tay liên tục, đặc biệt là khi di chuyển trên đầu
• Không cho cơ chóp xoay của bạn đủ thời gian để nghỉ ngơi sau khi sử dụng quá mức
• Lao về phía trước
• Bị cứng khớp ổ vai do chấn thương

Có gai xương (các khối u nhẵn mọc ra từ rìa xương) cọ xát vào gân ở vòng xoay vai của bạn

Chẩn đoán bệnh lý gân chóp xoay

Nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây đau vai. Có thể là dây thần kinh bị chèn ép hoặc viêm khớp . Để biết chắc chắn, bạn cần đến gặp bác sĩ. Họ nên:

• Hỏi về các triệu chứng của bạn.
• Hỏi về tiền sử bệnh tật và bất kỳ lần ngã hoặc chấn thương nào gần đây.
• Hãy khám sức khỏe và quan sát kỹ vai của bạn.
• Kiểm tra sức mạnh cánh tay của bạn và yêu cầu bạn cử động cánh tay theo nhiều cách khác nhau để họ có thể kiểm tra phạm vi chuyển động của bạn. (Điều quan trọng là bác sĩ phải quyết định xem có bị rách hoàn toàn ở chóp xoay hay không vì tình trạng này thường đòi hỏi phải phẫu thuật, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi.)
• Có thể đề nghị thực hiện xét nghiệm hình ảnh như siêu âm hoặc MRI để xem gân của bạn có bị sưng hoặc rách không.

Điều trị bệnh lý gân chóp xoay

Nhiều lần, chấn thương chóp xoay có thể được điều trị tại nhà nếu chấn thương xảy ra đột ngột. Các phương pháp điều trị bao gồm:

• Thuốc không kê đơn. Thuốc giảm đau chống viêm như aspirin , ibuprofen và naproxen có thể giúp làm dịu cơn đau vai của bạn.
• Nghỉ ngơi. Bạn cần phải dừng mọi hoạt động thể chất gây ra hoặc làm tăng thêm tình trạng đau vai.
• Đá. Một túi chườm lạnh có thể giúp giảm sưng và đau. Chườm trong 15 đến 20 phút sau mỗi vài giờ.
• Nhiệt. Khi cơn đau bắt đầu biến mất, bạn có thể sử dụng túi chườm nhiệt để giảm tình trạng cứng vai.
• Duỗi người . Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn các bài tập hàng ngày để thực hiện tại nhà để vai bạn linh hoạt hơn. Thực hiện các bài tập này trong khi tắm nước nóng có thể giúp ích.

Thông thường, một chấn thương cụ thể ở chóp xoay sẽ lành trong vòng 2 đến 4 tuần. Nhưng nếu đó là chấn thương nghiêm trọng hoặc là chấn thương mãn tính do mặc, có thể mất nhiều tháng để cải thiện. Nếu cơn đau cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn hoặc bạn lại bị thương, bác sĩ có thể đề xuất:

• Thuốc steroid . Tiêm vào khớp vai có thể giúp giảm đau.
• Vật lý trị liệu. Huấn luyện viên có thể hướng dẫn bạn các bài tập để giúp bạn lấy lại sức mạnh và khả năng vận động ở vai.
• Phẫu thuật. Trường hợp này rất hiếm. Trừ khi bạn còn trẻ và bị chấn thương vai cấp tính , phẫu thuật là biện pháp cuối cùng để điều trị rách chóp xoay.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Rotator Cuff và những chấn thương thường gặp
• Rách chóp xoay
• Vật lý trị liệu cho rách chóp xoay
• Viêm gân chóp xoay
• Chèn ép vòng xoay vai
• Tôi có cần phẫu thuật không?

NGUỒN:

Phòng khám Mayo: “Chấn thương gân cơ chóp xoay.”

Phòng khám Cleveland: “Viêm gân chóp xoay”, “Viêm gân vai”.

OrthoInfo/Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: “Chèn ép vai/Viêm gân chóp xoay”.

UptoDate: “Giáo dục bệnh nhân: Viêm và rách gân chóp xoay (Vượt quá những điều cơ bản.)”

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Viêm gân vai”.

Bệnh viện phẫu thuật đặc biệt: “Rách gân chóp xoay, chấn thương và cách điều trị.”

Tiếp theo trong Rotator Cuff

• Chèn ép vòng xoay vai
• Tôi có cần phẫu thuật không?