Giải thích về sự dung nạp, sự phụ thuộc về thể chất và sự nghiện ngập

• Định nghĩa nghiện ngập
• Nghiện ngập là một căn bệnh; Sự dung nạp và sự phụ thuộc thì không
• Dấu hiệu cho thấy sự dung nạp hoặc phụ thuộc đã chuyển sang nghiện ngập
• Những huyền thoại về nghiện ngập
• Nếu bạn có một sự nghiện ngập

Các từ “nghiện”, “dung nạp” và “phụ thuộc về mặt thể chất” thường được sử dụng thay thế cho nhau khi nói đến việc sử dụng ma túy hoặc rượu. Nhưng chúng không có nghĩa giống nhau. Những từ chúng ta sử dụng có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận về bản thân. Chúng cũng có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta nhận được sự giúp đỡ từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Vậy sự khác biệt giữa nghiện, dung nạp và phụ thuộc về mặt thể chất là gì?

Định nghĩa nghiện ngập

Nghiện là một căn bệnh não lâu dài. Khi nghiện liên quan đến ma túy hoặc rượu, tình trạng này cũng được gọi là rối loạn sử dụng chất. Nghiện không có cách chữa khỏi, nhưng có thể kiểm soát bằng cách điều trị. "Ma túy", trong trường hợp này, có nghĩa là bất kỳ chất nào ảnh hưởng đến cơ thể. Nó có thể bao gồm thuốc theo toa, sản phẩm không kê đơn, ma túy đường phố, rượu, thậm chí cả nicotine.

Trung tâm Thống kê Lạm dụng Ma túy Quốc gia cho biết hơn 20 triệu người trên 12 tuổi ở Hoa Kỳ mắc chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện. Thông thường nhất, các trường hợp này liên quan đến cần sa và thuốc giảm đau theo toa. Nghiện được coi là "có thể điều trị được". Nhưng có thể phải mất một vài lần thử để liệu pháp này có hiệu quả hoàn toàn. Và căn bệnh này có tỷ lệ tái phát là 40-60 phần trăm.

Những người nghiện một chất nào đó sử dụng nó ngay cả khi nó không có lợi ích về mặt y tế. Họ sử dụng chất đó bất kể thế nào và bất chấp hậu quả. Nghiện ngập có nhiều khả năng dẫn đến tác hại nghiêm trọng, bao gồm cả tự tử, không giống như sự dung nạp và phụ thuộc về mặt thể chất.

Nhiều loại thuốc có thể gây nghiện, nhưng các loại thuốc gây nghiện được sử dụng thường xuyên nhất bao gồm:

• Cần sa (cannabis)
• Thuốc phiện theo toa và không theo toa như fentanyl và heroin
• Thuốc kích thích như methylphenidate (Concerta, Ritalin)
• Thuốc an thần hoặc thuốc an thần được gọi là thuốc ức chế hệ thần kinh trung ương (CNS), như alprazolam (Xanax), phenobarbital và zolpidem (Ambien)
• Dextromethorphan, có trong thuốc giảm ho không kê đơn

Nghiện ngập là một căn bệnh; Sự dung nạp và sự phụ thuộc thì không

Sức chịu đựng

Nếu bạn phát triển khả năng chịu đựng một chất, chất đó sẽ trở nên kém hiệu quả hơn đối với bạn. Ví dụ, nếu bạn dùng thuốc an thần để ngủ, nó có thể có tác dụng rất tốt ở liều đầu tiên. Nhưng theo thời gian, bạn có thể phát triển khả năng chịu đựng. Điều đó có nghĩa là bạn cần liều cao hơn để có được kết quả tương tự. Điều tương tự cũng xảy ra với rượu. Khi bạn mới bắt đầu uống rượu, có thể chỉ cần uống vài ly là bạn đã cảm thấy say. Nhưng theo thời gian, bạn có thể cần uống nhiều ly hơn, thường xuyên hơn, để có cùng tác dụng.

Trở nên dung nạp thuốc không phải là điều bất thường, đặc biệt là nếu bạn dùng thuốc trong thời gian dài. Sự dung nạp có thể dẫn đến nghiện ở một số người, nhưng nó không giống với nghiện. Việc dung nạp thuốc không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ nghiện. Nhưng nó có thể là một dấu hiệu cảnh báo bạn cần phải cẩn thận.

Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn phát triển tình trạng dung nạp thuốc hoặc bất kỳ chất nào khác. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể thay đổi loại thuốc, có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn theo cách khác. Nếu đó không phải là thuốc theo toa, bác sĩ có thể giúp bạn giảm việc sử dụng chất có ít tác dụng phụ nhất.

Sự phụ thuộc về mặt vật lý

Sự phụ thuộc về mặt thể chất vào một loại thuốc cũng khác với nghiện. Nhưng sự phụ thuộc về mặt thể chất có thể dẫn đến nghiện.

Không giống như sự dung nạp, tập trung vào lượng chất bạn cần để cảm nhận tác dụng của nó, sự phụ thuộc về mặt thể chất xảy ra khi cơ thể bạn bắt đầu phụ thuộc vào thuốc. Nếu bạn đột nhiên ngừng sử dụng thuốc, bạn có thể sẽ gặp một số triệu chứng nghiêm trọng.

Caffeine là một ví dụ về một chất phổ biến gây ra sự phụ thuộc về mặt thể chất. Nếu bạn không thể hoạt động bình thường vào buổi sáng mà không có tách cà phê, thì có thể bạn bị phụ thuộc vào caffeine. Khi bạn bỏ lỡ tách cà phê buổi sáng, bạn có thể phát triển các triệu chứng cai nghiện về mặt thể chất, như đau đầu, mệt mỏi, khó tập trung, v.v.

Các chất phổ biến khác gây ra tình trạng phụ thuộc là nicotine và thuốc giảm đau, đặc biệt là thuốc gây nghiện. Việc dừng đột ngột có thể gây ra các triệu chứng và chúng có thể nghiêm trọng. Vì vậy, trừ khi khẩn cấp, hãy giảm dần lượng và tần suất sử dụng sẽ giúp bạn dễ dàng hơn. Nếu bạn nghiện chất đó, chỉ cần cắt giảm thường sẽ không hiệu quả. Các triệu chứng và cơn thèm sẽ quá mạnh để chống lại.

Hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn đã trở nên phụ thuộc về mặt thể chất vào một loại thuốc hoặc chất khác. Cùng nhau, bạn có thể lập kế hoạch về cách giảm sự phụ thuộc của mình.

Dấu hiệu cho thấy sự dung nạp hoặc phụ thuộc đã chuyển sang nghiện ngập

Sự chuyển đổi từ sự dung nạp hoặc phụ thuộc sang nghiện có thể không rõ ràng lúc đầu, nhưng có những dấu hiệu chắc chắn. Những dấu hiệu này bao gồm (nhưng không giới hạn ở):

• Bạn uống thuốc theo toa, chẳng hạn như thuốc giảm đau hoặc thuốc chống lo âu, khi bạn không cần dùng đến chúng nữa.
• Bạn cần dùng liều cao hơn thường xuyên hơn để đạt được hiệu quả tương tự.
• Bạn nghĩ đến việc dùng thuốc liên tục và đảm bảo rằng bạn biết nơi nào có thể mua thêm thuốc và làm thế nào để mua thêm thuốc.
• Bạn che giấu việc bạn đang dùng thuốc hoặc tác dụng của thuốc đối với bạn.
• Bạn nói dối và ăn cắp để có được thuốc.
• Bạn chấp nhận những rủi ro nguy hiểm, như lái xe khi đang say rượu.
• Bạn không thể bỏ qua một liều thuốc mà không gặp phải triệu chứng cai thuốc nghiêm trọng.
• Bạn mất hứng thú với những thứ bạn từng yêu thích.
• Bạn gặp khó khăn khi đi làm hoặc đi học.

Bất kỳ ai cũng có thể bị nghiện, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn. Các yếu tố nguy cơ phổ biến nhất gây nghiện bao gồm:

• Di truyền . Nghiện ngập có thể di truyền trong gia đình, đặc biệt nếu anh chị em ruột hoặc cha mẹ bạn mắc chứng nghiện này.
• Trầm cảm, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) hoặc rối loạn sau chấn thương (PTSD). Những vấn đề này và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác có thể khiến một người sử dụng chất gây nghiện để giúp họ đối phó với tình trạng của mình.
• Sử dụng sớm . Những người bắt đầu sử dụng ma túy khi còn trẻ, khi não bộ vẫn đang hình thành, có thể dễ bị nghiện hơn.
• Sử dụng các loại thuốc gây nghiện cao . Các loại thuốc như cocaine, thuốc phiện và chất kích thích có thể gây nghiện nhanh hơn.
• Áp lực từ bạn bè . Khi những người trẻ cố gắng hòa nhập vào các nhóm xã hội, họ có thể cảm thấy bị áp lực phải thử ma túy gây nghiện.
• Môi trường gia đình khó khăn . Trẻ em không được giám sát có thể sử dụng ma túy để hòa nhập với bạn bè hoặc để đối phó với những cảm xúc tiêu cực.

Những huyền thoại về nghiện ngập

Mọi người từng tin rằng nghiện ngập chỉ xảy ra ở một số khu vực nhất định, như ở các thành phố nội thành, hoặc trong một nhóm người cụ thể, như những người đang ở trong cảnh túng quẫn. Nhưng nghiện ngập có thể xảy ra ở bất cứ đâu, từ khuôn viên trường đại học đến các thị trấn nông thôn và ngoại ô. Và bất kỳ ai cũng có thể bị nghiện, từ những người vô gia cư đến các giám đốc điều hành doanh nghiệp. Nghiện ngập có thể bắt đầu chậm khi mọi người thử nghiệm các loại thuốc khác nhau. Hoặc chúng có thể đến nhanh chóng, giống như những gì đang xảy ra trong cuộc khủng hoảng opioid. Cuộc khủng hoảng opioid tồi tệ đến mức chính phủ Hoa Kỳ đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng.

Cũng có những lời đồn thổi về thời điểm bạn cần tìm sự giúp đỡ. Ví dụ, chúng ta đã được nghe từ lâu rằng mọi người cần phải chạm đến “đáy vực” trước khi họ nhận được sự giúp đỡ, nhưng điều này không đúng. Bất kỳ ai bị nghiện đều có thể nhận được sự giúp đỡ bất cứ lúc nào nếu họ cảm thấy đó là thời điểm thích hợp. Và có nhiều cách để mọi người có thể nhận được sự giúp đỡ. Phục hồi chức năng không phải là giải pháp duy nhất.

Cuối cùng, có một huyền thoại rằng nếu bạn tái nghiện sau khi chiến thắng chứng nghiện của mình, bạn đã thất bại. Giống như các bệnh khác, đôi khi bạn cần nhiều phương pháp điều trị hoặc điều trị lặp lại. Trải qua một lần tái nghiện không có nghĩa là bạn đã thất bại. Nó chỉ có nghĩa là bạn cần nhiều sự giúp đỡ hơn.

Nếu bạn có một sự nghiện ngập

Nếu bạn tin rằng mình bị nghiện, không bao giờ là quá muộn để tìm kiếm sự giúp đỡ. Có thể điều trị được. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc liên hệ với phòng khám cai nghiện. Làm việc với chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn khám phá các lựa chọn để điều trị chứng nghiện của mình.

Không có con đường nào phù hợp với tất cả mọi người để điều trị chứng nghiện. Một số người có thể cai nghiện tại nhà bằng cách thăm khám bác sĩ thường xuyên và tham gia nhóm hỗ trợ. Một số người cần ở lại cơ sở phục hồi chức năng. Và đôi khi cần nhiều hơn một loại điều trị để thành công. Điều quan trọng là không được bỏ cuộc.

NGUỒN:

FamilyDoctor.org: “Thuốc giảm đau mãn tính.”

Trung tâm Nghiện ngập Hoa Kỳ. “Thống kê về Lạm dụng Rượu và Ma túy.”

Bác sĩ gia đình Hoa Kỳ: “Nghiện ngập: Phần I. Thuốc benzodiazepin — Tác dụng phụ, nguy cơ lạm dụng và các phương pháp thay thế.”

Cleveland Clinic: “Caffeine: Cách giải quyết và cách cai nghiện”, “Ibuprofen; viên Oxycodone”.

Bộ Tư pháp/Cơ quan Quản lý Thực thi Ma túy: “Tờ thông tin về Ma túy”.

Harvard Health: “Hiểu về chứng nghiện”.

Y khoa Johns Hopkins: “Khoa học về chứng nghiện”.

Phòng khám Mayo: “Nghiện ma túy (rối loạn sử dụng chất gây nghiện).”

Sổ tay Merck: “Khả năng dung nạp và kháng thuốc”.

Viện Ung thư Quốc gia: “Ma túy”, “Phụ thuộc về mặt thể chất”.

Trung tâm Thống kê Lạm dụng Ma túy Quốc gia: “Thống kê Lạm dụng Ma túy”.

Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng ma túy: “Ma túy, não bộ và hành vi; điều trị và phục hồi”, “Nicotine có gây nghiện không?” “Có sự khác biệt giữa sự phụ thuộc về mặt thể chất và chứng nghiện không?” “Các loại thuốc gây nghiện được sử dụng phổ biến nhất”.

Trung tâm Rosencrance Jackson: “Hiểu về chứng nghiện: Những lầm tưởng về chứng nghiện.”

Cơ quan quản lý dịch vụ sức khỏe tâm thần và sử dụng chất gây nghiện: “Sử dụng chất gây nghiện và tự tử: Mối liên hệ đòi hỏi phương pháp tiếp cận sức khỏe cộng đồng”.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: “Thuốc phiện là gì?” “Dịch bệnh thuốc phiện ở Hoa Kỳ là gì?”

Tiếp theo trong Tổng quan

• Nghiện ngập: Phủ nhận là gì?
• Tại sao một số người ít được tiếp cận với điều trị nghiện
• Làm thế nào để nhận được sự giúp đỡ về chứng nghiện nếu bạn không có bảo hiểm
• Nghiện Ma Túy, Gen và Môi Trường Của Bạn
• Nghiện ngập và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác