Bạn có cần bộ lọc không khí không?

Bạn có khịt mũi, hắt hơi và thở khò khè trong suốt cả năm không? Nếu bạn bị dị ứng và/hoặc hen suyễn, bạn có thể cân nhắc mua một hệ thống lọc không khí tại nhà. Nhưng liệu nó có đáng tiền không? Liệu nó có thực sự giúp làm dịu các triệu chứng của bạn không? Không nếu bạn không thực hiện những thay đổi khác trong môi trường của mình, các chuyên gia y tế cho biết.

"Mua máy lọc không khí không phải là gợi ý đầu tiên của tôi", Nathan Rabinovitch, Tiến sĩ Y khoa, phó giáo sư nhi khoa tại Trung tâm Nghiên cứu Y khoa Do Thái Quốc gia ở Denver cho biết. "Nó giống như một khuyến nghị dự phòng hơn".

Giảm thiểu Tiếp xúc Trước tiên

Thay vào đó, giảm thiểu tiếp xúc với các chất gây dị ứng khác trong nhà là biện pháp đầu tiên để giảm các phản ứng dị ứng và hen suyễn, Rabinovitch cho biết, ông đưa ra những gợi ý sau:

• Tránh trải thảm và thay vào đó hãy sử dụng sàn nhẵn.
• Nếu bạn có vật nuôi, hãy cân nhắc tìm cho chúng một ngôi nhà mới. Nếu không được, hãy giữ chúng ở bên ngoài. Nếu cũng không được, ít nhất, hãy giữ chúng tránh xa phòng ngủ, và chắc chắn là tránh xa giường, và tránh xa càng nhiều đồ nội thất khác trong nhà càng tốt.
• Sử dụng máy điều hòa vào những tháng ấm hơn để loại bỏ phấn hoa hoặc chất gây dị ứng từ ngoài trời.
• Vệ sinh tất cả các bộ lọc không khí, bộ lọc điều hòa không khí và bộ lọc ống gió khi thời tiết chuyển mùa.
• Đóng cửa sổ (ở nhà và trong xe hơi) và tránh dành thời gian ở ngoài trời khi bạn bị dị ứng .
• Cấm hút thuốc trong nhà.
• Sử dụng nước nóng nhất có thể để loại bỏ hết mạt bụi trên quần áo .
• Tránh xa đồ nội thất dễ bám bụi.

Tìm kiếm một bộ lọc không khí thứ hai

Nếu bạn đã thử các chiến thuật này và không thấy hiệu quả, thì có lẽ đã đến lúc cân nhắc thêm một bộ lọc không khí. Cả Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) và Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ đều khuyến nghị lọc không khí cho những người bị dị ứng và hen suyễn , nhưng không phải là giải pháp duy nhất. Kiểm soát ô nhiễm gây dị ứng và thông gió quan trọng hơn; có sự bất đồng về việc liệu bộ lọc có giúp giảm hen suyễn nhiều hơn trong một ngôi nhà sạch sẽ và thông gió tốt hay không.

Ý kiến ​​này được Viện Y học đồng tình, cho biết "máy lọc không khí có thể hữu ích trong một số trường hợp để giảm các triệu chứng dị ứng hoặc hen suyễn ", nhưng việc làm sạch không khí "không phải lúc nào cũng hiệu quả cao trong việc giảm các triệu chứng".

Nhưng bộ lọc không khí vẫn có thể giúp bạn. Có năm loại cơ bản:

Bộ lọc cơ học đẩy không khí qua một màn hình đặc biệt giữ lại các hạt bao gồm các chất gây dị ứng như phấn hoa , lông thú cưng và mạt bụi . Chúng cũng giữ lại các hạt gây kích ứng như khói thuốc lá .

Bộ lọc cơ học được biết đến nhiều nhất là bộ lọc không khí dạng hạt hiệu suất cao (HEPA). HEPA (là một loại bộ lọc, không phải tên thương hiệu) được phát triển trong Thế chiến II để ngăn các hạt phóng xạ thoát ra khỏi phòng thí nghiệm.

Để đủ điều kiện là bộ lọc HEPA thực sự , một thiết bị phải có khả năng thu giữ ít nhất 90% tất cả các hạt có đường kính 0,3 micron trở lên xâm nhập vào nó. Có những bộ lọc trên thị trường tự nhận là HEPA, nhưng có thể không hiệu quả bằng, vì vậy hãy tìm một hệ thống đáp ứng các tiêu chuẩn lọc HEPA thực sự.

Bộ lọc điện tử sử dụng điện tích để thu hút và lắng đọng các chất gây dị ứng và chất gây kích ứng. Nếu thiết bị có tấm thu, các hạt sẽ được thu giữ trong hệ thống; nếu không, chúng sẽ bám vào bề mặt phòng và phải được loại bỏ. Bộ lọc hiệu quả nhất là bộ lọc tĩnh điện và loại tốt nhất trong số đó sử dụng quạt.

Bộ lọc lai chứa các thành phần của cả bộ lọc cơ học và tĩnh điện.

Bộ lọc pha khí loại bỏ mùi hôi và ô nhiễm không phải hạt như khí nấu ăn, khí phát ra từ sơn hoặc vật liệu xây dựng và nước hoa. Chúng không loại bỏ các chất gây dị ứng.

Máy tạo ozone là thiết bị cố ý tạo ra ozone, mà các nhà sản xuất tuyên bố là làm sạch không khí. EPA hoặc Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ không khuyến nghị sử dụng chúng vì ozone có thể gây hại cho phổi ở nồng độ cao. Và EPA cho biết ozone ở mức an toàn "có ít khả năng loại bỏ các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà".

Tuy nhiên, nếu bạn chọn sử dụng một thiết bị như vậy, Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ khuyên "nên chọn thiết bị đảm bảo hiệu suất cao trong thời gian dài (ít nhất là vài tháng) và không tạo ra mức ozone trên 0,05 phần triệu, dù là cố ý hay là sản phẩm phụ của thiết kế".

Nếu nhà bạn được sưởi ấm hoặc điều hòa không khí qua ống dẫn, bạn có thể lắp bộ lọc vào hệ thống xử lý không khí. Hệ thống toàn nhà cũng sẽ tiết kiệm không gian và tiếng ồn trong nhà bạn. Mặt khác, bộ lọc có thể đắt hơn và khó xử lý hơn, và có thể cần phải thay thường xuyên hơn.

Lựa chọn thiết bị Tổ chức

Dị ứng và Hen suyễn Hoa Kỳ khuyên bạn nên đặt những câu hỏi sau trước khi mua bộ lọc không khí:

• Máy lọc không khí sẽ loại bỏ những chất nào khỏi không khí trong nhà tôi? Máy lọc không loại bỏ được những chất nào?
• Xếp hạng hiệu quả của máy lọc không khí so với tiêu chuẩn HEPA thực sự là bao nhiêu?
• Liệu máy có thể làm sạch không khí trong một căn phòng có kích thước bằng phòng ngủ của tôi trong vòng bốn đến sáu phút không?
• Tỷ lệ cung cấp không khí sạch (CADR) của thiết bị là bao nhiêu? Hiệp hội các nhà sản xuất thiết bị gia dụng đánh giá máy lọc không khí theo tỷ lệ cung cấp không khí sạch (CADR), cho biết lượng không khí được lọc mà máy lọc cung cấp. Có nhiều CADR khác nhau cho khói thuốc lá, phấn hoa và bụi. Các con số càng cao thì máy lọc không khí càng nhanh.
• Thay bộ lọc có khó không? (Yêu cầu xem bản trình diễn.) Phải thay bộ lọc bao lâu một lần? Bộ lọc có giá bao nhiêu? Chúng có sẵn quanh năm không?
• Máy tạo ra bao nhiêu tiếng ồn? Có đủ yên tĩnh để chạy khi tôi ngủ không? (Bật máy lên và thử, mặc dù bạn có thể sẽ ở trong cửa hàng và không cảm nhận được độ ồn thực sự của máy.)

Những người mắc các bệnh về phổi như khí phế thũng hoặc COPD cũng có thể cân nhắc mua một bộ lọc không khí, theo Paul Enright, MD, giáo sư nghiên cứu y khoa tại Đại học Arizona. Nhưng nếu bạn là một cá nhân khỏe mạnh sống trong môi trường tương đối không bị ô nhiễm, thì không cần phải tốn tiền.

Chỉ cần nhớ rằng, Enright nói, hệ thống làm sạch không khí chỉ là một trong những thay đổi về môi trường mà bạn có thể thực hiện để làm giảm các triệu chứng. "Không có câu trả lời phù hợp duy nhất nào để đối phó với dị ứng và hen suyễn."

NGUỒN: CDC. Hội đồng Bảo vệ Tài nguyên Thiên nhiên. Gary Woodard, JD, MPP, trợ lý giám đốc chuyển giao kiến ​​thức, Đại học Arizona. Charlie Hollis, chủ tịch, Mirex Aquapure Solutions, Houston. "Hệ thống lọc nước", ConsumerReports. Bản tin, "Máy lọc nước uống Purefecta từ Pall và Kinetico bảo vệ các nhóm dân số 'có nguy cơ' khỏi các sinh vật gây bệnh". "Hệ thống và sản phẩm xử lý nước uống", Bảng dữ kiện, Robert Falls & Co. Quan hệ công chúng.