Để có kỳ nghỉ lễ vui vẻ hơn, hãy đặt kỳ vọng của bạn – và hít thở
Các chuyên gia nhắc nhở chúng ta nên hít thở và ưu tiên cho bản thân trong mùa lễ này.
Ngày 29 tháng 11 năm 2023 – Dữ liệu mới của chính phủ cho thấy số vụ tự tử ở Hoa Kỳ đạt mức cao kỷ lục mới vào năm 2022, nhưng những con số này cũng chứa đựng tin tốt về tình trạng tự tử ở những người trẻ tuổi và về số ca tử vong ở Hoa Kỳ nói chung.
Chính phủ sử dụng dữ liệu từ hồ sơ tử vong để tính tuổi thọ trung bình. Tuổi thọ trung bình của người Mỹ hiện là 77,5 năm, trong đó nam giới dự kiến sống 74,8 năm và phụ nữ dự kiến sống 80,2 năm. CDC cho biết dữ liệu mới của họ từ năm 2022 cho thấy tuổi thọ trung bình tăng khoảng một năm so với ước tính năm 2021. Tuổi thọ trung bình tăng chủ yếu là do số ca tử vong do COVID-19 giảm và tuổi thọ trung bình thậm chí còn cao hơn, ngoại trừ việc có nhiều người tử vong vì cúm và viêm phổi, các vấn đề sức khỏe trong và sau khi mang thai, bệnh thận và thiếu dinh dưỡng.
Nhưng tuổi thọ trung bình của người dân Hoa Kỳ vẫn thấp hơn so với trước đại dịch, cho thấy quốc gia này vẫn chưa phục hồi hoàn toàn sau những tác động của đại dịch. Năm 2019, tuổi thọ trung bình là 78,8 năm, vẫn cao hơn một năm so với ước tính mới công bố.
Tiến sĩ Y khoa, Thạc sĩ Y tế Công cộng Steven Woolf, giám đốc danh dự của Trung tâm Xã hội và Sức khỏe tại Đại học Virginia Commonwealth, nói với tờ The Washington Post rằng các quốc gia khác chịu tác động nhỏ hơn từ COVID đến tuổi thọ so với Hoa Kỳ và phục hồi nhanh hơn .
Woolf cho biết: “Tôi thấy lo ngại nhưng không ngạc nhiên khi chúng ta chưa có được sự phục hồi như các quốc gia khác”.
Một báo cáo mới công bố thứ hai của CDC cho thấy số vụ tự tử ở Hoa Kỳ tiếp tục tăng, tổng cộng là 49.449 ca tử vong vào năm 2022. Con số này tăng 3% so với số liệu kỷ lục năm 2021 và duy trì một loạt các đợt tăng trong suốt thế kỷ 21. Tỷ lệ tự tử hàng năm hiện là 14,3 ca tử vong trên 100.000 người ở Hoa Kỳ
Tỷ lệ tự tử tăng nhiều hơn ở phụ nữ và trẻ em gái, so với tỷ lệ ở nam giới và trẻ em trai. Tỷ lệ tăng ở phụ nữ kể từ năm 2021 là 4%, trong khi tỷ lệ tăng ở nam giới là 1%. Khi xem xét tỷ lệ tự tử theo độ tuổi và giới tính kết hợp, nam giới từ 35 tuổi trở lên có nhiều khả năng tự tử hơn và phụ nữ từ 25 tuổi trở lên có nhiều khả năng tự tử hơn.
Nhưng tỷ lệ tự tử ở nam giới và trẻ em trai vẫn cao gấp khoảng bốn lần so với tỷ lệ tự tử ở phụ nữ và trẻ em gái. Cứ 100.000 người, có 23,1 nam giới tự tử vào năm 2022, so với 5,9 nữ giới tự tử trong cùng năm.
Điểm tích cực của báo cáo là tỷ lệ tự tử ở những người trẻ tuổi, bao gồm trẻ em và thanh thiếu niên, đã giảm đáng kể. Sau khi đại dịch bắt đầu, tỷ lệ tự tử và các vấn đề về sức khỏe tâm thần ở những người trẻ tuổi tăng ở mức báo động, khiến bác sĩ phẫu thuật tổng quát phải đưa ra khuyến cáo vào năm 2021.
Báo cáo nêu rằng “những thách thức mà thế hệ trẻ ngày nay phải đối mặt là chưa từng có và đặc biệt khó vượt qua. Và tác động của những thách thức này đối với sức khỏe tâm thần của họ là rất tàn khốc”.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng hầu hết dữ liệu về tử vong do tự tử được gửi đến CDC đều yêu cầu phải điều tra để xác định nguyên nhân tử vong và tử vong do ngộ độc thuốc mất nhiều thời gian nhất để báo cáo. Trước đây, tỷ lệ tự tử đã được điều chỉnh tăng sau khi báo cáo sớm, chẳng hạn như số liệu mới công bố của CDC. Một lĩnh vực có thể được điều chỉnh trong tương lai là tử vong do tự tử ở phụ nữ và trẻ em gái.
Các tác giả viết: "Vì tỷ lệ tự tử liên quan đến ngộ độc thuốc cao hơn ở phụ nữ nên số lượng tự tử tạm thời ở phụ nữ thường thấp hơn nam giới".
NGUỒN:
CDC: “Ước tính tạm thời về tỷ lệ tự tử theo đặc điểm nhân khẩu học: Hoa Kỳ, 2022”, “Ước tính tuổi thọ trung bình tạm thời cho năm 2022”.
Tờ Washington Post : “Dữ liệu tuổi thọ mới của CDC cho thấy sự phục hồi chậm chạp đáng kinh ngạc sau covid.”
Lời khuyên của Tổng Y sĩ Hoa Kỳ: “Bảo vệ sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên”.
Các chuyên gia nhắc nhở chúng ta nên hít thở và ưu tiên cho bản thân trong mùa lễ này.
Dữ liệu mới của chính phủ cho thấy số vụ tự tử ở Hoa Kỳ đạt mức cao kỷ lục vào năm 2022, nhưng những con số này cũng chứa đựng tin tốt về tình trạng tự tử ở những người trẻ tuổi và về số ca tử vong ở Hoa Kỳ nói chung.
Tìm hiểu cách thay đổi lối sống có thể giúp bạn tránh chứng ợ nóng và các triệu chứng khác của GERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản).
Tìm hiểu về các phương pháp điều trị chứng ợ nóng dai dẳng và kết quả bạn có thể mong đợi từ chúng.
Khám phá các mẹo và gợi ý giúp bạn kiểm soát các triệu chứng ợ nóng bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống, ngủ nghỉ và lối sống.
WebMD giải thích về chứng ợ nóng khi mang thai và cách phòng ngừa và điều trị.
Một số việc bạn làm hiện nay có thể làm tăng nguy cơ mắc HIV, nhưng bạn không thể thay đổi những điều bạn đã mắc phải khi sinh ra hoặc đã xảy ra trong quá khứ.
Người chăm sóc những người mắc chứng rối loạn tâm thần liên quan đến chứng mất trí nhớ có thể đóng vai trò quan trọng trong kế hoạch chăm sóc người thân và có thể giúp mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn lâu nhất có thể.
Nghiên cứu phát hiện ra rằng việc dắt chó đi dạo giúp con người thư giãn; chải lông cho chó giúp tăng khả năng tập trung; và chơi đùa với chó giúp tăng cả hai khả năng này.
Đảo ngược những gen xấu trong gia đình bằng bốn thay đổi lối sống.