Dị ứng mũi và nấm mốc

• Nấm mốc gây ra dị ứng như thế nào
• Nấm mốc trong nhà: Kiểm soát độ ẩm để kiểm soát dị ứng
• Cách Làm Sạch Mốc Trong Nhà
• Giữ cho nấm mốc ngoài trời không vào nhà bạn
• Điều trị dị ứng của bạn

Dị ứng mũi của bạn có kéo dài sau đợt sương giá đầu tiên không? Nếu có, bạn có thể bị dị ứng nấm mốc .

Mốc được tìm thấy ở khắp mọi nơi -- ngoài trời trên lá và gỗ mục nát, và trong nhà trong tầng hầm ẩm ướt và phòng tắm. Vì vậy, dị ứng nấm mốc và các triệu chứng dị ứng có thể xảy ra quanh năm.

Các triệu chứng tương tự như các triệu chứng dị ứng mũi khác -- hắt hơi , sổ mũi hoặc nghẹt mũi, ngứa, chảy nước mắt. Dị ứng nấm mốc không được điều trị cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Chìa khóa để kiểm soát loại dị ứng này là gì? Tránh nấm mốc bất cứ khi nào có thể.

Điều đó không phải lúc nào cũng dễ dàng ở ngoài trời. Nhưng bạn có thể thực hiện các bước để hạn chế tiếp xúc với nấm mốc bên trong nhà: Ngăn ngừa nấm mốc trong nhà hình thành, dọn sạch bất kỳ nấm mốc nào đã có và ngăn nấm mốc ngoài trời xâm nhập vào bên trong. Sau đây là cách thực hiện.

Nấm mốc gây ra dị ứng như thế nào

Đây là một loại nấm có chức năng quan trọng trong thế giới tự nhiên: Phân hủy vật chất thực vật chết. Không giống như thực vật, nấm mốc không có hạt. Thay vào đó, chúng phát triển và lan truyền thông qua bào tử. Các bào tử nấm mốc nhỏ là nguyên nhân gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Nhưng chỉ một số ít loại nấm mốc thực sự gây ra dị ứng.

Nấm mốc trong nhà: Kiểm soát độ ẩm để kiểm soát dị ứng

Mốc thích độ ẩm. Vì vậy, chìa khóa để ngăn ngừa loại nấm này trong nhà bạn là kiểm soát độ ẩm, đặc biệt là ở những khu vực ẩm ướt, chẳng hạn như trên gạch lát phòng tắm, gần bồn rửa, trong tầng hầm ẩm ướt hoặc không gian thu hẹp, và khu vực xung quanh cửa sổ.

Thực hiện điều này để ngăn ngừa nấm mốc phát triển trong nhà bạn:

• Mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt thông gió trong phòng tắm khi tắm.
• Đảm bảo máy sấy quần áo và bếp lò được thông gió đúng cách ra bên ngoài. Điều này sẽ giúp giảm độ ẩm và mức độ ẩm trong nhà bạn.
• Vệ sinh phòng tắm thường xuyên. Đặc biệt chú ý đến gạch lát và rèm tắm, nơi cặn xà phòng có thể tích tụ nấm mốc.
• Sửa chữa ngay mọi sự cố và rò rỉ đường ống nước và lau sạch mọi độ ẩm dư thừa. Trong hầu hết các trường hợp, việc làm khô các khu vực ẩm ướt trong vòng 48 giờ có thể ngăn ngừa nấm mốc phát triển.
• Mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt thông gió khi nấu ăn hoặc chạy máy rửa chén để giảm độ ẩm.
• Thường xuyên vệ sinh bồn rửa và bồn tắm - ít nhất một lần mỗi tháng.
• Lau sạch hơi nước ngưng tụ trên cửa sổ, tường hoặc đường ống ngay lập tức.
• Nếu cần, hãy sử dụng máy hút ẩm để giảm độ ẩm trong nhà. Mục tiêu là độ ẩm trong nhà ở mức từ 30% đến 60%. Đảm bảo đổ và vệ sinh khay thoát nước của máy hút ẩm thường xuyên.
• Hãy cân nhắc việc loại bỏ thảm nếu độ ẩm là vấn đề trong nhà bạn. Nấm mốc có thể dễ dàng phát triển trên thảm và rất khó loại bỏ.
• Nếu tầng hầm của bạn ẩm ướt, hãy thử tăng nhiệt độ để giảm độ ẩm. Đảm bảo rằng hệ thống thoát nước ngầm được dẫn ra xa nhà bạn để tránh tầng hầm bị rò rỉ.
• Giữ máng xối sạch sẽ để chúng không bị tắc nghẽn.

Cách Làm Sạch Mốc Trong Nhà

Hãy loại bỏ nó ngay nếu bạn nhìn thấy nó trong nhà. Nó không chỉ có thể gây kích ứng dị ứng mà còn có thể làm hỏng bất kỳ bề mặt nào mà nó phát triển.

Nếu bề mặt mốc lớn hơn 10 feet vuông, hãy cân nhắc thuê một nhà thầu để làm công việc này. Hãy chắc chắn rằng người đó có kinh nghiệm loại bỏ nấm mốc.

Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng, hãy nhờ người khác dọn dẹp. Nếu không thể, hãy đeo khẩu trang khi bạn dọn dẹp.

Nếu bạn bị dị ứng nhẹ hơn và khu vực không quá lớn, bạn vẫn nên đeo găng tay và kính bảo hộ khi vệ sinh. Những vật dụng này sẽ bảo vệ da và mắt của bạn. Không chạm vào nấm mốc bằng da trần.

Dùng xà phòng và nước ấm để chà sạch khỏi bề mặt cứng (như gạch lát), sau đó đảm bảo khu vực đó khô hoàn toàn. Viện Dị ứng Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ cũng khuyến cáo bạn nên sử dụng dung dịch thuốc tẩy để vệ sinh các bề mặt có thể giặt được.

Sau khi khu vực khô, hãy kiểm tra để đảm bảo rằng tất cả nấm mốc đã biến mất. Có thể không thể loại bỏ nấm mốc khỏi một số thứ, chẳng hạn như gạch trần hoặc thảm. Nếu những vật dụng này bị mốc, bạn có thể cần phải thay thế chúng.

Không bao giờ sơn hoặc trét keo lên khu vực có nấm mốc. Trước tiên, hãy loại bỏ nấm.

Giữ cho nấm mốc ngoài trời không vào nhà bạn

Hầu hết việc tiếp xúc với nấm mốc xảy ra ở bên ngoài. Nhưng bào tử từ bên ngoài có thể xâm nhập vào nhà bạn qua cửa sổ, cửa ra vào và trên giày dép và quần áo của bạn.

• Đóng cửa sổ và cửa ra vào khi lượng bào tử nấm mốc ngoài trời cao. Thay vào đó, hãy sử dụng máy điều hòa có bộ lọc HEPA .
• Để giày dép ở cửa để không mang giày dép đi khắp nhà.
• Tắm rửa và thay quần áo sau khi ra ngoài trời.
• Vệ sinh và hút bụi thường xuyên. Sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA để lọc các hạt nhỏ và bụi.

Điều trị dị ứng của bạn

Bạn có thể cần phương pháp điều trị khác nếu bạn loại bỏ nấm mốc nhiều nhất có thể nhưng vẫn còn triệu chứng. Các phương pháp điều trị không kê đơn cho dị ứng bao gồm thuốc kháng histamin và thuốc thông mũi . Bác sĩ có thể kê đơn thuốc khác nếu những loại thuốc này không giúp bạn giảm bớt.

NGUỒN:

Quỹ Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ: “Dị ứng nấm mốc”, “Quản lý tác nhân gây dị ứng trong nhà”

Päivi Salo, Tiến sĩ, nhà dịch tễ học, Viện Khoa học Sức khỏe Môi trường Quốc gia.

EPA: “Khắc phục nấm mốc trong trường học và tòa nhà thương mại: Phụ lục B - Giới thiệu về nấm mốc”, “Hướng dẫn ngắn gọn về nấm mốc, độ ẩm và ngôi nhà của bạn: Mẹo phòng ngừa và kiểm soát độ ẩm và nấm mốc”, “Dọn dẹp nấm mốc”, “Hướng dẫn dọn dẹp nấm mốc”, “Những gì cần mặc khi vệ sinh khu vực có nấm mốc”, “Nguồn thông tin về nấm mốc”.