Những điều cần biết về nghiện ngập và tự tử

• Lạm dụng rượu và ma túy thường gặp trong các vụ tự tử
• Nghiện ngập và tự tử: Những mối liên hệ có thể có
• Dấu hiệu của nguy cơ tự tử
• Bạn có thể làm gì để giúp đỡ

Nghiện rượu hoặc ma túy làm tăng nguy cơ tự tử . Những người lạm dụng ma túy hoặc nghiện rượu có khả năng tử vong do tự tử cao hơn những người khác tới 14 lần. Nếu bạn hoặc người thân mắc chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện, bạn nên biết về mối liên hệ nguy hiểm của nó với tự tử và cách nhận trợ giúp để ngăn ngừa tình trạng này.

Lạm dụng rượu và ma túy thường gặp trong các vụ tự tử

Tự tử là một trong 10 nguyên nhân tử vong hàng đầu đối với người Mỹ ở mọi lứa tuổi. Hơn 41.000 người chết vì tự tử mỗi năm. Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy 12,3 triệu người lớn đã nghĩ đến việc tự tử trong năm trước. Gần 3,5 triệu người đã lập kế hoạch tự tử. Khoảng 1,7 triệu người đã cố gắng tự tử. Những người nghiện rượu nặng hoặc những người sử dụng ma túy bất hợp pháp có nhiều khả năng nghĩ đến, lập kế hoạch hoặc tự tử hơn những người khác.

Nghiện ngập hoặc sử dụng chất gây nghiện nặng là tình trạng phổ biến ở những người tử vong do tự tử. Sau đây là một số sự thật:

• Những người uống nhiều rượu có nguy cơ tử vong do tự tử cao gấp năm lần so với những người thỉnh thoảng uống rượu xã giao.
• Trong hơn 1/5 trường hợp tự tử, người đó có lượng rượu trong cơ thể rất lớn vào thời điểm đó.
• Tỷ lệ tự tử liên quan đến thuốc phiện hoặc thuốc giảm đau gây nghiện đã tăng gấp đôi trong những năm gần đây.
• Khoảng 1 trong 5 người tự tử sử dụng thuốc phiện theo toa hoặc heroin .
• Nhiều người tự tử sử dụng cần sa , cocaine hoặc amphetamine .

Nghiện ngập và tự tử: Những mối liên hệ có thể có

Những người có nguy cơ tự tử có thể phải vật lộn với cả chứng nghiện và các yếu tố rủi ro khác cùng một lúc. Họ có thể bị trầm cảm hoặc rối loạn lo âu , bệnh mãn tính, tiền sử bị ngược đãi, ly hôn hoặc các vấn đề tài chính như nợ nần khiến họ lạm dụng ma túy hoặc rượu.

Sau đây là một số mối liên hệ có thể có giữa nghiện ngập và tự tử:

Uống rượu và sử dụng ma túy có thể thay đổi hành vi và tâm trạng. Sử dụng rượu hoặc ma túy có thể làm giảm khả năng ức chế của một người, làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm và cảm giác đau khổ, đồng thời gây ra hành vi hung hăng, có thể biến ý nghĩ tự tử thành hành động.

Sử dụng ma túy làm suy yếu khả năng phán đoán.   Lạm dụng ma túy có thể gây tổn thương não . Nghiện ngập có thể làm gián đoạn các tín hiệu trong não giúp kiểm soát hành vi. Điều này có thể khiến một người có nhiều khả năng nghĩ đến việc tự tử hoặc thử tự tử. Những người lạm dụng ma túy hoặc rượu thường cảm thấy vô vọng vì chứng nghiện của họ. Điều này cũng có thể khiến một người có nhiều khả năng nghĩ đến việc tự tử.

Đau mãn tính có thể dẫn đến nghiện ngập và tự tử. Nhiều người bắt đầu dùng thuốc opioid theo toa để điều trị đau mãn tính . Đau mãn tính thường khiến mọi người nghĩ đến việc tự tử. Đau cũng có thể dẫn đến việc sử dụng opioid và nghiện nhiều hơn, điều này có thể làm tăng nguy cơ tự tử.

Kỳ thị xã hội. Một người nghiện opioid và sống chung với cơn đau mãn tính có thể cảm thấy xấu hổ. Các bác sĩ hiện kê đơn ít opioid hơn cho chứng đau mãn tính vì nguy cơ nghiện. Điều này khiến việc nạp đơn thuốc trở nên khó khăn hơn và có thể thúc đẩy một số người sử dụng opioid bất hợp pháp như heroin. Kỳ thị có thể làm tăng sự đau khổ và tuyệt vọng và làm tăng nguy cơ tự tử.

Dấu hiệu của nguy cơ tự tử

Tự tử hiếm khi không có dấu hiệu cảnh báo nào cả.

Nói chuyện và lên kế hoạch tự tử là những dấu hiệu cảnh báo trực tiếp và nghiêm trọng. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu ai đó bạn biết:

• Đe dọa tự tử hoặc nói về kế hoạch tự tử
• Bài đăng trực tuyến về kế hoạch tự tử
• Mới mua súng hoặc tìm kiếm súng trực tuyến
• Bắt đầu cho đi đồ đạc của họ
• Liên lạc với mọi người để nói lời tạm biệt mà không giải thích

Những thay đổi đột ngột về tâm trạng hoặc hành vi có thể là những dấu hiệu ít rõ ràng hơn. Những thay đổi đó có thể bao gồm:

• Nói rằng họ cảm thấy vô vọng, bị mắc kẹt hoặc không có mục đích sống
• Sự tức giận hoặc cơn thịnh nộ không kiểm soát được
• Cô lập đột ngột, tránh tiếp xúc xã hội hoặc trực tuyến
• Khó ngủ hoặc ngược lại, ngủ suốt ngày
• Tự làm hại bản thân giống như hành động “cắt”, khi họ tự cắt da mình

Những sự kiện căng thẳng trong cuộc sống cũng có thể là dấu hiệu của thời kỳ đen tối sắp tới. Ly hôn, mất việc làm hoặc các vấn đề gia đình có thể gây ra ý nghĩ tự tử ở người nghiện rượu hoặc ma túy.

Tái nghiện là một dấu hiệu cảnh báo khác. Đối với người đã cai nghiện hoặc đang điều trị, nếu họ bắt đầu uống rượu hoặc sử dụng ma túy trở lại, họ có thể cảm thấy như mình đã thất bại. Những người tái nghiện có nguy cơ tự tử cao hơn.

Bạn có thể làm gì để giúp đỡ

Đừng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo tự tử hoặc để người thân của bạn ở một mình. Nếu bạn sống với một người có vẻ như đang gặp nguy hiểm, hãy khóa chặt mọi vũ khí trong nhà. Khuyến khích họ đi gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc bác sĩ của họ. Gọi đến Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia theo số 988 hoặc liên hệ trực tuyến để nói chuyện với cố vấn phòng chống tự tử.

Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang gặp nguy hiểm trước mắt, hãy gọi 911 hoặc đưa họ đến bệnh viện gần nhất.

NGUỒN:

Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ: “Nhìn sâu hơn vào việc sử dụng chất gây nghiện và tự tử”.

Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện: “Sử dụng Chất gây nghiện và Tự tử: Mối liên hệ đòi hỏi một phương pháp tiếp cận sức khỏe cộng đồng”, “Suy nghĩ và hành vi tự tử ở người lớn: Kết quả từ Khảo sát quốc gia năm 2015 về Sử dụng Ma túy và Sức khỏe”.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ: “Lạm dụng rượu và các loại ma túy khác có làm tăng nguy cơ tự tử không?” “Xử lý suy nghĩ và hành vi tự tử trong điều trị lạm dụng chất gây nghiện”.

Cleveland Clinic: “Tỷ lệ tự tử tiếp tục tăng: Người thân của bạn có nguy cơ không?”

Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ: “Sử dụng thuốc phiện và nguy cơ tự tử”.

Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng ma túy: “Tử vong do tự tử là một thành phần chính của cuộc khủng hoảng thuốc phiện cần được giải quyết”, “Sử dụng thuốc phiện theo toa là một yếu tố nguy cơ dẫn đến sử dụng heroin”.

Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia.

Tiếp theo trong Tổng quan

• Tiết lộ việc sử dụng chất gây nghiện tại ER
• Can thiệp sớm cho Rối loạn sử dụng chất gây nghiện
• Làm thế nào để yêu cầu giúp đỡ với chứng nghiện
• Nói chuyện với bác sĩ về lạm dụng chất gây nghiện
• Nghiện ngập: Những điều cần biết về quá trình cai nghiện