Những gì có thể điều trị viêm bao hoạt dịch vai và khuỷu tay?

• Điều trị viêm bao hoạt dịch ngắn hạn
• Điều trị viêm bao hoạt dịch mãn tính
• Phẫu thuật viêm bao hoạt dịch
• Bạn có thể ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch không?

Đau, nhạy cảm và sưng tấy do viêm bao hoạt dịch có thể bùng phát ở vai hoặc khuỷu tay của bạn . Bạn có thể làm gì để điều trị các triệu chứng của mình?

Điều trị viêm bao hoạt dịch ngắn hạn

Ban đầu, có lẽ bạn sẽ cố gắng tự điều trị cơn đau . Viêm bao hoạt dịch xuất phát từ tình trạng viêm , vì vậy bạn cần kiểm soát tình trạng này. Bạn có thể:

• Tránh các hoạt động có vẻ gây ra cơn đau hoặc làm cho cơn đau tệ hơn. Không với hoặc duỗi vai quá mức bạn cảm thấy thoải mái.
• Đeo miếng đệm khuỷu tay hoặc nẹp vai. Những miếng đệm hỗ trợ này được làm để đệm cho khớp bị đau của bạn .
• Hãy thử dùng thuốc chống viêm không kê đơn như ibuprofen hoặc naproxen sodium để giảm đau và sưng tạm thời.
• Chườm túi đá hoặc túi rau đông lạnh lên vùng bị đau trong tối đa 20 phút, vài lần một ngày.

Điều trị viêm bao hoạt dịch mãn tính

Nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm khi điều trị tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ. Họ sẽ kiểm tra xem vấn đề của bạn có phải do nhiễm trùng không. Nếu có, thuốc kháng sinh theo toa sẽ giúp chữa khỏi. Chúng cũng sẽ làm giảm đau và sưng.

Đối với tình trạng viêm bao hoạt dịch nghiêm trọng, kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, họ có thể thử một trong những phương pháp điều trị tích cực hơn sau đây:

Hút dịch: Bác sĩ sẽ hút dịch thừa từ túi hoạt dịch bên trong khớp khuỷu tay của bạn. Khu vực này có thể bị đau trong vài ngày.

Tiêm steroid: Bác sĩ có thể tiêm steroid vào túi hoạt dịch để giảm viêm . Tiêm có tác dụng nhanh hơn và mạnh hơn so với uống thuốc . Cơn đau và tình trạng sưng của bạn sẽ giảm sau vài ngày. Một số bác sĩ thực hiện việc này sau khi hút túi hoạt dịch.

Phẫu thuật viêm bao hoạt dịch

Bạn có thể cần phẫu thuật nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Bác sĩ có thể đề xuất:

Phẫu thuật khuỷu tay: Nếu túi hoạt dịch khuỷu tay của bạn bị nhiễm trùng và thuốc kháng sinh không có tác dụng, bác sĩ có thể cắt bỏ túi. Bạn cũng có thể được dùng thêm thuốc kháng sinh sau phẫu thuật. Bạn có thể sẽ phải nằm viện qua đêm. Túi hoạt dịch khuỷu tay của bạn có thể mọc lại sau đó.

Nếu túi hoạt dịch khuỷu tay của bạn không bị nhiễm trùng nhưng không cải thiện với các phương pháp điều trị khác, bác sĩ có thể cắt bỏ nó thông qua phẫu thuật nội soi ngoại trú . Điều đó có nghĩa là bạn sẽ không phải nằm viện qua đêm.

Bạn sẽ đeo nẹp sau đó để bảo vệ cánh tay sau bất kỳ loại phẫu thuật nào. Bác sĩ sẽ gợi ý các bài tập giãn cơ để bạn thực hiện khi hồi phục. Sau vài tuần, da của bạn sẽ lành lại và bạn có thể cử động khuỷu tay. Bạn vẫn có thể cần đeo miếng đệm khuỷu tay trong vài tháng để tránh chấn thương.

Phẫu thuật vai: Bác sĩ có thể cắt bỏ túi hoạt dịch vai bị viêm của bạn bằng một loại phẫu thuật chỉ cần cắt nhỏ trên da. Họ sẽ gọi đó là phẫu thuật xâm lấn tối thiểu hoặc nội soi khớp, dựa trên "arthroscope", tên của dụng cụ họ sẽ sử dụng. Họ cũng có thể cắt bỏ gai xương hoặc các mảnh xương thừa .

Bạn sẽ đeo đai vai sau phẫu thuật để giữ khớp cố định. Khi khớp bắt đầu lành, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn các bài tập để kéo giãn, tăng cường sức mạnh và sử dụng lại vai và cánh tay. Bạn sẽ hết đau sau 2 đến 4 tháng.

Bạn có thể ngăn ngừa viêm bao hoạt dịch không?

Có thể. Hãy làm theo các bước sau:

• Tránh các động tác gây áp lực lên khớp bị đau. Không dựa vào mặt bàn hoặc mặt bàn.
• Không mang vác những kiện hàng nặng hoặc vật nặng làm căng vai bạn. Sử dụng xe đẩy, xe kéo hoặc xe đẩy để di chuyển những vật nặng.
• Hãy cẩn thận khi nâng bất cứ vật gì nặng. Đừng để khuỷu tay hoặc vai của bạn bị thương. Hãy nhờ giúp đỡ.
• Làm việc với một nhà vật lý trị liệu để tìm hiểu những cách an toàn để sử dụng khớp của bạn cho các hoạt động bình thường. Họ cũng có thể chỉ cho bạn các bài tập giúp khớp của bạn khỏe mạnh và linh hoạt.
• Các chuyển động lặp đi lặp lại có thể gây đau khớp. Hãy nghỉ ngơi và nghỉ ngơi khuỷu tay hoặc vai. Thay đổi bài tập hoặc môn thể thao để tránh các chuyển động lặp lại.
• Khởi động các khớp và cơ trước khi hoạt động.

NGUỒN:

Phòng khám Cleveland: “Viêm bao hoạt dịch.”

Cedars-Sinai: “Viêm bao hoạt dịch vai”.

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: “Viêm bao hoạt dịch khuỷu tay (mỏm khuỷu)”.

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Viêm bao hoạt dịch vai”.

Phòng khám Mayo: “Viêm bao hoạt dịch: Vai và các biện pháp khắc phục tại nhà”, “Viêm bao hoạt dịch: Phòng ngừa”, “Viêm bao hoạt dịch: Điều trị và thuốc”.

Hiệp hội phẫu thuật bàn tay Hoa Kỳ: “Viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu”, “Chèn ép vai/Viêm gân chóp xoay”.