Cách điều trị nghẹt mũi và áp lực xoang

Tiếng Anh Tiếng Tây Ban Nha

• Điều trị tại nhà cho tình trạng nghẹt mũi và áp lực xoang
• Làm thế nào để thông xoang bị tắc
• Thuốc OTC cho tình trạng nghẹt mũi và áp lực xoang
• Tắc nghẽn tai
• Khi nào nên đi khám bác sĩ

Nghẹt mũi và áp lực xoang có nhiều nguyên nhân: cảm lạnh, cúm và dị ứng, để kể tên một vài nguyên nhân. Bất kể nguyên nhân nào gây ra, các triệu chứng đều có thể ảnh hưởng đến bạn.

Nguyên nhân thực sự gây ra cảm giác nghẹt mũi là gì? Khi bạn bị cảm lạnh hoặc dị ứng, các màng lót trong khoang mũi của bạn bị viêm và kích ứng. Chúng bắt đầu tạo ra nhiều chất nhầy hơn để tống ra bất cứ thứ gì gây kích ứng, chẳng hạn như chất gây dị ứng.

Sử dụng những mẹo này để cảm thấy khỏe hơn và thở dễ hơn.

Điều trị tại nhà cho tình trạng nghẹt mũi và áp lực xoang

Khi bạn bị nghẹt mũi, hãy tập trung giữ ẩm cho đường mũi và xoang. Mặc dù đôi khi mọi người nghĩ rằng không khí khô có thể giúp làm thông mũi, nhưng thực tế lại có tác dụng ngược lại. Làm khô màng nhầy sẽ khiến chúng bị kích ứng nhiều hơn.

Giữ cho đường mũi ẩm ướt

Để giữ cho khoang mũi luôn ẩm, bạn có thể:

• Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương.
• Tắm lâu hoặc hít hơi nước từ ấm nước (nhưng không quá nóng).
• Uống nhiều nước. Điều này sẽ làm loãng chất nhầy, có thể giúp ngăn ngừa tình trạng tắc xoang.
• Sử dụng bình xịt nước muối mũi. Đây là nước muối và sẽ giúp giữ cho khoang mũi của bạn không bị khô.
• Hãy thử bình rửa mũi , bình rửa mũi hoặc ống tiêm bóng. Sử dụng nước cất, nước vô trùng hoặc nước đun sôi để nguội để làm dung dịch rửa. Rửa sạch dụng cụ rửa sau mỗi lần sử dụng và để khô tự nhiên.
• Sử dụng thiết bị xoang điện sinh học. Thiết bị được đặt trên mặt và sử dụng dòng điện nhỏ để kích thích dây thần kinh và giúp giảm đau và tắc nghẽn.
• Đặt một chiếc khăn ấm, ướt lên mặt. Nó có thể làm giảm sự khó chịu và mở đường mũi của bạn .
• Kê cao người. Vào ban đêm, nằm trên một vài chiếc gối. Giữ đầu cao có thể giúp thở dễ dàng hơn.
• Tránh xa hồ bơi có chứa clo. Chúng có thể gây kích ứng đường mũi của bạn.

Làm thế nào để thông xoang bị tắc

Xì mũi đúng cách: Nhẹ nhàng vào khăn giấy dùng một lần để không phát tán vi khuẩn và không đẩy chất nhầy vào tai hoặc các phần khác của xoang . Bịt một bên lỗ mũi khi xì mũi bên kia. Rửa tay sau đó.

Thuốc OTC cho tình trạng nghẹt mũi và áp lực xoang

Những loại thuốc này không cần đơn thuốc và có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn:

Thuốc thông mũi. Những loại thuốc này giúp giảm sưng ở đường mũi và làm dịu tình trạng nghẹt mũi và áp lực xoang. Chúng có dạng xịt mũi, như naphazoline (Privine), oxymetazoline (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray), hoặc phenylephrine (Neo-Synephrine, Rhinall, Sinex). Chúng cũng có dạng viên, như phenylephrine (Sudafed PE và các loại khác) và pseudoephedrine (Sudafed).

Thực hiện theo hướng dẫn sử dụng. Không sử dụng thuốc thông mũi mà bạn uống trong hơn một tuần mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bạn không nên sử dụng thuốc xịt mũi thông mũi trong hơn 3 ngày, nếu không tình trạng nghẹt mũi của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, chúng có thể làm tăng huyết áp của bạn, vì vậy hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang dùng các loại thuốc khác. Không bao giờ cho trẻ em dưới 4 tuổi dùng thuốc thông mũi hoặc bất kỳ loại thuốc cảm không kê đơn nào. 

Thuốc kháng histamin. Nếu dị ứng là nguyên nhân gây nghẹt mũi và áp lực xoang, việc kiểm soát chúng sẽ làm giảm các triệu chứng. Tìm thuốc dị ứng có chất kháng histamin để giảm tình trạng sổ mũi và hắt hơi cùng với thuốc thông mũi để giảm nghẹt mũi và áp lực xoang.

Bạn cũng có thể tìm thấy thuốc kháng histamin trong một số loại thuốc cảm lạnh đa triệu chứng, có thể giúp giảm sổ mũi và hắt hơi. Bạn thường sẽ tìm thấy chúng trong thuốc cảm lạnh ban đêm vì chúng có thể khiến bạn buồn ngủ. Đọc và làm theo nhãn, và trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn có thắc mắc.

Thuốc xịt mũi steroid. Thuốc này cũng có thể giúp giảm nghẹt mũi do dị ứng. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên sử dụng loại thuốc mà bạn có thể mua mà không cần đơn thuốc không. Thuốc có thể mất vài ngày để có tác dụng, vì vậy hãy bắt đầu dùng trước khi bạn có triệu chứng và sử dụng trong suốt mùa dị ứng. 

Menthol. Thuốc mỡ có chứa chất này hoặc long não có thể giúp bạn thở tốt hơn. Bạn có thể thoa chúng lên ngực hoặc môi trên. Bạn cũng có thể mua loại thuốc mà bạn cho vào nước ấm và hít hơi, giúp mở đường thở.

Thuốc giảm đau. Mặc dù không làm hết nghẹt mũi, thuốc giảm đau như acetaminophen , ibuprofen và naproxen có thể làm dịu cơn đau do áp lực xoang. Thực hiện theo hướng dẫn về liều dùng trên nhãn.

Tắc nghẽn tai

Xoang và tai của bạn được kết nối bên trong đầu. Vì vậy, tình trạng tắc nghẽn xoang và nghẹt mũi có thể ảnh hưởng đến áp suất trong tai của bạn. Điều trị tình trạng tắc nghẽn xoang có thể giúp ích. Các mẹo khác bao gồm: 

Không di chuyển nhanh.  Không đứng dậy quá nhanh hoặc lắc đầu nhanh. 

Tránh caffeine, muối, rượu và các sản phẩm thuốc lá.  Những thứ này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn của bạn và những thay đổi nhỏ trong lưu lượng máu có thể ảnh hưởng đến tai của bạn. 

Tránh nhiệt độ khắc nghiệt. Chúng có thể làm cho các vấn đề về tai liên quan đến xoang trở nên tồi tệ hơn. Nếu tai bạn khó chịu, thì đây không phải là lúc để chạy bộ vào ngày nóng hoặc xây dựng pháo đài tuyết với trẻ em.

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị nghẹt mũi và áp lực xoang trong hơn 7 ngày. Hãy gọi điện sớm hơn nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Giảm áp lực xoang
• Bình Neti
• Rửa mũi hoạt động như thế nào

Tín dụng minh họa: Crista Mason/WebMD Ignite

NGUỒN:

FamilyDoctor.org: “Viêm xoang” và “Thuốc thông mũi: Thuốc không kê đơn giúp giảm tình trạng nghẹt mũi”.

Học viện Tai mũi họng Hoa Kỳ: “Tờ thông tin: Đau đầu do xoang" và “Tờ thông tin: Đau xoang: Thuốc không kê đơn có giúp ích không?” "Thuốc kháng histamin, thuốc thông mũi và thuốc trị cảm lạnh", "Viêm xoang".

FDA: “Tuyên bố của FDA sau thông báo của CHPA về thuốc ho và cảm lạnh không kê đơn dành cho trẻ em", "Việc rửa xoang có an toàn không?"

Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ : “Trang bệnh nhân: Viêm xoang cấp tính.”

Viện Dị ứng Quốc gia và NGUỒN:

FamilyDoctor.org: “Viêm xoang”, “Thuốc thông mũi: Thuốc không kê đơn giúp giảm tình trạng nghẹt mũi”.

Học viện Tai mũi họng Hoa Kỳ: “Tờ thông tin: Đau đầu do xoang", “Tờ thông tin: Đau xoang: Thuốc không kê đơn có giúp ích không?” "Thuốc kháng histamin, thuốc thông mũi và thuốc cảm", "Viêm xoang", "Chóng mặt và say tàu xe".

FDA: “Tuyên bố của FDA sau thông báo của CHPA về thuốc ho và cảm lạnh không kê đơn dành cho trẻ em", "Việc rửa xoang có an toàn không?"

Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ : “Trang bệnh nhân: Viêm xoang cấp tính.”

Viện Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm Quốc gia: “Nhiễm trùng xoang (Viêm xoang): Phòng ngừa.”

Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: “Thuốc tự nhiên trong quản lý lâm sàng bệnh cảm lạnh và cúm”.

Tiêu chuẩn tự nhiên: “Cảm lạnh thông thường”, “Cúm”.

MedlinePlus: "Dị ứng."

Học viện Bác sĩ Gia đình Illinois: "Điều trị cảm lạnh thông thường".

UpToDate: "Dược lý trị liệu viêm mũi dị ứng."

Mạng lưới cảnh báo thợ lặn: “Tai và xoang -- Hướng dẫn cân bằng tai và xoang.”

Trường Y khoa Harvard, Women's Health Watch: “Cần làm gì với bệnh viêm xoang”.

Hiệp hội Tai, Mũi và Họng Tampa: “Viêm xoang”.

Lindsey, H. ENT Today , tháng 7 năm 2009.d Bệnh truyền nhiễm: “Nhiễm trùng xoang (Viêm xoang): “Phòng ngừa.”

Cơ sở dữ liệu toàn diện về thuốc tự nhiên: “Thuốc tự nhiên trong quản lý lâm sàng bệnh cảm lạnh và cúm”.

Tiêu chuẩn tự nhiên: “Cảm lạnh thông thường”, “Cúm”.

MedlinePlus: "Dị ứng."

CDC. 

Học viện Bác sĩ Gia đình Illinois: "Điều trị cảm lạnh thông thường".

UpToDate: "Dược lý trị liệu viêm mũi dị ứng."

Tiếp theo trong Điều trị nghẹt mũi tại nhà

• Bình Neti
• Rửa mũi hoạt động như thế nào