Làm thế nào để sống sót qua mùa dị ứng mùa xuân

• Thuốc dị ứng
• Tiêm phòng dị ứng
• Biện pháp khắc phục tại nhà và phương pháp điều trị thay thế
• Kiểm tra dị ứng

Mỗi mùa xuân, Denise Wilson đều điều chỉnh thói quen hàng ngày của mình. Thay vì chạy bộ ngoài trời, cô ấy đến phòng tập thể dục. Cô ấy bật máy điều hòa thay vì mở cửa sổ để có không khí trong lành. Và cô ấy cất kính áp tròng vào ngăn kéo và chuyển sang đeo kính mắt .

Wilson, 46 tuổi, giám đốc quan hệ công chúng ở Brooklyn, New York, cho biết đây là những thứ hoàn toàn cần thiết nếu cô muốn vượt qua mùa dị ứng.

Nếu không, cô ấy sẽ bị nghẹt mũi, ho , hắt hơi , ngứa mắt , đau họng và hen suyễn do tập thể dục.

"Tôi thường không để mình rơi vào tình trạng đó nữa", Wilson nói. Thay vì chờ các triệu chứng bùng phát, cô bắt đầu dùng thuốc dị ứng trước khi mùa bắt đầu.

Bà ấy đã nói đúng. Khi bạn sử dụng thuốc sớm, bạn có thể làm giảm các triệu chứng của mình trong suốt mùa xuân, theo Bela B. Faltay, MD, trưởng khoa dị ứng tại Akron General Health System, Ohio. "Với thời gian chuẩn bị trước một hoặc hai tuần, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn trong suốt mùa".

Mùa cao điểm thường bắt đầu khi nhiệt độ đạt 60 độ trong 3-4 ngày. Khi điều đó xảy ra, phấn hoa từ thực vật bắt đầu di chuyển trong không khí -- và nỗi đau dị ứng của bạn bắt đầu. Tùy thuộc vào nơi bạn sống, nhưng thường là đầu tháng 4. Để bắt đầu sớm, hãy thử dùng thuốc vào giữa đến cuối tháng 3.

Thuốc dị ứng

Để có được loại thuốc phù hợp, có thể phải thử nghiệm và sai sót một chút. Một loại thuốc có tác dụng tốt với hàng xóm của bạn có thể lại là một thất bại đối với bạn.

Thuốc kháng histamin . Những loại thuốc này có thể giúp ích nếu bạn hắt hơi , sổ mũi hoặc ngứamũi và mắt . Một số loại có thể giúp bạn giảm bớt đau khổ:

• Cetirizin ( Zyrtec )
• Desloratadine ( Clarinex )
• Diphenhydramine ( Benadryl )
• Fexofenadine ( Allegra )
• Loratadin ( Alavert , Claritin )

Một số thuốc kháng histamin có thể khiến bạn buồn ngủ. Hãy tìm hiểu xem bác sĩ khuyên dùng loại nào.

Thuốc thông mũi . Chúng có thể cứu cánh khi bạn bị nghẹt mũi vì chúng làm co niêm mạc các đường dẫn trong mũi. Bạn có thể thử dùng thuốc xịt mũi hoặc thuốc viên. Một số lựa chọn để bạn lựa chọn:

• Pseudoephedrine ( Afrin , Sudafed )
• Triprolidine /pseudoephedrine ( Kích hoạt )

Thuốc thông mũi có tác dụng nhanh, nhưng chúng có thể dẫn đến "hiệu ứng hồi phục", nghĩa là các triệu chứng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn nếu sử dụng chúng quá nhiều. "Chúng có thể rất tuyệt vời khi cần thiết, thỉnh thoảng", Faltay nói. Để đảm bảo an toàn, hãy ngừng sử dụng chúng sau 3 ngày.

Thuốc xịt corticosteroid dạng xịt mũi. Bạn xịt chúng vào mũi và chúng có thể giúp bạn giảm nghẹt mũi và hắt hơi. Nhưng chúng có thể mất vài ngày hoặc vài tuần để có tác dụng. Ví dụ:

• Fluticasone ( Flonase )
• Mometasone furoate monohydrat ( Nasonex )
• Triamcinolone ( Nasacort )

Thuốc nhỏ mắt . Chúng có tác dụng nhanh -- khoảng 15 đến 20 phút -- khi mắt bạn ngứa và chảy nước. Và chúng cũng có thể ngăn ngừa các triệu chứng. Nhưng đối với một số người, chúng có thể gây ra cảm giác châm chích hoặc đau đầu.

Một số cách bạn có thể thử là:

• Alcaftadine (Lastacaft)
• Azelastine ( Optivar )
• Ketotifen fumarat ( Zaditor )
• Naphazoline / pheniramine (Visine-A)

Tiêm phòng dị ứng

Bạn có thể muốn xem xét những điều này nếu thuốc không có tác dụng. Bác sĩ sẽ tiêm cho bạn một loạt các mũi tiêm -- trong nhiều tháng hoặc nhiều năm -- có chứa một ít phấn hoa mà bạn bị dị ứng. Giống như tiêm vắc-xin, cơ thể bạn sẽ xây dựng một hệ thống phòng thủ ngăn không cho phấn hoa gây ra các triệu chứng.

Đừng mong đợi kết quả ngay lập tức. "Đây là một cách khắc phục rất chậm", Faltay nói. "Phải mất 6 tháng đến một năm mới thấy được hiệu quả đáng tin cậy". Bạn có thể sẽ phải dùng chúng trong 3-5 năm. Sau đó, cơ thể bạn sẽ tiếp tục lờ đi tác nhân gây dị ứng.

Biện pháp khắc phục tại nhà và phương pháp điều trị thay thế

Rửa mũi . Đó chỉ là một cách nói hoa mỹ để nói rằng hãy rửa mũi bằng nước muối. Nó có thể giúp ích rất nhiều khi bạn bị nghẹt mũi. Đổ hỗn hợp nước muối -- mua ở cửa hàng hoặc tự làm -- vào bình rửa mũi , ống tiêm bóng đèn hoặc bình bóp, sau đó rửa sạch khoang mũi. Để tự làm nước rửa mũi, hãy trộn 3 thìa cà phê muối không chứa iodide với 1 thìa cà phê baking soda tròn . Sau đó, thêm vào 1 cốc nước cất ấm hoặc nước đun sôi sau khi để nguội.

Châm cứu . Một số nghiên cứu, nhưng không phải tất cả, cho thấy nó làm giảm các triệu chứng. Nếu bạn thử, các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu 2 tháng trước khi mùa dị ứng bắt đầu.

Thảo mộc . Một số người tin vào các bài thuốc thảo mộc như goldenseal, butterbur và stinging nettle. Nhưng chúng chưa được chứng minh là có hiệu quả và có thể gây ra tác dụng phụ.

Kiểm tra dị ứng

Bạn muốn biết loại phấn hoa nào gây ra các triệu chứng của mình? Hãy thử xét nghiệm dị ứng .

Với xét nghiệm da , bác sĩ sẽ chích vào cánh tay bạn những thứ khác nhau gây dị ứng và chờ phản ứng. Nếu bạn bị đỏ và sưng, bạn bị dị ứng. Hoặc bạn có thể xét nghiệm máu .

Bất kể nguyên nhân nào, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Faltay cho biết hãy chú ý đến lượng phấn hoa, ở trong nhà khi có thể và tắm sau khi ra ngoài.

NGUỒN:

Bác sĩ Bela B. Faltay, Hệ thống Y tế Tổng hợp Akron.

Denise Wilson, Brooklyn, New York.

Viện Hàn lâm Dị ứng Hen suyễn & Miễn dịch học Hoa Kỳ: "Viêm mũi (Sốt cỏ khô)", "Hướng dẫn dùng thuốc cho bệnh dị ứng & hen suyễn của AAAAI", "Liệu pháp miễn dịch (Tiêm thuốc dị ứng)", "Điều trị SLIT (Viên thuốc dị ứng) cho bệnh viêm mũi dị ứng không có gì đáng lo ngại".

Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: "Xét nghiệm dị ứng", "Tiêm phòng dị ứng".

Quỹ Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ: "Điều trị dị ứng".

Phòng khám Cleveland: "Bạn sợ mùa dị ứng? Hãy thử châm cứu sớm."

Trung tâm Y tế Đại học Maryland Baltimore Washington: "Viêm mũi dị ứng".