Phương pháp điều trị chứng rối loạn sử dụng rượu là gì?

• Tìm hiểu xem bạn có đang lạm dụng rượu không
• Các lựa chọn điều trị
• Đi đến Detox
• Gặp chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu
• Thuốc men
• Tìm kiếm sự hỗ trợ
• Tham gia một nhóm
• Những gì mong đợi

Rối loạn sử dụng rượu  là cách các bác sĩ gọi khi bạn không thể kiểm soát được lượng rượu mình uống và gặp vấn đề với cảm xúc khi không uống rượu. Một số người có thể nghĩ rằng cách duy nhất để giải quyết là bằng  ý chí , như thể đó là vấn đề mà họ phải tự mình giải quyết.

Nhưng rối loạn sử dụng rượu thực chất là một  căn bệnh về não . Rượu gây ra những thay đổi trong  não  khiến bạn khó có thể cai nghiện. Cố gắng tự mình vượt qua cũng giống như cố gắng chữa  viêm ruột thừa  bằng những suy nghĩ vui vẻ.

Bước đầu tiên quan trọng là tìm hiểu thêm về  chứng rối loạn sử dụng rượu và các phương pháp điều trị.

Tìm hiểu xem bạn có đang lạm dụng rượu không

Nghiện rượu  là một thuật ngữ phổ biến và khác biệt để chỉ chứng rối loạn sử dụng rượu  . Các trường hợp nhẹ hơn -- khi mọi người lạm dụng rượu nhưng không phụ thuộc vào nó -- cũng vậy.

Bác sĩ hoặc một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác có thể giúp chẩn đoán. Họ có thể nói rằng bạn bị rối loạn sử dụng rượu nếu bạn:

• Cảm thấy như bạn  phải  uống
• Không thể kiểm soát được lượng rượu bạn uống
• Cảm thấy tệ khi bạn không thể uống

Khi bạn gặp bác sĩ, hãy nói về mục tiêu của bạn. Bạn đang cố gắng uống ít hơn hay ngừng uống hoàn toàn? Cùng nhau, bạn có thể bắt đầu lập kế hoạch điều trị. Bác sĩ cũng có thể giới thiệu bạn đến một trung tâm điều trị hoặc các chuyên gia có thể giúp bạn.

Các lựa chọn điều trị

Phương pháp phù hợp với bạn phụ thuộc vào tình hình và mục tiêu của bạn. Nhiều người thấy rằng kết hợp các phương pháp điều trị sẽ hiệu quả nhất và bạn có thể kết hợp chúng thông qua một chương trình. Một số trong số này là các chương trình nội trú hoặc lưu trú, nơi bạn ở tại một trung tâm điều trị trong một thời gian. Những chương trình khác là các chương trình ngoại trú, nơi bạn sống tại nhà và đến trung tâm để điều trị.

Đi đến Detox

Đây là bước quan trọng nếu vấn đề uống rượu của bạn nghiêm trọng. Giải độc không phải là phương pháp điều trị riêng lẻ.

Mục tiêu là ngừng uống rượu và cho cơ thể thời gian để đào thải rượu ra khỏi hệ thống. Thông thường mất vài ngày đến một tuần.

Hầu hết mọi người đến bệnh viện hoặc trung tâm điều trị vì các triệu chứng cai nghiện như:

• Rung (run rẩy)
• Nhìn thấy hoặc cảm thấy những thứ thực sự không có ở đó ( ảo giác )
• Động kinh

Bác sĩ và các chuyên gia khác có thể theo dõi bạn và kê đơn thuốc để giúp giảm các triệu chứng.

Bạn có thể thực hiện quá trình thải độc theo hai cách chính:

Bệnh nhân nội trú . Lựa chọn này có thể là tốt nhất nếu bạn lạm dụng rượu nặng. Bạn ở lại phòng khám, bệnh viện hoặc trung tâm cai nghiện toàn thời gian. Bạn sẽ nhận được sự trợ giúp suốt ngày đêm trong quá trình cai nghiện.

Bệnh nhân ngoại trú . Bạn đến gặp bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để điều trị trong ngày. Phục hồi chức năng ngoại trú có thể an toàn nếu tình trạng của bạn nhẹ hoặc trung bình.

Gặp chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu

Trong hoặc sau quá trình cai nghiện rượu, việc gặp chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn học các kỹ năng và chiến lược mới để giúp bạn duy trì sự tỉnh táo trong thời gian dài. Các nhà tâm lý học, nhân viên xã hội hoặc cố vấn về rượu có thể dạy bạn cách:

• Thay đổi những hành vi khiến bạn muốn uống rượu
• Đối phó với  căng thẳng  và các tác nhân kích thích khác
• Xây dựng một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ
• Đặt mục tiêu và đạt được chúng

Một số người chỉ cần một  buổi tư vấn ngắn, tập trung. Những người khác có thể muốn liệu pháp  một kèm một   trong thời gian dài hơn để giải quyết các vấn đề như  lo lắng  hoặc  trầm cảm . Việc sử dụng rượu có thể ảnh hưởng lớn đến những người thân thiết với bạn, vì vậy  liệu pháp dành cho các cặp đôi hoặc gia đình  cũng có thể giúp ích.

Thuốc men

Không có loại thuốc nào có thể "chữa khỏi" chứng rối loạn sử dụng rượu, nhưng một số loại thuốc có thể giúp bạn phục hồi. Chúng có thể khiến việc uống rượu trở nên kém thú vị hơn nên bạn không muốn uống nhiều nữa:

• Disulfiram ( Antabuse ) sẽ khiến bạn cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa nếu bạn uống rượu.
• Acamprosate ( Campra ) có thể giúp giảm cơn thèm ăn.
• Naltrexone ( Revia ) ngăn chặn cảm giác phê khi uống rượu.

Thuốc dùng cho các tình trạng khác -- như hút thuốc , đau hoặc động kinh -- cũng có thể giúp ích cho chứng rối loạn sử dụng rượu. Hãy trao đổi với bác sĩ để xem loại nào phù hợp với bạn.

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Việc từ bỏ và tránh xa rượu có thể đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Những thói quen và chiến lược lành mạnh để vượt qua cuộc sống hàng ngày có thể rất quan trọng đối với quá trình phục hồi của bạn. Các bước bạn có thể thực hiện bao gồm:

• Hãy vây quanh mình với gia đình, bạn bè và những người khác ủng hộ mục tiêu của bạn. Hãy nói rõ rằng bạn không còn uống rượu nữa
• Hãy chăm sóc cơ thể của bạn. Ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, luôn năng động và kiểm soát căng thẳng
• Tham gia các hoạt động và sở thích không liên quan đến rượu

Tham gia một nhóm

Liệu pháp nhóm hoặc nhóm hỗ trợ có thể giúp ích trong quá trình phục hồi chức năng và giúp bạn duy trì cuộc sống bình thường trở lại.

Liệu pháp nhóm, do một nhà trị liệu hướng dẫn, có thể mang lại cho bạn những lợi ích của liệu pháp cùng với sự hỗ trợ của những thành viên khác.

Các nhóm hỗ trợ không do các nhà trị liệu lãnh đạo. Thay vào đó, đây là những nhóm người mắc chứng rối loạn sử dụng rượu. Ví dụ bao gồm Alcoholics Anonymous , SMART Recovery và các chương trình khác. Những người đồng cấp của bạn có thể cung cấp sự hiểu biết và lời khuyên, đồng thời giúp bạn chịu trách nhiệm. Nhiều người ở trong nhóm trong nhiều năm.

Những gì mong đợi

Quá trình phục hồi có thể mất nhiều thời gian, vì vậy bạn có thể cần điều trị liên tục. Và một số người trong quá trình phục hồi sẽ tái nghiện và uống rượu trở lại. Nếu bạn làm vậy, đừng nghĩ rằng bạn đã thất bại. Đây thường là một giai đoạn trong quá trình.

NGUỒN:

Viện Quốc gia về Lạm dụng Ma túy: “Nguyên tắc điều trị Rối loạn sử dụng chất ở thanh thiếu niên: Hướng dẫn dựa trên nghiên cứu”.

Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu: “Rối loạn sử dụng rượu: So sánh giữa DSM–IV và DSM–5”, “Điều trị các vấn đề về rượu: Tìm kiếm và nhận trợ giúp”, “Rối loạn sử dụng rượu”.

Viện Y tế Quốc gia NIH News in Health : “Sinh học của chứng nghiện”.

Hướng dẫn cai nghiện rượu: “Điều trị chứng nghiện rượu”.

Phòng khám Mayo: “Rối loạn sử dụng rượu”, “Nhóm hỗ trợ: Kết nối, nhận trợ giúp”.

UpToDate: “Giáo dục bệnh nhân: Sử dụng rượu -- khi nào uống rượu là vấn đề? (Beyond the Basics).”

Ấn phẩm Sức khỏe Harvard: “Cai nghiện rượu”.

Recovery.org: “Các chương trình chăm sóc sau cai nghiện cho những người đang trong quá trình phục hồi sau nghiện”.

Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Liệu pháp tâm lý: Hiểu về liệu pháp nhóm”.

Medscape: “Điều trị và quản lý chứng nghiện rượu.”