Nguy cơ về da vào mùa hè

• Cháy nắng
• Vết cắn của côn trùng
• Cây độc
• Vết cắt và vết trầy xước

Mùa hè tràn ngập kỳ nghỉ, tiệc nướng ngoài trời và chuyến đi biển. Tuy nhiên, tất cả thời gian ở ngoài trời có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn .

Sau đây là những điều bạn có thể làm để tránh hoặc điều trị một số vấn đề thường gặp.

Cháy nắng

Chắc chắn là chúng gây khó chịu. Nhưng chúng cũng có thể gây lão hóa sớm và dẫn đến ung thư da .

Giải pháp tốt nhất là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, khi những tia nắng này mạnh nhất.

Hãy thực hiện theo các bước đơn giản sau:

• Thoa kem chống nắng lên tất cả các vùng da hở khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Tìm loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30.
• Thoa thêm kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi bạn ở ngoài nắng, hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi .
• Đội mũ rộng vành và đeo kính râm .
• Sử dụng son dưỡng môi có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
• Nếu bạn bị cháy nắng , hãy tắm nước mát hoặc ngâm mình trong bồn tắm, và sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem hydrocortisone không kê đơn. Nó sẽ làm dịu cảm giác nóng rát.

Hãy gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn có:

• Phồng rộp
• Sốt
• Đau đớn tột cùng
• Sưng mặt
• Một vùng rộng lớn bị cháy nắng

Hãy đi cấp cứu nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau:

• Mất nước
• Kiệt sức vì nóng
• Sốc nhiệt

Vết cắn của côn trùng

Từ muỗi đến bọ chét , côn trùng có thể phá hỏng niềm vui mùa hè của bạn. Nhưng bạn có thể tránh chúng hoặc ít nhất là giảm thiểu những cơn đau khó chịu mà chúng gây ra.

Tránh xa những khu vực có nhiều bụi rậm và cỏ cao. Nếu bạn không thể tránh xa, hãy mặc quần dài và tay dài, và nhét ống quần vào trong tất.

Không nên mặc đồ màu sáng , dùng nước hoa hoặc mùi hương nồng khi ra ngoài.

Sử dụng thuốc chống côn trùng khi bạn ở trong khu vực nhiều cây cối hoặc bụi rậm. Các sản phẩm có thành phần hoạt tính là DEET hoặc picaridin có xu hướng bảo vệ bạn lâu hơn. Nhưng không sử dụng chúng cho trẻ em dưới 3 tuổi.

Tinh dầu khuynh diệp chanh cung cấp cho bạn khả năng bảo vệ tương tự như các sản phẩm có nồng độ DEET thấp, các nghiên cứu cho thấy. CDC cho biết DEET sẽ bảo vệ bạn khỏi ve và muỗi . Picaridin và tinh dầu khuynh diệp chanh chỉ cung cấp một số khả năng phòng vệ chống lại muỗi. Thực hiện theo hướng dẫn cẩn thận.

Kiểm tra xem có ve không sau khi bạn ra ngoài trời.

Nếu bị cắn, hãy xử lý nhanh chóng nếu có thể. Chườm lạnh hoặc chườm đá sẽ làm giảm sưng.

Để giảm ngứa do vết cắn, hãy dùng kem calamine, kem hydrocortisone không kê đơn hoặc thuốc kháng histamine.

Cây độc

Cây thường xuân độc , cây sồi độc hoặc cây sơn độc có thể khiến da bạn ngứa và phát ban đỏ, phồng rộp . Phản ứng xảy ra khi dầu từ những cây này dính vào da bạn.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa phát ban là tìm hiểu những loại cây này trông như thế nào và tránh xa chúng. Nếu bạn tiếp xúc với một trong số chúng, hãy rửa da bằng nước ấm ngay lập tức. Chà dưới móng tay để dầu không lan sang các bộ phận khác trên cơ thể. Giặt quần áo bằng nước nóng để loại bỏ dầu.

Sử dụng những mẹo sau để tìm cách giải quyết nếu bạn vẫn bị phát ban :

• Đắp khăn mát lên da.
• Tắm nước ấm bằng sản phẩm tắm yến mạch. Hoặc thêm 1 cốc baking soda vào nước tắm đang chảy.
• Sử dụng kem dưỡng da calamine, kem hydrocortisone không kê đơn hoặc thuốc kháng histamine .

Hãy gọi cho bác sĩ nếu:

• Bạn bị sốt.
• Phát ban nghiêm trọng hoặc trông giống như bị nhiễm trùng.
• Phát ban xuất hiện ở môi, mắt , mặt hoặc bộ phận sinh dục.

Gọi 911 nếu bạn nghĩ mình đang có phản ứng nghiêm trọng.

Vết cắt và vết trầy xước

Bạn có thể mắc bệnh này quanh năm, nhưng thường gặp nhất là vào mùa hè, khi bạn hoạt động ngoài trời.

Để điều trị chúng:

• Dùng nước mát và xà phòng để rửa sạch vết cắt hoặc vết trầy xước nhỏ.
• Để ngăn vết cắt chảy máu, hãy dùng vải hoặc khăn giấy sạch ấn chặt. Điều này sẽ giúp cầm máu.
• Nếu vết cắt của bạn nằm ở vùng không bị bẩn, bạn có thể để hở. Nếu không, hãy băng bó và thay băng mỗi ngày.
• Khi vết thương lành lại, bạn sẽ thấy có vảy. Đừng cạy nó. Vảy sẽ tự bong ra khi vết thương lành lại.

Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy các triệu chứng nhiễm trùng, chẳng hạn như:

• Sốt
• Viêm
• Sự dịu dàng
• Mủ chảy ra từ vết thương

Hãy đi khám ngay lập tức nếu có vết thương ở mặt hoặc vết cắt lớn trên da, sâu, chảy nhiều máu hoặc có vật lạ đâm vào.

Ngoài ra, hãy gọi cho bác sĩ nếu mũi tiêm phòng uốn ván của bạn chưa được cập nhật.

NGUỒN:

Tiến sĩ David Leffell, giáo sư khoa da liễu và phẫu thuật, Trường Y khoa Yale, New Haven, Conn.; tác giả, Total Skin.

Arielle Kauvar, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu, New York Laser and Skin Care; giáo sư lâm sàng về da liễu, Trường Y khoa Đại học New York. 

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Sự thật về kem chống nắng”, “Kem chống nắng”.

Viện Hàn lâm Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: “Dị ứng côn trùng đốt: Cách tránh đau đớn”.

FDA: “Cẩn thận với vết cắn và vết đốt của côn trùng”, “Đánh lừa cây thường xuân độc và các loại cây độc khác”, “Bạn có nên thoa kem chống nắng cho trẻ sơ sinh không? Thường thì không”.

CDC: “Ve”, “Những điều bạn cần biết về thuốc chống muỗi”.

FamilyDoctor.org: “Sơ cứu: Vết cắt, vết trầy xước và vết khâu.”