Đau chân dưới: Nguyên nhân và cách điều trị
WebMD giải thích về tình trạng đau cẳng chân, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ rách gân đến bệnh thần kinh do tiểu đường.
Hội chứng nếp gấp đầu gối là gì?
Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu gối , nhưng nguyên nhân có thể là do một phần nhỏ ở đầu gối gọi là nếp gấp.
Pleca đầu gối và hội chứng Pleca
Một plica là một nếp gấp trong mô mỏng lót khớp gối của bạn . Hầu hết mọi người đều có bốn nếp gấp ở mỗi đầu gối . Chúng cho phép bạn uốn cong và di chuyển chân dễ dàng.
Một trong bốn nếp gấp, nếp gấp giữa, đôi khi bị kích thích do chấn thương hoặc nếu bạn sử dụng đầu gối quá mức. Đây được gọi là hội chứng nếp gấp. Nó có thể xảy ra theo thời gian đối với những người chạy, đi xe đạp hoặc sử dụng máy leo cầu thang, hoặc nếu bạn bắt đầu tập thể dục nhiều hơn bình thường. Nó cũng có thể xảy ra sau chấn thương ở đầu gối, chẳng hạn như va vào bảng điều khiển trong một vụ tai nạn xe hơi.
Triệu chứng
Nếu bạn bị hội chứng plica, đầu gối của bạn có thể bị đau và sưng. Nó có thể bị khóa, nhường chỗ, kẹt hoặc phát ra tiếng kêu lách cách.
Những người mắc bệnh này cho biết đầu gối của họ không ổn định. Đau khi đi lên hoặc xuống cầu thang. Cảm thấy đau nhức và có thể tệ hơn vào ban đêm hoặc khi bạn hoạt động. Có thể đau khi ngồi xổm, cúi xuống hoặc đứng dậy sau khi bạn ngồi trong một thời gian dài.
Nhận được chẩn đoán
Có thể khó chẩn đoán hội chứng plica đầu gối. Các dấu hiệu giống như các vấn đề khác ở đầu gối. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây đau.
Bác sĩ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về cảm giác của bạn và tiến hành kiểm tra sức khỏe . Mặc dù chụp X-quang không thể cho thấy hội chứng plica đầu gối, nhưng bác sĩ có thể muốn bạn chụp X-quang để loại trừ các vấn đề khác ở đầu gối.
Sự đối đãi
Các vấn đề về nếp gấp đầu gối thường sẽ cải thiện mà không cần phẫu thuật. Bạn sẽ cần nghỉ ngơi đầu gối một thời gian và chườm đá. Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc giảm đau chống viêm, như ibuprofen hoặc naproxen , và kéo giãn các cơ chân, đặc biệt là cơ tứ đầu đùi và cơ gân kheo. Một số bài tập có thể giúp tăng cường các cơ đó theo thời gian để ngăn ngừa vấn đề tái phát. Các bài tập này bao gồm ép chân thẳng, gập người, đi bộ, đạp xe đạp tập thể dục hoặc bơi lội . Bạn có thể gặp bác sĩ vật lý trị liệu để có chế độ cụ thể giúp giảm đau.
Nếu vấn đề không cải thiện, bước tiếp theo có thể là phẫu thuật, có thể là một loại gọi là nội soi khớp. Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch những đường nhỏ và đưa một camera nhỏ và một dụng cụ mỏng vào để quan sát và loại bỏ mô bị tổn thương. Bác sĩ có thể sẽ đề xuất vật lý trị liệu sau khi phẫu thuật. Tập thể dục có thể giúp giảm tình trạng cứng và sưng khi bạn lành lại. Nó giúp đầu gối của bạn khỏe hơn.
Nếu bạn bị đau đầu gối và không chắc tại sao, hãy đặt lịch hẹn để gặp bác sĩ. Nghỉ ngơi sau khi tập thể dục cường độ cao. Chườm đá. Và chăm sóc tốt cho đầu gối -- bạn cần chúng để luôn khỏe mạnh và mạnh mẽ.
NGUỒN:
Viện Y tế Quốc gia: “Câu hỏi và Trả lời về Các vấn đề về Đầu gối”, “Kích ứng nếp gấp giữa: chẩn đoán và điều trị”, “Điều trị nếp gấp hoạt dịch bệnh lý ở Đầu gối”.
Tạp chí Vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao: “Giới thiệu về Plica.”
Bộ Cựu chiến binh Canada: “Hội chứng nếp gấp mãn tính”.
Tạp chí phẫu thuật chỉnh hình: “Bài báo đánh giá: Hội chứng nếp gấp ở đầu gối.”
Bệnh viện chuyên khoa phẫu thuật: “Phẫu thuật đầu gối, cắt bỏ lớp màng hoạt dịch gây đau.”
Tại sao tay tôi bị đau?
Hiểu một số nguyên nhân phổ biến và cách điều trị đau tay, bao gồm hội chứng ống cổ tay, viêm khớp và ngón tay cò súng.
Hội chứng nếp gấp đầu gối là gì?
Nếu bạn bị đau đầu gối khi lên xuống cầu thang, có thể bạn gặp vấn đề ở nếp gấp (plica), một phần của khớp gối.
Bài tập nào có ích nếu bạn bị bong gân mắt cá chân?
Khi bạn bị bong gân mắt cá chân, các bài tập phù hợp có thể giúp phục hồi nhanh hơn và ngăn ngừa bong gân trong tương lai. WebMD chỉ cho bạn các bài tập giúp cải thiện phạm vi chuyển động, sức mạnh, sự cân bằng và độ ổn định.
Những gì có thể điều trị viêm bao hoạt dịch vai và khuỷu tay?
Bạn đang sống chung với viêm bao hoạt dịch vai hoặc cánh tay? Bạn có thể tự làm giảm đau và sưng hoặc nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ.
Điểm số 0 trong cơn sốt cần sa ở Colorado
Các cửa hàng cần sa ở Denver là trung tâm của cơn sốt cần sa ở Colorado.
Thuốc giảm đau: Bạn có bị nghiện không?
Nhiều người sợ bị nghiện thuốc giảm đau. WebMD giải thích nghiện là gì, không phải là gì và nó có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị cơn đau của bạn như thế nào.
Bác sĩ điều trị đau, Bệnh nhân đau
WebMD trò chuyện với chuyên gia quản lý cơn đau và bệnh nhân đau mãn tính Howard Heit, MD, FACP, FASAM.
WebMD 5: Những điều bạn cần biết về cơn đau
Một chuyên gia sẽ trả lời năm câu hỏi cơ bản về cơn đau, bao gồm lý do tại sao bạn thực sự đau nhức và phương pháp điều trị tiếp theo.
Thỏa thuận điều trị cơn đau của bạn
Thỏa thuận điều trị đau là hợp đồng giữa bác sĩ và bệnh nhân. Tìm hiểu thêm từ WebMD.
