Chuẩn bị cho mùa dị ứng mùa xuân

• Phấn hoa
• Ngăn ngừa các vấn đề về dã ngoại
• Bug Off
• Lời khuyên từ các chuyên gia

Mùa xuân có nghĩa là ngày dài hơn, dã ngoại và thời gian ở ngoài trời. Nhưng nếu bạn hoặc ai đó trong gia đình bạn bị dị ứng, thì đã đến lúc phải cảnh giác. Hãy sử dụng những mẹo này.

Phấn hoa

Nếu bạn bị dị ứng theo mùa , phấn hoa có thể khiến bạn chảy nước mũi, ngứa mắt , đau họng và tâm trạng trở nên tồi tệ.

Cố gắng ở trong nhà vào buổi sáng và đầu giờ chiều, khi mức độ hắt hơi có xu hướng cao nhất. Cố gắng thực hiện điều đó nhiều hơn nếu bạn bị hen suyễn.

Tiến sĩ Stanley Goldstein, bác sĩ chuyên khoa dị ứng tại Rockville Centre, New York cho biết : "Nếu lượng phấn hoa cao trong nhiều ngày, nó có thể gây ra cơn hen suyễn nghiêm trọng và hen suyễn có thể gây tử vong".

Tiến sĩ Derek K. Johnson, cố vấn y khoa của Quỹ Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ cho biết, hãy uống thuốc dị ứng ngay lập tức, đặc biệt là nếu bạn ngừng uống thuốc vào mùa đông. Điều đó sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bạn.

Ngăn ngừa các vấn đề về dã ngoại

Có tới 15 triệu người Mỹ bị dị ứng thực phẩm . Bạn sẽ muốn làm việc với bác sĩ để tìm ra loại thực phẩm nào gây ra vấn đề cho bạn. Khi bạn tìm thấy tác nhân gây dị ứng, hãy tránh chúng.

Tuy nhiên, điều đó có thể khó thực hiện khi đi dã ngoại. Mọi người trộn lẫn thìa đựng thức ăn hoặc làm rơi vụn thức ăn từ đĩa này sang đĩa khác.

Khi Allison Inserro ở New Jersey đi dã ngoại hoặc tiệc nướng, cô mang theo đồ ăn cho cậu con trai 11 tuổi của mình, cậu bé bị dị ứng với sữa, trứng, vừng, đậu phộng, các loại hạt cây và mù tạt.

"Nếu tôi mang đủ đồ ăn để chia sẻ trong bữa tiệc, tôi luôn để dành một ít cho anh ấy", cô nói. "Tôi không để anh ấy tự lấy đồ ăn từ bàn chính vì tôi lo lắng về việc mù tạt nhỏ giọt hoặc vụn bánh nướng".

Quan trọng nhất là đừng ăn bất cứ thứ gì nếu bạn không chắc chắn thành phần của nó.

Tiến sĩ Y khoa Mark Holbreich, bác sĩ chuyên khoa dị ứng được cấp chứng chỉ hành nghề tại Indianapolis, cho biết: "Trừ khi bạn có thể đọc được thành phần trên hộp đựng thực phẩm hoặc nói chuyện được với người chế biến thực phẩm đó thì tốt nhất là bạn không nên ăn thực phẩm đó".

Bug Off

Nếu bạn bị dị ứng với ong, ong bắp cày và ong bắp cày đen, Holbreich khuyên bạn nên thực hiện các bước sau để tránh bị ong đốt khi đi tắm nắng.

• Mang giày khi ra ngoài.
• Cố gắng không mặc quần áo sáng màu hoặc dùng nước hoa. Cả hai đều có thể thu hút những loại côn trùng này.
• Hãy cẩn thận khi uống nước từ bình đựng mở. Côn trùng có thể ẩn náu bên trong.

Michael Fleegler, người bị dị ứng đe dọa tính mạng với vết ong đốt, cho biết anh tuân thủ một quy tắc nghiêm ngặt khi đi dã ngoại. "Tôi chỉ uống chất lỏng trong suốt từ một chiếc cốc trong suốt", anh nói. "Bằng cách đó, tôi có thể biết được có thứ gì trong đồ uống không phù hợp hay không".

Lời khuyên từ các chuyên gia

Các chuyên gia về dị ứng có thêm một số lời khuyên quan trọng có khả năng cứu sống bạn.

Hãy cẩn thận với phản vệ . Một số loại thực phẩm, thuốc hoặc vết đốt của côn trùng có thể gây ra phản ứng nghiêm trọng, có khả năng gây tử vong được gọi là phản vệ. Các triệu chứng bao gồm sưng (mặt, mắt và lưỡi ), nổi mề đay , các vấn đề về hô hấp và mất huyết áp .

Để ngăn chặn hoặc hạn chế phản ứng, bác sĩ có thể yêu cầu bạn sử dụng một loại thuốc gọi là epinephrine ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của vấn đề. Bạn tiêm thuốc vào giữa hoặc ngoài đùi. Bạn cũng cần gọi 911 vì tác dụng của thuốc không kéo dài và bạn sẽ cần được chú ý nhiều hơn.

Johnson cho biết, một ống tiêm tự động “giống như bình chữa cháy”. “Một khi bạn có hỏa hoạn, bạn không có thời gian để chạy ra ngoài và mua một cái. Bạn có thể không bao giờ sử dụng nó, nhưng dù sao bạn cũng phải mua một cái”.

Nếu bác sĩ kê đơn epinephrine, bạn nên luôn mang theo hai ống tiêm tự động. Bằng cách đó, bạn sẽ luôn có đủ thuốc để phòng khi có chuyện gì xảy ra.

Chuẩn bị một bộ dụng cụ sinh tồn. Tốt nhất là bạn nên mang theo diphenhydramine ( Benadryl ) cùng với ống tiêm tự động của mình. Nó sẽ không thay thế được thuốc tiêm, nhưng có thể giúp ích. Johnson gợi ý dạng tan nhanh hoặc dạng lỏng. Ông nói rằng "Nếu bạn gặp vấn đề, thì việc đưa thuốc vào [miệng] dễ hơn là nuốt một viên thuốc".

Chuẩn bị thuốc dự phòng. Khi đi nghỉ, hãy mang theo đủ thuốc.

“Bạn phải cảnh giác hơn khi đi du lịch,” Goldstein nói. “Nếu bạn đi đến một vùng rất xa xôi và bạn biết mình có khả năng bị sốc phản vệ do ong đốt, bạn có thể muốn dùng một số [ống tiêm tự động].”

Có sự trợ giúp trong tầm tay. Hãy cho bạn bè và gia đình biết chính xác cách giúp bạn hoặc con bạn trước khi phản ứng xảy ra. Hãy cho họ biết ống tiêm tự động của bạn ở đâu và hướng dẫn họ cách sử dụng, Holbreich nói.

Những mẹo hữu ích này có thể giúp bạn tránh được tình huống nguy hiểm mà không bỏ lỡ niềm vui của mùa xuân.

Nghiên cứu và Giáo dục về Dị ứng Thực phẩm: “Sự thật và Thống kê”.

Tiến sĩ Derek K. Johnson, bác sĩ chuyên khoa dị ứng tại Fairfax, VA, cố vấn y khoa cho Quỹ Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ.

Tiến sĩ Stanley Goldstein, thành viên của Viện Hàn lâm Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ (FAAAAI), bác sĩ chuyên khoa dị ứng và giám đốc Trung tâm Dị ứng và Hỗ trợ Long Island tại Rockville Centre, NY.

Allison Inserro, người có con bị dị ứng thực phẩm.

Tiến sĩ Y khoa Mark Holbreich, FAAAAI, bác sĩ chuyên khoa dị ứng được cấp phép hành nghề tại Indianapolis.

Michael Fleegler, người bị dị ứng với vết ong đốt.