Bị sốt cỏ khô? Hãy bắt tay vào làm thôi!

• Thuốc rẻ hơn
• Dị ứng có thể tấn công mạnh
• Phấn hoa đang tăng lên
• OTC so với thuốc theo toa
• Tuần tra phấn hoa trong môi trường của bạn

Bệnh sốt cỏ khô tấn công chúng ta mỗi mùa xuân: Không thở được; không suy nghĩ được; thậm chí không nghe rõ. Bạn có gọi điện báo ốm hay lê cái đầu óc mơ hồ của mình đến văn phòng không? Hay bạn chỉ uống một viên thuốc dị ứng và tiếp tục ngày của mình?

Dù thế nào đi nữa, người lao động Mỹ từ lâu đã phải chiến đấu với bệnh sốt cỏ khô . Sốt cỏ khô là căn bệnh mãn tính phổ biến thứ năm -- đứng đầu là các vấn đề về chỉnh hình, viêm xoang , huyết áp cao và viêm khớp, theo Viện Hàn lâm Quốc gia về Xã hội Lão hóa.

Mười năm trước, gần 7 triệu ngày làm việc đã bị mất vì dị ứng sốt cỏ khô, thông qua tình trạng vắng mặt hoặc "có mặt" -- khi công nhân đến làm việc nhưng năng suất lại kém hơn. Tổng chi phí cho người sử dụng lao động là hơn 600 triệu đô la do mất năng suất vì dị ứng và dùng thuốc an thần chống dị ứng tại nơi làm việc.

Thuốc rẻ hơn

Tiến sĩ Ron Z. Goetzel, giám đốc Viện Nghiên cứu Sức khỏe và Năng suất tại Viện Nghiên cứu Chính sách thuộc Đại học Cornell, cho biết : "Vào thời điểm đó, thuốc kháng histamine không gây buồn ngủ là thuốc theo toa và thường đắt tiền, đặc biệt là đối với những người không có bảo hiểm thuốc".

"Điều đó đã thay đổi trong vài năm qua, giờ đây Claritin -- và bây giờ là loratadine dạng thuốc gốc -- có bán không cần đơn thuốc và rẻ hơn", Goetzel nói với WebMD. "Đối với những người bị sốt cỏ khô được dùng đúng thuốc và đúng liều lượng, lượng năng suất bị mất đã giảm xuống gần bằng không. Nhưng nếu bạn không dùng thuốc -- hoặc dùng sai thuốc -- thì sẽ bị mất năng suất".

Đối với người sử dụng lao động, thông điệp rất rõ ràng: Họ cần giáo dục người lao động về các phương pháp điều trị dị ứng , Goetzel nói. Ngoài ra, người sử dụng lao động nên đảm bảo các chương trình bảo hiểm y tế chi trả cho thuốc theo toa nếu mọi người không được hưởng lợi từ thuốc dị ứng không kê đơn."

Xét cho cùng, đối với những người bị sốt cỏ khô, các triệu chứng không phải là vấn đề nhỏ. "Nếu bạn không bị dị ứng, bạn sẽ không nhận ra điều đó -- nhưng sốt cỏ khô không chỉ là nghẹt mũi", Karin Pacheco, MD, bác sĩ chuyên khoa dị ứng tại Trung tâm nghiên cứu và y khoa Do Thái quốc gia ở Denver cho biết. Có những tác động toàn thân khiến bạn khó có thể hoạt động", bà nói với WebMD.

Dị ứng có thể tấn công mạnh

Những gì chúng ta biết là "sốt cỏ khô" được biết đến trong y học là viêm mũi dị ứng. Vào mùa xuân và mùa hè, cây cối, cỏ, cỏ dại và cỏ phấn hương giải phóng phấn hoa của chúng . Nếu bạn nhạy cảm, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ gửi một đội quân histamine tấn công. Histamine là hóa chất gây viêm ở xoang , mũi và mắt .

Đó là một vòng xoáy đi xuống với các cơn hắt hơi , nghẹt mũi, chảy nước mũi sau , chảy nước mũi và ngứa mắt . Bạn có thể cảm thấy tệ hơn vào một số ngày so với những ngày khác -- tùy thuộc vào loại hoa đang nở, số lượng phấn hoa và độ nhạy cảm của bạn.

Pacheco cho biết: "Điều khiến mọi người chậm lại là cảm giác mơ hồ trong đầu... khiến bạn cảm thấy mất phương hướng, mất kết nối, khó tập trung".

Phấn hoa đang tăng lên

Sốt cỏ khô là một vấn đề sức khỏe cộng đồng đang ngày càng trở nên tồi tệ hơn, vì lượng phấn hoa trong không khí ngày càng tăng, Pacheco nói với WebMD. "Với tình trạng nóng lên toàn cầu, cỏ phấn hương và các loại cây gây dị ứng khác đang tạo ra nhiều phấn hoa hơn -- đặc biệt là ở các khu vực thành thị", bà nói với WebMD. Ngoài ra, có một số bằng chứng cho thấy ô nhiễm không khí (đặc biệt là ô nhiễm dầu diesel) có thể khiến nhiều người mắc bệnh sốt cỏ khô và các bệnh dị ứng khác.

Tuy nhiên, chỉ có 50% số người bị dị ứng coi đây là tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, một cuộc thăm dò cho thấy. Ít hơn một phần ba đã tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa dị ứng hoặc bác sĩ vào lần cuối cùng các triệu chứng của họ tái phát. Ngoài ra:

• 43% cho biết dị ứng ảnh hưởng đến năng suất làm việc của họ.
• 50% cho biết khả năng tập trung của họ bị suy giảm.
• 68% gặp khó khăn trong việc có được giấc ngủ ngon.

OTC so với thuốc theo toa

"Trong khi các kệ thuốc được chất đầy các loại thuốc điều trị dị ứng không kê đơn (OTC) , thì thường rất khó để xác định loại thuốc bạn cần. Nhiều người dùng Sudafed để điều trị dị ứng, nhưng nó không phải là thuốc kháng histamin", Pacheco nói. "Nó có tác dụng một phần, nhưng không hoàn toàn vì nó không chặn histamine . Nó là thuốc thông mũi , do đó sẽ mở mũi của bạn, nhưng nó không thực sự điều trị dị ứng hiệu quả".

"Claritin, Claritin-D (có thuốc thông mũi), cùng với các dạng thuốc gốc của Claritin rất tiết kiệm chi phí và không gây buồn ngủ", Sharon Horesh, MD, giảng viên y khoa lâm sàng tại Trường Y khoa Đại học Emory ở Atlanta cho biết. Ngoài ra, còn có Mucinex để dẫn lưu và chảy dịch mũi sau gây ho .

"Đối với nhiều người, các loại thuốc OTC này có thể làm giảm dị ứng và chúng có thể hoạt động tốt", Horesh nói với WebMD. "Các loại thuốc này an toàn khi sử dụng lâu dài, với rất ít trường hợp ngoại lệ".

Một vài lưu ý: Thuốc thông mũi trong Claritin D có thể làm tăng huyết áp , vì vậy nếu bạn bị huyết áp cao , hãy hỏi bác sĩ. Hiếm khi, Claritin có thể gây buồn ngủ. Ngoài ra, Claritin có thể gây khô quá mức ở một số ít người.

"Sốt cỏ khô không phải là lý do chính đáng để ở nhà, đặc biệt là khi hiện nay có nhiều sản phẩm tốt như thế này", Horesh nói.

Nếu bạn không thấy đỡ khi dùng các sản phẩm OTC, hãy đến gặp bác sĩ chăm sóc chính, bà nói. "Có thể bạn cần thuốc kháng histamin theo toa, mạnh hơn Claritin." Bạn cũng có thể cần thuốc xịt mũi steroid theo toa như Flonase , Veramyst , Nasonex , Nasocort hoặc Rhinocort để kiểm soát tốt hơn tình trạng nghẹt mũi hoặc chảy dịch mũi sau. Một số người cần thuốc nhỏ mắt theo toa để điều trị ngứa mắt .

Cô ấy đưa cho bệnh nhân của mình các mẫu thuốc kháng histamin của một số nhãn hiệu để thử, vì một số người phản ứng với một loại thuốc nhưng không phản ứng với loại khác. "Một người phản ứng tốt với Allegra ; với người khác, chỉ có Zyrtec có hiệu quả", cô ấy nói. "Có một yếu tố thử nghiệm và sai sót trong việc tìm ra loại thuốc phù hợp. Nếu bạn đã thử một loại thuốc và không hiệu quả, thì bạn nên thử một loại thuốc thay thế. Hãy thử một loại trong một tuần, và nếu bạn không thấy phản ứng, hãy chuyển sang loại khác".

Nếu bạn đã thử mọi cách mà không khỏi, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng. "Nếu các triệu chứng dị ứng vẫn tiếp diễn, bất chấp các biện pháp này, có thể bạn bị dị ứng nặng với nhiều thứ", Horesh nói.

Tuần tra phấn hoa trong môi trường của bạn

Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng - như phấn hoa - là lời khuyên đã được thử nghiệm và đúng đắn mà các bác sĩ chuyên khoa dị ứng đưa ra cho bệnh nhân. Bạn có thể kiểm soát việc tiếp xúc với phấn hoa ở nhà, trên xe hơi và ngoài trời. Sau đây là một số gợi ý:

Ở nhà

• Đóng cửa sổ và sử dụng máy điều hòa.
• Dùng vải thưa che lỗ thông gió của máy điều hòa để lọc phấn hoa.
• Sử dụng bộ lọc không khí hạt hiệu suất cao (HEPA).
• Vệ sinh bộ lọc không khí thường xuyên và ống dẫn khí ít nhất một lần mỗi năm.

Trong xe

• Đóng chặt cửa sổ.
• Cài đặt máy điều hòa ở chế độ sử dụng không khí tuần hoàn.

Ngoài trời

• Hạn chế đi bộ ở những khu vực nhiều cây cối hoặc vườn.
• Hãy ở trong nhà nhiều nhất có thể vào những ngày nóng, khô, gió khi lượng phấn hoa ở mức cao nhất.
• Ở trong nhà từ 5 giờ sáng đến 10 giờ sáng vì đây là thời điểm lượng phấn hoa thường cao nhất.
• Đeo khẩu trang khi cắt cỏ hoặc làm vườn.
• Không nên phơi khăn trải giường hoặc quần áo ngoài trời.

Trong một tòa nhà văn phòng hiện đại, bạn sẽ không có khả năng gặp phải phấn hoa, Pacheco nói. "Phấn hoa không dính như lông mèo hay chó. Nó không dính vào quần áo của bạn. Bạn không mang nó vào văn phòng của mình. Một khi bạn vào bên trong, bạn sẽ không tiếp xúc với nó."

NGUỒN: Karen Pacheco MD, bác sĩ chuyên khoa dị ứng, Trung tâm nghiên cứu và y khoa quốc gia Do Thái tại Denver. Sharon Horesh, MD, giảng viên y khoa lâm sàng, Trường Y khoa Đại học Emory, Atlanta. Viện Hàn lâm quốc gia về xã hội lão hóa: Bệnh mãn tính , tháng 11 năm 1999. Crystal-Peters, J. Tạp chí quản lý chăm sóc sức khỏe Hoa Kỳ , tháng 3 năm 2000; tập 6: trang 373-378. Beggs, PJ. Quan điểm sức khỏe môi trường, tháng 8 năm 2005; tập 113: trang 915-919. Boutin-Forzano, S. Dị ứng và miễn dịch học (Paris) , tháng 1 năm 2005; tập 37: trang 11-16. Ziska, LH Tạp chí dị ứng và miễn dịch lâm sàng , tháng 2 năm 2003; tập 111: trang 290-295. Wayne, P. Annals of Allergy, Asthma, and Immunology , tháng 3 năm 2002; tập 88: trang 251-252. WebMD Medical News: Từ công việc đến tình dục, dị ứng gây ra hậu quả." Tài liệu tham khảo y khoa của WebMD được cung cấp với sự hợp tác của Phòng khám Cleveland: Dị ứng: Viêm mũi dị ứng"; Chống dị ứng với môi trường của bạn."