Làm thế nào để loại bỏ dị ứng khỏi công việc

• Nguyên nhân nào gây ra dị ứng ở nơi làm việc của bạn?
• Kiểm tra nơi làm việc của bạn
• Phải làm gì
• Tác dụng phụ của thuốc?

Hắt hơi, thở khò khè và quá mệt mỏi để làm việc? Nếu bạn bị dị ứng khi làm việc, điều này có lẽ nghe quen thuộc.

Có thể các triệu chứng dị ứng khiến bạn mất ngủ vào ban đêm, nhưng bạn cần phải đi làm. Hoặc có thể bạn đã uống thứ gì đó để cảm thấy khỏe hơn, và những loại thuốc đó đã đánh gục bạn. Bạn thậm chí có thể bị dị ứng với thứ gì đó ở nơi làm việc.

Nguyên nhân nào gây ra dị ứng ở nơi làm việc của bạn?

Mạt bụi, phấn hoa và nấm mốc là những tác nhân gây dị ứng phổ biến và vô hình tại nơi làm việc. Những chất gây dị ứng này có thể bị mắc kẹt trong các tòa nhà văn phòng cách nhiệt chặt chẽ và thông gió kém.

Đối với một số công việc, cũng có thể có những tác nhân gây kích thích từ môi trường như khói thuốc lá gây chóng mặt và khó thở.

Kiểm tra nơi làm việc của bạn

Tìm kiếm các tác nhân gây dị ứng có thể ảnh hưởng đến bạn. Các chất gây dị ứng phổ biến bao gồm:

• Bình xịt
• Khí hóa học
• Khói thuốc lá
• Con gián
• Không khí lạnh
• Bụi
• Sơn mới
• Không khí ẩm ướt
• Mốc và nấm mốc
• Nước hoa và các sản phẩm có mùi thơm 
• Gàu của thú cưng 
• Phấn hoa
• Khói thuốc lá và khói gỗ
• Mặt trận thời tiết
• Gió

Phải làm gì

Hãy trao đổi với bác sĩ về việc xét nghiệm để tìm hiểu xem bạn bị dị ứng với thứ gì. Sau đó, bạn có thể loại bỏ những thứ đó khỏi môi trường làm việc hoặc tìm phương pháp điều trị tốt nhất.

Đảm bảo khu vực làm việc của bạn được thông gió tốt và có độ ẩm thích hợp để giảm thiểu nấm mốc. Bạn cũng nên phủi bụi thường xuyên. Nếu bạn tự làm, bạn có thể muốn đeo khẩu trang trong khi làm việc đó.

Hãy hỏi người quản lý văn phòng của bạn xem có thể lắp bộ lọc hiệu suất cao (MRV11 hoặc MRV12) cho hệ thống không khí và thay thảm trong văn phòng hoặc ô làm việc của bạn không. Hoặc mang theo máy lọc không khí di động của riêng bạn.

Nếu bạn là thợ sơn hoặc làm công việc xây dựng và không thể tránh khỏi các tác nhân gây dị ứng thì sao? Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về phương pháp điều trị của bạn.

Tác dụng phụ của thuốc?

Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng dị ứng và cải thiện khả năng tập trung vào công việc.

Nếu tình trạng dị ứng khiến bạn cảm thấy kiệt sức khi làm việc, nguyên nhân có thể bắt đầu từ đêm hôm trước.

Nếu bạn không kiểm soát được tình trạng dị ứng, bạn có thể gặp các triệu chứng như nghẹt mũi và ngáy ngủ khiến bạn khó ngủ.

Một số loại thuốc dị ứng, chẳng hạn như một số loại thuốc kháng histamin cũ hơn, có thể khiến bạn buồn ngủ. Ngay cả thuốc thông mũi có tính kích thích, chẳng hạn như pseudoephedrine, cũng có thể thay đổi thói quen ngủ của bạn. Nếu bạn dùng chúng cùng nhau, bạn có thể dễ ngủ, nhưng giấc ngủ có thể không sảng khoái, vì vậy bạn có thể cảm thấy thực sự mệt mỏi ngay cả khi bạn đã ngủ 8 tiếng hoặc hơn.

Thuốc kháng histamin mới ít có khả năng khiến bạn buồn ngủ hơn. Kiểm tra nhãn. Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn dùng thuốc xịt mũi steroid hoặc các loại thuốc dị ứng khác không khiến bạn buồn ngủ khi làm việc.

NGUỒN:

Gailen D. Marshall, MD, PhD, giáo sư y khoa và nhi khoa; phó chủ tịch phát triển khoa; giám đốc khoa miễn dịch lâm sàng và dị ứng, Trung tâm Y tế Đại học Mississippi, Jackson.

Greg Martin, Tiến sĩ Y khoa, phó giáo sư y khoa, khoa phổi, dị ứng và chăm sóc đặc biệt; giám đốc, Đơn vị chăm sóc đặc biệt mạch vành và nội khoa; Đại học Emory; phó giám đốc khoa chăm sóc đặc biệt, Bệnh viện Grady Memorial, Atlanta.

Smolley, L. và Fulghum Bruce, D.  Hít thở ngay bây giờ , Dell, 1999.

Fulghum Bruce, D. và Grossan, M.  Phương pháp chữa bệnh xoang,  Ballantine, 2007.

Viện Hàn lâm Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: "Tiêm phòng dị ứng".

Quỹ Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ: "Thuốc không kê đơn điều trị dị ứng".

Nghiên cứu và ý kiến ​​y khoa hiện tại : “Tác động kinh tế của tình trạng mất năng suất lao động do viêm mũi dị ứng so với một số tình trạng bệnh lý cụ thể tại Hoa Kỳ theo quan điểm của người sử dụng lao động.”

National Jewish Health: "Dị ứng: Thuốc".

Tiến sĩ James Sublett, chuyên gia được cấp chứng chỉ về bệnh hen suyễn và dị ứng tại Louisville, KY.

Tạp chí Chăm sóc Hô hấp Cơ bản : “Tác động của viêm mũi dị ứng đến năng suất làm việc.”

Yale Health: "Lời khuyên về dị ứng".